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三色鲜的做法食谱

三色鲜蔬盏的做法和图解 好吃的三色鲜蔬盏家常做法

  • 三色鲜蔬盏

  • 用云吞皮作为器皿，装着红绿黄三色鲜蔬，配上芝士片或着加个鹌鹑蛋，绝对吸引人的一个菜肴。用料云吞皮12张玉米粒30克青椒35克红萝卜22克鹌鹑蛋3个芝士片1片玉米油适量盐适量糖适量三色鲜蔬盏的做法红萝卜、青椒切粒，用刀削下玉米粒热锅下油，放入玉米粒、红萝卜粒和青椒粒。加入...
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三色鲜的做法和图解 好吃的三色鲜家常做法

  • 三色鲜

  • 还在吃清水煮白菜？减肥餐就是要像我这个，颜色好，口感好，味道好，还低脂！欢迎给我反馈哦～用料胡萝卜半根西芹四分之一根香菇7个盐适量醋一勺洋葱四分之一姜两片三色鲜的做法食材切丁，洋葱可以选择加也可以不加，看个人喜好，不过我两种试了一下，加了更好吃少许油翻炒一下，加少量水和盐，盖...
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三色鲜（茭白青椒虫草花）的做法步骤及图解,美味正宗的三色鲜（茭白青椒虫草花）做法

  • 三色鲜（茭白青椒虫草花）

  • 家人都爱吃茭白。但茭白除了油焖，多数要和肉搭配，难以突出本味的鲜。于是研发了这个搭配，虫草花为这道菜带来菌类的鲜美和美好的颜色，青椒也有异曲同工之妙。这道菜搭配新颖，颜色美丽，鲜味相得益彰，且十分快手。总的来说属于江南小炒风味。用料茭白1根青椒或不辣的尖椒1个虫草花...
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地三鲜，色香味俱全！的做法步骤及图解,美味正宗的地三鲜，色香味俱全！做法

  • 地三鲜，色香味俱全！

  • 色香味俱全的地三鲜，好吃的家常菜用料茄子1个青椒1个土豆1个淀粉1勺蒜3瓣地三鲜，色香味俱全！的做法茄子、土豆滚刃切块，辣椒切成小段。茄子上面稍微撒一点水，表面滚上一层淀粉。锅内加油，辣椒炸15秒、土豆炸5分钟、茄子炸3分钟左右，捞出在一边控一下油。调一个料汁2勺生抽、2勺...
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武汉特色-三鲜豆皮的做法步骤及图解,美味正宗的武汉特色-三鲜豆皮做法

  • 武汉特色-三鲜豆皮

  • 豆皮是武汉的特色小吃，皮脆，糯米软香，鲜笋脆爽，花菇，榨菜，浓郁鲜香。用料鸡蛋黄豆鲜笋榨菜里脊花菇糯米武汉特色-三鲜豆皮的做法糯米蒸熟，黄豆磨浆，保留豆渣，摊成薄皮，打入一只鸡蛋，均匀抹到豆皮上，翻面，切记小火，鸡蛋受热特别容易煎黑了。可以一次把皮豆煎好，放着豆皮没有抹蛋的一面朝...
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鲜芋仙(三色芋圆)的做法步骤及图解,美味正宗的鲜芋仙(三色芋圆)做法

  • 鲜芋仙(三色芋圆)

  • 可加椰奶，牛奶，酸奶，奶茶，炼奶，红糖汁……可放蜜豆，仙草，珍珠，椰果，西米，坚果(花生)水果，龟苓膏……还可做水果味的芋圆(配比是:水果汁145g+200g木薯粉+50玉米淀粉。水果可选西瓜，猕猴桃，红心火龙果……)抹茶味哒……此方子芋圆加了糖，不喜欢甜的可不加糖，一次可多做些，冰箱冷冻，吃时不用...
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不变色“地三鲜”超下饭！！的做法步骤及图解,美味正宗的不变色“地三鲜”超下饭！！做法

  • 不变色“地三鲜”超下饭！！

  • 为了消化茄子，我做的没有放土豆，浅叫一个地二鲜。如果要加入土豆的话，也是切成滚刀块，跟茄子一块下锅炒。茄子推荐用长细条的，最嫩，凉拌和蒸茄子一般都用这种。长圆茄子次之，不推荐硬硬的圆茄子用料长细条茄子3个（180g左右）青椒3个蒜头4瓣淀粉适量裹到茄子上自己调个料汁：蚝油一小...
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三色芋圆（PK鲜芋仙）的做法步骤及图解,美味正宗的三色芋圆（PK鲜芋仙）做法

  • 三色芋圆（PK鲜芋仙）

  • 好些朋友向我求方子。现在重新做一遍拍了照片和大家分享。我做的时候芋头没有成熟，用铁棍山药代替。老婆饼里没有老婆🤔用料木薯淀粉450g红薯300g紫薯300g芋头（铁棍山药）300g白砂糖80g配料牛奶100g椰浆50g蜂蜜一勺龟苓膏100g红豆沙80g三色芋圆（PK鲜芋仙）的做法将红薯，紫薯，山药...
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秒杀鲜芋仙的三色芋圆的做法步骤及图解,美味正宗的秒杀鲜芋仙的三色芋圆做法

  • 秒杀鲜芋仙的三色芋圆

  • 夏天到了，总喜欢到鲜芋仙吃她家的芋圆。看了荣荣的直播之后，立马动手做起芋圆，发现自己做得比鲜芋仙好吃多了，Q弹Q弹的，芋头、红薯、紫薯，三种颜色，三个味道，简直不能再完美了。用料芋头味荔浦芋头泥230g木薯粉200g开水130g糖40g紫薯味越南紫薯泥220g木薯粉200g开水120g糖35g红薯...
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三色糙米藜麦鲜蔬沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的三色糙米藜麦鲜蔬沙拉做法

  • 三色糙米藜麦鲜蔬沙拉

  • 在K11叫餐一份40多元的三色糙米藜麦沙拉，感觉相当不好，但沙拉的搭配倒是不错。这份沙拉的膳食纤维相当丰富，那么要做出可口的口感，就要花点功夫，这点要单独写个笔记。以下是4人份:主食：三色糙米+藜麦+糯米+白米饭共取225g每人份约50g，小儿20~30g用料土豆约350g红腰豆30g克鹰嘴豆...
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双色花边饺子「三鲜馅」的做法步骤及图解,美味正宗的双色花边饺子「三鲜馅」做法

  • 双色花边饺子【三鲜馅】

  • 在寒冷的冬至和家人一起吃上一顿热乎乎的饺子，暖心暖胃，好幸福！今天我来做一款美丽又鲜美的双色花边饺子。这款花边饺子是妈妈传下来的，那个时候只有过年的时候才能吃饭饺子，每次妈妈包饺子的时候看到饺子皮剩多了，馅料剩少了，就会把两个饺子皮扣在一起，中间放点馅，然后包几个花边...
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东北特色——地三鲜的做法步骤及图解,美味正宗的东北特色——地三鲜做法

  • 东北特色——地三鲜

  • 一直觉得饭店的地三鲜还挺贵，自己做了才发现，可太费油了😂外面的总是感觉过油不够火候，茄子一口咬下去还水水的，土豆也不够面，不喜欢，就想着自己做来试试，没想到，太符合口味了！用料茄子1个土豆1个青椒1个东北特色——地三鲜的做法土豆，茄子用淀粉裹匀，土豆炸至表面金黄，微微硬，青椒过...
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咖喱鲜虾三色螺旋意面的做法步骤及图解,美味正宗的咖喱鲜虾三色螺旋意面做法

  • 咖喱鲜虾三色螺旋意面

  • PromisesDon'tComeEasy。吃这份意面自动带入这首老歌。咖喱。绿色。香料。鲜蔬。今天，你的回忆是什么颜色呢~用料三色螺旋意面绿叶时蔬鲜香菇番茄虾海盐黑胡椒碎罗勒、百里香碎食用油咖喱咖喱鲜虾三色螺旋意面的做法-涨水中放少许盐、油，将意面煮熟，沥干，晾凉，放少许油拌...
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三色鲜肉粉的做法和图解 好吃的三色鲜肉粉家常做法

  • 三色鲜肉粉

  • 我们南宁人特别喜欢吃米粉。煮粉更是家里经常做的简易美味快餐。清爽可口。经常把我吃撑。。。用料南方米粉300克（一人份）碎猪肉30—50克白菜或生菜适量西红柿四分之一个香葱两根蒜米少许三色鲜肉粉的做法碎肉用少许料酒腌制，所有配菜切成块或小段备用大火，锅放油，蒜米和碎肉...
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三色鲜果慕斯杯子蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的三色鲜果慕斯杯子蛋糕做法

  • 三色鲜果慕斯杯子蛋糕

  • 买了吉利丁粉，很兴奋用料芒果150g草莓150g桃子150g淡奶油300g糖粉50g吉利丁粉30g巧克力曲奇4片黄油30g三色鲜果慕斯杯子蛋糕的做法用搅拌机将曲奇打成粉末状，黄油隔水融化，将黄油拌入曲奇粉末将曲奇酱放入杯子蛋糕磨具中铺平底部。（蛋糕纸放在烤盘上）然后放入冰箱冷藏待用水果...
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耗油三鲜五色金福菇的做法步骤及图解,美味正宗的耗油三鲜五色金福菇做法

  • 耗油三鲜五色金福菇

  • 超简单的做法，手残女也不怕喽！用料大虾仁3～4个金富菇2只青豆适量丸子（喜欢什么丸子就放什么）适量耗油两大勺海鲜酱半勺胡萝卜2只花生油少许葱蒜适量耗油三鲜五色金福菇的做法先把大口蘑切片，胡萝卜斜切，（此时一边烧水）将切好的胡萝卜放入煮开的水中焯一下，然后捞出，再放入青豆，捞出，放...
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三色堇鲜汤的做法和图解 好吃的三色堇鲜汤家常做法

  • 三色堇鲜汤

  • 这道美食是由三种颜色的蔬菜烩制而成的鲜汤。它们分别为：红色（西红柿）、绿色（豌豆和葱）、白色（豆腐和金针菇），营养美味又好看。用料西红柿1个豌豆若干豆腐一块金针菇一小捆葱少量水一大碗红薯粉（用作勾芡）一勺盐少量三色堇鲜汤的做法放油，放豌豆煸炒，然后放西红柿、金针菇，并炒出汁。...
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三色杂蔬三文鱼鲜肉鸡蛋卷的做法步骤及图解,美味正宗的三色杂蔬三文鱼鲜肉鸡蛋卷做法

  • 三色杂蔬三文鱼鲜肉鸡蛋卷

  • 鸡蛋是我们每日不可或缺的食材之一，特别是小朋友，脑子发育特别需要蛋黄。鸡蛋料理有很多种，今天做一道富含蔬菜蛋白质的营养蒸菜，色彩缤纷，形状也好看，挑食的小朋友也很难拒绝~用料鸡蛋4个三文鱼200克猪瘦肉150克黑木耳1小把荠菜碎1小把胡萝卜1/4根调肉馅耗油1勺生抽1勺料酒1勺...
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『潮汕人』三色地鲜红烧鹅的做法步骤及图解,美味正宗的『潮汕人』三色地鲜红烧鹅做法

  • 『潮汕人』三色地鲜红烧鹅

  • 家公昨晚带给我们的生鹅，以往在娘家，我老爸都是喜欢火锅，今天想着换个口味让我老公试试用料水/盐/冰糖/生抽/鸡精/料酒/蚝油/淀粉随意克干贝随意粒鹅肉4分之1土豆/红薯/紫薯各1个花椒/辣椒/八角/香叶/栀子/桂皮随意块冰糖/姜丝/蒜沫/蒜苗『潮汕人』三色地鲜红烧鹅的做法以往...
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简单易学的三色三鲜饺子馅美食做法

  • 三色三鲜饺子馅

  • 参照二狗妈的饺子馅做的，特别好吃，自己记录一下做了多少美食。饺子皮特别简单，我也在下厨房里搜的，也是参照某位厨友的方子，你们搜三色饺子皮就能搜到，我这边就分享下饺子馅。用料猪肉馅260克虾仁130克韭菜150克调料:盐5克香油15克耗油40克十三香1克三色三鲜饺子馅的做法我买的...
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简单易学的三鲜三色藜麦粥美食做法

  • 三鲜三色藜麦粥

  • 这是给十个月的儿子做的，没有加盐或者其他调味品，成人可以根据自己喜好调味或者更换配菜。藜麦替代大米更健康。用料三色藜麦西葫芦河虾袖珍菇三鲜三色藜麦粥的做法准备食材所有配菜切丁备用热锅后滴入少许牛油果油将虾仁简单煸炒后，加入西葫芦与袖珍菇继续炒出汁另一边，三色...
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糖色地三鲜的做法和图解 好吃的糖色地三鲜家常做法

  • 糖色地三鲜

  • 地三鲜的三种主料说法不一，有说是茄子土豆豆角，或者豆角用青椒替代。之后还有tx反映说有加入木耳黄花的版本，不一而足。只是这些原料都有相似的特点：适合配合油荤且相对耐贮存。是大概翻一翻冰箱就能凑出来的菜色。就算家里缺了点肉，这道菜满浸油脂的特色也能让人暂时忘却少了...
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海鲜鲍鱼三色小鱼面的做法步骤及图解,美味正宗的海鲜鲍鱼三色小鱼面做法

  • 海鲜鲍鱼三色小鱼面

  • 用料鲍鱼任意只虾任意只西红柿1个西兰花朵火腿肠1根葱根姜片小麦粉100克紫薯粉5克水65克菠菜面：小麦粉100克菠菜粉5克水65克南瓜面：小麦粉100克南瓜粉5克水65克海鲜鲍鱼三色小鱼面的做法菠菜粉、南瓜粉、紫薯粉按照比例和面醒面15分钟水烧开、用剪刀✂️剪出来的形状会好看一...
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降三高补钙鹰嘴豆三色藜麦鲜虾粥的做法步骤及图解,美味正宗的降三高补钙鹰嘴豆三色藜麦鲜虾粥做法

  • 降三高补钙鹰嘴豆三色藜麦鲜虾粥

  • 鹰嘴豆是降糖神器，虽然麻烦点，为了健康，也不麻烦。用料鹰嘴豆适量虾适量生菜适量燕麦适量降三高补钙鹰嘴豆三色藜麦鲜虾粥的做法前一天泡发好鹰嘴豆，电饭锅煲好粥虾头和虾尾分开，去虾线生菜切好备用放一点油、姜，下锅炒虾头，装点粥汤煮出味把煲好的杂粮粥倒进虾头汤里，再放虾尾、...
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减脂三色糙米海鲜粥的做法步骤及图解,美味正宗的减脂三色糙米海鲜粥做法

  • 减脂三色糙米海鲜粥

  • 用料三色糙米（红米、黑米、糙米）适量大米（可不加）适量虾干适量鲍鱼干适量香菇干适量鱿鱼干适量玉米粒适量豌豆适量胡萝卜1小块六月鲜12克轻盐特级昆布酱油适量花生油适量花生酱适量芝麻香油适量葱花适量减脂三色糙米海鲜粥的做法准备好材料三色米提前一晚泡软，比较好煮胡萝卜...
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