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香煎蜂蜜鸡胸的做法食谱

简单易学的香煎蜂蜜鸡胸美食做法

  • 香煎蜂蜜鸡胸

  • 鸡胸真是又好吃又便宜，鸡排做起来也很快手，适合我等手残星人。美食减脂兼得，一直在为这个目标努力着。用料鸡胸肉1块酱油一勺黑胡椒半勺料酒半勺淀粉两勺盐一丢丢蜂蜜半勺香煎蜂蜜鸡胸的做法鸡胸肉常温解冻，洗净，切成两薄片，方便腌制入味和煎熟。酱汁：酱油一勺，料酒一勺，黑胡椒半...
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酷炫屌炸天好吃的煎鸡胸肉（香蒜蜂蜜煎鸡胸肉）的做法步骤及图解,美味正宗的酷炫屌炸天好吃的煎鸡胸肉（香蒜蜂蜜煎鸡胸肉）做法

  • 酷炫屌炸天好吃的煎鸡胸肉（香蒜蜂蜜煎鸡胸肉）

  • 超级无敌宇宙霹雳屌炸天好吃的煎鸡胸肉，你值得拥有！！！如果早餐时刻享用，记得饭后来一片口香糖（清新口气你值得拥有哈哈哈）oppa的评价是：鸡胸肉是鸡身上最难吃的部位，你能做出不是鸡胸肉的口感，你也很牛逼，哈哈哈哈后哈哈哈哈哈哈哈哈哈只是想说这个做法改变我对鸡胸肉柴柴的不好吃的...
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香煎鸡胸肉(蜂蜜蒜香)的做法步骤及图解,美味正宗的香煎鸡胸肉(蜂蜜蒜香)做法

  • 香煎鸡胸肉(蜂蜜蒜香)

  • 用料鸡胸肉200g-250g盐一小勺黑胡椒碎适量大蒜四瓣蜂蜜一勺耗油少许味极鲜少许橄榄油一勺(腌制)橄榄油适量(煎)料酒适量香煎鸡胸肉(蜂蜜蒜香)的做法鸡胸肉解冻后，用清水浸泡十分钟取出，挤掉多余水分，待用(此步骤忘记拍图尴尬脸……)放入料酒，盐，黑胡椒碎，耗油，生抽，蜂蜜和蒜末然...
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你胸大还是我胸大之蜂蜜蒜香煎鸡胸～的做法步骤及图解,美味正宗的你胸大还是我胸大之蜂蜜蒜香煎鸡胸～做法

  • 你胸大还是我胸大之蜂蜜蒜香煎鸡胸～

  • 简单！方便！低脂！保证吃完你胸围永远比我大！哈哈哈哈哈！用料鸡胸肉200-250g蒜瓣3块蜂蜜1勺黑胡椒看你喜欢盐一勺or两勺橄榄油or牛油酌量你胸大还是我胸大之蜂蜜蒜香煎鸡胸～的做法鸡胸肉建议选200-250g一块滴，太大真的不好煎，而且我感觉切开一半腌和煎更好。盐和黑胡椒放多点先腌5m...
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蜂蜜蒜香煎鸡胸好吃的烹饪方法 蜂蜜蒜香煎鸡胸的地道做法和步骤

  • 蜂蜜蒜香煎鸡胸

  • 小羽私厨系列菜谱视频《越吃越瘦》之《蜂蜜蒜香煎鸡胸》，欢迎您关注我的微信公众号《小羽私厨》，有更多简单又好吃的菜谱在等你哦。用料鸡胸肉1块盐3克黑胡椒碎适量大蒜4-6瓣蜂蜜20克橄榄油20克蜂蜜蒜香煎鸡胸的做法▲先把鸡胸肉从中间片成两片，这样薄一点，才容易腌入味。▲...
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蜂蜜蒜末香煎鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的蜂蜜蒜末香煎鸡胸肉做法

  • 蜂蜜蒜末香煎鸡胸肉

  • 用料鸡胸肉一块橄榄油5勺盐0.5克蜂蜜2勺柠檬汁适量大蒜3瓣蚝油小半勺黑胡椒1克蜂蜜蒜末香煎鸡胸肉的做法鸡胸肉锤打一会，放碗内加入盐、黑胡椒、蚝油、蜂蜜柠檬汁（我用的是蜂蜜柠檬酿的汁）混合均匀，腌制一会（大约3个小时）。将2片大蒜切成末，加入腌制一半的鸡胸肉内搅拌均匀。保...
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香煎蒜香蜂蜜鸡胸配香蕉牛奶的做法步骤及图解,美味正宗的香煎蒜香蜂蜜鸡胸配香蕉牛奶做法

  • 香煎蒜香蜂蜜鸡胸配香蕉牛奶

  • 用料鸡胸1块蜂蜜2勺橄榄油2勺大蒜7-8瓣香煎蒜香蜂蜜鸡胸配香蕉牛奶的做法鸡胸切开，两面撒上黑胡椒和盐腌制大约10-15分钟，同时准备蒜香蜂蜜酱大蒜切末，加入两勺蜂蜜，两勺橄榄油，搅拌均匀，可以根据鸡胸的大小调节用量保鲜膜上放一层酱，铺上鸡胸，上面再涂一层蒜末蜂蜜酱，裹紧保鲜膜，...
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柠檬蜂蜜香煎鸡胸好吃的烹饪方法 柠檬蜂蜜香煎鸡胸的地道做法和步骤

  • 柠檬蜂蜜香煎鸡胸

  • 开始为了减肥想吃无油的烤鸡胸，但是之后放弃了研究出这个用料鸡胸肉1块柠檬3片蜂蜜2勺黑胡椒2勺料酒少许辣椒粉1勺蚝油1勺黄油1小块块生抽2勺海天酱油1勺柠檬蜂蜜香煎鸡胸的做法化开鸡胸，跟鸡胸肉上面划几刀将生抽酱油蚝油料酒胡椒粉辣椒粉加进去摸匀腌10分钟之后再将蜂蜜...
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蜂蜜煎鸡胸的做法和图解 好吃的蜂蜜煎鸡胸家常做法

  • 蜂蜜煎鸡胸

  • 用料鸡胸块蜂蜜勺橄榄油勺黑胡椒碎勺盐克蒜1瓣对一块鸡胸蜂蜜煎鸡胸的做法鸡胸洗净解冻，两面抹匀黑胡椒和盐，静置15m，取一小碗，加蒜末，蜂蜜，等量橄榄油，以能覆盖鸡胸肉为准，拌匀。将鸡胸肉铺在保鲜膜上，将酱料均匀涂抹在双面。密封起来，冷藏2h或隔夜。鸡胸丢锅里，3火盖盖正反面各10m...
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蒜香蜂蜜香煎鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的蒜香蜂蜜香煎鸡胸肉做法

  • 蒜香蜂蜜香煎鸡胸肉

  • 祝大家吃了这道菜，硕士毕业，博士毕业🎓用料鸡胸一块蜂蜜1勺黑胡椒些许蒜末四瓣蒜盐些许食用植物油2勺蒜香蜂蜜香煎鸡胸肉的做法四瓣蒜，蒜太多做出来蒜味太浓。把蒜做成蒜末加一勺蜂蜜再加两勺植物油，好像用橄榄油会更好吃，我就日常做下，就没专门弄橄榄油，就用的植物油，反正别用动...
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百里香蜂蜜煎鸡胸三明治的做法步骤及图解,美味正宗的百里香蜂蜜煎鸡胸三明治做法

  • 百里香蜂蜜煎鸡胸三明治

  • 爱生活(●—●)爱烘焙(づ●─●)づ简单快手的三明治来喽，营养美味的早餐让你一天元气满满(๑>؂<๑）用料食材：鸡胸肉，百里香，蜂蜜，盐，黑胡椒，全麦吐司，鸡蛋，黄瓜，千岛酱百里香蜂蜜煎鸡胸三明治的做法鸡肉，洗净控水，加入百里香，一点蜂蜜，盐和黑胡椒按照个人口味添加，再加少许植物油，混合拌...
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嫩煎鸡胸肉（香蒜蜂蜜煎鸡胸）的做法步骤及图解,美味正宗的嫩煎鸡胸肉（香蒜蜂蜜煎鸡胸）做法

  • 嫩煎鸡胸肉（香蒜蜂蜜煎鸡胸）

  • 鸡胸肉蛋白质含量丰富，脂肪含量也比较低，特别适合轻食类的人群，这样做鸡胸肉无比好吃，不柴！用料鸡胸肉一块橄榄油1勺生抽一点点5毫升左右蛋清1个大蒜6瓣盐3克玉米淀粉8克黑胡椒碎3-5克蜂蜜/细砂糖5克嫩煎鸡胸肉（香蒜蜂蜜煎鸡胸）的做法鸡胸肉切片，放入盘中，把所有的调味料放入，拌匀...
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蜂蜜蒜香嫩煎鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的蜂蜜蒜香嫩煎鸡胸肉做法

  • 蜂蜜蒜香嫩煎鸡胸肉

  • 一个月前在商超买了冷冻的鸡胸肉，在家不会有计划的做饭，所以这种要解冻的就一直没吃，今天把它消灭掉。看了很多厨友的帖子，都要腌制过夜，这个方子很快速，只要腌10分钟左右就可以，我这种没耐心的人表示很满意。#是一则给自己看的记录贴#用料鸡胸肉1块酱油1勺橄榄油1勺蜂蜜1小勺黑...
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简单易学的香煎蜂蜜鸡胸肉美食做法

  • 香煎蜂蜜鸡胸肉

  • 对美食的创意来自各种不同的灵感!要做有灵魂的菜肴!用料鸡胸肉1块蜂蜜2勺黑胡椒适量盐适量橄榄油1勺大蒜适量蚝油少许香煎蜂蜜鸡胸肉的做法鸡胸肉洗净，用凉水浸泡10分钟，使鸡肉组织松软易入味!浸泡后的鸡肉放入盆内，依次放入各种调味料，接下来重要一步就是按摩，给鸡肉充分按摩...
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私房菜·香煎蒜香蜂蜜鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的私房菜·香煎蒜香蜂蜜鸡胸肉做法

  • 私房菜·香煎蒜香蜂蜜鸡胸肉

  • 鸡胸肉需要冷藏一夜腌制，但是非常入味用料鸡胸肉1块蜂蜜2勺橄榄油黑胡椒盐大蒜私房菜·香煎蒜香蜂蜜鸡胸肉的做法鸡胸肉解冻，横切成两薄片每片两面分别抹适量的盐、黑胡椒粉、蜂蜜、蒜末，放在保鲜盒中冷藏一夜将前一天腌制好的鸡肉拿出，平底锅加油，等油稍热，放入鸡胸，每面煎4-5...
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蒜蓉蜂蜜香煎鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉蜂蜜香煎鸡胸肉做法

  • 蒜蓉蜂蜜香煎鸡胸肉

  • 用料鸡胸2块蜂蜜适量橄榄油适量盐适量蒜1瓣蒜蓉蜂蜜香煎鸡胸肉的做法鸡胸肉切薄片，加盐和黑胡椒涂抹均匀并按摩片刻。蒜蓉加入橄榄油和蜂蜜调制，看口味，甜的多放点蜂蜜。保鲜膜或者保鲜袋封装后冰箱冷藏，隔天开始用平底锅煎熟，中途可以用剪刀剪开看是否全熟。...
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简单易学的香柠蜂蜜煎鸡胸美食做法

  • 香柠蜂蜜煎鸡胸

  • 之前做了两遍吊炸天的蒜香蜂蜜鸡胸肉，今天想尝试一下新吃法233333333333用料鸡胸肉200-250克柠檬半个盐适量黑胡椒适量橄榄油两勺蜂蜜一勺半香柠蜂蜜煎鸡胸的做法鸡胸肉冰箱取出化冰，软化后用刀背或松肉锤正反面敲两遍，让肉松一些盐适量（我用1/8量勺的盐，口味比较清淡的爸妈觉...
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香煎鸡胸肉（蒜香+蜂蜜）的做法步骤及图解,美味正宗的香煎鸡胸肉（蒜香+蜂蜜）做法

  • 香煎鸡胸肉（蒜香+蜂蜜）

  • 用料鸡胸肉1块盐2勺黑胡椒碎2勺大蒜4瓣枫糖浆2勺BBQ烤肉酱（蜂蜜+烟熏）1勺橄榄油少许香煎鸡胸肉（蒜香+蜂蜜）的做法超市买的鸡胸肉一块，略厚，从中间横切成两片撒盐和黑胡椒粉，按摩一会儿，静置10分钟左右，可以根据自己口味增减~蒜捣碎，混合烤肉酱和枫糖浆，加少许橄榄油，按摩一会儿用保鲜...
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香煎鸡胸肉（蜂蜜蒜香版）的做法步骤及图解,美味正宗的香煎鸡胸肉（蜂蜜蒜香版）做法

  • 香煎鸡胸肉（蜂蜜蒜香版）

  • 周末午餐加了蜂蜜腌制特别入味用料鸡胸肉2块蜂蜜2勺橄榄油2勺大蒜2-4瓣黑胡椒碎适量香煎鸡胸肉（蜂蜜蒜香版）的做法把鸡胸肉横切，不能太厚，然后放入佐料，稍微按摩（蜂蜜要多一点裹住鸡胸肉）。盖上保鲜膜，放入冰箱腌制2小时，我一般是隔天晚上腌制好。倒油，中火，然后把腌制好的鸡胸肉放...
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堡堡妈-蒜香蜂蜜煎鸡胸的做法步骤及图解,美味正宗的堡堡妈-蒜香蜂蜜煎鸡胸做法

  • 堡堡妈-蒜香蜂蜜煎鸡胸

  • 用料鸡胸肉250克盐少量黑胡椒粉适量蒜3－5瓣蜂蜜1汤勺油3汤勺堡堡妈-蒜香蜂蜜煎鸡胸的做法盐、黑胡椒粉、鸡胸揉搓均匀，放入碗中，盖上盖子或包上保鲜膜，静置15分钟。蒜末加入蜂蜜和油拌匀。放入步骤一的碗中，揉搓均匀，放入冰箱冷藏一晚。锅中放少量油，全程小火盖盖子，煎至深棕色翻...
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蒜香蜂蜜鸡胸的详细做法大全,简单又营养的蒜香蜂蜜鸡胸做法

  • 蒜香蜂蜜鸡胸

  • 时间：约15-20分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料鸡胸肉220g大蒜15g蜂蜜15g黑胡椒碎1g盐1g食用油10g生抽10g蒜香蜂蜜鸡胸的做法鸡胸用大蒜、蜂蜜、盐、黑胡椒、生抽腌制1～2个小时。锅中倒入少许油，用油刷刷开，放入鸡胸，微微剪一下，倒入少许清水，盖上锅盖，开中小火煎5分钟。5分钟后开盖...
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「二慢食记」蒜香蜂蜜煎鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的「二慢食记」蒜香蜂蜜煎鸡胸肉做法

  • 【二慢食记】蒜香蜂蜜煎鸡胸肉

  • 看了一位厨友的菜谱自己加入了慢式马杀鸡一条龙感觉鸡胸肉又嫩了许多！用料鸡胸块蜂蜜勺橄榄油勺盐克黑胡椒勺大蒜瓣【二慢食记】蒜香蜂蜜煎鸡胸肉的做法一鸡胸肉切片更容易入味，然后撒上黑胡椒和盐，开始慢式马杀鸡spa一条龙轻轻按摩鸡胸肉让盐和黑胡椒充分的被吸收（参考推盐）...
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简单易学的蒜香蜂蜜煎鸡胸美食做法

  • 蒜香蜂蜜煎鸡胸

  • 减脂方便用料鸡胸黑胡椒蒜蜂蜜蒜香蜂蜜煎鸡胸的做法鸡胸提前一天腌：1先把厚的部分片开，用盐和黑胡椒均匀涂抹，2然后拿个小碗放上蒜末，蜂蜜，一点油搅拌均匀，3酱汁均匀涂抹在鸡胸两面，4保鲜膜包住放回冷藏。锅里放一小勺油，放入腌好的鸡胸，正反两面盖锅盖煎。小贴士重点就是腌还是要...
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方便省事的蒜香蜂蜜煎鸡胸的做法步骤及图解,美味正宗的方便省事的蒜香蜂蜜煎鸡胸做法

  • 方便省事的蒜香蜂蜜煎鸡胸

  • 喜欢做饭，但是不喜欢收拾厨房，这道菜实在太适合像我们这样的懒人了，只需要刷一个锅、一个盘子和一个案板就行🥳同样也适合厨房小白操作，因为这真的没啥技术含量，做完这道菜一定会让你对自己的料理水平信心大增💪用料鸡胸肉1块蜂蜜1.5勺橄榄油2勺大蒜3-4瓣盐随意黑胡椒碎随意生...
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蒜香蜂蜜生抽煎鸡胸的做法步骤及图解,美味正宗的蒜香蜂蜜生抽煎鸡胸做法

  • 蒜香蜂蜜生抽煎鸡胸

  • 减肥也不能饿着自己呀~用料鸡胸肉一块蜂蜜一勺橄榄油少量大蒜一瓣生抽一勺黑胡椒适量盐少量各式蔬菜随意蒜香蜂蜜生抽煎鸡胸的做法将鸡胸肉用刀背敲松~调酱：将除鸡胸外的其他用料混合在一起（盐一定要量着来，因为生抽里是有盐味的）均匀地抹在鸡胸上腌制20分钟取平底锅，烧热（可放...
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