![简单易学的无油鸡胸肉零食美食做法]( "简单易学的无油鸡胸肉零食美食做法")
- 健身必备，但是，我是拿来第二天煮咖喱的🤫💰成本：鸡胸肉10+胡椒粉0忽略不计用料鸡胸肉1块现磨胡椒粉一丢丢干无油鸡胸肉零食的做法鸡胸肉洗干净后切的一粒一粒的，大概小拇指那么大热锅，下鸡胸肉中火慢慢热熟它🤪然后加点胡椒粉，可以是混合黑胡椒粉也可以是普通胡椒粉，都不错的呢...
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![健身零食|“低卡”无油麻辣鸡丝鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的健身零食|“低卡”无油麻辣鸡丝鸡胸肉做法]( "健身零食|“低卡”无油麻辣鸡丝鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的健身零食|“低卡”无油麻辣鸡丝鸡胸肉做法")
- 鸡胸肉是蛋白质的优质来源，按照自己的喜好随意调味。加入鸡蛋进一步增加营养和蛋白质。吃进嘴里的东西都是能量，“低卡”两个字是骗人的，管好自己的嘴巴才是重点。还是拿面包机做的，类似肉松的过程，只是只烘干不打绒。具体可以参考《面包机肉松》这篇：具体方式方法和调味仅供参...
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![狗狗鸡胸肉肉松零食的做法步骤及图解,美味正宗的狗狗鸡胸肉肉松零食做法]( "狗狗鸡胸肉肉松零食的做法步骤及图解,美味正宗的狗狗鸡胸肉肉松零食做法")
- 用料鸡胸肉一大块狗狗鸡胸肉肉松零食的做法鸡胸肉煮熟待冷却后，顺着纹理手撕成条，此步骤需要耐心，都是为了🐶娃😂有的鸡胸肉条比较长，可以切上两刀。锅热倒油（我只倒了比硬币大一圈），把撕好的鸡胸肉条倒进锅里翻炒，一定要小火，小火，小火！不然会很快糊掉。不断的翻炒，炒到你胳膊酸（我翻...
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![某宝难以下咽即食鸡胸肉，挽就篇（低卡零食鸡肉丝干）无油的做法步骤及图解,美味正宗的某宝难以下咽即食鸡胸肉，挽就篇（低卡零食鸡肉丝干）无油做法]( "某宝难以下咽即食鸡胸肉，挽就篇（低卡零食鸡肉丝干）无油的做法步骤及图解,美味正宗的某宝难以下咽即食鸡胸肉，挽就篇（低卡零食鸡肉丝干）无油做法")
- 这是一个吐槽的食谱~朋友给我买了一箱即食鸡胸肉。大概10包的样子，开袋磨灭不掉的腥味。实在难以下咽。（可能也是因为我对腥味比较敏感，总归是真的接受不了）但是也不能浪费了，那么就拯救一下吧！用料即食鸡胸肉200克2包白胡椒一小勺的样子辣椒粉3勺（自行调整）孜然粉调味料（烧烤料）5...
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![鸡胸肉干 减肥零食低卡 无糖无油的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉干 减肥零食低卡 无糖无油做法]( "鸡胸肉干 减肥零食低卡 无糖无油的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉干 减肥零食低卡 无糖无油做法")
- 减肥的时候有时候不在家的时候比如上班上学的没时间去弄减肥餐吃又肚子饿该怎么办？今天我要教你怎么弄鸡胸肉干零食这可以当零食吃的减肥的时候因为这里面的成份都是非常低卡的而且也不是很难弄那一种而且非常方便带装在罐子里出门放包里饿就吃几口好啦废话不多说赶紧开始...
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![健康零食-香辣鸡肉丝-低脂高蛋白鸡胸肉零食的做法步骤及图解,美味正宗的健康零食-香辣鸡肉丝-低脂高蛋白鸡胸肉零食做法]( "健康零食-香辣鸡肉丝-低脂高蛋白鸡胸肉零食的做法步骤及图解,美味正宗的健康零食-香辣鸡肉丝-低脂高蛋白鸡胸肉零食做法")
- 由于英国这没有什么好吃的咸味零食，不得已自己做起来。目标是：简单快手、就地取材、不损失美味的同时尽量健康用料鸡胸肉2块生抽2大勺老干妈香辣酱1大勺健康零食-香辣鸡肉丝-低脂高蛋白鸡胸肉零食的做法每块鸡胸切四大块，水烧开以后煮鸡胸，大约5-10分钟，筷子轻易戳穿就是熟了...
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![鸡胸肉新吃法！无油无碳蔬菜鸡胸肉饼的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉新吃法！无油无碳蔬菜鸡胸肉饼做法]( "鸡胸肉新吃法！无油无碳蔬菜鸡胸肉饼的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉新吃法！无油无碳蔬菜鸡胸肉饼做法")
- 吃腻了煎鸡胸肉，想换个口感，今天就试着做一个鸡胸肉饼吧！没有放淀粉，纯鸡胸肉配上蔬菜～营养低卡，吃起来还不错👍～减脂餐也要吃的多姿多彩啊用料鸡胸肉112克生抽少许黑胡椒少许蔬菜沙拉147克橄榄油2克鸡胸肉新吃法！无油无碳蔬菜鸡胸肉饼的做法解冻好的鸡胸肉剁成末，喜欢嫩点的就剁...
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![狗狗零食鸡胸肉干/烤鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的狗狗零食鸡胸肉干/烤鸡胸肉做法]( "狗狗零食鸡胸肉干/烤鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的狗狗零食鸡胸肉干/烤鸡胸肉做法")
- 为了一只叫臭臭的狗子准备的纯天然零食用料鸡胸肉4块狗狗零食鸡胸肉干/烤鸡胸肉的做法冷冻鸡胸肉，趁着肉冻的硬，切成薄片，2～忘记拍照了，上图是南瓜片的照片，大家别介意。放到烘干机里面的网格上，排列好，90度5～6小时左右，就做好啦，烘干机不同，时长也会稍有变化，切片后度不同，时长也会稍...
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![无油鸡胸肉的做法和图解 好吃的无油鸡胸肉家常做法]( "无油鸡胸肉的做法和图解 好吃的无油鸡胸肉家常做法")
- 水煮鸡胸肉吃腻了的同学！推荐一种好吃简单的做法👉🏻鸡胸肉洗净，2勺生抽（我爱生抽，万能调料），4-5切丝生姜去腥，腌制10-15分钟，不粘锅煎熟15分钟，不断翻面。真的挺好吃的，没有烤箱，胜似烤箱啊！（图二的生菜我用热水过了一下，有点蔫吧，不过吃的放心啊。）用料鸡胸肉1块生抽2勺姜4-5丝无油鸡胸...
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![无油香辣鸡胸肉丝（烤箱零食）的做法步骤及图解,美味正宗的无油香辣鸡胸肉丝（烤箱零食）做法]( "无油香辣鸡胸肉丝（烤箱零食）的做法步骤及图解,美味正宗的无油香辣鸡胸肉丝（烤箱零食）做法")
- 用料鸡胸肉一块十三香适量椒盐适量花椒粉适量干辣椒粉适量黑胡椒粉适量酱油1勺料酒2勺无油香辣鸡胸肉丝（烤箱零食）的做法鸡胸肉解冻加料酒煮熟，煮熟后用叉子刨成鸡丝。根据个人口味加入各种调料粉搅拌均匀，放入烤盘平铺，200度烤30分钟，期间注意观察别烤糊了。...
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![无油无盐超简单零食鸡肉松的做法步骤及图解,美味正宗的无油无盐超简单零食鸡肉松做法]( "无油无盐超简单零食鸡肉松的做法步骤及图解,美味正宗的无油无盐超简单零食鸡肉松做法")
- 用料鸡胸肉2块盐5克酱油2-3勺糖适量芝麻（可不加）适量柠檬汁或者料酒或者白醋适量无油无盐超简单零食鸡肉松的做法鸡胸肉，加上柠檬汁或者白醋或者料酒煮熟，去腥！撕成丝状放在锅里，小火炒！炒3-5分钟，加酱油和糖，糖可以用代糖，不过量一定要少少少！炒20分钟左右，放入破壁机打碎！时间不要太...
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![低油低脂麻辣鸡胸肉干小零食的做法步骤及图解,美味正宗的低油低脂麻辣鸡胸肉干小零食做法]( "低油低脂麻辣鸡胸肉干小零食的做法步骤及图解,美味正宗的低油低脂麻辣鸡胸肉干小零食做法")
- 哪个缩鸡胸肉不好次？用料鸡胸肉1片盐一勺味达美酌量，上色就好辣椒粉三分一勺孜然粉三分之一勺胡椒粉三分之一勺菜籽油一点点低油低脂麻辣鸡胸肉干小零食的做法把一片鸡胸肉切块焯熟，水里放葱、姜、料酒、大半勺盐，熟透后捞出鸡胸肉手撕成丝，据说越细越好炒加一点味达美（上色即...
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![无淀粉纯手打鸡胸肉丸（增肌小零食）的做法步骤及图解,美味正宗的无淀粉纯手打鸡胸肉丸（增肌小零食）做法]( "无淀粉纯手打鸡胸肉丸（增肌小零食）的做法步骤及图解,美味正宗的无淀粉纯手打鸡胸肉丸（增肌小零食）做法")
- 用料鸡胸肉200g蛋清1个佐料葱，姜，盐，料酒无淀粉纯手打鸡胸肉丸（增肌小零食）的做法200g鸡胸肉剁成肉酱（我是先按照肌肉走向切成条，接着再在垂直方向切成丁，然后细细地剁，这样比较好剁）蛋清打到起沫，葱切成小段，几薄片姜剁成泥（用刀背用力拍几下就会很容易成泥），再加入一点点盐和两勺料酒...
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![减脂零食：无油鸡胸脆片的做法步骤及图解,美味正宗的减脂零食：无油鸡胸脆片做法]( "减脂零食：无油鸡胸脆片的做法步骤及图解,美味正宗的减脂零食：无油鸡胸脆片做法")
- 这个我是在抖音上看到的。如果你问好不好吃呢？这还真不知道怎么回答你，只能说不算难吃，「因为没有外面买的薯片，虾片好吃」反正你可以试一下。😂用料鸡胸肉5块盐，胡椒粉，孜然粉一丢丢减脂零食：无油鸡胸脆片的做法拿一个烤箱用的吸油纸，鸡胸剪小块鸡块铺平，可以用你的小拳拳捶它，也...
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![无油健康鸡胸肉丝零食的做法步骤及图解,美味正宗的无油健康鸡胸肉丝零食做法]( "无油健康鸡胸肉丝零食的做法步骤及图解,美味正宗的无油健康鸡胸肉丝零食做法")
- 要把健康的鸡胸肉做好吃实在需要费点脑细胞……健康营养又美味😋是孩子们选择的关键所在，随手都可以抓着吃，最主要这项工作的前半段完全可以交给四岁的娃娃锻炼手部肌肉用料鸡胸肉三块盐适量克无油健康鸡胸肉丝零食的做法煮熟鸡胸肉，沥干水拿给妹妹动手撕成条哥哥妹妹一起劳...
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![低脂无油小零食～鸡胸肉干的做法步骤及图解,美味正宗的低脂无油小零食～鸡胸肉干做法]( "低脂无油小零食～鸡胸肉干的做法步骤及图解,美味正宗的低脂无油小零食～鸡胸肉干做法")
- 过年了，最离不开的就是吃吃吃！为了防止过年胖三斤的，又不能不吃吃吃，于是乎想了个两全其美的方法，零食自己做起来！既解了嘴馋，又解决了吃高热食品发胖的问题，关键还健康放心啊，绝对无添加！用料鸡胸肉4块盐适量生抽适量料酒适量五香粉，黑胡椒适量白芝麻适量鸡精适量耗油适量葱，姜，白糖...
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![减脂零食～无油无糖鸡胸肉脯的做法步骤及图解,美味正宗的减脂零食～无油无糖鸡胸肉脯做法]( "减脂零食～无油无糖鸡胸肉脯的做法步骤及图解,美味正宗的减脂零食～无油无糖鸡胸肉脯做法")
- 超级无敌减脂期间磨牙零食，话不多说，直接上步骤图。用料鸡胸肉500g甜菊糖16-20g生抽5g鱼露20g黑胡椒粉2g红曲粉（增色作用）1克（抖两下）减脂零食～无油无糖鸡胸肉脯的做法鸡胸肉洗净剁成肉馅所有调料混合，搅一搅，主要让糖化开就好，其它没关系😊把调料加进肉馅里面，一个方向打上劲，要看不...
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![狗狗零食--烘鸡胸肉干（无须烘干机）的做法步骤及图解,美味正宗的狗狗零食--烘鸡胸肉干（无须烘干机）做法]( "狗狗零食--烘鸡胸肉干（无须烘干机）的做法步骤及图解,美味正宗的狗狗零食--烘鸡胸肉干（无须烘干机）做法")
- 用料鸡胸肉1块狗狗零食--烘鸡胸肉干（无须烘干机）的做法鸡胸肉微微解冻，切超薄的薄片平底锅内放一丁丁油，将鸡胸肉片放进去煎。变色后转小火不要一股脑放进去，会粘在一块。一面熟了再煎另一面，不要担心会糊。大约烘一小时，这个样子就可以出锅啦。刀功不好，见谅哈。...
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![低脂鸡胸肉丝小零食—无需烤箱版的做法步骤及图解,美味正宗的低脂鸡胸肉丝小零食—无需烤箱版做法]( "低脂鸡胸肉丝小零食—无需烤箱版的做法步骤及图解,美味正宗的低脂鸡胸肉丝小零食—无需烤箱版做法")
- 最近太热懒得动又容易发胖，买了好多鸡胸肉没法吃，寻思着做个追剧能吃的低脂小零食～超级好吃而且不容易坏用料鸡胸肉1块蒜4瓣料酒4勺生抽3勺糖2勺芝麻油2勺椒盐粉看个人喜好胡椒粉看个人喜好低脂鸡胸肉丝小零食—无需烤箱版的做法鸡胸解冻后冷水下锅，加料酒去腥，煮熟，用筷子插一...
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![鸡胸肉丝（狗零食）的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉丝（狗零食）做法]( "鸡胸肉丝（狗零食）的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉丝（狗零食）做法")
- 用料鸡胸肉3块鸡胸肉丝（狗零食）的做法鸡胸肉洗净去除筋膜和油脂撕成小块煮熟撕成鸡丝摆入烤盘烤箱预热后换热风循环模式一小时后就是这样啦，之前用烤的容易出水，这次用的热风功能装入保鲜盒我儿砸特别喜欢吃金黄金黄的人也可以吃哦！自己吃的话烤之前可以加盐加胡椒或者辣椒，自...
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![鸡胸肉🐶零食的详细做法大全,简单又营养的鸡胸肉🐶零食做法]( "鸡胸肉🐶零食的详细做法大全,简单又营养的鸡胸肉🐶零食做法")
- 捡到丟🐶儿已经快一年了，一只流浪狗被当成了祖宗伺候😅狗粮进口，磨牙是纯膝盖骨等等，但都一直都是买的，太贵了🧐他吃穷了我，严重降低了我的生活水准😂入手的ACA新烤箱不错，空气炸，烤箱，解冻，烘果干一体机。路遇超市鸡胸肉打折，9.9，买了两大块，才11元多😁按照网友们的做法试试吧。用料...
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![一人食|无油番茄鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的一人食|无油番茄鸡胸肉做法]( "一人食|无油番茄鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的一人食|无油番茄鸡胸肉做法")
- 就番茄鸡胸啊？？？图片用的半块鸡胸，配料表是一块鸡胸的比例用料鸡胸肉1块蚝油半瓷勺料酒半瓷勺蒸鱼豉油半瓷勺黑胡椒一小撮番茄1个一人食|无油番茄鸡胸肉的做法鸡胸肉分离可见肥肉，切小块，加入调料腌制至少15min番茄切块热锅后放入肥肉榨油（下锅前一定吸干水！）放肉大火翻炒肉变色后...
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![狗狗零食（鸡胸肉）的做法步骤及图解,美味正宗的狗狗零食（鸡胸肉）做法]( "狗狗零食（鸡胸肉）的做法步骤及图解,美味正宗的狗狗零食（鸡胸肉）做法")
- 最近家里主子打疫苗、改善伙食用料鸡胸肉一块、切片。最好大点的片狗狗零食（鸡胸肉）的做法切成薄厚均匀的片平铺在烤网上将烤网放在烤箱中层上下200度一共大概四十五分钟就可以了（二十分钟左右翻面）小贴士烤网上最好涂一点点油防止粘在上面、烤盘放在下层防止肉掉落到烤箱底...
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![低热量无油奥尔良味鸡胸肉丝干零食的做法步骤及图解,美味正宗的低热量无油奥尔良味鸡胸肉丝干零食做法]( "低热量无油奥尔良味鸡胸肉丝干零食的做法步骤及图解,美味正宗的低热量无油奥尔良味鸡胸肉丝干零食做法")
- 最近减脂，想吃零食，嘴馋的时候特别难受，所以做了这款零食。奥尔良腌料热量稍微有点高，可以少放一点。因为个人特别喜欢这个口味，所以做了这个口味的鸡胸肉丝干。这个肉丝干干的脆脆的，带着奥尔良的味道，特别香。用料鸡胸肉两块料酒一勺小葱一根姜四五片奥尔良腌料适量低热量无油...
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![减脂零食—无糖无油鸡肉松的做法步骤及图解,美味正宗的减脂零食—无糖无油鸡肉松做法]( "减脂零食—无糖无油鸡肉松的做法步骤及图解,美味正宗的减脂零食—无糖无油鸡肉松做法")
- 相信这个年头，很多人因为不能出门而在厨艺上迈出了一大步，嘴馋是第一生产力😋用料鸡胸肉2块约450g香草盐少许酱油2小勺黑胡椒少许（可不放）蜂蜜1勺减脂零食—无糖无油鸡肉松的做法鸡胸肉解冻后煮熟，鸡大胸鸡小胸都可以。煮到内芯也变白，筷子戳进鸡肉可以把纤维扒拉开的程度。戴...
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烹调屋
