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南瓜椰浆燕麦粥的做法食谱

简单易学的南瓜椰浆燕麦粥美食做法

  • 南瓜椰浆燕麦粥

  • 10分钟可完成的早餐，超级美味又营养。用料老南瓜180g椰子粉两大勺燕麦片两把南瓜椰浆燕麦粥的做法把老南瓜洗干净，去皮，切块，放入锅中，水没过南瓜，大火煮软，约8分钟。南瓜最好用长条的老南瓜，比较软糯香甜。南瓜软了以后，用勺子压烂，加入椰子粉和燕麦片，搅拌均匀，盖上锅盖小火焖两分...
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南瓜燕麦粥的详细做法大全,简单又营养的南瓜燕麦粥做法

  • 南瓜燕麦粥

  • 时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料南瓜300g燕麦片（纯）100g白糖3g清水500ml南瓜燕麦粥的做法南瓜切成小块，放入碗中，倒少许清水，用筷子拌匀，盖上一个碟子，放入微波炉中，高火转5分钟。锅中倒入燕麦和清水，煮至浓稠，倒入加热好的南瓜，搅拌均匀。最后加入白糖，搅拌均匀，即可出锅。...
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南瓜粥（燕麦米南瓜粥）的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜粥（燕麦米南瓜粥）做法

  • 南瓜粥（燕麦米南瓜粥）

  • 南瓜粥，有营养，甜甜的，再加入燕麦米，健康营养又好喝…用料南瓜80克水900克大米50克燕麦米50克（可换其它杂粮）南瓜粥（燕麦米南瓜粥）的做法主锅里放入大米50克，燕麦米50米（或者大米100克），南瓜80克，放水900克左右，25分钟/100℃/反转小勺，如果有溢锅，烧开后调到98℃/反转速度小勺…也可以点...
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椰子油燕麦南瓜麦芬的做法步骤及图解,美味正宗的椰子油燕麦南瓜麦芬做法

  • 椰子油燕麦南瓜麦芬

  • 再快手不过的小麦芬，加了香料热吃当早餐hin不错用料南瓜泥150g红薯泥（或全用南瓜泥）75g鸡蛋1个牛奶25ml-30ml椰子油50g低筋粉85g即食燕麦片25g黄砂糖50g盐1/4tsp小苏打1/2tsp肉桂粉1/2tsp肉豆蔻粉1/8tsp香草精1tsp椰子油燕麦南瓜麦芬的做法准备所有食材；南瓜切块放进破壁机打...
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「养胃甜粥」豆浆燕麦南瓜小米粥的做法步骤及图解,美味正宗的「养胃甜粥」豆浆燕麦南瓜小米粥做法

  • 【养胃甜粥】豆浆燕麦南瓜小米粥

  • 食材就是标题这些，和一点儿松仁，灵感来自于心心念念的美龄粥，瞎鼓捣出来的。豆浆配粥就是这么香！不需要料理机，南瓜和小米煮到完全柔软了。燕麦片已经完全融化成细腻的粥汤了，麦香浓郁，豆浆有独特的香甜味，加一点松仁，完美！用料小米100克南瓜200克燕麦100克豆浆粉一包松仁适量【养...
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椰香燕麦粥的做法和图解 好吃的椰香燕麦粥家常做法

  • 椰香燕麦粥

  • 美味甜粥用料椰子汁500ml燕麦米适量稻花香米适量葡萄干看个人喜好干百合看个人喜好椰香燕麦粥的做法燕麦米热水泡一晚上，备用淘好的米，泡好的燕麦米，葡萄干，百合统统下锅，然后加椰子汁，再加适量的水电饭锅摁煮粥键，香甜可口的椰香燕麦粥就出锅啦小贴士燕麦米一定要泡，否则会硬...
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热饮02-南瓜燕麦豆浆的做法步骤及图解,美味正宗的热饮02-南瓜燕麦豆浆做法

  • 热饮02-南瓜燕麦豆浆

  • 用料老南瓜几块燕麦米燕麦片黄豆黄冰糖热饮02-南瓜燕麦豆浆的做法黄豆，老南瓜，燕麦米，燕麦片加黄冰糖加适量水到豆浆机，生磨豆机键过滤网过滤，超美味，不爱吃南瓜的女儿都喝了满满一杯...
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肉桂燕麦南瓜粥（一个混在麦片粥里的南瓜粥）的做法步骤及图解,美味正宗的肉桂燕麦南瓜粥（一个混在麦片粥里的南瓜粥）做法

  • 肉桂燕麦南瓜粥（一个混在麦片粥里的南瓜粥）

  • 这是一个迟到的万圣节南瓜粥我在伦敦读书期间最不能接受的就是买不到大天朝的各种板栗南瓜、板栗红薯和糯玉米！！所以我迟迟不愿尝试英国这种南瓜（squash）口感比较细腻清甜一般大家都喜欢韩式南瓜粥那种顺滑香甜的南瓜泥口感总让人幸福无比然而我却偏爱里面加入燕麦米的版本嚼...
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南瓜燕麦粥的做法和图解 好吃的南瓜燕麦粥家常做法

  • 南瓜燕麦粥

  • 用料南瓜30克快熟燕麦片50克南瓜燕麦粥的做法南瓜去皮，切粒，用榨汁机绞成南瓜泥，锅中加入适量水烧开，加入南瓜泥煮开，最后加入燕麦片，调味（可加盐或加糖）即可。...
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椰奶燕麦粥的做法和图解 好吃的椰奶燕麦粥家常做法

  • 椰奶燕麦粥

  • 宝宝想吃椰奶燕麦粥，超市里的八宝粥太多添加剂，不如自己做得好吃用料椰子粉适量燕麦适量薏米适量大米适量红豆少许芸豆少许玉米片少许椰奶燕麦粥的做法大米，燕麦，薏米，红豆，芸豆，玉米片洗净，放入锅中加入适量的椰子粉和水炖好后，根据自己喜好，可适量放糖小贴士可以适当的放些莲子和...
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燕麦南瓜粥的详细做法大全,简单又营养的燕麦南瓜粥做法

  • 燕麦南瓜粥

  • 今日份燕麦南瓜粥，秋季养生，南瓜很好，燕麦膳食纤维，调血糖，很搭用料南瓜一块快熟燕麦60g糯米60g燕麦南瓜粥的做法将切块的南瓜倒入锅中，水开后，再煮2-3分钟南瓜块就软了。用勺子压一下，使南瓜块成糊状。将糯米洗净放入锅中，加适量的水煮开这个时候就可以放入快熟燕麦片小火煮10分...
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粥道：南瓜燕麦黑芝麻燕窝粥（6.3早餐）的做法步骤及图解,美味正宗的粥道：南瓜燕麦黑芝麻燕窝粥（6.3早餐）做法

  • 粥道：南瓜燕麦黑芝麻燕窝粥（6.3早餐）

  • 我的大脸庞终于恢复原状，但是喝粥的日子仍然无边无际。在过往的日子里，每一天都会做出不同样式的粥。黑芝麻糊并不黑，大量的南瓜纠正了所有食材的颜色，昨天的土豆泥在南瓜大海里独自芬芳。用料黑芝麻20克南瓜300克燕麦30克土豆泥1个燕窝1盏粥道：南瓜燕麦黑芝麻燕窝粥（6.3早餐）的...
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豆浆燕麦粥的做法和图解 好吃的豆浆燕麦粥家常做法

  • 豆浆燕麦粥

  • 鲜豆浆四季都可饮用，春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴；冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。豆浆的好处这么多，但记得一定要煮熟喝喔～用料燕麦适量糯米适量大米适量豆浆250ml清水150（可用豆浆代替）糖适量豆浆燕麦粥的做法将大米，糯米，燕麦片（比例1：1：1.5）混合，我这里煮的量...
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椰浆燕麦的做法和图解 好吃的椰浆燕麦家常做法

  • 椰浆燕麦

  • 因为我没有牛奶也没有奶粉，所以产生了这个奇葩。我最近似乎染上了喝牛奶会腹泻的奇怪毛病……用料生燕麦100g椰浆粉50g水300ml糖适量椰浆燕麦的做法生燕麦泡水30分钟水煮至半开加入泡水后的生燕麦，水开后小火煮25分钟椰浆粉过筛加入锅中慢慢搅拌，小火五分钟后按个人口味放糖...
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椰芒燕麦粥的做法和图解 好吃的椰芒燕麦粥家常做法

  • 椰芒燕麦粥

  • 快手早餐早上更喜欢吃些热食暖暖胃椰子和芒果搭配带来清新甜蜜的早晨～用料台芒燕麦椰奶沸水椰子片杏仁碎椰芒燕麦粥的做法燕麦加少量沸水，椰奶微波炉叮热也加入，总水量和燕麦比6:1。让燕麦闷一会，正好处理芒果。芒果去皮切片。燕麦粥变得浓稠就说明好了，铺上芒果片、椰子片、...
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燕麦南瓜粥的做法和图解 好吃的燕麦南瓜粥家常做法

  • 燕麦南瓜粥

  • 用料燕麦南瓜南瓜仁大米红豆红米冰糖燕麦南瓜粥的做法清洗干净倒入高压锅中一杯米水位到4线按煮粥键煮好的粥...
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黄金椰香南瓜燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的黄金椰香南瓜燕麦粥做法

  • 黄金椰香南瓜燕麦粥

  • 突发奇想之作，但却意外的美味用料南瓜100g椰汁（强烈推荐）或牛奶150g速溶燕麦片20g黄金椰香南瓜燕麦粥的做法南瓜去皮切块上锅蒸熟蒸好的南瓜和椰汁如搅拌机搅打均匀倒入小奶锅，加入速溶燕麦片小火略煮几分钟，喜欢燕麦片糊一点儿的可以多煮一会儿。出锅，开吃！非常香甜好吃哦，卡路...
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1Y6D主食：燕麦南瓜粥的做法步骤及图解,美味正宗的1Y6D主食：燕麦南瓜粥做法

  • 1Y6D主食：燕麦南瓜粥

  • 南瓜富含多种氨基酸，有幼儿所需的组氨酸。它所含的亚麻油酸、卵磷脂等，能促进幼儿大脑与骨骼的发育。此外，南瓜富含的糖、淀粉、磷、铁，还可以给宝宝补血，防止缺铁性贫血的出现。用料南瓜燕麦大米1Y6D主食：燕麦南瓜粥的做法南瓜去皮切片，燕麦、大米淘洗干净，所有材料入电锅，煮粥模...
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南瓜燕麦豆浆（豆浆机版）的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜燕麦豆浆（豆浆机版）做法

  • 南瓜燕麦豆浆（豆浆机版）

  • 很喜欢南瓜暖暖的颜色、喝上一杯心里也是暖暖的…南瓜的香甜顺滑，在配上燕麦片，使豆浆浓郁细腻、色泽金黄～营养丰富全家人最偏爱的一款豆浆❤️用料黄豆多半杯（豆浆机自带量杯）去皮南瓜100g燕麦10g水1300毫升九阳豆浆机一台南瓜燕麦豆浆（豆浆机版）的做法将黄豆泡8小时，睡前泡上，早起...
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生酮keto 快手椰浆“燕麦”粥的做法步骤及图解,美味正宗的生酮keto 快手椰浆“燕麦”粥做法

  • 生酮keto 快手椰浆“燕麦”粥

  • 无意中把椰浆和洋车前子壳粉放一起试了一下发现很像燕麦粥也很香我喜欢椰丝所以加了椰丝也加强了燕麦的纤维口感喜欢细腻顺滑的可以不加我的代糖是两倍甜度的我加的是3克也可以不加糖不过觉得纯椰浆有一点点奇怪的味道加糖会好一点用料椰浆150克洋车前子壳粉3-5克无糖椰...
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椰浆南瓜羹的做法和图解 好吃的椰浆南瓜羹家常做法

  • 椰浆南瓜羹

  • 前几天吃了外卖的原味南瓜羹，味道甜美自然，顿时有了烹饪的冲动。家里正好还有一罐椰浆，索性做一份“椰浆南瓜羹”也不错。(*^__^*)用料椰浆南瓜水石香叶儿椰浆南瓜羹的做法买了好久的椰浆今天正好用来做绿咖喱鸡和南瓜羹蒸好南瓜蒸好的南瓜和椰浆放进锅里，小火煮，搅拌。太稠，会...
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南瓜燕麦豆浆-小美版的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜燕麦豆浆-小美版做法

  • 南瓜燕麦豆浆-小美版

  • 用料南瓜100克黄豆100克水650g燕麦40克南瓜燕麦豆浆-小美版的做法黄豆提前浸泡一晚，用小美煮南瓜可连皮带籽。一起丢进主锅，30min/100度/1最后两分钟速度10打磨。出锅时候加点冰糖粉。小贴士如果上面蒸东西，可以把温度设成v。单做豆浆煮沸后可用网锅替代量杯盖防止溢锅。650...
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椰香南瓜燕麦粥 快手减脂餐的做法步骤及图解,美味正宗的椰香南瓜燕麦粥 快手减脂餐做法

  • 椰香南瓜燕麦粥 快手减脂餐

  • 椰香的南瓜粥绵密香糯，自然甘甜，带有燕麦颗粒的嚼劲口感，淋上浓稠的无糖酸奶，口感丝滑，真的超、超、超赞！！！这款粥非常适合给减脂健身的姐妹当主食，糊糊的食物吃起来容易有饱腹感，又是高纤维高蛋白，之前都说减脂餐难吃，其实花样可以有很多，主要就是要看你怎么吃了~酸奶和水波蛋的搭配...
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椰肉燕麦粥的做法和图解 好吃的椰肉燕麦粥家常做法

  • 椰肉燕麦粥

  • 突发奇想。一种可糖水可是粥神奇物种喜欢喝糖水就少放燕麦和西米。喜欢喝粥就多放ps:弟弟们很喜欢用料椰肉适量西米适量奶粉适量燕麦适量白糖适量椰肉燕麦粥的做法放适量的水煮沸。放入椰肉煮十几分钟。（椰肉外面一层我没处理）这时候放入适量的奶粉煮。德运奶粉热水煮会出...
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椰汁燕麦粥的做法和图解 好吃的椰汁燕麦粥家常做法

  • 椰汁燕麦粥

  • 简单，快捷，营养的早餐必备！这款燕麦片比普通出去买的金味或者其他牌子的麦片都不一样！燕麦没有经过烘烤，纯净地把燕麦压扁了而已，所以营养成分比普通麦片高很多！而且不上火，怕上火的美女们都不用害怕！燕麦十分有营养哦，大家百度一下就知道啦！重要的是，晚上当夜宵吃，也不会长胖！用料桂格...
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