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南瓜麦仁百合粥的做法食谱

简单易学的南瓜麦仁百合粥美食做法

  • 南瓜麦仁百合粥

  • 南瓜健康百合润肺麦仁富含铁和锌在这个干燥的冬天滋补当然是当仁不让的现在进行时一碗香甜营养的健康粥在某个冬季的晚上正在餐桌上冒着热气送一勺入口南瓜甜，百合绵，另外，那么有嚼劲的是什么呢？当然是麦仁喽：）用料水大米南瓜麦仁枸杞百合南瓜麦仁百合粥的做法砂锅内水开后，放入...
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绿豆燕麦薏仁莲子百合粥的做法步骤及图解,美味正宗的绿豆燕麦薏仁莲子百合粥做法

  • 绿豆燕麦薏仁莲子百合粥

  • 其实就是手边能找到的杂粮混在一锅煮的粥……用料绿豆燕麦薏仁莲子百合大米绿豆燕麦薏仁莲子百合粥的做法所有材料洗一洗，装在砂锅里加上足够的水，大火烧开，小火慢炖，待莲子熟即可。...
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百合南瓜粥的做法和图解 好吃的百合南瓜粥家常做法

  • 百合南瓜粥

  • 用料南瓜400克干百合10克清水600毫升枸杞子适量百合南瓜粥的做法干百合提前放入水中泡发、洗净，呈白生生的瓣状。黄熟南瓜去皮、瓤、籽，洗净，切成小块。锅中加约600毫升水（注意南瓜本身就含有水分，不要加太多水，粥太稀会失去口感），倒入南瓜块。盖上锅盖，留出缝隙，大火煮。大火烧开...
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薏仁百合粥的做法和图解 好吃的薏仁百合粥家常做法

  • 薏仁百合粥

  • 用料薏米50克百合5克水100克桂圆15个红枣10个红糖3克薏仁百合粥的做法桂圆剥好放入锅中，薏仁、百合洗净沥水放入锅中放适量的水，烧开，红枣去核放入锅中一直煮到薏仁和百合开花为止就ok了小贴士耐心等待...
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杏仁百合粥的做法和图解 好吃的杏仁百合粥家常做法

  • 杏仁百合粥

  • 用料沙参杏仁百合扁豆薏米蜜枣赤小豆杏仁百合粥的做法将汤料加入适量清水煮煲至薏米爆花后，加入糯米（粳米）约250克煮成粥，调入白砂糖，即成杏仁百合粥。将汤料加入适量汤水及猪排骨（甲鱼、鸡、鸟）慢火煎炖约30-90分钟，可做火锅佐料。小贴士煲汤食用量：可供3-4人食用。适合人群：杏仁...
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百合炒南瓜的做法和图解 好吃的百合炒南瓜家常做法

  • 百合炒南瓜

  • 用料南瓜300G百合50G小葱适量盐半勺白糖半勺百合炒南瓜的做法食材南瓜去掉瓜瓤、削去外皮，切成约0.5厚的片。百合洗净备用。锅里清水烧开，放入切好的南瓜片，焯烫约2分钟，到南瓜片变色，就可以沥水捞出来了热锅冷油，先放入糖和盐。倒入焯好的南瓜片翻炒均匀，再加入百合瓣和小葱碎，...
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简单易学的南瓜百合藜麦粥美食做法

  • 南瓜百合藜麦粥

  • 用料南瓜随意水300ML百合随意藜麦随意南瓜百合藜麦粥的做法我是提前煮好藜麦，放进冰箱保存的，可以随时拿出来吃。先把水煮沸，再倒入藜麦和百合一起煮。南瓜去皮，切小块，隔水蒸15-20分钟左右。蒸好后压烂它，备用藜麦煮5分钟后倒入南瓜，再煮5分钟就可以出锅了。(觉得不够味道的，可...
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处暑小米南瓜百合粥的做法步骤及图解,美味正宗的处暑小米南瓜百合粥做法

  • 处暑小米南瓜百合粥

  • 耗散了一整个夏天，无事三分虚。一场雨过后，天气开始转凉，有点秋天的意思了。处暑这段时间，南瓜也慢慢开始老了。老南瓜🎃，色黄，入脾。小米，同样也是入脾的。两样在一起，煮成一碗充满土气的粥，还超好吃。加点百合，养心。适合处暑这个节气，照顾好脾胃就万事大吉了。用料老南瓜一大块小...
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百合煮南瓜的详细做法大全,简单又营养的百合煮南瓜做法

  • 百合煮南瓜

  • 百合可入药,也可作为厨房中的常用食材,它富含淀粉和蛋白质,入菜食用具有独特的风味,但由于其药性问题,所以在吃的时候也是要注意搭配合适的食材的,那么百合和南瓜能用料百合适量南瓜适量百合煮南瓜的做法首先我们把这个新鲜出土的这个小百合把它这个脏的去掉根去掉放在水...
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南瓜小黄米百合养生粥的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜小黄米百合养生粥做法

  • 南瓜小黄米百合养生粥

  • 用料黄冰糖一小块黄米一杯（电饭煲配送的量米杯南瓜随意水克鲜百合2颗枸杞几粒南瓜小黄米百合养生粥的做法小黄米洗净，提前泡半小时以上，南瓜🎃15分钟蒸熟，用勺子🥄压成泥，鲜百合剥开，洗净备用砂锅放足量的水，15分钟左右就熬出了米油（因为提前泡了小黄米，容易煮开也容易出米油），转小...
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轻身润燥南瓜百合粥的做法步骤及图解,美味正宗的轻身润燥南瓜百合粥做法

  • 轻身润燥南瓜百合粥

  • 南瓜去燥:南瓜营养丰富,能帮助脑下垂体荷尔蒙的分泌正常,增强免疫力,缓解烦燥。补血:南瓜中含“钴”,有补血作用。美容:常吃南瓜,可使大便通畅、肌肤丰美,尤其对女性有美容作用。百合润肺止咳，清心安神，养阴润燥。和大米一起煮成绵滑的白粥，经常吃确有诸多好处。用料干百合5...
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百合南瓜的详细做法大全,简单又营养的百合南瓜做法

  • 百合南瓜

  • 春分起，开始昼长夜短;秋分起，开始昼短夜长.秋季一波又一波的咳嗽、上火是常有的事，因此要多吃一些能润燥止咳的食物。众多食材中，百合味甘微苦，有补益心肺、清心安神的作用;味甘微寒，有止咳、化痰的功效。秋分正点给给大家推一道简单，快手的滋补小甜点。用料南瓜250克干百合30克...
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百合南瓜粥 焖烧杯版的做法步骤及图解,美味正宗的百合南瓜粥 焖烧杯版做法

  • 百合南瓜粥 焖烧杯版

  • 用料大米4分之一杯南瓜适量百合适量百合南瓜粥焖烧杯版的做法南瓜切小粒，百合提前泡发2小时洗净备用大米温水洗净备用，热水温杯，将食材放入焖烧杯中，倒入刚烧开的热水，闷2-3小时粥就好了。小贴士一定要热水温杯！！！这是成功关键！我的焖烧杯是500ml可以在喝的时候加适量冰糖...
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南瓜百合粥的做法和图解 好吃的南瓜百合粥家常做法

  • 南瓜百合粥

  • 用料南瓜200克百合1颗大米适量南瓜百合粥的做法南瓜百合洗净，切开，掰开大米有时间就泡半小时好了，搅拌一下...
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百合杏仁粥的做法和图解 好吃的百合杏仁粥家常做法

  • 百合杏仁粥

  • 百合甘平，可润肤止咳，益胃而清热宁心。杏仁甘温，止咳逆气。白米甘凉，和胃生津。此粥适合于肺胃津伤液燥之于咳者，润肺止咳，清心安神。适用于病后虚弱、干咳劳嗽。风寒咳嗽及脾胃虚者不宜食用。健康人常食可强身去皱美肤消斑。用料百合10克杏仁10克大米50克水适量百合杏仁粥的做...
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红枣百合南瓜小米粥的做法步骤及图解,美味正宗的红枣百合南瓜小米粥做法

  • 红枣百合南瓜小米粥

  • 寒冷的冬日清晨，没有什么比一碗香甜的粥更令人舒适的了，今天推荐南瓜小米粥，无需提前浸泡，比较方便，南瓜和小米gi都比较低，适合减脂的人喝，加上几颗红枣百合调味不用加糖就很美味了～用料小米30克百合5克红枣3颗南瓜214克红枣百合南瓜小米粥的做法准备上述材料，这些材料我煮了3碗，足...
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南瓜百合的做法和图解 好吃的南瓜百合家常做法

  • 南瓜百合

  • 用料南瓜克百合克盐南瓜百合的做法南瓜去皮去籽，洗净切片。百合用水泡软。热锅凉油放点葱花，炒出香味。下入南瓜百合，翻遍均匀，加盐，少加一点糖合味提鲜，最后加入味精，翻遍均匀。勾薄芡，出锅装盘。...
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红豆薏仁百合南瓜水的做法步骤及图解,美味正宗的红豆薏仁百合南瓜水做法

  • 红豆薏仁百合南瓜水

  • 用料红豆一到两把薏仁一把百合一小把南瓜菜市场两指厚的一圈水电饭锅里没过红豆三倍红豆薏仁百合南瓜水的做法先把红豆薏仁水加入电饭锅，用煮粥功能煮半小时后再加入南瓜跟百合煮粥功能结束了即可出锅饮用小贴士不用放糖，南瓜很甜豆子先泡一泡更好...
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南瓜小米百合粥-鲜百合的花样吃法的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜小米百合粥-鲜百合的花样吃法做法

  • 南瓜小米百合粥-鲜百合的花样吃法

  • 前段时间，朋友送了兰州鲜百合，兰州鲜百合，脂肪含量低，属较高营养保健价值的蔬菜，有极高的食用和药用价值。味甜鲜美，含糖量高，纤维少，肉质细腻，是珍贵的食材，被誉为“蔬菜人参”，甘甜爽脆，色泽润白，肉厚果实。有润肺止咳、宁心安神、美容养颜和防癌抗癌的功效。拆一颗鲜百合，掰开洗净，烧...
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百合南瓜的做法和图解 好吃的百合南瓜家常做法

  • 百合南瓜

  • 宜食推荐150g/天≈1小盘南瓜可以保护胃黏膜。胃部不适的人可适量多食。用料南瓜100克鲜百合50克白糖适量葱花适量百合南瓜的做法取南瓜根部一块，薄薄地削掉一层外皮，切成厚片。将南瓜片沿盘沿摆好。鲜百合取最新鲜的部分掰成片，洗净沥干，和白糖混合均匀，放在南瓜上面。锅置火...
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好喝到哭的南瓜小米百合莲子燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的好喝到哭的南瓜小米百合莲子燕麦粥做法

  • 好喝到哭的南瓜小米百合莲子燕麦粥

  • 南瓜和小米真配在一起真的是绝绝子‼️大家一定要动手尝试❗️用料南瓜100克小米25克百合5克燕麦10克水300克莲子3颗红枣3颗枸杞随意好喝到哭的南瓜小米百合莲子燕麦粥的做法南瓜去皮，切成小块。红枣剪开去核。所有食材除了枸杞之外，放入炖锅，加水300克。选择营养粥模式1个半小...
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黎麦小米百合南瓜粥的做法步骤及图解,美味正宗的黎麦小米百合南瓜粥做法

  • 黎麦小米百合南瓜粥

  • 用料南瓜400-500克百合10克小米70克黎麦20克黎麦小米百合南瓜粥的做法提前泡小米，蒸南瓜（10分钟），食材都放入煮锅内，加半锅以上的水（免得每次都后加水），大火烧开后，小火煮粥，大约15~20分钟就可以了。...
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百合燕麦粥的做法和图解 好吃的百合燕麦粥家常做法

  • 百合燕麦粥

  • 自己学做菜，记录一下，选自《名厨手把手教做家常菜》用料莲子50克百合50克燕麦30克大米30克枸杞15粒百合燕麦粥的做法好行...
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南瓜炒百合的做法和图解 好吃的南瓜炒百合家常做法

  • 南瓜炒百合

  • 百合有清润的功效，南瓜中则含有多糖、氨基酸、活性蛋白、类胡萝卜素及多种微量元素等，两种食材都有美容的功效，所以经常会把它们炒在一起，清爽的口感也令人喜欢。用料南瓜350克百合150克盐2克玉米粒数粒芹菜1根鸡精1茶匙南瓜炒百合的做法南瓜去掉瓜瓤、瓜籽，削去外皮，切成0.5cm...
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南瓜百合露的做法和图解 好吃的南瓜百合露家常做法

  • 南瓜百合露

  • 用料干百合30g(100g鲜)南瓜泥200g杏仁奶1杯蜂蜜1/2TBSP南瓜百合露的做法干百合室温下泡8小时或者直接用100g鲜百合滤干水蒸5-10分钟半罐南瓜泥～200g或者用200g鲜南瓜，和百合一起蒸熟。百合南瓜放进搅拌机，加半勺生蜂蜜。加一杯杏仁奶搅拌均匀，撒一点肉桂粉。...
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