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金枪鱼饭团宿舍版的做法食谱

金枪鱼饭团(宿舍版)的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼饭团(宿舍版)做法

  • 金枪鱼饭团(宿舍版)

  • 用料米饭沙拉酱金枪鱼盐海苔碎芝麻油芝麻金枪鱼饭团(宿舍版)的做法全部材料把金枪鱼滤干加点盐加点维生素C，我才不会说是为了好看才加的🌝把胡萝卜放入米饭，闷熟差不多20分钟就好了加点芝麻油加入海苔碎和金枪鱼，拌均匀拌好了的样子捏一个小饭团😋挤上沙拉，挤得不好，太丑了😓...
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炒饭宿舍版的做法和图解 好吃的炒饭宿舍版家常做法

  • 炒饭宿舍版

  • 用料米饭3碗鸡蛋2个酱油勺盐克包心菜玉米肉火腿蒜泥炒饭宿舍版的做法将鸡蛋打在米饭上，让蛋液包裹米饭玉米剥成粒，包心菜切丝，肉切丝火腿切粒包心菜下锅炒，要下适量的盐，将菜炒八分熟，起锅控水玉米下锅炒，放少量水和盐，煮熟，起锅控水热锅冷油，放入肉，将肉煎出多余的油，放蒜泥，酱油，翻炒...
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金枪鱼饭团的详细做法大全,简单又营养的金枪鱼饭团做法

  • 金枪鱼饭团

  • 女儿亲自操刀做的金枪鱼饭团，好吃又有爱！用料米饭2碗新鲜冰冻金枪鱼300克海苔2片午餐肉五片沙拉酱少许千岛酱少许黑胡椒粉少量盐少许金枪鱼饭团的做法做好后蘸点芥末味极鲜吃更美味噢！...
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金枪鱼饭团&火腿饭团的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼饭团&火腿饭团做法

  • 金枪鱼饭团&火腿饭团

  • 一直喜欢吃🍙，但是超市里做的好吃的不多，自己在家做起来，馅料填的满满的，好吃😋用料米饭2量杯甜玉米粒半量杯甜青豆半量杯金枪鱼酱半罐沙拉酱三分之一罐火腿适量白醋30ml白糖20克盐1克金枪鱼饭团&火腿饭团的做法玉米青豆大米洗净焖熟。白醋加糖加盐小火搅拌至全部溶化即...
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金枪鱼鲟鱼子拌饭团的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼鲟鱼子拌饭团做法

  • 金枪鱼鲟鱼子拌饭团

  • 惊艳！没想到这么简单的料理竟然这么美味。用料鲟鱼子罐头一个金枪鱼罐头一个杂粮米饭一碗海带芽少许芝麻少许香油少许盐少许辣根少许金枪鱼鲟鱼子拌饭团的做法准备食材。罐头鱼子和金枪鱼罐头，杂粮米饭一碗杂粮米饭加入捣碎的金枪鱼肉和一点罐头中的油,再加入适量鱼子拌匀...
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金枪鱼杂粮饭团（减脂版）的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼杂粮饭团（减脂版）做法

  • 金枪鱼杂粮饭团（减脂版）

  • 想做吃货界的瘦子用料金枪鱼（泉水浸）半罐胡萝卜1小段土豆1只海苔少许黑胡椒粉少许盐少许蒸鱼鼓油一点点金枪鱼杂粮饭团（减脂版）的做法金枪鱼沥干水，捏碎备用土豆切片上蒸锅蒸熟，稍凉后压成土豆泥，因为我的杂粮饭没加大米，所以放土豆的另一个目的是增加饭团粘性胡萝卜剁碎，越细越好...
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山寨版火炉火金枪鱼饭团团团～的做法步骤及图解,美味正宗的山寨版火炉火金枪鱼饭团团团～做法

  • 山寨版火炉火金枪鱼饭团团团～

  • 神圣的第一次菜谱献给蓄谋已久的懒人饭团～去火炉火吃过之后一直念念不忘，终于找到机会山寨了一把～一直抗拒各种海产+歪锅菜的爸爸勉强塞进第一个…之后一直悄悄偷吃，最后一个都没给我剩~另外这个简单程度感觉让小盆友们进厨房DIY也超级合适！好玩有趣也可以在这个基础上各种自...
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低脂健康【藜麦金枪鱼饭团

  • 低脂健康【藜麦金枪鱼饭团】纯藜麦版本

  • 只有藜麦，无大米糯米版本的饭团🍙快乐减脂，方便你我他٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و用料【主料】藜麦40g水浸金枪鱼1/3罐西兰花4-5个玉米粒适量鸡蛋1个【简易油醋汁】薄盐生抽2勺黑胡椒碎适量橄榄油1勺（2勺也可）醋2勺低脂健康【藜麦金枪鱼饭团】纯藜麦版本的做法西兰花洗净、焯水...
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金枪鱼沙拉拌饭/饭团的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼沙拉拌饭/饭团做法

  • 金枪鱼沙拉拌饭/饭团

  • 用料金枪鱼罐米饭碗芝麻克海苔片沙拉酱咸蛋黄酱油金枪鱼沙拉拌饭/饭团的做法家里有剩饭，我稍微热了一下不然会有点硬。海苔我用的是小老板（对，就是零食那款），捏碎了放在里面。金枪鱼是罐头。沙拉酱用的是蛋黄味的，超香。咸蛋黄，芝麻，海苔碎，沙拉酱，金枪鱼，米饭，一点点酱油调色，搅拌在...
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宿舍料理| 快手的金枪鱼三明治的做法步骤及图解,美味正宗的宿舍料理| 快手的金枪鱼三明治做法

  • 宿舍料理| 快手的金枪鱼三明治

  • 早餐一定要吃饱！宿舍不开火不用油也能煮超嫩滑的鸡蛋只需电饭煲用料鸡蛋1个金枪鱼罐头1/2罐花生酱1勺生菜2片吐司2片宿舍料理|快手的金枪鱼三明治的做法鸡蛋和水（也可以用牛奶）1:1混合倒入电饭煲中，按煮饭键。鸡蛋半凝固状态下，用筷子搅拌。最后盖上盖子焖一会儿盛到碗里备用...
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宿舍版闷饭的做法和图解 好吃的宿舍版闷饭家常做法

  • 宿舍版闷饭

  • 用料香菇按个人食量木耳按个人食量腊肠按个人食量盐适量酱油适量油适量米按个人食量宿舍版闷饭的做法香菇木耳泡水（记得要提前泡哦）泡好的木耳和香菇切小块泡香菇的水不要倒掉，过滤干净，留着备用（渣渣一般会沉在水下，可以用勺子勺水，会有点麻烦）腊肠切块热锅，倒油，炒香菇木耳和腊肠...
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金枪鱼饭团的做法和图解 好吃的金枪鱼饭团家常做法

  • 金枪鱼饭团

  • 用料米饭1碗金枪鱼适量海苔碎适量沙拉酱适量胡萝卜丝适量盐少许金枪鱼饭团的做法所有材料倒在大碗里，不停搅拌~金枪鱼和沙拉酱看米饭量添加，少了不好吃，搅拌一会可以看情况添加。把搅拌好的米饭团成团子，外面再裹一层海苔碎，就可以吃啦😁...
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懒人版·金枪鱼肉松饭团的做法步骤及图解,美味正宗的懒人版·金枪鱼肉松饭团做法

  • 懒人版·金枪鱼肉松饭团

  • 首先这道料理是人吃的。我们家小美闻到金枪鱼的味道立马就不淡定了……于是有了封面的照片kkk用料金枪鱼1罐肉松适量海苔3-4小包熟黑芝麻适量米饭2碗盐一点点酱油1勺香油几滴白醋1勺懒人版·金枪鱼肉松饭团的做法煮饭。然后准备材料。海苔我用的是零食的那种。肉松是朋友...
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宿舍版青团的做法和图解 好吃的宿舍版青团家常做法

  • 宿舍版青团

  • 用料糯米粉250克红豆适量咸蛋个蜂蜜白糖大麦若叶一袋黄油10g加适量宿舍版青团的做法红豆浸泡一夜煮一个小时煮至软烂之后加入白糖每次放一点搅一搅尝一下温度降下来后放入蜂蜜这是做好的豆馅豆子一定要买少豆沙会做出豆子体积两三倍的量宿舍买多了会吃不了糯米粉和温水，再...
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金枪鱼紫菜饭团团（史上最简单版）的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼紫菜饭团团（史上最简单版）做法

  • 金枪鱼紫菜饭团团（史上最简单版）

  • 没有故事用料米饭2碗(跟男朋友两个人饭量)金枪鱼罐头1小罐海苔适量沙拉酱2勺盐一丢丢就可以！可不放寿司醋一小盖金枪鱼紫菜饭团团（史上最简单版）的做法蒸好米饭，备出两人饭量的米～分别在蒸好的米中加入两大勺沙拉酱个一个金枪鱼罐头进行搅拌。搅拌后可以加入适量寿司醋。加入...
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低脂低卡版金枪鱼海苔饭团的做法步骤及图解,美味正宗的低脂低卡版金枪鱼海苔饭团做法

  • 低脂低卡版金枪鱼海苔饭团

  • 用料米饭2小碗金枪鱼罐头1罐海苔碎适量大根条6条左右胡萝卜（可选）小半根辣白菜（可选）适量低脂低卡版金枪鱼海苔饭团的做法1️⃣准备两小碗温热的米饭2️⃣把胡萝卜和大根条剁碎，这里我用的拉蒜器，很方便嘻嘻❣️这一步可以不放胡萝卜哦，还可以放黄瓜，或者辣白菜都可以的喔3️⃣打开一罐金...
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金枪鱼饭团（剩米饭）的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼饭团（剩米饭）做法

  • 金枪鱼饭团（剩米饭）

  • 用料白色熟芝麻少许米饭1碗油浸金枪鱼罐头少许海苔碎适量香甜沙拉酱1勺盐少许黑芝麻海苔粉金枪鱼饭团（剩米饭）的做法要用油浸金枪鱼罐头才好吃哦！米饭，金枪鱼切碎，不要放太多，会很咸的，海苔碎，白芝麻，沙拉酱，少许盐放入大盆中，拌匀混合均匀揉成团，撒上海苔碎，黑芝麻海苔粉即可开造！太好...
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金枪鱼饭团~~加上照烧汁煎得酥酥的金枪鱼饭团到底有多好吃？！！的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼饭团~~加上照烧汁煎得酥酥的金枪鱼饭团到底有多好吃？！！做法

  • 金枪鱼饭团~~加上照烧汁煎得酥酥的金枪鱼饭团到底有多好吃？！！

  • 听说金枪鱼+胡萝卜+沙拉酱是很配的哟，做个金枪鱼沙拉也非常美味儿，胡萝卜一定要是熟的哈。如果不喜欢金枪鱼的腥味儿，这样做成饭团，真的不腥，连不爱腥味儿的千妞都直夸好吃好吃，一点没吃出腥味儿来呢！万宝直接把一个大饭团，狼吞虎咽的吞完了，吃出了“八戒吃人参果”的节奏~直接伸...
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韩式饭团「金枪鱼」的做法步骤及图解,美味正宗的韩式饭团「金枪鱼」做法

  • 韩式饭团「金枪鱼」

  • 紫菜饭卷有金枪鱼馅的，那饭团也有金枪鱼馅的哦，比起紫菜饭卷省去很多麻烦的步骤，但味道却不亚于紫菜饭卷哦！而且这个饭团🍙非常适合于一家人出门踏青，吃野餐的时候带去的食物哦！那赶快跟我一起做起来吧～用料金枪鱼1罐沙拉酱1勺白糖适量胡椒粉放不放都行适量米饭两碗盐适量芝麻适...
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宿舍自制·金枪鱼三明治🥪的做法步骤及图解,美味正宗的宿舍自制·金枪鱼三明治🥪做法

  • 宿舍自制·金枪鱼三明治🥪

  • 最近疯狂迷恋下厨，不论在家还是在宿舍用料千岛酱1小袋黄瓜1根吐司1袋番茄2个火腿1根玉米1根金枪鱼1罐宿舍自制·金枪鱼三明治🥪的做法准备材料黄瓜🥒西红柿🍅去心切丁状，因为没有去心容易出水，影响口感玉米🌽用新鲜玉米剥下来，用水抄熟火腿切丁，我用了2种不同的火腿，火腿也可以...
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宿舍低配版金枪鱼三明治的做法步骤及图解,美味正宗的宿舍低配版金枪鱼三明治做法

  • 宿舍低配版金枪鱼三明治

  • 好吃到震撼室友一整年用料油浸金枪鱼罐头1罐沙拉酱若干勺面包若干片纸杯1只宿舍低配版金枪鱼三明治的做法准备如图(并不需要AD钙奶把鱼肉扔进纸杯里挤一点沙拉酱疯狂搅拌，中途视情况补充沙拉酱，图里沙拉酱不太够，最好打出鱼肉糜的感觉就像这样用勺子底抹到面包上，抹之前可以...
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大学宿舍：金枪鱼三明治好吃的烹饪方法 大学宿舍：金枪鱼三明治的地道做法和步骤

  • 大学宿舍：金枪鱼三明治

  • 前两天买了个金枪鱼罐头，直接吃吧，总觉得不是很好吃，就想着要不做个金枪鱼三明治吧于是乎，大学宿舍版简易金枪鱼三明治出现了具体看视频用料金枪鱼半罐西红柿1片蔬菜适量沙拉酱看心情吐司两片大学宿舍：金枪鱼三明治的做法在宿舍楼底下买的土司刚好两片装取出一半金枪鱼，那个汤...
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「宿舍版」巨无霸版金枪鱼三明治的做法步骤及图解,美味正宗的「宿舍版」巨无霸版金枪鱼三明治做法

  • 【宿舍版】巨无霸版金枪鱼三明治

  • 做完金枪鱼寿司剩下好多肉馅看到还有杂粮欧包就突然想到搭配着做个三明治份量超足适合胃口大的妹子~全过程只需要用到电饭煲宿舍党必备~用料杂粮欧包一个（180g）奶酪一片鸡蛋一只（水煮）水浸金枪鱼90g（大概半盒罐头）丘比沙拉酱（必加）按个人喜好奇亚籽（可无）适量（装饰用）生菜几片巴旦木...
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懒人版金枪鱼三角饭团🍙的做法步骤及图解,美味正宗的懒人版金枪鱼三角饭团🍙做法

  • 懒人版金枪鱼三角饭团🍙

  • 隔夜米饭不知道怎么吃过来看看吧除了蛋炒饭还可做成饭团🍙用料金枪鱼2勺米饭1碗鸡蛋1个海苔3片火腿30克盐1克懒人版金枪鱼三角饭团🍙的做法食材准备好米饭加热全部倒进碗中➕1克盐搅拌均匀倒入模具、用力压下去装盘超级简单小贴士喜欢味道重一点多加点盐本身火腿➕金枪鱼...
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金枪鱼饭团(极简版)的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼饭团(极简版)做法

  • 金枪鱼饭团(极简版)

  • 消灭剩饭的好办法，来不及做饭时的救兵。用料金枪鱼1罐米饭两碗半左右蛋黄酱10ml左右海苔少许金枪鱼饭团(极简版)的做法剩饭用平底锅炒热，然后放金枪鱼，蛋黄酱，海苔，勺子拌匀。戴上一次性手套，捏饭团。海苔的话，我用的是细小的那种。小贴士配清淡口的咸菜非常好吃。剩下的饭团放...
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