![「小米绿豆莲子豆浆」的做法步骤及图解,美味正宗的「小米绿豆莲子豆浆」做法]( "「小米绿豆莲子豆浆」的做法步骤及图解,美味正宗的「小米绿豆莲子豆浆」做法")
- 如题。。。男每天一杯不重样之「小米绿豆莲子豆浆」‼️❗️用料绿豆30克黄豆30克小米20克莲子6颗枸杞适量水1000ml「小米绿豆莲子豆浆」的做法准备好食材。清洗干净。所有食材一起放入豆浆机或破壁机。加入水，选择豆浆功能。早安小伙伴们！小贴士无技巧无难度！...
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![简单易学的绿豆小米莲子粥美食做法]( "简单易学的绿豆小米莲子粥美食做法")
- 应家庭吃客邀请再次制作，食材及过程如下用料开水克2000小米约50克看个人喜好绿豆约30克看个人喜好大米约80克看个人喜好莲子约20颗看个人喜好新会陈皮两瓣黄冰糖随意绿豆小米莲子粥的做法烧水，烧开水莲子，吉玛特，剪成两半去莲心，洗干净转入炖盅大米，洗干净放入炖盅小绿豆，吉玛特...
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![绿豆莲子豆浆（vitamix版）的做法步骤及图解,美味正宗的绿豆莲子豆浆（vitamix版）做法]( "绿豆莲子豆浆（vitamix版）的做法步骤及图解,美味正宗的绿豆莲子豆浆（vitamix版）做法")
- 方子来自：羽萱的妈妈用料煮熟的绿豆和莲子120克饮用水750克绿豆莲子豆浆（vitamix版）的做法高速打4-5分钟...
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- ❀【绿豆莲子百合豆浆】❀《周四•清凉下火》豆浆是中国人的最爱，营养价值之高不用多说。豆浆有“植物奶”的美誉，植物蛋白达40%，接近全脂乳粉的两倍。用干豆打出的豆浆更香醇。每天喝一样的豆浆营养虽不缺，确略显单调，那就试试云娘为我们配好的“七彩豆浆”，一天一种口味，七天...
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![绿豆莲子百合豆浆好吃的烹饪方法 绿豆莲子百合豆浆的地道做法和步骤]( "绿豆莲子百合豆浆好吃的烹饪方法 绿豆莲子百合豆浆的地道做法和步骤")
- 用料百合4克莲子9克绿豆13克黄豆7克水280毫升绿豆莲子百合豆浆的做法同第一篇配个红糖馒头...
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![简单易学的绿豆百合莲子豆浆美食做法]( "简单易学的绿豆百合莲子豆浆美食做法")
- 百合性寒，味甘，入心肺二经，有润肺止咳，清心安神之功效。绿豆性寒，味甘，入心，胃经，有清热解毒，清暑利水的功效。绿豆百合与莲子黄豆一同打成豆浆，可以健脾益气，润肺止咳，清热利尿。适用于虚烦有热，失眠多梦者。日常饮用，有美容养颜之效。用料黄豆50克绿豆30克百合10克水1200毫升莲子10颗...
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![莲子豆浆的做法和图解 好吃的莲子豆浆家常做法]( "莲子豆浆的做法和图解 好吃的莲子豆浆家常做法")
- 用料莲子30克黄豆90克水1200毫升莲子豆浆的做法将黄豆洗净用冷水浸泡5小时。莲子洗净备用。将黄豆、莲子、水放入豆浆机，按下“干/湿豆浆机”键制作完成后过滤即可可根据个人喜好加入冰糖。...
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![简单易学的小米绿豆莲子粥美食做法]( "简单易学的小米绿豆莲子粥美食做法")
- 绿豆去火，莲子养心安神，去病健脑。小米滋养肾气，和胃安神。😊用料绿豆65克小米160克莲子60颗热水2500毫升植物油几滴小米绿豆莲子粥的做法莲子提前浸泡，摘干净掰成两半。清水洗净绿豆小米。烧水，水开后放入洗净的小米、绿豆、莲子，滴几滴植物油（防溢出）。煮约30多分钟，中间不要揭...
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![小塘之味-莲子莲藕绿豆糯米粥的做法步骤及图解,美味正宗的小塘之味-莲子莲藕绿豆糯米粥做法]( "小塘之味-莲子莲藕绿豆糯米粥的做法步骤及图解,美味正宗的小塘之味-莲子莲藕绿豆糯米粥做法")
- 【小塘之味-莲子莲藕绿豆粥】她们总问：“你想念北京吗？”想啊，主要是想你们。读米兰.昆德拉的《身份》是高中时候吧，唯一记得的内容是：“记忆也象浇灌花朵一样需要经常被滋润。这种滋润需要靠定期与过去的目击者交流来实现，也就是说，和朋友。他们是我们的镜子，我们的记忆。我们并...
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![莲子绿豆浆的做法和图解 好吃的莲子绿豆浆家常做法]( "莲子绿豆浆的做法和图解 好吃的莲子绿豆浆家常做法")
- 夏日炎热酷暑，莲子和绿豆是最好的消暑食材。用来解暑也好做早餐也好，用轻食杯轻轻送送20分钟搞定！每次可以打出约250ml的饮品，适合单身人士！虽然是单身狗，可是也要注意养生保健不是！用料莲子10克绿豆15克水适量糖适量莲子绿豆浆的做法、材料备齐，豆子清洗干净2、莲子和绿豆加一起...
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![清热豆浆～绿豆百合小米豆浆的做法步骤及图解,美味正宗的清热豆浆～绿豆百合小米豆浆做法]( "清热豆浆～绿豆百合小米豆浆的做法步骤及图解,美味正宗的清热豆浆～绿豆百合小米豆浆做法")
- 功效：清热解毒、降火润肺、清署泄热、益气生津。（对于日常去火，还有夏季食用特别合适）用料绿豆20克百合10克小米20克黄豆40克清热豆浆～绿豆百合小米豆浆的做法1⃣️将所有材料，清洗干净。2⃣️破壁机加入准备好的材料3⃣️倒入800～1000ml清水（2～3人的分量，1000ml水不会稠，想浓稠一点可以80...
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![绿豆米浆的做法和图解 好吃的绿豆米浆家常做法]( "绿豆米浆的做法和图解 好吃的绿豆米浆家常做法")
- 用料绿豆大米清水绿豆米浆的做法绿豆和大米洗净，提前浸泡2小水左右。将浸泡好的豆子和米一起倒入豆浆机，并注入清水至水位线，选择相应的按钮。绿豆米浆可以加入白糖调味，也可以冷饮。...
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![简单易学的绿豆莲子豆浆美食做法]( "简单易学的绿豆莲子豆浆美食做法")
- 天气虽然阴晴不定，然而热起来已然直逼盛夏了。来点清火的豆浆喝。绿豆清热解毒，利水润肤，止渴消暑。莲子有清心醒脾，补脾止泻，养心安神，而莲子芯可以清心火。二者共用，消暑利水，清热解毒，祛燥利眠。用料绿豆20克莲子20克黄豆50克水1200克绿豆莲子豆浆的做法用料莲子，绿豆，黄豆洗净沥...
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![早餐：百合莲子绿豆浆的做法步骤及图解,美味正宗的早餐：百合莲子绿豆浆做法]( "早餐：百合莲子绿豆浆的做法步骤及图解,美味正宗的早餐：百合莲子绿豆浆做法")
- 简单快捷的营养早餐豆浆用料绿豆40克小米40克莲子20克鲜百合10克黄冰糖（可不加）10克水600克早餐：百合莲子绿豆浆的做法40克绿豆洗净加水，放入冰箱冷藏室浸泡一夜。20克莲子洗净加水，放入冰箱冷藏室浸泡一夜备用。40克小米洗净备用。10克鲜百合洗净，掰成小瓣备用。10克黄冰糖备...
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![简单易学的莲子小米豆浆美食做法]( "简单易学的莲子小米豆浆美食做法")
- 莲子有补虚损、养心安神、健脾止泻的功效。小米性味甘咸，具有滋养肾气、健脾胃，清虚热的功效。黄豆富含优质蛋白质等营养成分，具有健脾宽中，润燥消水的功效。三者同用，脾肺肾兼补。小米不多，看起来和莲子豆浆没什么两样，也没感觉更浓稠一点。用料黄豆50克小米20克莲子20克水1200...
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![绿豆米豆浆的做法和图解 好吃的绿豆米豆浆家常做法]( "绿豆米豆浆的做法和图解 好吃的绿豆米豆浆家常做法")
- 用料绿豆黄豆（提前一晚浸泡）大米糖绿豆米豆浆的做法将绿豆黄豆提前一晚浸泡第二天和一把大米一起淘洗干净，放入豆浆机中，启动五谷豆浆键煮熟过滤加糖即可...
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![薏米绿豆浆的做法和图解 好吃的薏米绿豆浆家常做法]( "薏米绿豆浆的做法和图解 好吃的薏米绿豆浆家常做法")
- 用料绿豆25克薏米25克薏米绿豆浆的做法绿豆、薏米洗净后放入豆浆机；（我这几次都提前泡了，我觉得泡的话口感更好一点，看各人的啦，比如某个懒人，懒得泡豆）加水到上下水位线之间选择富纤豆浆功能，按下启动键！十五分钟就OK了小贴士1、如果是普通豆浆机，豆子就得提前抱一下，然后加水打成...
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![莲子绿豆爽的详细做法大全,简单又营养的莲子绿豆爽做法]( "莲子绿豆爽的详细做法大全,简单又营养的莲子绿豆爽做法")
- 时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：5人份用料绿豆80g莲子40g糯米20g饮用水1000g冰糖40g莲子绿豆爽的做法绿豆、莲子、糯米洗净后放入高压锅内胆中，加入冰糖、倒入水。高压模式下20分钟，即可。小贴士1.使用高压锅，绿豆和莲子都不用提前浸泡，也可以煮得很软烂。2.加入少许大米或...
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![黄豆薏米莲子红豆浆的做法步骤及图解,美味正宗的黄豆薏米莲子红豆浆做法]( "黄豆薏米莲子红豆浆的做法步骤及图解,美味正宗的黄豆薏米莲子红豆浆做法")
- #每天一杯五谷杂粮#用料黄豆40g薏米10g莲子5粒红豆10g红枣3粒去核红糖或冰糖适量枸杞10粒黄豆薏米莲子红豆浆的做法将黄豆,红豆，薏仁，莲子泡水一个晚上第二天早上将泡好水的湿豆洗净倒入九阳豆浆机，加入红枣,枸杞,在加水至1000ml，启动香浓键25分钟后，豆浆完成后，依据口味加入适...
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![豆浆机小米莲子浓汤的做法步骤及图解,美味正宗的豆浆机小米莲子浓汤做法]( "豆浆机小米莲子浓汤的做法步骤及图解,美味正宗的豆浆机小米莲子浓汤做法")
- 用料小米2把莲子1大把玉米半个保利牛奶800ML糖可加可不加豆浆机小米莲子浓汤的做法小米、莲子、玉米洗净放豆浆机里牛奶加至豆浆上限线机，按米糊出锅。奶皮很厚！...
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![陈皮绿豆莲子羹--（九阳豆浆机版本）的做法步骤及图解,美味正宗的陈皮绿豆莲子羹--（九阳豆浆机版本）做法]( "陈皮绿豆莲子羹--（九阳豆浆机版本）的做法步骤及图解,美味正宗的陈皮绿豆莲子羹--（九阳豆浆机版本）做法")
- 春夏季节交替，人都很容易内燥上火，而且夏天也快到了，总要把家里容易出虫的豆类赶快消耗掉。这款绿豆莲子羹是比较浓稠的那种，没有添加额外的糯米一类，正在瘦身减脂的朋友也可以一试。用料莲子1/2杯绿豆2/3杯水1000克陈皮适量冰糖适量干桂花适量陈皮绿豆莲子羹--（九阳豆浆机版本...
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![降火豆浆～绿豆莲子豆浆的做法步骤及图解,美味正宗的降火豆浆～绿豆莲子豆浆做法]( "降火豆浆～绿豆莲子豆浆的做法步骤及图解,美味正宗的降火豆浆～绿豆莲子豆浆做法")
- 天气阴晴不定，广东经常湿毒上火。来点绿豆清热解毒，利水润肤，止渴消暑。莲子有清心醒脾，补脾止泻，养心安神。二者共用，消暑利水，清热解毒，祛燥利眠。（这个方子还特别适合夏天食用）用料绿豆30克莲子20克黄豆50克降火豆浆～绿豆莲子豆浆的做法1⃣️将所有材料，清洗干净。2⃣️破壁机加入准备...
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![tiger妈咪之小米绿豆莲子汤的做法步骤及图解,美味正宗的tiger妈咪之小米绿豆莲子汤做法]( "tiger妈咪之小米绿豆莲子汤的做法步骤及图解,美味正宗的tiger妈咪之小米绿豆莲子汤做法")
- 夏天到了，小米绿豆莲子汤是我家常喝的一道汤。小米养胃，莲子健脾、绿豆败火。三者一起煮汤，健脾养胃消暑。而且用砂锅煮出来的绿豆汤还特别绿，一点儿也不发红，朋友们快做起来吧😄用料小米一小把绿豆一小把莲子一小把饮用水一锅（三、四人用的砂锅大小）tiger妈咪之小米绿豆莲子汤...
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![「绿豆百合小米豆浆」的做法步骤及图解,美味正宗的「绿豆百合小米豆浆」做法]( "「绿豆百合小米豆浆」的做法步骤及图解,美味正宗的「绿豆百合小米豆浆」做法")
- 如题。。。一款好喝的早餐「绿豆百合小米豆浆」👍👍👍用料绿豆20克黄豆30克小米30克百合5克水1000ml「绿豆百合小米豆浆」的做法准备食材。分别洗净。所有食材一起到入豆浆机或破壁机。加入水，选择豆浆功能。好喝的搭配。小贴士无技巧无难度！...
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![「红豆大米莲子豆浆」的做法步骤及图解,美味正宗的「红豆大米莲子豆浆」做法]( "「红豆大米莲子豆浆」的做法步骤及图解,美味正宗的「红豆大米莲子豆浆」做法")
- 如题。。。「红豆大米莲子豆浆」早餐快乐呀🌹🌹🌹用料红豆40克大米40克莲子6颗水1000ml「红豆大米莲子豆浆」的做法准备食材。洗净。一起放入豆浆机或破壁机。加入水，选择豆浆功能。多喝多漂亮😋小贴士无技巧无难度！...
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