当前位置：烹调屋 >

各种沙拉轻食的做法食谱

简单易学的各种沙拉轻食美食做法

  • 各种沙拉轻食

  • 用料胡萝卜根生菜片蔬菜干虾仁虾鸡胸肉玉米火龙果草莓山药紫薯鹌鹑蛋南瓜猕猴桃藜麦牛油果三文鱼牛肉各种沙拉轻食的做法🦐🍤鸡胸肉🍓🌽手撕鸡胸肉煎煎三文鱼牛肉牛肉🦐鸡胸肉木糖醇绿豆汤牛肉香🍠鸡蛋牛肉紫薯意面水煮鸡胸肉燕麦红豆汤牛肉炒山药鸡胸肉紫米饭鸡胸肉鸡胸...
  • 27513
藜麦轻食沙拉的详细做法大全,简单又营养的藜麦轻食沙拉做法

  • 藜麦轻食沙拉

  • 如何做好一道减脂餐？藜麦轻食沙拉，轻奢主义，健康塑形好美食如何吃好晚餐？推荐这道《藜麦轻食沙拉》，美味营养，而且减脂哦用料藜麦40g紫甘蓝半只剩女果6个煮鸡蛋2个虾8只玉米粒若干苦菊少量水果胡萝卜5根蜂蜜1勺油醋汁15ML意大利香脂醋2勺蜂蜜1勺柠檬海盐3g黑胡椒少许藜麦轻食沙...
  • 15192
轻断食沙拉的做法和图解 好吃的轻断食沙拉家常做法

  • 轻断食沙拉

  • 用料盐克轻断食沙拉的做法胡萝卜切薄片，紫甘蓝切丝...
  • 17531
沙拉轻食餐的做法和图解 好吃的沙拉轻食餐家常做法

  • 沙拉轻食餐

  • 四月五月不减肥，六月七月徒增悲🙊用料鸡胸肉1块胡萝卜1根口蘑6只水煮蛋1只三色藜麦150g开背大虾5只杨花萝卜1颗西兰花4-5朵西红柿1只玉米粒100克球生菜5-6片山药1根芦笋4根沙拉轻食餐的做法沸水中滴入食用油、放适量盐，蔬菜焯水（如西兰花、胡萝卜条、玉米粒等）一分钟，取出过凉...
  • 9357
各种沙拉酱的做法和图解 好吃的各种沙拉酱家常做法

  • 各种沙拉酱

  • 记录尝试过的各种沙拉酱用料见步骤各种沙拉酱的做法一勺韩式辣酱、一勺生抽、一勺白醋、一小勺蜂蜜、一小勺麻油、再加上一点点白芝麻。味道就是韩式辣酱的味道但是带着一点白醋的刺激。适合与豆腐这种没有味道的食材搭配三勺酸奶，一勺颗粒芥末酱，一瓣大蒜茸，半勺番茄酱，一小...
  • 20663
食课studio轻食沙拉食谱分享：牛人轻蔬沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的食课studio轻食沙拉食谱分享：牛人轻蔬沙拉做法

  • 食课studio轻食沙拉食谱分享：牛人轻蔬沙拉

  • 用料球生菜1颗西蓝花20克玉米粒50克牛肉排200克紫甘蓝丝6克手指萝卜1个小番茄2个芦笋2个麦片10克南瓜子适量食课studio轻食沙拉食谱分享：牛人轻蔬沙拉的做法芦笋洗净后去皮切段，再过开水焯熟。可适当在水里加盐，给蔬菜增添味道。焯好后，马上过凉水降温保证口感。也可以将焯好...
  • 16976
一人食之轻食沙拉之主食沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的一人食之轻食沙拉之主食沙拉做法

  • 一人食之轻食沙拉之主食沙拉

  • 一个人出差在外有时候不知道吃啥，沙拉还真是不错的，选择，用料土司1片生菜（球形）5片鸡蛋1个牛油果半个鸡胸肉150克（约半块）油（黄油，植物油，橄榄油都行）适量盐适量黑胡椒适量千岛酱2大勺一人食之轻食沙拉之主食沙拉的做法1.鸡肉处理筋膜，整理干净，然后改刀一半，如果适量大的兄弟姐们可以...
  • 29371
食课studio轻食沙拉食谱分享：春景沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的食课studio轻食沙拉食谱分享：春景沙拉做法

  • 食课studio轻食沙拉食谱分享：春景沙拉

  • 清新爽口，饱腹却不油腻！每一口，都如同蹦寻在春季的花丛中。用料芝麻菜20克生菜150克苹果片9片牛油果片4片红腰豆适量烤麦片适量西柚30克橙子35克食课studio轻食沙拉食谱分享：春景沙拉的做法先用洗净沥干的生菜和芝麻菜打底。放上新鲜苹果切片与牛油果切片，西柚、橙子切丁后撒...
  • 28860
轻食沙拉的详细做法大全,简单又营养的轻食沙拉做法

  • 轻食沙拉

  • 轻食沙拉🥗用料生菜片鸡胸肉块龙利鱼块虾仁个鸡蛋个轻食沙拉的做法整体虾仁蔬果泪流满面...
  • 7578
轻食沙拉🥗的做法和图解 好吃的轻食沙拉🥗家常做法

  • 轻食沙拉🥗

  • 用料鸡胸肉西兰花黄瓜玉米粒紫甘蓝千禧胡萝卜生菜球苦苣糙米饭芝麻味沙拉汁轻食沙拉🥗的做法鸡胸肉提前用料酒黑胡椒腌制片刻，中火煎至两面金黄，切块备用。所有蔬菜洗干净：生菜球、苦苣、紫甘蓝、千禧，生食即可，胡萝卜、西兰花、玉米粒焯水断生。把所有食材摆盘装好，生菜和苦苣...
  • 21973
可以起成各种网红名字的一盘轻食水果麦片酸奶沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的可以起成各种网红名字的一盘轻食水果麦片酸奶沙拉做法

  • 可以起成各种网红名字的一盘轻食水果麦片酸奶沙拉

  • 用料酸奶麦片水果可以起成各种网红名字的一盘轻食水果麦片酸奶沙拉的做法蓝胖子説马上要40度高温连睛40天。我又信了她的话，去给自己补了货。回家路上，小仙女儿又给了吊干杏。还说马上又有阳山蜜桃。回家先消库存。第一层抹茶味麦片，出前一丁。第二层黑桃西瓜又撒一把麦片，卡...
  • 23688
食课studio轻食沙拉食谱分享：游侠沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的食课studio轻食沙拉食谱分享：游侠沙拉做法

  • 食课studio轻食沙拉食谱分享：游侠沙拉

  • 用料生菜1颗苦菊1颗紫甘蓝丝5克芦笋2根水萝卜1个橙子10克红黄甜椒10克牛油果半个虾仁3个西芹叶5克紫薯20克藜麦10克蓝莓2个玉米粒10克食课studio轻食沙拉食谱分享：游侠沙拉的做法红黄甜椒洗净后去籽，切块；芦笋去皮切段；玉米粒洗净后；这三种蔬菜都用开水焯熟再过凉水冲凉降温。...
  • 16916
轻食·沙拉的做法和图解 好吃的轻食·沙拉家常做法

  • 轻食·沙拉

  • 暑天忌油盐，低卡实物清爽又健康～用料碳水肉蛋蔬果轻食·沙拉的做法待续...
  • 11504
各种沙拉调味汁尝试的做法步骤及图解,美味正宗的各种沙拉调味汁尝试做法

  • 各种沙拉调味汁尝试

  • 天气逐渐回暖，又到了想疯狂嚼生菜叶子的季节了，建一个菜谱记录我奇奇怪怪的沙拉调味的各种尝试，或许会成为其他看菜谱的人的灵感来源ξ(✿＞◡❛)用料家里有的各种调料各种沙拉调味汁尝试的做法第一种：百香果2个＋蚝油适量＋辣椒粉适量＋黑醋适量＋自制希腊酸奶几大勺＋一丢丢薄荷叶碎碎...
  • 11282
食课studio轻食沙拉食谱分享：考伯沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的食课studio轻食沙拉食谱分享：考伯沙拉做法

  • 食课studio轻食沙拉食谱分享：考伯沙拉

  • 这份沙拉是艺术与美食的结合！做法却是十分简单！用料生菜1颗土豆1个鸡肉1片胡萝卜1个小番茄5个紫薯1个秋葵3根帕玛森芝士适量食课studio轻食沙拉食谱分享：考伯沙拉的做法鸡肉腌制后，低温烤熟切片。土豆、紫薯、胡萝卜切块加调料后，烤熟。秋葵焯水，切段。小番茄对半切。生菜打底，...
  • 10529
沙拉酱的各种吃法qwq的做法步骤及图解,美味正宗的沙拉酱的各种吃法qwq做法

  • 沙拉酱的各种吃法qwq

  • 前几周高三的小哥哥送我沙拉酱我以为只有一瓶but收到快递发现有两瓶我还以为他把自个的和给我的放一起了问了发现就是两瓶[笑哭]那么问题来了我吃不了辣么多而且不晓得咋吃所以就有了这个菜谱这些吃法是我在网上各种百度各种搜的也木有图因为是搜的hh用料懒得一个个打看...
  • 20740
食课studio轻食沙拉食谱分享：鸡肉什锦轻食沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的食课studio轻食沙拉食谱分享：鸡肉什锦轻食沙拉做法

  • 食课studio轻食沙拉食谱分享：鸡肉什锦轻食沙拉

  • 做法很简单，烟熏鸡胸肉选用成品，红腰豆、玉米粒用罐头的。用料烟熏鸡肉8片生菜半颗秋葵3个藜麦适量玉米粒30克红腰豆25克小番茄4个食课studio轻食沙拉食谱分享：鸡肉什锦轻食沙拉的做法藜麦洗净，煮熟沥干。秋葵切段，焯水3分钟后沥干备用。生菜打底，小番茄切瓣铺上。接着撒上玉米...
  • 21366
鲷鱼烧各种（轻食机）的做法步骤及图解,美味正宗的鲷鱼烧各种（轻食机）做法

  • 鲷鱼烧各种（轻食机）

  • 非原创，把视频换成文本方便自己看用料低筋面粉70克鸡蛋1个牛奶70克糖15克盐1克泡打粉2克香蕉切丁草莓切丁不耐高温巧克力豆随手抓几粒鲷鱼烧各种（轻食机）的做法鸡蛋，糖，盐搅匀倒牛奶搅匀面粉和泡打粉过筛搅匀（其实不过也行）薄铺一层在模具中间，不用铺平铺满。撒上爱吃的馅料，小鲷...
  • 13335
食课studio轻食沙拉食谱分享：亲子沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的食课studio轻食沙拉食谱分享：亲子沙拉做法

  • 食课studio轻食沙拉食谱分享：亲子沙拉

  • 用料生菜1颗玉米粒40克紫甘蓝20克西蓝花10克红腰豆5克红龙果15克鸡蛋1个牛肉50克胡萝卜5克黄瓜5克小番茄2个油、盐、黑胡椒适量食课studio轻食沙拉食谱分享：亲子沙拉的做法玉米粒、西蓝花过开水焯熟，可以在水里适当加盐提味。红腰豆直接用罐头的，味道好也节约时间。紫甘蓝切...
  • 18896
食课studio轻食沙拉食谱分享：秋田鸡肉沙拉沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的食课studio轻食沙拉食谱分享：秋田鸡肉沙拉沙拉做法

  • 食课studio轻食沙拉食谱分享：秋田鸡肉沙拉沙拉

  • 用料生菜1颗苦菊1颗鸡胸肉200克紫甘蓝10克橙子半个秋葵1个小番茄2个水萝卜3个玉米粒20克西蓝花20克香松适量新奥尔良酱20克食课studio轻食沙拉食谱分享：秋田鸡肉沙拉沙拉的做法西蓝花、玉米粒洗净过开水焯熟（可以适当在水里加盐，给蔬菜增添味道）。焯好后马上过凉水，给菜降温保...
  • 15056
轻食沙拉的做法和图解 好吃的轻食沙拉家常做法

  • 轻食沙拉

  • 用料胡萝卜半根生菜5片鸡蛋1个鸡胸肉三分之一块芦笋4根芝麻味沙拉酱一丢丢黑椒粒一丢丢黄瓜半根轻食沙拉的做法芦笋焯水切段鸡蛋煮熟切块黄瓜、胡萝卜切片球形生菜洗净撕块鸡胸肉切块调味煎熟摆盘淋沙拉酱，撒一点点黑椒末...
  • 29289
食课studio轻食沙拉食谱分享：彩虹沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的食课studio轻食沙拉食谱分享：彩虹沙拉做法

  • 食课studio轻食沙拉食谱分享：彩虹沙拉

  • 用料生菜1颗小番茄3个鸡蛋1个玉米粒20克豌豆20克紫甘蓝20克蟹棒3个法香1颗水萝卜3个食课studio轻食沙拉食谱分享：彩虹沙拉的做法小番茄洗净对半切开，水萝卜带皮切片，紫甘蓝切丝后洗净沥干。玉米粒、豌豆开水焯熟后，马上冲凉保证口感。蟹棒开水焯熟后冲凉，再撕成条状备用。生鸡...
  • 6499
食课studio轻食沙拉食谱分享：漫漫轻伴沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的食课studio轻食沙拉食谱分享：漫漫轻伴沙拉做法

  • 食课studio轻食沙拉食谱分享：漫漫轻伴沙拉

  • 用料生菜1颗西蓝花30克紫甘蓝10克小番茄4个藜麦10克玉米粒15克鸡胸肉50克黑胡椒适量冰草30克新奥尔良酱10克食课studio轻食沙拉食谱分享：漫漫轻伴沙拉的做法藜麦洗净，煮熟后捞起过凉水降温，再沥干备用。冰草洗净沥干，备用即可。西蓝花、玉米粒洗净后，用开水焯熟。可以适当在水...
  • 15187
轻食—沙拉的做法和图解 好吃的轻食—沙拉家常做法

  • 轻食—沙拉

  • 减肥我是认真的……用料牛油果半个牛肉8片面包半片红心柚子半片芝麻菜1小把油醋汁：黑醋（苹果醋）3勺橄榄油1勺黑胡椒适量轻食—沙拉的做法牛肉、牛油果切片备用，柚子剥出来后掰成小块，芝麻菜洗净备用。食材准备好后开始装盘。准备好材料后，开始准备油醋汁。将醋、橄榄油、黑胡椒...
  • 17279
各种沙拉汁的做法和图解 好吃的各种沙拉汁家常做法

  • 各种沙拉汁

  • 用料【清爽油醋汁】黑醋45ml白糖10g橄榄油20ml盐一点黑胡椒碎各种沙拉汁的做法【清爽油醋汁】适合各种蔬菜沙拉【泰式柠檬酸辣汁】柠檬汁60ml，白醋15ml，生抽或鱼露20ml，白砂糖10g，香菜，小米辣，盐一点，适合海鲜等【酸甜日式沙拉汁】洋葱碎30g，白砂糖30g，生抽30ml，白醋20ml，橄榄油20ml...
  • 20122

热门推荐

猜您喜欢
专题
友情链接