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清炒耳菜的做法食谱

清炒耳菜的做法和图解 好吃的清炒耳菜家常做法

  • 清炒耳菜

  • 耳菜是南方菜，北京很少见，娢爸去我家吃过后念念不忘，所以每到冬天我都会去附近菜市场挨个找，做法简单，味道独特！用料耳菜适量盐适量蒜，葱瓣油适量清炒耳菜的做法这就是耳菜去皮洗净，其实只要耳菜嫩不去皮也是可以的，皮和叶子稍微有点苦切片，蒜和葱切末锅里放油烧热下蒜，葱爆香下耳菜...
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清炒紫角叶（木耳菜）的做法步骤及图解,美味正宗的清炒紫角叶（木耳菜）做法

  • 清炒紫角叶（木耳菜）

  • 超级简单的快手菜，3分钟就能搞定一个菜😉用料蒜2瓣盐3克木耳菜1把清炒紫角叶（木耳菜）的做法买回来的紫角叶（木耳菜）择好、清洗干净大蒜切成蒜泥起油锅，七成油温，把菜放进去快速翻炒加入适量的盐拌匀，加锅盖焖上2分钟开盖后直接出锅！小贴士紫角叶（木耳菜）天生水份就大，烧菜时不需要再...
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野生木耳清炒高山白菜的做法步骤及图解,美味正宗的野生木耳清炒高山白菜做法

  • 野生木耳清炒高山白菜

  • 木耳采用的是野生木耳，偏小朵。营养价值不用细说。高山白菜，甜度适中，且爽口。和木耳搭配是不错的选择。用料盐适量白菜适量木耳适量六月鲜酱油少许野生木耳清炒高山白菜的做法/木耳是干的，提前泡开，洗净备用。白菜洗净切小条。/锅内入适量油，放沥干的木耳，中火爆香。这里可以根...
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特别风味清炒木耳菜的做法步骤及图解,美味正宗的特别风味清炒木耳菜做法

  • 特别风味清炒木耳菜

  • 木耳菜，我家这边常叫它厚皮菜，我从小就很爱吃，做法简单，营养美味。用料木耳菜500克蒜2-3瓣油10-15克盐1.5-2克特别风味清炒木耳菜的做法木耳菜洗净择净，老的枝干不要，掐成小段。切蒜末。小火，蒜末煸香。倒入木耳菜翻炒。炒至菜叶变软成为深绿色。装盘出锅。...
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素食清炒木耳大白菜的做法步骤及图解,美味正宗的素食清炒木耳大白菜做法

  • 素食清炒木耳大白菜

  • 今天是农历二十三，我今天斋戒。木耳本来想用来做凉拌，我今天不吃葱蒜所以把它和大白菜一起清炒了。这是个超级简单的快手菜，一滴水也不用加，吃到的是满口大白菜的甜和木耳的脆。用料大白菜四分之一个干木耳20克盐三分之二小勺素鸡精或蘑菇精1小勺素食清炒木耳大白菜的做法木...
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清炒折耳根的做法和图解 好吃的清炒折耳根家常做法

  • 清炒折耳根

  • 又叫鱼腥草，天然的抗生素，很好的保健食品，清炒可以去除鱼腥草的味道用料折耳根圆椒1个蒜头两瓣大葱少许酱油盐清炒折耳根的做法用盐水洗净折耳根，将蒜、圆椒、葱切片切丝准备好的原料一起放入油锅内爆炒一分钟，加入少许酱油和盐，搅拌后就好了。小贴士鱼腥草...
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低脂纯素家常菜：黑木耳白木耳清炒的做法步骤及图解,美味正宗的低脂纯素家常菜：黑木耳白木耳清炒做法

  • 低脂纯素家常菜：黑木耳白木耳清炒

  • 这道低脂纯素家常菜食材和做法非常简单，黑木耳和白木耳都是非常有营养的食材，经常食用具有调节血糖和降低血脂的功效。做的时候一定要遵守少油少盐无糖的原则！用料干黑木耳少许干白木耳1朵小葱少许少许植物油少许盐少许低脂纯素家常菜：黑木耳白木耳清炒的做法1⃣干黑木耳，干白...
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清炒黑木耳的做法和图解 好吃的清炒黑木耳家常做法

  • 清炒黑木耳

  • 用料干木耳一小把盐5克红萝卜半根葱花少量高汤1碗清炒黑木耳的做法干木耳提前泡发，半小时冷水。清洗后不要带着根部沙粒，并且有大朵的记得切小油热下红萝卜，炒出红色加入黑木耳炒2分钟，加入水，几乎掩过黑木耳位置，盖锅盖，8分钟。如果有之前的排骨汤高汤，这时候加入味道更好。焖后...
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家常菜😘清炒木耳菜/（潺菜/紫角菜/落葵）的做法步骤及图解,美味正宗的家常菜😘清炒木耳菜/（潺菜/紫角菜/落葵）做法

  • 家常菜😘清炒木耳菜/（潺菜/紫角菜/落葵）

  • 敲黑板，划重点，普及一下知识点！📚🔛📖✍️此蔬菜学名“木耳菜”，多别称:“潺菜、藤菜、落葵、豆腐菜、紫角菜、承露、无葵”。🦏木耳菜口感与木耳相似，同时可供人体有效吸收的钙含量很高，是补钙的优选经济菜品。全草可供药用和食用。可为缓泻剂，有滑肠、散热、利大便的功效；花汁有...
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「清心湖」银耳木耳炒青菜的做法步骤及图解,美味正宗的「清心湖」银耳木耳炒青菜做法

  • 【清心湖】银耳木耳炒青菜

  • 黑木耳相信大多数人都吃过，特别是到了夏天，柔嫩爽脆的黑木耳出现在餐桌上的次数就更多了。我喜欢加上爽滑的银耳和新鲜的青菜和它一起炒一炒，分分钟就是一道夏日爽口家常菜~这道菜没有过多的调料，木耳和银耳爽脆柔嫩的口感也能体现得淋漓尽致，每一口都散发着食材本真的味道，真...
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清炒蛋花木耳的详细做法大全,简单又营养的清炒蛋花木耳做法

  • 清炒蛋花木耳

  • 老少皆宜木耳营养丰富对老人比较好用料木耳10朵鸡蛋5个盐3克姜丝若干葱花若干清炒蛋花木耳的做法木耳改刀成小块，生姜切细丝，备用。木耳焯水，冷水下锅开锅两分钟捞出，冲凉。鸡蛋用筷子炒制，蛋液倒入锅中，筷子同步快速搅动，蛋花即成。姜丝爆香，木耳炒制，食盐调味，蛋花回锅。美味即成...
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清肠排毒的芹菜炒木耳的做法步骤及图解,美味正宗的清肠排毒的芹菜炒木耳做法

  • 清肠排毒的芹菜炒木耳

  • 芹菜的搭配食材太多了，百合、虾仁、腰果，肉……，今天来一道清肠排毒的芹菜炒木耳素菜用料芹菜2根木耳适量海米少许盐适量生抽1勺蚝油1勺葱蒜适量清肠排毒的芹菜炒木耳的做法选择嫩一点的芹菜，去叶洗净切段；木耳海米提前发好热锅冷油，七成热时加入葱蒜爆香，先放入木耳海米翻炒片...
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简单易学的清爽的清炒木耳菜美食做法

  • 清爽的清炒木耳菜

  • 用料木耳菜350g蒜2瓣盐2克花生油5克清爽的清炒木耳菜的做法蒜瓣排散，热油爆香请洗干净木耳菜沥干水分，倒入锅里翻炒变软加少许盐调味，翻拌迅速出锅此菜不适合久炒，速度可以快一点，筷子夹入盘中减少汤水入盘更美观...
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清炒木耳娃娃菜（含肉片）的做法步骤及图解,美味正宗的清炒木耳娃娃菜（含肉片）做法

  • 清炒木耳娃娃菜（含肉片）

  • 用料娃娃菜1颗木耳若干猪瘦肉200克大葱1根蒜瓣5瓣蚝油2-3勺酱油1小勺白糖5-10克料酒1勺十三香1小勺食盐适量玉米油适量清炒木耳娃娃菜（含肉片）的做法主要食材，木耳泡发洗净切小块娃娃菜切块，建议菜帮子和菜叶子分开下锅葱蒜改刀猪肉改刀切小片，喜欢吃素的朋友可以省略此步。锅...
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木耳虾皮清炒娃娃菜的做法步骤及图解,美味正宗的木耳虾皮清炒娃娃菜做法
青菜炒木耳:清脆又爽口的做法步骤及图解,美味正宗的青菜炒木耳:清脆又爽口做法

  • 青菜炒木耳:清脆又爽口

  • 木耳明目，青菜下火，清甜的口味孩子喜欢吃，是家常的好选择！用料生姜三片青菜三颗木耳依据个人喜好青菜炒木耳:清脆又爽口的做法将青菜洗净切碎，放好备用，木耳泡发。小贴士:青菜根部与叶子最好分开放热锅，放入适量的油和姜片，待油热，先下青菜根翻炒，半分钟后将菜叶和木耳一同倒入至菜...
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简单易学的清炒耳菜/儿菜美食做法

  • 清炒耳菜/儿菜

  • 偶然在菜市场看到了耳菜，买了一些来试试，出乎意料地爽口！耳菜貌似也可以写作“儿菜”2018.02.18更新最近的耳菜都好大，这次称了一下去皮前650g，共计10个，如步骤2图。用料耳菜适量蒜适量油适量盐适量蚝油适量清炒耳菜/儿菜的做法用了这些，刚好可以炒一盘。感觉细长的耳菜比较好处...
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清炒花菜黑木耳（小美版）的做法步骤及图解,美味正宗的清炒花菜黑木耳（小美版）做法

  • 清炒花菜黑木耳（小美版）

  • 用料花菜1颗木耳适量油10克生抽10克蚝油5克清炒花菜黑木耳（小美版）的做法花菜洗净后放入网锅，开水入锅，5分钟/120度/速度5焯水后，放进凉水里浸泡一下黑木耳也同操作油放入主锅，3分钟/Ｖ/速度1加入黑木耳，花菜，放入生抽、蚝油，5分钟/Ｖ/反转速度小勺装盘...
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清炒木耳菜的做法和图解 好吃的清炒木耳菜家常做法

  • 清炒木耳菜

  • 夏天嘛，吃点清热解毒的蔬菜。吃起来特别清爽！用料木耳菜250g生抽半勺蒜4瓣盐少许清炒木耳菜的做法热油，炒香蒜末。倒入清洗干净的木耳菜翻炒。不停翻炒，不用加水，炒至以上快熟蔬菜瘫软的状态放入半勺蚝油，少许盐翻炒一小会，让调料均匀的进入蔬菜。炒至以上图状态就可以装盘啦！是...
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清淡小炒-木耳炒山药（快手菜）的做法步骤及图解,美味正宗的清淡小炒-木耳炒山药（快手菜）做法

  • 清淡小炒-木耳炒山药（快手菜）

  • 用料木耳100克山药1根260克青椒半个红椒半个太太乐原味鲜2克太太乐鲍汁蚝油2克太太乐蔬之鲜调味料1克盐3克清淡小炒-木耳炒山药（快手菜）的做法山药去皮，片片儿烧开水，山药焯水2分钟捞出，清水洗去粘液木耳泡发后，凉水下锅，焯水6分钟，煮熟姜切丝青红椒洗干净切块锅里入油，下入姜丝爆...
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清炒木耳的做法和图解 好吃的清炒木耳家常做法

  • 清炒木耳

  • 家常小炒，健康不油腻，吃了不长肉用料木耳15朵盐1小勺生抽酱油1大勺肉丝50克葱蒜末炝锅用洋葱半个五香粉1/2小勺鸡精1/2小勺香油5滴清炒木耳的做法木耳用热水焯熟，洋葱切块，肉切丝，葱蒜切末，备用。起锅烧油，七成热加入葱蒜末爆香随即加入肉翻炒，翻炒过程中加入五香粉加入葱头继续...
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青菜菜谱1⃣️-清炒木耳菜（3分钟快手菜）的做法步骤及图解,美味正宗的青菜菜谱1⃣️-清炒木耳菜（3分钟快手菜）做法

  • 青菜菜谱1⃣️-清炒木耳菜（3分钟快手菜）

  • 适合减肥、清热解毒的一道菜。据说更有抗癌防癌的功效～用料木耳菜1把盐少许生抽2勺小米椒2根蒜1瓣青菜菜谱1⃣️-清炒木耳菜（3分钟快手菜）的做法一把木耳菜洗净去根。小米椒和蒜切丁备用。热锅凉油翻炒均匀后加入木耳菜，加盖焖两分钟。倒入生抽和盐调味，大火翻炒片刻即可出锅。...
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芹菜炒木耳（清淡健康）的做法步骤及图解,美味正宗的芹菜炒木耳（清淡健康）做法

  • 芹菜炒木耳（清淡健康）

  • 由于工作压力很大，现今我们大多人处于亚健康状态，对于饮食，我永远觉得健康第一，杜绝油多，盐多，调料多，芹菜炒木耳，清清淡淡一盘，健康美味防三高。用料木耳10朵香芹5根盐4克生抽半勺，鸡精一点，炒菜料一点（可以不放）青椒1个芹菜炒木耳（清淡健康）的做法木耳泡发，锅中加水，待水开后，焯三分钟过...
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清炒云耳的做法和图解 好吃的清炒云耳家常做法

  • 清炒云耳

  • 老公爱吃云耳，特意为他做的～用料云耳1只蒜2瓣盐适量鲜红椒1只生抽适量醋适量清炒云耳的做法云耳洗净掰成小朵，根部不要。鲜红椒切成圈。1、热锅倒入花生油，将蒜末姜丝翻炒几下，炒出香味。2、到入云耳翻炒几下，加醋，加生抽，适量食盐。继续翻炒上色。3、到入鲜红椒，翻炒均匀。4、出...
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清炒脆木耳的做法和图解 好吃的清炒脆木耳家常做法

  • 清炒脆木耳

  • 国庆回到家里人肉背回来的木耳，从小到大吃的都是那种软软的木耳。这个木耳是爸爸种的，很能长，由于忙碌没有特别照看，疯狂的长了好多。看到家里的大陶缸，大概能容量500斤大米吧。木耳都满了。木耳脆脆的，能练牙口。用料木耳20g紫洋葱半个青椒1个天椒1个蒜3瓣姜2片小葱3根盐适量...
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