![简单易学的土茯苓淮山排骨汤美食做法]( "简单易学的土茯苓淮山排骨汤美食做法")
- 用料茯苓20克淮山60克排骨4小块水适量盐适量以上是1个炖盅的量土茯苓淮山排骨汤的做法排骨焯水洗净后放炖盅里。土茯苓和淮山，淮山切小段。把土茯苓和淮山跟排骨一起放炖盅里。加适量的水。上锅蒸，水开后转中小火蒸一个小时。起锅前加适量盐调味即可。...
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![简单易学的土茯苓淮山薏米汤美食做法]( "简单易学的土茯苓淮山薏米汤美食做法")
- 用料薏米克土茯苓淮山扁豆花豆蜜枣赤小豆陈皮土茯苓淮山薏米汤的做法准备好上述食材。将食材清洗干净，淮山、薏米提前浸泡1小时将肉食洗净、飞水（飞水：把材料用清水烧开3-5分钟，烧开后，把水倒掉。用清水再次冲洗干净待用。主要是为了去除材料的腥味和血水，也可加入姜片去腥）将所...
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![土茯苓淮山猪骨祛湿汤的做法步骤及图解,美味正宗的土茯苓淮山猪骨祛湿汤做法]( "土茯苓淮山猪骨祛湿汤的做法步骤及图解,美味正宗的土茯苓淮山猪骨祛湿汤做法")
- 夏天闷热多雨，南方人很容易湿热，这时候除了喝包治百病的凉茶，还可以选择来一碗健脾祛湿的靓汤，饭前喝汤养胃哦❤以下份量为3-4人。用料猪脊骨500克土茯苓30克淮山25克党参25克云苓30克炒扁豆30克红枣5颗生姜3片土茯苓淮山猪骨祛湿汤的做法猪脊骨焯水，捞出后清洗一下，去掉浮沫和...
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![沙参玉竹莲子百合茯苓淮山排骨汤四神汤的做法步骤及图解,美味正宗的沙参玉竹莲子百合茯苓淮山排骨汤四神汤做法]( "沙参玉竹莲子百合茯苓淮山排骨汤四神汤的做法步骤及图解,美味正宗的沙参玉竹莲子百合茯苓淮山排骨汤四神汤做法")
- 四神汤是相传乾隆皇帝下江南时，随伺在旁的四位爱臣、由于日夜操劳，加上舟车奔波、水土不服，因此相继病倒。面对此种情况连御医也是束手无策。于是乾隆皇帝命当地知府张榜求医，不久，有一僧人前来揭榜，在把过脉之后开出“莲子、芡实、淮山、茯苓等量炖猪肚”的药方后，宣告“四臣，事...
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![淮山茯苓枣莲牛肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的淮山茯苓枣莲牛肉汤做法]( "淮山茯苓枣莲牛肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的淮山茯苓枣莲牛肉汤做法")
- 菜谱仍然来自餐桌上的中药系列书。茯苓和莲子，都有健脾安神的功效，整个汤是健脾益气，宁神养气血的。用料淮山一根红枣30g茯苓15g莲子30g小茴香30g（香料可自行调整）姜三片大葱一小段牛里脊肉150g淮山茯苓枣莲牛肉汤的做法茯苓和莲子隔夜浸泡。牛肉切块。冷水中放入小茴香，大葱，姜...
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![铁棍淮山芡实茯苓莲子骨头汤（四神汤）的做法步骤及图解,美味正宗的铁棍淮山芡实茯苓莲子骨头汤（四神汤）做法]( "铁棍淮山芡实茯苓莲子骨头汤（四神汤）的做法步骤及图解,美味正宗的铁棍淮山芡实茯苓莲子骨头汤（四神汤）做法")
- 四神汤是中医著名的健脾食方，其中“四神”是指茯苓，淮山，莲子和芡实（或薏仁），汇集在一起后互相补遗，制成的汤水对人体具有健脾、养颜、降燥、去除体内湿气，是很好的养肝食物。“四神”都有补益脾阴、厚实肠胃的功能，可以治疗消化不良、容易拉肚子，能吃不长肉、长不胖的人，且价格大众...
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![健皮养胃～莲子芡实淮山茯苓排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的健皮养胃～莲子芡实淮山茯苓排骨汤做法]( "健皮养胃～莲子芡实淮山茯苓排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的健皮养胃～莲子芡实淮山茯苓排骨汤做法")
- 广东二月天气特别热，想想现在还是雨水时节啊，祛湿必不可少，这个四神汤加排骨的方子正好满足需求。用料排骨250克姜2片盐10克莲子18克芡实20克山药20克茯苓20克水1000克健皮养胃～莲子芡实淮山茯苓排骨汤的做法先把淮山，莲子，芡实等材料泡发提前一个小时泡发，排骨提前用热水焯水。...
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![简单易学的土茯苓淮山煲猪骨美食做法]( "简单易学的土茯苓淮山煲猪骨美食做法")
- 用料猪骨500g土茯苓10元淮山一条薏米适量红枣、枸杞适量土茯苓淮山煲猪骨的做法将猪骨洗干净放进煲，水烧开后放入。鲜土茯苓买时已去皮切片，洗干净后放入煲里。之后放入红枣，薏米。煲一个半钟后放入鲜淮山，再煲半个钟，一锅美味汤完成了。...
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![土茯苓淮山薏米煲老鸭的做法步骤及图解,美味正宗的土茯苓淮山薏米煲老鸭做法]( "土茯苓淮山薏米煲老鸭的做法步骤及图解,美味正宗的土茯苓淮山薏米煲老鸭做法")
- 广东人特爱“祛湿”这个是去湿圣品，清热解毒。应该会有很多宝贝儿问是否能用干的茯苓，茯苓和土茯苓是不一样的东西，土茯苓也有干的，用是可以，但效果味道差别还是挺大的哈用料淮山适量薏米适量老鸭1/4只瘦肉250克姜片4-6片陈皮半片新鲜土茯苓（已经削皮切片）（无胶粘那种）500克土茯苓...
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![「北鼎养生壶」姬松茸茯苓淮山鸡骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的「北鼎养生壶」姬松茸茯苓淮山鸡骨汤做法]( "「北鼎养生壶」姬松茸茯苓淮山鸡骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的「北鼎养生壶」姬松茸茯苓淮山鸡骨汤做法")
- 秋日炖煮季，咕嘟咕嘟炖好汤~用料汤骨块350克鸡爪3个姬松茸3朵姜1片盐少许汤料包茯苓淮山赤小豆玉竹白扁豆杏仁【北鼎养生壶】姬松茸茯苓淮山鸡骨汤的做法准备好食材汤料包的食材用温水浸泡30分钟。姬松茸同样用温水浸泡30分钟。汤骨块和鸡爪洗净，放入沸水中焯一下。把食材...
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![淮山茯苓薏米猪骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的淮山茯苓薏米猪骨汤做法]( "淮山茯苓薏米猪骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的淮山茯苓薏米猪骨汤做法")
- 广东非常湿热，老广们都很喜欢煲汤喝，清热祛湿，这款汤首推！配料都是大概的数值，大家不一定非要用称来量，大概这么多就好了。猪骨可以用鸡、鸭、瘦肉等代替，随你自己喜欢咯。用料云苓15g五指毛桃15g猪骨500g薏米15g淮山20g党参15g香菇20g淮山茯苓薏米猪骨汤的做法将除猪骨以外的汤...
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![淮山土茯苓薏米茨实猪骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的淮山土茯苓薏米茨实猪骨汤做法]( "淮山土茯苓薏米茨实猪骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的淮山土茯苓薏米茨实猪骨汤做法")
- 就是记录一下做过的东西，所以分量啥的没研究，不用在意。因为有点风热感冒，于是煲了个汤辅助一下，功效大概是祛湿健脾清热下火？赤小豆跟扁豆是在摊主建议下加的～这个量是三人份的用料淮山适量土茯苓适量薏米适量茨实适量蜜枣2颗赤小豆适量扁豆适量猪扇骨适量水适量淮山土茯苓薏...
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![广式汤（三）健脾去湿汤：土茯苓淮山煲排骨的做法步骤及图解,美味正宗的广式汤（三）健脾去湿汤：土茯苓淮山煲排骨做法]( "广式汤（三）健脾去湿汤：土茯苓淮山煲排骨的做法步骤及图解,美味正宗的广式汤（三）健脾去湿汤：土茯苓淮山煲排骨做法")
- 人体内的湿气淤积久了会化热，经常困倦乏力，大便溏稀或排便不畅。这种情况下可以选用像土茯苓这类的食材，清热、祛湿、解毒，又有一点寒性，适合湿热的人群。此用量3-4人份土茯苓：味甘、淡，性平，祛湿、健脾胃、利关节、强筋骨，还有止泄泻作用。淮山：健脾养胃、补肾益气，有效增强人体免...
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![祛湿汤：土茯苓山药猪骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的祛湿汤：土茯苓山药猪骨汤做法]( "祛湿汤：土茯苓山药猪骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的祛湿汤：土茯苓山药猪骨汤做法")
- 来广东十年，饮食还是贵州习惯，煎炸有辣，自认为湿热跟我没关系。但是有娃之后很多自以为的习惯就要改一改了，总吹空调的，喜欢跟着我吃脆脆食物的娃也需要祛湿祛热一下。于是请教了买菜阿姨，教我煮了这款汤。阿姨说，小朋友太小了别放薏仁，寒底的人要把赤小豆先炒一炒。用料茯苓200...
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![茯苓山药薏仁排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的茯苓山药薏仁排骨汤做法]( "茯苓山药薏仁排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的茯苓山药薏仁排骨汤做法")
- 因为有红豆，薏仁，因此有祛湿功效。用料山药14.8g排骨600g薏米24.7g茯苓20.5赤小豆14.6g花豆9.3g白扁豆25.6g陈皮1.3g蜜枣27g水500ml茯苓山药薏仁排骨汤的做法除陈皮、蜜枣外，其他材料清水浸泡半小时左右排滑洗净，浸泡半小时左右起锅，加入凉水，放入浸泡过的排骨，煮开后去沫砂锅，倒...
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![淮山茯苓玉竹乌鸡汤的做法步骤及图解,美味正宗的淮山茯苓玉竹乌鸡汤做法]( "淮山茯苓玉竹乌鸡汤的做法步骤及图解,美味正宗的淮山茯苓玉竹乌鸡汤做法")
- 用料乌鸡半只淮山400克红枣6颗茯苓一抓玉竹一抓淮山茯苓玉竹乌鸡汤的做法把食材洗干净放进炖盅里，炖3个小时可以把上面一层油捞掉，这样喝起来没那么油我没有放盐，原汁原味，很香...
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![简单易学的土茯苓淮山牛蒡汤美食做法]( "简单易学的土茯苓淮山牛蒡汤美食做法")
- 祛湿健脾，舒缓湿疹瘙痒。用料牛蒡1/2根鲜茯苓70克鲜淮山1条扁豆38克黄豆38克土茯苓淮山牛蒡汤的做法鲜土茯苓切薄片，扁豆、黄豆洗干净。鲜淮山去皮切件。鲜牛蒡刮走外层污泥，洗净切件。水沸腾后加入所有汤料，大火煮15分钟，再转小火煮1.5小时。...
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![茯苓淮山乳鸽汤（祈冬）的做法步骤及图解,美味正宗的茯苓淮山乳鸽汤（祈冬）做法]( "茯苓淮山乳鸽汤（祈冬）的做法步骤及图解,美味正宗的茯苓淮山乳鸽汤（祈冬）做法")
- 脾胃虚弱百病生，久坐不运动，身体水肿皮肤松弛，皮肤油腻粗糙，腰膝酸软，冬天来了，还容易手脚冰冷捂不暖。 今天，给大家推荐一碗汤，食材简单，但营养非常丰富，汤汁味道新鲜微甜，特别适合脾胃虚弱的人喝。用料乳鸽1只山药、莲子、茯苓各30克枸杞5克玉竹10克蜜枣2个茯苓淮山乳鸽汤（祈冬）的...
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![简单易学的土茯苓淮山猪骨汤美食做法]( "简单易学的土茯苓淮山猪骨汤美食做法")
- 土茯苓淮山猪骨汤用料老姜10克新鲜土茯苓200克新鲜淮山300克猪骨400克山泉水1000毫升土茯苓淮山猪骨汤的做法首先把猪骨用油烧香的姜一同爆炒，或用水焯一下。将烧好或焯好的猪骨放入砂锅放入姜片、淮山、茯苓，加入山泉水盖好盖子，首先武火煲开后用文火再慢慢煲近2个小时可以...
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![茯苓排骨汤的做法和图解 好吃的茯苓排骨汤家常做法]( "茯苓排骨汤的做法和图解 好吃的茯苓排骨汤家常做法")
- 用料排骨克山药根茯苓克茯苓排骨汤的做法茯苓排骨汤·原料：排骨250克，茯苓、淮山各15克，扁豆、薏米各20克，盐适量。准备：排骨洗净剁成小块，其它各材料洗净待用。做法：所有材料一起加水煲1小时左右，下盐调味即成。功效：益气、健脾、排毒化痰，适合体虚者食用。...
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![鲫鱼淮山茯苓云苓汤的做法步骤及图解,美味正宗的鲫鱼淮山茯苓云苓汤做法]( "鲫鱼淮山茯苓云苓汤的做法步骤及图解,美味正宗的鲫鱼淮山茯苓云苓汤做法")
- 土茯苓性平味甘淡，能除湿解毒；云苓即去湿又健脾；淮山能健脾益肺；这些材料即便炖鱼汤也气味鲜美清润。此汤有清热生津、健脾祛湿之功。特别适合春夏季节，而且男女老少都皆宜哦。用料鲫鱼1条土茯苓15克云苓15克淮山15克鲫鱼淮山茯苓云苓汤的做法鲫鱼洗净后，放热水里飞水。准备好...
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![简单易学的土茯苓山药排骨汤美食做法]( "简单易学的土茯苓山药排骨汤美食做法")
- 夏季清凉喝什么汤？一食君推荐这道土茯苓山药排骨汤，清热祛湿气，温补又健康。既可以舒缓夏天的燥热，又可为餐桌增添一份新鲜味。用料排骨350g山药100g姜2片土茯苓3g土茯苓山药排骨汤的做法准备好以下材料。排骨焯水洗净。山药去皮切滚刀块。隔水炖盅中放入排骨、山药、姜片、...
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![土茯苓淮山花胶鸡汤的做法步骤及图解,美味正宗的土茯苓淮山花胶鸡汤做法]( "土茯苓淮山花胶鸡汤的做法步骤及图解,美味正宗的土茯苓淮山花胶鸡汤做法")
- 土茯苓淮山花胶鸡汤，土茯苓祛湿排毒，淮山健脾养胃、补肾虚，二者令花胶变得更加平和，男女老少皆宜食用。用料黄花鱼胶4头（看鱼胶大小而定）淮山一小根土茯苓适量枸杞适量姜3－5片土茯苓淮山花胶鸡汤的做法提前将鱼胶泡发，飞水。此步骤不明白的，可翻看鲜奶炖花胶那篇。将所需材料准备...
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![*土茯苓麦冬排骨汤*的做法步骤及图解,美味正宗的*土茯苓麦冬排骨汤*做法]( "*土茯苓麦冬排骨汤*的做法步骤及图解,美味正宗的*土茯苓麦冬排骨汤*做法")
- 润肺清心汤，清热利湿麦冬，味甘、微苦，性微寒，归胃、肺、心经，有养阴润肺、益胃生津、清心除烦的功效，用于肺燥干咳、阴虚痨嗽、喉痹咽痛、津伤口渴、内热消渴、心烦失眠、肠燥便秘等症。土茯苓淡渗利湿的作用更强，尤适合于脾虚湿盛的人，但由于它淡渗利湿的作用较强，长期或过量使用...
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![淮山茯苓薏米骨头汤的做法步骤及图解,美味正宗的淮山茯苓薏米骨头汤做法]( "淮山茯苓薏米骨头汤的做法步骤及图解,美味正宗的淮山茯苓薏米骨头汤做法")
- 一夏天人比较容易困乏，湿气重。所以就点汤调理一下~用料薏米克茯苓克淮山克生姜2片猪骨头适量淮山茯苓薏米骨头汤的做法把猪骨头焯一下，去掉血水，冲洗干净生姜切片把所有材料放进砂锅里，水开后转小火继续煲1-1.5个小时，调味即可小贴士这个汤比较清淡，如果喜欢的话，可以下点蜜枣...
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烹调屋
