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我的每日果昔的做法食谱

简单易学的我的每日果昔美食做法

  • 我的每日果昔

  • 一个菜谱记录我的每日果昔用料新鲜水果时令蔬菜各类液体超级食品（superfood）我的每日果昔的做法选择1-2种熟透的水果一份，切块常用水果：香蕉、牛油果、冷冻或新鲜莓果、芒果、菠萝选择0-1种时令蔬菜半份，切断常用蔬菜：小菠菜、羽衣甘蓝选择一种液体，按照想要的稠度添加常用液体：...
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每日果蔬汁的做法和图解 好吃的每日果蔬汁家常做法

  • 每日果蔬汁

  • 爱水果爱蔬菜爱茶爱早餐用料心每日果蔬汁的做法快乐...
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我的每日食的做法和图解 好吃的我的每日食家常做法

  • 我的每日食

  • 20160429西红柿🍅鸡蛋面用料鸡蛋2个西红柿🍅200克面条一团我的每日食的做法西红柿切块，鸡蛋打散，热油划熟小贴士滴了几滴芝麻油，好香啊...
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每日果汁🍹的做法和图解 好吃的每日果汁🍹家常做法

  • 每日果汁🍹

  • 只要几秒钟，美好的一天从好喝又健康的果汁开始！用料香蕉🍌1只橙子1个养乐多1瓶水适量每日果汁🍹的做法放入切好的香蕉。放入切好的橙子。加入一整瓶养乐多。加入适量水。拧紧刀头，放入榨汁机上。慢速5秒，高速10秒。若需要更柔软细腻的口感可适当延长5秒。一杯酸酸甜甜又健康...
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夏日芒果昔的做法和图解 好吃的夏日芒果昔家常做法

  • 夏日芒果昔

  • 用料芒果1个酸奶1杯冰5-6颗夏日芒果昔的做法芒果划皮切丁将酸奶冰块芒果丁一起倒入豆浆机，按果汁键即可。小贴士酸奶要稀一点的也可自做。...
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每日坚果、每日麦片坚果的做法步骤及图解,美味正宗的每日坚果、每日麦片坚果做法

  • 每日坚果、每日麦片坚果

  • 每天等妈给自己的小孩吃坚果，每天坚持给孩子们做早餐，好多微友要我分享，就这样开始了卖坚果用料核桃500克腰果500克燕麦200克巴旦木250克南瓜籽仁150克葵花籽仁150克芝麻。50克蔓越莓150克红枣圈。150克黑加仑。150克新疆葡萄干150克每日坚果、每日麦片坚果的做法把除黑加仑...
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每日坚果做出的每日软欧的做法步骤及图解,美味正宗的每日坚果做出的每日软欧做法

  • 每日坚果做出的每日软欧

  • 最近做包兴致大发，再接再厉。今天这款包含水量很高，糖分少不怕胖，作出的口感包体是法棍的味道很Q弹香韧，加上腰果越吃越香停不下来😏用料高筋面粉170克水130克酵母3克盐3克糖10克黄油15克每日坚果两小包腰果20克每日坚果做出的每日软欧的做法除黄油、干果外的所有材料混合揉...
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每日鲜果汁的做法和图解 好吃的每日鲜果汁家常做法

  • 每日鲜果汁

  • 每日喝一至两杯以上的新鲜果汁或蔬果汁好处多多，摄取最自然的维生素和其它营养素，让你一整天充满活力。连续两周以后皮肤明显变光滑细柔，脸上肌肤清亮透明增加。长时间喝有助于调整身体酸碱性，改善亚健康状况。各种水果有着不同的功效，搭配上讲究科学合理的同时也要可口美味而...
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每日N水果的做法和图解 好吃的每日N水果家常做法

  • 每日N水果

  • 那些年吃过的那些水果。私人菜谱，饮食专属记录。厨友请勿上传作品，谢谢咯~~用料水果每日N水果的做法水果洗净，装盘小贴士私人菜谱，饮食专属记录。厨友请勿上传作品，谢谢咯~~...
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我把最讨厌的每日坚果的果干做成砵仔糕的做法步骤及图解,美味正宗的我把最讨厌的每日坚果的果干做成砵仔糕做法

  • 我把最讨厌的每日坚果的果干做成砵仔糕

  • 这个方子写给钟爱砵仔糕的自己，记录一下~~我喜欢吃每日坚果，各种牌子都接受，但是唯独不爱里面的果干，因为太甜，每次卡到牙缝就痛得要命。没想到放进砵仔糕里，稀释了甜度，果干吸收水分口感变得脆嫩，好吃啊！用料砵仔糕粉200克黄糖或者冰糖50克水100克煮糖浆的水100克蜜红豆适量果干...
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每日一果汁的做法和图解 好吃的每日一果汁家常做法

  • 每日一果汁

  • 每天来一杯用料苹果西红柿黄瓜桃子等等等等随意搭配每日一果汁的做法去皮切丁，丢进料理机，加点凉白开buling~一杯果汁！...
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牛油果酸奶昔《每日一膳·夏·小暑》的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果酸奶昔《每日一膳·夏·小暑》做法

  • 牛油果酸奶昔《每日一膳·夏·小暑》

  • 出自杨志敏老师的《每日一膳·夏》杨志敏老师的食谱都好好吃用料牛油果1个酸奶200克牛油果酸奶昔《每日一膳·夏·小暑》的做法牛油果我喜欢选熟一点的我一个人的份一个牛油果有点多，酸奶也有点稠，小机子打了2次就OK了。另外一种稀点的做法：半个牛油果🥑，酸奶200ml，剩下加牛奶...
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每日一蔬果，美人就是我的做法步骤及图解,美味正宗的每日一蔬果，美人就是我做法

  • 每日一蔬果，美人就是我

  • 用料玩具50克脑洞500斤每日一蔬果，美人就是我的做法往榨汁机里放入苹果🍎往榨汁机里放入胡萝卜🥕榨❗️喝❗️...
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Milkshake减脂期我的每日奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的Milkshake减脂期我的每日奶昔做法

  • Milkshake减脂期我的每日奶昔

  • 内脏脂肪要超标了果然又要开始踏上减脂这条不归路了我这种懒癌基本五分钟完成水果类奶昔需要蒸煮的也是十分钟左右不能更多了🥱记录搜集更多好喝的奶昔苗条是次要的但一定要变健康！………………分割线………………姐妹们奶昔是我用在减肥开始第一二周或者平台期的晚餐食用...
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每日蔬果汁的做法和图解 好吃的每日蔬果汁家常做法

  • 每日蔬果汁

  • 讨厌吃蔬菜的我，和喜欢吃蔬菜但吃得不够多的爸爸妈妈，每天一起干一大杯蔬果奶昔。神啊！让我们皮肤光滑肠道健康吧！榨汁机：Tescom真空榨汁机用料菠菜一把上海青一把芒果一个苹果一个香蕉一根橙子半个牛奶一杯酸奶一杯随便咯每日蔬果汁的做法一把绿色青菜，洗净，开水烫一烫。酸味水...
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🌸水果酸奶奶昔（加入每日坚果口味更佳喔）的做法步骤及图解,美味正宗的🌸水果酸奶奶昔（加入每日坚果口味更佳喔）做法

  • 🌸水果酸奶奶昔（加入每日坚果口味更佳喔）

  • 🐰一到过年家里就屯一堆东西，前几天看到酸奶快过期啦，家里人又不是很喜欢单独喝酸奶，就想到做这个啦🍧我做的量够我们三个人喝的啦用料🍶安慕希酸奶3只🌸蓝莓1盒🍌香蕉半根🍊小橘子5个🍒车厘子8个🍋柠檬一片🍯蜂蜜2勺🌸水果酸奶奶昔（加入每日坚果口味更佳喔）的做法🍱准备好食...
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每日坚果的做法和图解 好吃的每日坚果家常做法

  • 每日坚果

  • 每日坚果好贵啊，还是自己买了配比较划算，比例大概算的，反正我不差那一点点用料巴旦木270克核桃仁200克榛子仁50克腰果仁50克开心果50克夏威夷果50克蔓越莓干240克黑莓干50克葡萄干50克每日坚果的做法网上买的每日坚果，换算过来大概60-80元/斤，算一下好像便宜一半的钱，因为选的...
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我的每日花式smoothie的做法步骤及图解,美味正宗的我的每日花式smoothie做法

  • 我的每日花式smoothie

  • 用料绿叶蔬菜水果水/酸奶我的每日花式smoothie的做法菠菜➕香蕉➕提子黄瓜➕香蕉➕酸奶（味道非常清新，适合夏天）橙汁不要太细，有果粒口感好...
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果汁、果蔬汁、奶昔每日打卡的做法步骤及图解,美味正宗的果汁、果蔬汁、奶昔每日打卡做法

  • 果汁、果蔬汁、奶昔每日打卡

  • 这里作为一个打卡贴，我把自己觉得好喝的放在这里用料水果（随你喜欢）随意蔬菜（随你喜欢）随意液体（随你喜欢）随意其他要啥放啥果汁、果蔬汁、奶昔每日打卡的做法1根🍌➕一个🍎➕半个🍋➕75ml🥛➕一小瓶养乐多半个木瓜➕一根🍌➕150ml🥛...
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每日蔬果昔·Smoothie·思慕雪·精力汤的做法步骤及图解,美味正宗的每日蔬果昔·Smoothie·思慕雪·精力汤做法

  • 每日蔬果昔·Smoothie·思慕雪·精力汤

  • 早晨喝一杯活力满满的蔬果昔效果最好。早晨是代谢酶分泌最旺盛而消化酶处于弱势的时候。如果摄入高脂肪、高油、高蛋白等需要更多消化酶的食物，会导致代谢酶受到抑制，难以正常分解，不利于新陈代谢。所以早晨喝杯蔬果昔，用到很少的消化功能，它还含有丰富的维生素、矿物质和碳水...
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我的慢碳食谱之11:每日蔬果汁（记录每天de榨汁）的做法步骤及图解,美味正宗的我的慢碳食谱之11:每日蔬果汁（记录每天de榨汁）做法

  • 我的慢碳食谱之11:每日蔬果汁（记录每天de榨汁）

  • 每日蔬果汁配合我的慢碳减肥。ps榨了几次果泥版本后，才发现原来不是这么玩儿的，一般情况下，不太出水的蔬果尽可能加水并漫过蔬果块，这样出来才是果汁，经评测，小熊这款渣渣不多，还是很爽口的，不错。用料水果干蔬菜干牛奶若干我的慢碳食谱之11:每日蔬果汁（记录每天de榨汁）的做法樱桃...
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每日の水果的做法和图解 好吃的每日の水果家常做法

  • 每日の水果

  • 每天對著電腦手機(´..̫.`)吃點水果防輻射抗氧化至少每天吃一大杯水果才滿足🍒寫個菜譜記錄一下每日的水果杯用料水果每日の水果的做法洗洗洗切切切裝瓶帶走🌚...
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简单易学的每日减脂果昔美食做法

  • 每日减脂果昔

  • 用料蔬菜干每日减脂果昔的做法半颗牛油果➕十二颗树莓➕一只小香蕉➕奇亚籽两勺加奶一袋小贴士自己mark一下自己的减肥食谱啦...
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每日水果的做法和图解 好吃的每日水果家常做法

  • 每日水果

  • 水果不但含有丰富的维生素营养，而且能够促进消化，饭前饭后代餐都是好哒！这就是个记录贴用料各式水果若干每日水果的做法红心火龙果红柚猕猴桃🐵...
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每日坚果😍的做法和图解 好吃的每日坚果😍家常做法

  • 每日坚果😍

  • 超级简单哈哈😄全部买现成的坚果类、自己配品质好又干净卫生用料腰果500克杏仁500克葡萄干500克蔓越莓干500克开心果仁500克蔓越莓干500克南瓜籽250克夏威夷果500克核桃仁500克每日坚果😍的做法全部买自己喜欢的坚果类😍，全部买熟的回来省的烤黑掉哈哈😄坚果包装袋某宝上...
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