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简易『鸡胸肉』的做法食谱

简单易学的简易『鸡胸肉』美食做法

  • 简易『鸡胸肉』

  • 简易的鸡胸肉做法.希望大家笑纳。还是好吃的😋只是个人喜欢甜一点，所以蜂蜜我加的有点多，黑胡椒加多一点会更浓香吧~用料鸡胸肉1块姜末1勺蒜末1勺料酒1勺生抽2勺黑胡椒1勺蚝油1勺蜂蜜适量简易『鸡胸肉』的做法鸡胸肉横竖切一切然后将蒜末、姜末、料酒、生抽、黑胡椒、蚝油...
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简单易学香菇炒鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的简单易学香菇炒鸡胸肉做法

  • 简单易学香菇炒鸡胸肉

  • 鸡胸肉这么做好吃还不易胖，拌面吃味道更棒！用料鸡胸肉2块土豆1个香菇10朵豆豉适量葱1根香菜1根蚝油适量料酒适量酱油适量老抽适量勺姜片适量简单易学香菇炒鸡胸肉的做法将香菇撕成小块煮软后拧干备用，鸡胸肉土豆切小块备用！将准备好的豆豉（不放也可以）葱姜爆香！加入鸡胸肉放入生...
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清蒸鸡胸肉（简易减脂版）的做法步骤及图解,美味正宗的清蒸鸡胸肉（简易减脂版）做法

  • 清蒸鸡胸肉（简易减脂版）

  • 减肥可以零油，但不可以零脂肪❌鸡胸肉既高蛋白质，热量又低得吓人，简直就是肉食动物的减肥福音用料鸡胸肉100g胡萝卜80g芦笋70g黑胡椒粉适量盐适量酱油适量清蒸鸡胸肉（简易减脂版）的做法在鸡胸肉上撒点黑胡椒粉和盐，放入蒸锅，大火蒸8分钟左右蒸的同时红萝卜切块或切丝，芦笋洗净切...
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简易煎鸡胸的做法和图解 好吃的简易煎鸡胸家常做法

  • 简易煎鸡胸

  • 用料鸡胸肉块盐克料酒勺生粉胡椒粉简易煎鸡胸的做法洋葱，生粉，料酒，盐，胡椒粉拌匀，给鸡胸肉叉一些孔用叉子，按摩一下，静置两小时在电饼铛上煎煎大概五分钟，两面金黄，筷子戳一下内部熟透即可...
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简单易做的什锦鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的简单易做的什锦鸡胸肉做法

  • 简单易做的什锦鸡胸肉

  • 买不起猪肉，就屯了一堆鸡胸肉，下厨房上关于鸡胸肉的菜谱几乎都尝试过，就试着自己创新一下。用料鸡胸肉1块什锦半碗青椒2个盐1勺生抽1勺淀粉1勺耗油1勺白糖半勺简单易做的什锦鸡胸肉的做法鸡胸肉解冻，切丁。加一勺生抽，小半勺盐，橄榄油小半勺，黑胡椒撒一点（看个人喜好），淀粉。搅拌，腌...
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手撕鸡胸肉(简易版)的做法步骤及图解,美味正宗的手撕鸡胸肉(简易版)做法

  • 手撕鸡胸肉(简易版)

  • 『碎碎念』闲暇周末，没胃口，突然想吃手撕鸡，那么自己动手来做吧，有什么料咱们就上什么吧，喜欢就好，好吃就好，不是吗？鸡胸肉可是减肥人士的最爱之一，脂肪又少，好适合夏天爱美的人士⊙∀⊙！用料『主料』鸡胸肉1块黄瓜2段胡萝卜1段生菜2片紫甘蓝2片黑木耳8朵香菜2根『调味』姜5片蒜2瓣...
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烤箱鸡胸肉（简易版）的做法步骤及图解,美味正宗的烤箱鸡胸肉（简易版）做法

  • 烤箱鸡胸肉（简易版）

  • 就家里有烤箱小帮手的都OK步骤很简单用料鸡胸肉一块黑胡椒汁三汤勺盐适量椒盐适量烤箱鸡胸肉（简易版）的做法将鸡胸肉放入水中解冻然后切成适中厚度的片再洗一下晾一下将黑胡椒汁放入拌充分（如果是用黑胡椒粉的可以再加一点盐）拌好让它腌二十到三十分钟将腌好的肉放入烤盘（家里...
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简易烤鸡胸的做法和图解 好吃的简易烤鸡胸家常做法

  • 简易烤鸡胸

  • 鸡胸这么高蛋白的肉肉怎么能错过！！！！但是平时也很烦恼该怎么料理啊，因为太容易熟了经常是会有柴柴的口感，无意中发现其实只要烤箱随便烤烤就很好吃了~用料鸡胸辣椒粉黑胡椒粉盐简易烤鸡胸的做法鸡胸解冻后均匀抹上黑胡椒粉在锡纸上撒上一层辣椒粉后将鸡胸包入，烤箱中层200度15分...
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超简易低卡鸡胸肉卷的做法步骤及图解,美味正宗的超简易低卡鸡胸肉卷做法

  • 超简易低卡鸡胸肉卷

  • 健身人的福音，非常简单用料鸡胸肉500g干豆腐酱油两勺盐15克绞肉机1个白糖（不喜欢可以不用）10克葱姜蒜沫按口味来超简易低卡鸡胸肉卷的做法鸡胸肉解冻放入绞馅机先搅成颗粒状（绞馅机一定要大牌子的之前我买杂牌子绞馅机爆炸了）加入鸡蛋、葱姜蒜沫生、酱油、白糖鸡胸肉搅成泥干...
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简易版糖醋鸡胸肉（韩式炸鸡）的做法步骤及图解,美味正宗的简易版糖醋鸡胸肉（韩式炸鸡）做法

  • 简易版糖醋鸡胸肉（韩式炸鸡）

  • 家里只有鸡胸肉猪肉太贵咯突然想到在学校吃的糖醋就是用鸡肉做的于是就改出了这么一好吃的菜又像韩式炸鸡的味道之前去西安的米屋肉库吃了炸鸡双拼一直念念不忘今天自己做出来的完全不输它啊开心用料鸡胸肉1块盐一小勺鸡蛋1个淀粉适量番茄酱4勺糖3勺醋一小勺胡椒粉半小勺...
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简易版 凉拌鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的简易版 凉拌鸡胸肉做法

  • 简易版 凉拌鸡胸肉

  • 用料鸡胸肉1块盐少量料酒少量酱油少量老干妈1勺香菜3根洋葱小半个辣椒个蒜简易版凉拌鸡胸肉的做法1备食材都洗好，备好凉白开2鸡胸肉放锅里加白水和姜煮3同时把香菜切段，洋葱丝儿4捞出煮熟的鸡胸肉，用凉白开泡凉，把鸡胸肉捞出，撕成丝，加入切好的洋葱和香菜5开油锅，把盐，辣椒，蒜放锅...
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简单易学的香嫩鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的简单易学的香嫩鸡胸肉做法

  • 简单易学的香嫩鸡胸肉

  • 鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构磷脂的重要来源之一。鸡胸肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。脂肪含量3%，蛋白质含量20%，适合减肥增肌食用。用料鸡胸肉1块淀粉2勺盐求求你别加黑胡椒/...
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煎鸡胸肉（简易版）的做法步骤及图解,美味正宗的煎鸡胸肉（简易版）做法

  • 煎鸡胸肉（简易版）

  • 用料鸡胸肉一块黑胡椒粉适量盐少许淀粉适量料酒3勺煎鸡胸肉（简易版）的做法鸡胸肉切片，不要切的太厚切好的鸡胸肉用料酒，盐，黑胡椒淀粉腌制10-15分钟锅底涂薄油，将腌制好的鸡胸肉进行煎制...
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简易鸡胸肉的做法和图解 好吃的简易鸡胸肉家常做法

  • 简易鸡胸肉

  • 用料鸡胸肉1块盐🧂适量克料酒1汤匙黑胡椒适量简易鸡胸肉的做法鸡胸肉洗干净，用厨房纸巾拭干，加入料酒，盐，黑胡椒进行腌制，腌制时，我是用锡纸包裹腌制一个小时左右，哪怕放冰箱腌制一夜也可以。上锅蒸15到18分钟就可以了哦！...
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烤箱肉串（简易鸡胸肉版）的做法步骤及图解,美味正宗的烤箱肉串（简易鸡胸肉版）做法

  • 烤箱肉串（简易鸡胸肉版）

  • 看美食节目突然想吃肉串，翻了一下冰箱就盘起来了，简单易操作，味道也棒棒的。用料料酒2勺生抽2勺耗油1勺彩椒3个鸡胸肉1块玉米淀粉适量玉米油适量烧烤酱适量烧烤干料适量白芝麻少许烤箱肉串（简易鸡胸肉版）的做法鸡胸肉切大块，放入料酒、生抽、耗油、玉米淀粉腌制1小时彩椒切成和...
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椒麻鸡胸【简易烤箱版

  • 椒麻鸡胸【简易烤箱版】

  • 用料熟鸡胸肉1块味好美金阳青花椒10克味好美青花椒椒盐适量椒麻鸡胸【简易烤箱版】的做法我用的光合家的鸡胸肉，省事撒上青椒粒，椒盐粉带上手套，马杀鸡烤箱200度6分钟，表面嘎嘣脆...
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菠萝咕噜肉(鸡胸肉-简易版)的做法步骤及图解,美味正宗的菠萝咕噜肉(鸡胸肉-简易版)做法

  • 菠萝咕噜肉(鸡胸肉-简易版)

  • 疫情期间宅家里，冰箱库存有什么就只能挖空心思做出不一样的菜肴，喂饱我家的蛋蛋，因为老父亲说娃娃挑食都是母亲做饭不好吃引起的，只好苦练技艺啦。用料鸡胸肉适量菠萝适量(根据个人喜好增减)西红柿1个配料生抽适量老抽适量料酒适量盐适量白糖适量生粉适量面糊低粉36克生粉6克...
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简易蒜香蜜汁鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的简易蒜香蜜汁鸡胸肉做法

  • 简易蒜香蜜汁鸡胸肉

  • 这个菜极得我宝宝喜爱，一定要煎的嫩嫩的，才有汁水感。用料鸡胸肉1块，约250g生抽1勺老抽2勺蜂蜜1勺料酒2勺蒜3-5瓣黑胡椒粉适量油适量简易蒜香蜜汁鸡胸肉的做法一块鸡胸肉切片。切片厚度大约5-7mm。准备调料和用具。将蜂蜜，生抽，老抽，料酒倒入盘中，洒入适量黑胡椒粉，蒜瓣剁碎加入...
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简易青橙蛋煎鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的简易青橙蛋煎鸡胸肉做法

  • 简易青橙蛋煎鸡胸肉

  • 随手从院子里摘了一个青橙，就随意做的这道菜。简单的吃个午餐，也可以夹汉堡吃。蛋白质丰富的一餐，健身人士的首选~~！用料鸡胸肉3块青橙一颗黄油适量简易青橙蛋煎鸡胸肉的做法鸡胸肉洗净沥干，用海盐、黑胡椒粒、青橙汁腌制二十分钟。这期间打两个鸡蛋，里面加点面粉或者生粉，搅拌...
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简易好吃的锡纸鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的简易好吃的锡纸鸡胸肉做法

  • 简易好吃的锡纸鸡胸肉

  • 很方便不用洗洗弄弄很久适合上班族还能吃到肉还很便宜～用料鸡胸肉1块生抽1勺老抽1勺蚝油1勺料酒1勺糖1勺黑胡椒粉半勺（看个人）孜然粉半勺（看个人）鸡精一点点淀粉1勺小米椒（可不要）3个蒜（可不要）4个锡纸1张简易好吃的锡纸鸡胸肉的做法把小米椒切段，蒜切成泥（不喜欢可以不放，我觉得没有...
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简易鸡胸饭的做法和图解 好吃的简易鸡胸饭家常做法

  • 简易鸡胸饭

  • 世人慌慌张张，不过是图碎银几两。偏偏这碎银几两，能解世间惆怅 可让父母安康可护幼子成长 但这碎银几两也断了儿时念想 让少年染上沧桑压弯了脊梁。用料鸡胸肉1块黑胡椒1勺料酒1勺海苔2张生菜4片米饭半碗简易鸡胸饭的做法🌰🍷🥣准备一块鸡胸肉.太厚的鸡胸建议切薄一点....
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速食鸡胸肉版简易肉松的做法步骤及图解,美味正宗的速食鸡胸肉版简易肉松做法

  • 速食鸡胸肉版简易肉松

  • 对于我这种又懒又想吃的人来说真的是超级简单了，一切交给面包机用料即食鸡胸肉1包酱油2勺白糖2勺盐适量胡椒粉适量白芝麻适量速食鸡胸肉版简易肉松的做法用手顺着鸡胸肉纹理撕成条状肉条加入面包机，放入所有调料选择果酱模式（如果没有果酱模式的话，第一步烘烤模式，让肉丝的水...
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炸鸡胸肉，简单易学的做法步骤及图解,美味正宗的炸鸡胸肉，简单易学做法

  • 炸鸡胸肉，简单易学

  • 鸡胸肉单纯水煮太单调？👿look👀👀动起手来用料鸡蛋1个鸡胸肉1块约500g淀粉＋面粉适量腌肉调料：生抽2勺、糖1勺、料酒1勺、盐和鸡精少许，胡椒粉少许炸鸡胸肉，简单易学的做法酱鸡胸肉（我加了一些杏鲍菇，味道也是超级棒），10分钟即可⏱👇1鸡蛋＋面粉＋淀粉（和面糊稠一点为宜）👇油锅烧热下锅炸...
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简易版土豆闷鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的简易版土豆闷鸡胸肉做法

  • 简易版土豆闷鸡胸肉

  • 家里很多土豆，土豆已经吃了快一个月了，各种煎炸闷煮汤，反正就出这个闷土豆吧，好像吃得最多就是土豆汤（这个就是下次看看出不出吧）用料鸡胸肉一块盐适量土豆五个料酒一勺生抽一勺香叶几片耗油一勺油适量简易版土豆闷鸡胸肉的做法我买的是冷冻的鸡胸肉，所以要过水，鸡胸肉放进水里煮...
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土豆炖鸡胸肉(简易宿舍)的做法步骤及图解,美味正宗的土豆炖鸡胸肉(简易宿舍)做法

  • 土豆炖鸡胸肉(简易宿舍)

  • 啥都缺，仅剩的材料做的，但是真的超级好吃！！！用料鸡胸肉270g(1块)土豆1个姜适量蒜2瓣生抽3～5勺老干妈酱(或其他豆瓣酱，啥好吃的酱都行)2勺淀粉适量盐适量土豆炖鸡胸肉(简易宿舍)的做法鸡胸肉切小块，加生抽、姜片、盐、淀粉、一点点水搅匀腌制一会土豆切小块，锅里放油炒香姜蒜(有葱...
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