![简单易学的全麦酸奶燕麦蛋糕美食做法]( "简单易学的全麦酸奶燕麦蛋糕美食做法")
- 用料酸奶200克燕麦适量鸡蛋2个黑全麦粉适量鸡蛋1个全麦酸奶燕麦蛋糕的做法两个鸡蛋加一袋酸奶搅拌均匀，倒入适量黑全麦粉搅拌均匀，再加入适量燕麦片搅拌均匀，倒入模具，顶上铺一层香蕉片，烤箱230度烤25分钟即可。...
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![燕麦蜂蜜酸奶蛋糕卷的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦蜂蜜酸奶蛋糕卷做法]( "燕麦蜂蜜酸奶蛋糕卷的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦蜂蜜酸奶蛋糕卷做法")
- 燕麦蜂蜜酸奶蛋糕卷用料面粉35g水25g糖30g蛋白2个蛋黄2g植物油15g蜂蜜酸奶50g燕麦适量燕麦蜂蜜酸奶蛋糕卷的做法将鸡蛋，一半糖，油混合，搅拌均匀加入过筛面粉，搅拌加入水，搅拌均匀即可分次加入剩下的糖打发蛋白如图所示分次加入打发的蛋白，搅拌均匀，不要画圈搅拌，想炒菜一样翻着拌...
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![燕麦酸奶的做法和图解 好吃的燕麦酸奶家常做法]( "燕麦酸奶的做法和图解 好吃的燕麦酸奶家常做法")
- 这一碗其实就是水果酸奶水果麦片但吃起来真的超级满足，麦片的饱腹感和水果的清爽搭配，真的是梦想伴侣。做法很简单哦！今天就把我常做的方法分亨给大家！⭐❤️⭐❤️⭐❤️⭐❤️⭐❤️⭐❤️食材:燕麦适量，葡萄适量，鸡蛋一个，酸奶一瓶⭐❤️⭐❤️⭐❤️⭐❤️⭐❤️⭐❤️做法:1、鸡蛋用水煮熟。水果清...
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![减脂/香蕉燕麦酸奶蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的减脂/香蕉燕麦酸奶蛋糕做法]( "减脂/香蕉燕麦酸奶蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的减脂/香蕉燕麦酸奶蛋糕做法")
- 两人份小甜点，懒人微波炉法，蒸的也可以。适合减肥期吃！用料酸奶160克鸡蛋2个燕麦40克香蕉1根奇亚籽10克全麦粉四勺减脂/香蕉燕麦酸奶蛋糕的做法燕麦奇亚籽和酸奶混合放进冰箱一段时间，香蕉压成泥跟全麦粉鸡蛋混合，然后两个都混合一起，在上面加点切片的香蕉跟燕麦。放进烤箱5分...
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![酸奶燕麦的做法和图解 好吃的酸奶燕麦家常做法]( "酸奶燕麦的做法和图解 好吃的酸奶燕麦家常做法")
- 光明如实无糖酸奶+燕麦米+鸡蛋+🍅用料光明如实无糖酸奶135克燕麦米25g鸡蛋1个🍅1个酸奶燕麦的做法燕麦提前煮软烂，可以冷冻保存，晚上取出化冻，早上正好掺入到酸奶里，很醇香呢！鸡蛋采用冷水下锅，水开后三分钟捞出冲凉水的方法，软乎乎的蛋黄，超级超级美味，下次切开给大家看看！小贴士...
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![低脂酸奶蛋糕（全麦版）的做法步骤及图解,美味正宗的低脂酸奶蛋糕（全麦版）做法]( "低脂酸奶蛋糕（全麦版）的做法步骤及图解,美味正宗的低脂酸奶蛋糕（全麦版）做法")
- 母亲节想给妈妈做个蛋糕，但是又在减脂，所以看了网上的教程，自己做了些许调整原房子是玉米淀粉，家里么有所以换了用料酸奶125克鸡蛋2个褐全麦粉15克水果如蓝莓我加了25g也可不加低脂酸奶蛋糕（全麦版）的做法材料全家福打蛋，搅匀＋酸奶，怕酸可以加一点赤藓糖醇（我没有加hhh）想到家里还有...
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![简单易学的全麦燕麦蛋糕美食做法]( "简单易学的全麦燕麦蛋糕美食做法")
- 吃三分之一已有饱腹感甜度适中，不会很甜约1115千卡用料（一）蛋糕糊：低筋面粉50克蜂蜜30克玉米油15克纯牛奶140克泡打粉3克苏打粉2克柠檬汁3克全麦粉100克（二）燕麦碎：蜂蜜5克玉米油15克低筋面粉35克燕麦5克全麦燕麦蛋糕的做法将（二）中的蜂蜜、玉米油倒入碗中，用叉子搅拌均匀，倒入低筋...
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![樱桃燕麦片全麦蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的樱桃燕麦片全麦蛋糕做法]( "樱桃燕麦片全麦蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的樱桃燕麦片全麦蛋糕做法")
- 烘烤温度：180度烘烤时间：约35分钟烘烤位置：烤箱中层用料蛋糕糊蜂蜜30克植物油15毫升柠檬汁3毫升樱桃汁140毫升全麦粉50克低粉100克苏打粉2克樱桃（需去核切半）4-5个燕麦面碎蜂蜜10克植物油15毫升低筋面粉40克燕麦片5克樱桃燕麦片全麦蛋糕的做法模具内铺上油纸，防粘。樱桃洗净，用...
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![酸奶燕麦蛋糕的详细做法大全,简单又营养的酸奶燕麦蛋糕做法]( "酸奶燕麦蛋糕的详细做法大全,简单又营养的酸奶燕麦蛋糕做法")
- 百分百不塌陷配方用料酸奶140克玉米淀粉20克柠檬汁几滴糖40克鸡蛋6个低筋面粉80克玉米油30克盐1克酸奶燕麦蛋糕的做法蛋白蛋黄分离把称好的玉米油，老酸奶混合一起搅拌均匀，加入低筋面粉和玉米粉，搅拌均匀，过筛不过都可以，再加入蛋黄搅拌均匀。打发蛋白，加入盐开始打第一次，打到...
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![全麦酸奶糕的做法和图解 好吃的全麦酸奶糕家常做法]( "全麦酸奶糕的做法和图解 好吃的全麦酸奶糕家常做法")
- 简单易操作用料鸡蛋2个自制无糖酸奶85克全麦面粉20克坚果适量蓝莓几颗全麦酸奶糕的做法两颗鸡蛋加入碗中打散加入酸奶加入全麦面粉充分打匀，没有颗粒烤箱170度25分钟（我的烤箱温度偏高）撒上爱吃的坚果和蓝莓开始享用吧...
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![全麦酸奶燕麦果粒软欧的做法步骤及图解,美味正宗的全麦酸奶燕麦果粒软欧做法]( "全麦酸奶燕麦果粒软欧的做法步骤及图解,美味正宗的全麦酸奶燕麦果粒软欧做法")
- 连续几天气温回暖，感觉进入了春天。当阳光照在脸上，吃着麦香浓郁的面包时，那种暖洋洋的感觉，每一口都是惊喜！这款软欧采用部分全麦粉，以及添加酸奶占液体的重比量，再使用新鲜酵母，加入燕麦与混合的果粒，使面包整体的口感，充满了浓浓的异域风味～用料高筋面粉150克全麦粉50克浓稠酸奶1...
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![酸奶燕麦粥的详细做法大全,简单又营养的酸奶燕麦粥做法]( "酸奶燕麦粥的详细做法大全,简单又营养的酸奶燕麦粥做法")
- 燕麦，是一种低热量，饱腹感强的食物，富含膳食纤维。是减脂健身人士的必备食物。用料酸奶100克燕麦35克蓝莓50克酸奶燕麦粥的做法第一步，把原味燕麦用开水泡软。第二步，放入50克蓝莓，第三步，放入酸奶，搅拌均匀就可以食用。小贴士很适合早上上班，没有太多时间制作早餐的上班族，营养全...
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![燕麦酸奶杯的详细做法大全,简单又营养的燕麦酸奶杯做法]( "燕麦酸奶杯的详细做法大全,简单又营养的燕麦酸奶杯做法")
- 天气变暖，减肥是迫在眉睫的大事，小伙伴们赶紧行动起来！用料即食燕麦140克酸奶适量水果适量蜂蜜35g香蕉2根燕麦酸奶杯的做法香蕉剥皮，切小块，用勺子捣成泥。倒入蜂蜜，拌匀。与燕麦混合拌匀。搅均后的状态。烤盘四周刷一层食用油。将香蕉燕麦放入模具中，中间凹陷，整体压实。（我这个...
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![健康减脂-酸奶燕麦蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的健康减脂-酸奶燕麦蛋糕做法]( "健康减脂-酸奶燕麦蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的健康减脂-酸奶燕麦蛋糕做法")
- 营养指标：优质蛋白➕复合碳水非常快手，胡乱搅拌一下丢在烤箱，该忙啥忙啥去，哈哈😄可以加很多其他的材料，比如坚果，水果，红薯，紫薯，奶酪等等，发挥你的想象力吧用料鸡蛋2个无糖酸奶200克生燕麦片30克蔓越莓/葡萄干/枸杞少许玉米片少许健康减脂-酸奶燕麦蛋糕的做法酸奶里面加入俩鸡蛋，...
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![酸燕麦奶的做法和图解 好吃的酸燕麦奶家常做法]( "酸燕麦奶的做法和图解 好吃的酸燕麦奶家常做法")
- 用料燕麦奶100克乳酸菌适量酸燕麦奶的做法把适量乳酸菌粉放入干净的器皿到入燕麦奶，用筷子搅拌均匀静置一晚上，明天就可以吃了。我以前用酸奶机，因为广州天气热，所以看看直接放室温的效果如何小贴士估计用酸奶机的方法比较容易成功...
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![简单易学的燕麦酸奶全麦馒头美食做法]( "简单易学的燕麦酸奶全麦馒头美食做法")
- 减脂期碳水的摄入很重要，所以平常最好就吃粗粮啊全麦之类的食物代替精米面包等。用料全麦粉适量酸奶适量酵母粉适量生燕麦适量燕麦酸奶全麦馒头的做法头天晚上将酸奶，全麦份适量，酵母粉混合，做一个液态酵头，用保鲜膜盖好放在冰箱冷藏。第二天将全麦粉酵头酸奶混合和面，知道面团...
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![南瓜酸奶燕麦全麦麦芬的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜酸奶燕麦全麦麦芬做法]( "南瓜酸奶燕麦全麦麦芬的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜酸奶燕麦全麦麦芬做法")
- 存档，咸口改甜口，简单粗暴系列用料低粉80克全麦粉20克燕麦10克泡打粉3克盐2克0卡代糖20克玉米油30克南瓜泥160克鸡蛋2个无糖酸奶150克南瓜酸奶燕麦全麦麦芬的做法南瓜碾成泥备用，鸡蛋打散备用低粉+全麦粉+燕麦+泡打粉+盐+糖，在一个盆里称重好，搅拌均匀蛋液中加入酸奶，玉米油，南...
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![「蓝莓酸奶燕麦全麦muffin」★的做法步骤及图解,美味正宗的「蓝莓酸奶燕麦全麦muffin」★做法]( "「蓝莓酸奶燕麦全麦muffin」★的做法步骤及图解,美味正宗的「蓝莓酸奶燕麦全麦muffin」★做法")
- 非原创转自微博@七豆用料蓝莓随意燕麦1cup全麦粉1cup泡打粉10g海盐3g鸡蛋（大）两个酸奶1cup牛奶1/4cup【蓝莓酸奶燕麦全麦muffin】★的做法烤箱180度20分钟左右湿性材料混合-＞拌入干性材料避免过度搅拌材料说明...
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![减脂黑全麦燕麦马芬蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的减脂黑全麦燕麦马芬蛋糕做法]( "减脂黑全麦燕麦马芬蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的减脂黑全麦燕麦马芬蛋糕做法")
- 寒冷冬季即将来临，热量和能量需要增加，想吃还要健康的下午茶，绞尽脑汁，绝对是控住体重理想下午茶和宵夜。用料鸡蛋2个香蕉3根香草精一勺泡打粉6克海盐2克小苏打2克即食燕麦片100克黑全麦粉180克红糖10克左右也可不加椰子油或者植物油15克果酱（看个人喜欢）60克减脂黑全麦燕麦马...
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![南瓜豆渣酸奶燕麦蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜豆渣酸奶燕麦蛋糕做法]( "南瓜豆渣酸奶燕麦蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜豆渣酸奶燕麦蛋糕做法")
- 用料鸡蛋一个南瓜适量黄豆适量自制酸奶50ml红糖5g燕麦适量南瓜豆渣酸奶燕麦蛋糕的做法南瓜去皮切丁黄豆泡发自制酸奶中提前加入红糖搅拌均匀南瓜与黄豆打成豆浆然后过滤在豆渣中加入酸奶鸡蛋燕麦片搅拌均匀后放入蛋糕杯中放入微波炉中中高火十分钟OK...
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![全麦面燕麦片蛋糕卷的做法步骤及图解,美味正宗的全麦面燕麦片蛋糕卷做法]( "全麦面燕麦片蛋糕卷的做法步骤及图解,美味正宗的全麦面燕麦片蛋糕卷做法")
- 突发奇想的想尝试一下全麦面粉和燕麦片混合一起是什么味道，就兴冲冲的操练起来~给我的结果竞是意想不到的好吃！一点也不输给低筋面粉！用料全麦面粉55克燕麦片27克淡奶油45克牛奶35克鸡蛋4个塔塔粉3克糖70克玉米油45克盐1克淡奶油60克糖粉6克全麦面燕麦片蛋糕卷的做法先将蛋...
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![减脂小食| 爆浆蓝莓酸奶燕麦全麦麦芬的做法步骤及图解,美味正宗的减脂小食| 爆浆蓝莓酸奶燕麦全麦麦芬做法]( "减脂小食| 爆浆蓝莓酸奶燕麦全麦麦芬的做法步骤及图解,美味正宗的减脂小食| 爆浆蓝莓酸奶燕麦全麦麦芬做法")
- 减脂期如果想吃甜点的话，这款快手的蓝莓麦芬是很好的选择噢～蓝莓烤后自然爆浆，赋予了浓郁的果香和酸甜的口感～酸奶让组织湿润绵密～用料♡干性材料全麦粉1cup生燕麦1cup泡打粉10g海盐2-3g♡湿性材料鸡蛋2个（大）酸奶1cup脱脂牛奶1/4cup减脂小食|爆浆蓝莓酸奶燕麦全麦麦芬的做法湿...
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![酸奶燕麦杯的详细做法大全,简单又营养的酸奶燕麦杯做法]( "酸奶燕麦杯的详细做法大全,简单又营养的酸奶燕麦杯做法")
- 燕麦的香脆搭配上酸奶的香醇和水果的清新，既有营养又美味~本次食谱分[免烤版]和[烤箱版]。用料免烤版：黑巧克力90g牛奶100g即食燕麦130g酸奶若干时令水果若干烤箱版：香蕉2根蜂蜜80g即食燕麦130g酸奶若干时令水果若干酸奶燕麦杯的做法免烤版：黑巧克力加牛奶隔热水加热。待巧克...
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![爆浆蓝莓燕麦酸奶蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的爆浆蓝莓燕麦酸奶蛋糕做法]( "爆浆蓝莓燕麦酸奶蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的爆浆蓝莓燕麦酸奶蛋糕做法")
- 治愈系早餐🥣用料酸奶300克蓝莓12颗鸡蛋2个香蕉1根燕麦50克爆浆蓝莓燕麦酸奶蛋糕的做法将2个鸡蛋在碗中打散，加入酸奶300克（看烤盘大小以及自己的食量），燕麦50克，搅拌均匀。把香蕉和蓝莓均匀铺在表面。烤箱预热220度，10分钟。加入烤箱烤20-25分钟，220度。出炉就这么漂亮啦！蓝莓会...
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![酸奶燕麦雪糕的详细做法大全,简单又营养的酸奶燕麦雪糕做法]( "酸奶燕麦雪糕的详细做法大全,简单又营养的酸奶燕麦雪糕做法")
- 用料酸奶300克燕麦150克硅胶模具1个雪糕棒3个酸奶燕麦雪糕的做法清洗模具准备辅料准备模具放入辅料最后整理好放冰箱冷冻4个小时就可以开吃啦...
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烹调屋
