![简单易学的焦糖酱（生酮）美食做法]( "简单易学的焦糖酱（生酮）美食做法")
- 非原创，记录只为方便自己图及配方均来自小红书MandyYellow用料淡奶油120ml黄油56克赤藓糖醇55克焦糖酱（生酮）的做法把黄油和赤藓糖醇放入小锅，中低火加热至融化，搅拌均匀，持续搅拌3分钟加入淡奶油，搅拌均匀，让液体沸腾1分钟关火立刻离开热源，有料理棒的可以搅打下，会更加细腻...
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![生酮～脂排舞焦糖布丁好吃的烹饪方法 生酮～脂排舞焦糖布丁的地道做法和步骤]( "生酮～脂排舞焦糖布丁好吃的烹饪方法 生酮～脂排舞焦糖布丁的地道做法和步骤")
- 脂排舞是日本的膳食纤维饮品，能够补充生酮饮食所缺乏的大量膳食纤维和维生素，保护酮体，是生酮减肥的好助手。看完菜谱加我微可以一起交流哦！希望脂排舞瘦身的酮宝宝们越吃越瘦！用料蛋黄2个淡奶油100ml椰浆65ml（小三角包装一包）香蕉味脂排舞1袋生酮～脂排舞焦糖布丁的做法淡奶油，椰...
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![焦糖酱的详细做法大全,简单又营养的焦糖酱做法]( "焦糖酱的详细做法大全,简单又营养的焦糖酱做法")
- 用料细砂糖30克水15克焦糖酱的做法细砂糖放入锅中，中火炒至茶褐色后关小火分3次加入水，每加一次搅拌均匀。离火放入可微波加热的碗中即可。...
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![轻生酮控糖蘸酱(三)无糖草莓果酱的做法步骤及图解,美味正宗的轻生酮控糖蘸酱(三)无糖草莓果酱做法]( "轻生酮控糖蘸酱(三)无糖草莓果酱的做法步骤及图解,美味正宗的轻生酮控糖蘸酱(三)无糖草莓果酱做法")
- 控糖这件事会让一个美食爱好者很头疼，那健康和美味哪个更重要呢？当然是……都重要啦♥^O^所以唯一的方法就是:想吃什么，尽可能的亲力亲为自己做，这样可以保证食材和配料，控糖也不是那么难^O^用料草莓400g代糖(1:1甜度甜菊糖)20克新鲜纯柠檬汁2勺约15ml轻生酮控糖蘸酱(三)无糖...
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![「生酮低碳」焦糖果仁、可可果仁的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮低碳」焦糖果仁、可可果仁做法]( "「生酮低碳」焦糖果仁、可可果仁的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮低碳」焦糖果仁、可可果仁做法")
- 低碳水的零食太少，自己动手吧！用料各种果仁加起来250克黄油10克赤藓糖醇30克盐1克【生酮低碳】焦糖果仁、可可果仁的做法果仁先用低温烤熟，冷却。我一般用空气炸锅烤，铺满一个底层正好是250克左右。125度，15-18分钟（根据果仁大小来定）没有空气炸锅用烤箱也OK平底锅，融化黄油，放入...
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![「生酮饮食·真酮」生酮焦糖奶茶的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮饮食·真酮」生酮焦糖奶茶做法]( "「生酮饮食·真酮」生酮焦糖奶茶的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮饮食·真酮」生酮焦糖奶茶做法")
- 前阵子网上很火的自制焦糖奶茶，来个生酮版。【减肥人士看过来】很多人不清楚生酮是什么，其实生酮就是一种“碳水：蛋白：脂肪为5:15:80”的饮食方式，这种饮食方式会让身体产生酮体，进而由燃烧葡萄糖转而燃烧酮，这是大脑更加喜欢的燃料，身体会变成一个脂肪燃烧体。我们不要害怕脂肪，...
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![焦糖海盐酱（阿洛酮糖无碳水）的做法步骤及图解,美味正宗的焦糖海盐酱（阿洛酮糖无碳水）做法]( "焦糖海盐酱（阿洛酮糖无碳水）的做法步骤及图解,美味正宗的焦糖海盐酱（阿洛酮糖无碳水）做法")
- 美拉德反应，是多么美好的反应。低碳的小伙伴或许知道这个阿洛酮糖，它是目前代糖里唯一能焦化的，有赤藓糖醇的一切优点，却没有冷却后会返砂等缺点。当然，因为国内目前没有生产标准，要海淘买，价格也相对高，差不多是白砂糖的十几倍。配这个酱做了冰激凌，目前最好吃的冰激凌用料阿洛酮...
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![焦糖花生糖的做法和图解 好吃的焦糖花生糖家常做法]( "焦糖花生糖的做法和图解 好吃的焦糖花生糖家常做法")
- 这是我根据一个厨友的方子，再根据自己口味弄出的比例哈哈哈哈用料花生适量绵白糖85克水饴90克海盐2克或者3克黄油60克淡奶油100克焦糖花生糖的做法生花生180度10分钟烤熟，去皮，搓一搓，再用小风扇吹一吹就没啦除了花生以外的所有东西混合，先大火煮开，后小火慢慢熬，比这个颜色再深...
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![生酮～我也能喝到焦糖咖啡啦的做法步骤及图解,美味正宗的生酮～我也能喝到焦糖咖啡啦做法]( "生酮～我也能喝到焦糖咖啡啦的做法步骤及图解,美味正宗的生酮～我也能喝到焦糖咖啡啦做法")
- 看了狗哥的超回得知了一种新晋网红咖啡～焦糖咖啡☕️我爱小好啦啦啦搜了下厨房方子感觉很好做，就想试试赤藓糖醇能不能打出焦糖味儿。此方仅供咖啡党提供思路～因为确实没有糖那么容易打发。用料咖啡粉1袋，黑咖赤藓糖醇按口感，可稍微多一点热水一丢丢杏仁奶，燕麦奶，各种奶生酮～我也...
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![生酮版焦糖杏仁酥（超快手，烤箱版）的做法步骤及图解,美味正宗的生酮版焦糖杏仁酥（超快手，烤箱版）做法]( "生酮版焦糖杏仁酥（超快手，烤箱版）的做法步骤及图解,美味正宗的生酮版焦糖杏仁酥（超快手，烤箱版）做法")
- 寒冷的雾都，远离家乡千里漂泊的舍友，冬夜躺下后深深叹息：“好想吃焦糖杏仁酥啊”……作为刚吃完舍友亲手制作的烤生蚝美食的我，必须满足她的小小心愿啊……感谢下厨房app“CS烘焙”up主贡献的人间版菜谱《蛋白杏仁酥》（非生酮饮食的亲可以直接移步查这个超快手人间版焦糖杏仁...
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![生酮焦糖巧克力曲奇饼干的做法步骤及图解,美味正宗的生酮焦糖巧克力曲奇饼干做法]( "生酮焦糖巧克力曲奇饼干的做法步骤及图解,美味正宗的生酮焦糖巧克力曲奇饼干做法")
- 最近就疯狂的迷恋巧克力曲奇。开心的很啊，真好吃。喜欢吃巧克力，喜欢吃黄油，想吃就吃，以前减肥不敢吃，现在吃的开开心心。用料黄油100克鸡蛋1个椰子面粉40g亚麻籽粉25g100%黑巧克力100g烤熟的核桃仁100g赤藓糖醇30-50g海盐2g泡打粉（不是必须）3g朗姆酒（不是必须）也可以用香草精一丢...
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![低碳无糖吃不胖的生酮焦糖酱的做法步骤及图解,美味正宗的低碳无糖吃不胖的生酮焦糖酱做法]( "低碳无糖吃不胖的生酮焦糖酱的做法步骤及图解,美味正宗的低碳无糖吃不胖的生酮焦糖酱做法")
- 方子是200克的量，为什么用木糖醇和阿洛糖呢，因为赤藓糖醇低温下容易结晶，不知道是不是我的赤藓糖醇有问题哈哈哈。我试了一半木糖醇一半赤藓糖醇也不错，当然阿洛糖也是很好的天然代糖。这个焦糖酱的口感和正常焦糖酱一毛一样，幸福的飘起来用料黄油50克淡奶油110克代糖（木糖醇/...
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![「生酮低碳」自制焦糖酱的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮低碳」自制焦糖酱做法]( "「生酮低碳」自制焦糖酱的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮低碳」自制焦糖酱做法")
- 焦糖是用糖来焦化，生酮焦糖是用黄油焦化。原理不同但是一样好吃！我们依旧用黄原胶。糖可以根据自己的口味加减。用法推荐：焦糖杏仁、焦糖奶茶、焦糖布丁、冰激凌topping、抹面包想吃saltcaramel的自己加点盐就好啦。更新：这个焦糖酱我们没有加乳化剂，所以冷藏是会凝固的，吃的时...
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![减脂无油生酮0卡焦糖酱做法的做法步骤及图解,美味正宗的减脂无油生酮0卡焦糖酱做法做法]( "减脂无油生酮0卡焦糖酱做法的做法步骤及图解,美味正宗的减脂无油生酮0卡焦糖酱做法做法")
- 这是我在做健康炸糕时的意外发现！真的绝了！知道了这个办法后，焦糖布丁等等都不是问题了！⚠️和普通焦糖一样，凉了会变脆壳用料赤藓糖醇20克燕麦纤维粉5克减脂无油生酮0卡焦糖酱做法的做法全部混合均匀，放入锅中中火融化即可小贴士材料的比例只要不变，重量可以随便改！...
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![焦糖榛子花生酱（万用酱）的做法步骤及图解,美味正宗的焦糖榛子花生酱（万用酱）做法]( "焦糖榛子花生酱（万用酱）的做法步骤及图解,美味正宗的焦糖榛子花生酱（万用酱）做法")
- 用料花生200克左右榛子200克左右砂糖40克左右（看自己喜甜程度）海盐适量强大的食物搅拌机焦糖榛子花生酱（万用酱）的做法把一半花生一半榛子平铺到烤盘上，入烤箱150烤15-18分钟左右，烤到表面焦黄，闻得到榛子香气把花生去皮～混合到一起把砂糖倒入不粘锅，小火加热成琥珀色的焦糖液～加热...
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![焦糖花生酱的做法和图解 好吃的焦糖花生酱家常做法]( "焦糖花生酱的做法和图解 好吃的焦糖花生酱家常做法")
- 这是我第一次和大家分享♥希望在这里能和你成为家庭烘焙的同路人♥花生有很好的营养价值，寓意很好☞它会经常出现在新郎新娘的床上，预示要花着生～😊😊呵呵😊用料花生200g纯净水180g（根据浓稠适量增减）盐1g焦糖酱用料幼砂糖80g纯净水30g淡奶油90g焦糖花生酱的做法烤箱中层180度...
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![无糖手工花生酱生酮必备的做法步骤及图解,美味正宗的无糖手工花生酱生酮必备做法]( "无糖手工花生酱生酮必备的做法步骤及图解,美味正宗的无糖手工花生酱生酮必备做法")
- 花生和椰子油都是非常优质的脂肪，对于瘦身或者生酮的人来说，这是必不可少的调味品。用料花生500克椰子油30克盐6克蜂蜜（可选项）30克无糖手工花生酱生酮必备的做法甜味的来源选择性很多，若生酮可以替换成赤藓醇甜菊糖，我这里用的蜂蜜。花生入烤箱烤150℃烤30分钟，放凉后去皮备用...
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![[生酮甜点]生酮焦糖布丁（电锅版）的做法步骤及图解,美味正宗的[生酮甜点]生酮焦糖布丁（电锅版）做法]( "[生酮甜点]生酮焦糖布丁（电锅版）的做法步骤及图解,美味正宗的[生酮甜点]生酮焦糖布丁（电锅版）做法")
- 只要有电锅就能制作，使用椰浆代替鲜奶油，让奶素的人也可以食用也不怕会卡重啰！💕之前的生酮焦糖酱派上用场，只需要4样材料就能完成这香滑的焦糖布丁！詳細菜譜：用料标准量杯1杯=240CC罐头椰浆1杯蛋3只赤藻糖醇60克香草精2茶匙生酮焦糖酱的食譜在小貼士[生酮甜点]生酮焦糖布丁（电...
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![生酮核桃挞（附海盐焦糖酱的做法的做法步骤及图解,美味正宗的生酮核桃挞（附海盐焦糖酱的做法做法]( "生酮核桃挞（附海盐焦糖酱的做法的做法步骤及图解,美味正宗的生酮核桃挞（附海盐焦糖酱的做法做法")
- 生酮很久买了很多别人做的生酮甜点。自己也会想尝试一下，前两天给家人做了黄桃乳酪塔，突然想起来原来吃过的核桃挞。确实不多见但是很香很好吃。做了生酮版的核桃挞，满满的坚果和海盐焦糖香。碳水几乎都来自核桃和碧根果，为了控制热量我选择了椰子粉和杏仁粉掺在一起，这个版本...
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![「生酮低碳」磅蛋糕。原味和焦糖味的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮低碳」磅蛋糕。原味和焦糖味做法]( "「生酮低碳」磅蛋糕。原味和焦糖味的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮低碳」磅蛋糕。原味和焦糖味做法")
- *低碳推荐：不放杏仁粉，椰子粉共20-25g（根据自己粉类吸水性增减）这个是从我买的书里的方子，分享出来。磅蛋糕又叫黄油蛋糕，最大的原料就是黄油，炸弹中的炸弹，即使是小酮人也不能吃太多哦。发一个原味一个焦糖味，焦糖味就是在原味的基础上加入焦糖味的材料，其它的味道可以自行改良。...
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![生酮焦糖苹果乳酪蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的生酮焦糖苹果乳酪蛋糕做法]( "生酮焦糖苹果乳酪蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的生酮焦糖苹果乳酪蛋糕做法")
- 转用料见图片生酮焦糖苹果乳酪蛋糕的做法见图片见图片见图片见图片见图片...
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![焦糖味花生糖的详细做法大全,简单又营养的焦糖味花生糖做法]( "焦糖味花生糖的详细做法大全,简单又营养的焦糖味花生糖做法")
- 快过年了给家人做一个小零食家里老人小孩都很爱吃的焦糖加上花生的酥香让人会上瘾的味道非常简单易上手分享给大家一定要试试过年在家非常棒的小零食好吃又简单用料花生仁300克麦芽糖150克白砂糖80克水50克小苏打2克盐150克白芝麻100克焦糖味花生糖的做法盐花生1比2的比...
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![生酮餐 焦糖烤小洋葱的做法步骤及图解,美味正宗的生酮餐 焦糖烤小洋葱做法]( "生酮餐 焦糖烤小洋葱的做法步骤及图解,美味正宗的生酮餐 焦糖烤小洋葱做法")
- 春暖花开，樱花季，到处都是粉粉的。做个粉色系美食，好吃又养眼。小洋葱，老外叫shallots，味道比较平和，没有大洋葱那么刺鼻。烤一下，会有焦糖甜甜的味道，当小零食也是不错的。用料小洋葱15个橄榄油1大勺木糖醇1小勺黑胡椒1小勺红酒醋2小勺盐1小勺意大利香芹/香菜适量生酮餐焦糖烤小...
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![简单易学的低碳生酮焦糖麦芬美食做法]( "简单易学的低碳生酮焦糖麦芬美食做法")
- 用料鸡蛋3个黄油96克赤鲜糖醇24克太妃酱64克酸奶90克椰子面粉20克杏仁粉130克低碳生酮焦糖麦芬的做法黄油软化，手指按下去会凹下去，加入赤鲜糖醇打发到浅色蓬松蛋液分三次加入到打发好的黄油中，每倒入一次蛋液都要打发吸收完成以后再倒入下一次。加入所有的太妃酱，太妃酱的温...
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![生酮焦糖苹果杏仁蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的生酮焦糖苹果杏仁蛋糕做法]( "生酮焦糖苹果杏仁蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的生酮焦糖苹果杏仁蛋糕做法")
- 转用料见图片生酮焦糖苹果杏仁蛋糕的做法见图片见图片见图片见图片...
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烹调屋
![[生酮甜点]生酮焦糖布丁（电锅版）的做法步骤及图解,美味正宗的[生酮甜点]生酮焦糖布丁（电锅版）做法](https://i2.pengtiaowu.com/8536d73afec67be55a2bd4/c439/c968/c439826ea1857fb20275d6da951442fce657327d13a65b0465488c7bd4622f4d11d7c4be1d74b09e562f-s.jpg "[生酮甜点]生酮焦糖布丁（电锅版）的做法步骤及图解,美味正宗的[生酮甜点]生酮焦糖布丁（电锅版）做法")
