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豆芽木耳炒鸡胸肉的做法食谱

简单易学的豆芽木耳炒鸡胸肉美食做法

  • 豆芽木耳炒鸡胸肉

  • 减脂餐.用料鸡胸肉1块料酒一勺盐一点点🤏小米椒适量个木耳10朵豆芽1小半酱油一小勺豆芽木耳炒鸡胸肉的做法准备木耳.鸡胸肉豆芽鸡胸肉切丝备用就一丢丢油炒鸡胸肉的时候放点料酒然后放一点酱油.鸡胸肉炒干水分.放入木耳豆芽翻炒.加入小米椒.就这么一丢丢盐.就好了.熟了....
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鸡胸肉土豆木耳营养餐的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉土豆木耳营养餐做法

  • 鸡胸肉土豆木耳营养餐

  • 用料鸡胸肉2块土豆一个木耳适量个人喜好朵皮牙子1个葱，姜，蒜，青椒，花椒，干辣椒，料酒，盐鸡胸肉土豆木耳营养餐的做法把鸡胸肉切块，放生抽，料酒，花椒，干辣椒，姜丝，葱，盐，拌匀，静置10分钟左右，倒油可以多一点，把拌匀的肉下锅炒熟，下小土豆块，翻炒，土豆块熟了，下皮牙子青椒蒜，翻炒，放适量盐，出锅！小贴士...
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简单易学的木耳豆芽炒羊肉美食做法

  • 木耳豆芽炒羊肉

  • 用料木耳朵豆芽把酱油勺葱根木耳豆芽炒羊肉的做法木耳洗净后再用开水焯30秒，然后凉水冲完备用；豆芽泡一会；羊肉切段。热锅凉油先将羊肉炒熟，放入豆芽翻炒，再放木耳，放入生抽、蚝油后炒熟后出锅即可。...
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豆芽青菜豆腐片炒鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的豆芽青菜豆腐片炒鸡胸肉做法

  • 豆芽青菜豆腐片炒鸡胸肉

  • 只想吃吃简单的菜的夏天，随手炒。最想吃的是豆芽，材料收拾下，就成这么一大盘了。但都是低脂的，放心吃。(我这个是薄荷买的鸡胸肉饼哦，所以是简单版本的快手菜)用料鸡胸肉饼1块黄豆芽1把上海青1颗油豆腐片3张酱油2勺辣椒酱1勺油10克豆芽青菜豆腐片炒鸡胸肉的做法洗净黄豆芽，上海...
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素炒绿豆芽清炒木耳的做法步骤及图解,美味正宗的素炒绿豆芽清炒木耳做法

  • 素炒绿豆芽清炒木耳

  • 又是一个快手菜！我们娘俩最近吃素比较多用料绿豆芽买了1块钱的，具体量我不知道，哈哈木耳一小把青椒一个蒜苗一根姜2片盐小半勺花椒大茴适量鸡精少量素炒绿豆芽清炒木耳的做法青椒切丝，蒜苗切段，姜切片备用绿豆芽洗净凉一会儿，木耳悼水洗干净（图忘传了）油烧热，放入姜片，花椒大茴。炒...
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胡萝卜木耳炒鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的胡萝卜木耳炒鸡胸肉做法

  • 胡萝卜木耳炒鸡胸肉

  • 用料木耳30朵胡萝卜1根鸡胸肉半块淀粉1勺盐一勺白糖一勺醋两勺生抽一勺葱姜蒜适量胡萝卜木耳炒鸡胸肉的做法一根胡萝卜切丝葱姜蒜适量木耳泡发，因为我比较喜欢吃，所以放的多鸡胸肉切丝，我的之前让我切成丁了，所以切不成丝状了2勺醋，一勺淀粉，一勺生抽，一勺白糖，可以根据个人口味...
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韭菜豆芽炒鸡胸肉丝的做法步骤及图解,美味正宗的韭菜豆芽炒鸡胸肉丝做法

  • 韭菜豆芽炒鸡胸肉丝

  • 上班族学生友好！简单美味！而且低脂健康ヾ(@゜∇゜@)ノ用料韭菜适量豆芽3把黑椒味即食鸡胸肉1块盐1茶匙韭菜豆芽炒鸡胸肉丝的做法豆芽洗净，韭菜洗净去根切段。即食鸡胸肉用筷子分成丝可以加油，也可以用水闷软～变软后加一茶匙盐，翻拌均匀～最后加入鸡胸肉丝翻炒一下即可～...
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素炒胡萝卜木耳鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的素炒胡萝卜木耳鸡胸肉做法

  • 素炒胡萝卜木耳鸡胸肉

  • 钟情于胡萝卜～胡萝卜一越成为家里必备菜品，夏天太热，不想买菜、不想备菜，胡萝卜不要太友好，储存在冰箱好久都不坏～用料鸡胸肉1块木耳10朵～15朵胡萝卜1/4根蒜2瓣淀粉适量盐适量料酒适量香油适量生抽适量素炒胡萝卜木耳鸡胸肉的做法处理食材：鸡胸肉清洗、切丝，然后加入盐、料酒、生...
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木耳红萝卜炒鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的木耳红萝卜炒鸡胸肉做法

  • 木耳红萝卜炒鸡胸肉

  • 简单快手。我不爱煮饭可是只要煮就要用心变花样。用料鸡胸肉一块木耳红萝卜适量盐香油麻油胡椒粉淀粉少许葱姜丝适量木耳红萝卜炒鸡胸肉的做法先把鸡胸肉用香油麻油酱油鸡精淀粉腌制不粘锅放油下姜丝鸡胸肉翻炒至变色乘起不粘锅放油下葱木耳红萝卜翻炒，在倒入鸡胸肉翻炒。...
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简单易学的黑木耳炒鸡胸肉美食做法

  • 黑木耳炒鸡胸肉

  • 鸡胸肉鸡身上最大的两块肉蛋白质含量较高含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类其肉质细嫩滋味鲜美黑木耳为我国珍贵的药食兼用胶质真菌干品中蛋白质维生素和铁的含量很高其蛋白质中含有多种氨基酸尤以赖氨酸和亮氨酸的含量最为丰富(皆摘自百度百科)这样一盘黑木耳炒鸡胸...
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简单易学的豆苗木耳炒鸡胸肉美食做法

  • 豆苗木耳炒鸡胸肉

  • 一个人吃，每天中午简简单单做道菜下下饭用料鸡胸肉一块木耳适量豆苗抓了一把蒜两瓣豆苗木耳炒鸡胸肉的做法提前了两三个小时把鸡胸肉切丁，用耗油胡椒淀粉腌好，木耳也是泡好洗净，豆苗用盐水泡了一下洗好，沥干水分。放少油炒鸡胸至半熟，取出倒少许油依次放蒜炒香，木耳，豆苗翻炒一会...
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香菇黑木耳炒鸡胸肉好吃的烹饪方法 香菇黑木耳炒鸡胸肉的地道做法和步骤

  • 香菇黑木耳炒鸡胸肉

  • 这道菜营养丰富，轻体健康。鸡胸肉是优质蛋白，蛋白含量高，碳水和脂肪含量低，热量也很低，是不是很健康！胡萝卜是不可多得的好食材之一，它既能健脾胃还能养肝明目。莴笋有助消化，钾元素的含量比较高，有利尿和催乳的作用。还能防癌抗癌，并且有助儿童的生长发育，也是好食材之一。...
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木耳炒豆芽的做法和图解 好吃的木耳炒豆芽家常做法

  • 木耳炒豆芽

  • 用料绿豆芽干木耳油盐生抽姜末红椒木耳炒豆芽的做法绿豆芽300克、干木耳20克油2汤匙、盐3克生抽1汤匙、蔬果粉1茶匙姜末、红椒少许将豆芽去掉头尾，洗净备用木耳泡发，摘洗干净将木耳煮熟炒锅倒油，放入姜末炒香放入豆芽、木耳大火煸炒至断生加生抽、盐、蔬果粉翻炒均匀即可关...
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西芹胡萝卜木耳炒鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的西芹胡萝卜木耳炒鸡胸肉做法

  • 西芹胡萝卜木耳炒鸡胸肉

  • 用料鸡胸肉300克胡萝卜1根西芹1根黑木耳适量蒜片可以加可以不加盐适量淀粉1勺料酒1勺生抽半勺西芹胡萝卜木耳炒鸡胸肉的做法西芹斜刀切厚片蒜头切片胡萝卜切片或切丝黑木耳提前泡发稍微切一下鸡胸肉用油生粉盐蚝油料酒酱油腌制20分钟鸡胸肉先炒一下再把所有配菜依次下锅...
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鸡胸肉辣炒干豆皮豆芽的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉辣炒干豆皮豆芽做法

  • 鸡胸肉辣炒干豆皮豆芽

  • 豆皮炒豆芽的改良版。鸡胸肉是减肥利器，重口味很下饭哦。电饭煲也可以做的。用料鸡胸肉1块干豆皮2张黄豆芽（或绿豆牙）1把老干妈2大勺泡椒辣酱1大勺胡椒粉少许料酒1勺酱油1勺花椒几粒葱姜蒜少许醋1勺鸡胸肉辣炒干豆皮豆芽的做法鸡胸肉切丝，加料酒、胡椒粉、酱油腌制。葱姜切丝...
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木耳炒鸡肉的做法和图解 好吃的木耳炒鸡肉家常做法

  • 木耳炒鸡肉

  • 下饭用料木耳朵鸡肉克木耳炒鸡肉的做法鸡肉切细腌制。蚝油.盐.味精.酱油.生粉泡发好的木耳下锅炒熟捞起来。在下腌制好的鸡肉。炒好了混一起翻炒均匀即可...
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鸡胸肉炒黑木耳豆干的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉炒黑木耳豆干做法

  • 鸡胸肉炒黑木耳豆干

  • 小鸡胸肉、胡萝卜和黑木耳都是家里常备食材，加点儿豆干、青椒，一炒就好。用料鸡胸肉1块胡萝卜半支黑木耳少许青红椒各一只鸡胸肉炒黑木耳豆干的做法鸡胸肉煸香加胡萝卜煸炒入味，加豆干和黑木耳，出㶽前根据个人口味加青红椒增色调香。...
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青椒鸡胸肉丝炒木耳胡萝卜的做法步骤及图解,美味正宗的青椒鸡胸肉丝炒木耳胡萝卜做法

  • 青椒鸡胸肉丝炒木耳胡萝卜

  • 用料青椒一个木耳若干朵料酒少许盐适量鸡胸肉适量生抽少许地瓜粉适量西芹叶几片胡萝卜1/5根青椒鸡胸肉丝炒木耳胡萝卜的做法洗，备，切胡萝卜配菜少许，不用切丝，为了在锅里和青椒的熟度打配合，能同时熟～因为青椒是厚的，所以可以切宽片青椒取籽洗净，切宽丝曲子有个技巧。把青椒头抓...
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早午餐🍱便当 鸡胸肉炒木耳黄瓜，木耳黄瓜炒蛋工作餐的做法步骤及图解,美味正宗的早午餐🍱便当 鸡胸肉炒木耳黄瓜，木耳黄瓜炒蛋工作餐做法

  • 早午餐🍱便当 鸡胸肉炒木耳黄瓜，木耳黄瓜炒蛋工作餐

  • 木耳黄瓜双开魔法😂魔法1：鸡胸肉炒木耳黄瓜+花卷魔法2：木耳黄瓜炒蛋+五谷魔芋粥鸡胸肉🐔我会提前腌好，方便早上做早餐或者做便当🍱一块鸡胸肉我会分开3-4袋，腌肉独立链接在这↓↓↓木耳也是提前泡好😂😂😂本来没预算多做个木耳黄瓜炒蛋哒可是木耳多泡了，就多撸个小炒蛋😂😂用...
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鸡肉炒木耳的做法和图解 好吃的鸡肉炒木耳家常做法

  • 鸡肉炒木耳

  • 小时候外公给我们三兄妹做的鸡肉炒木耳，特别美味可口，能吃满满的2碗饭。如今凭着记忆学做这套菜，味道一样的好，充满回忆的感觉用料鸡腿2只木耳10朵姜切10片葱6段蒜4瓣生抽3勺老抽1勺蚝油1勺盐4克胡椒粉3克鸡肉炒木耳的做法1、先将鸡肉焯水捞出来沥干，然后将姜片葱段蒜片放入锅...
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简单易学的木耳炒鸡胸肉美食做法

  • 木耳炒鸡胸肉

  • 分享一道简单又美味的家常快手炒菜，木耳炒鸡胸肉，鸡胸肉一直是健身减肥达人的首选，既能大口吃肉又不担心长胖，味道也超级棒！用料鸡胸肉1块木耳2片尖椒1个玉米油50克姜2片蒜1瓣葱1根淀粉1勺十三香1/2勺盐2克鸡精1/2勺生抽1勺料酒1勺木耳炒鸡胸肉的做法木耳提前用清水泡发，泡好后...
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木耳炒鸡胸的做法和图解 好吃的木耳炒鸡胸家常做法

  • 木耳炒鸡胸

  • 鸡胸肉太柴了这么做就嫩一些咸鲜下饭用料鸡胸肉1块木耳适量葱半根干辣椒适量蒜适量木耳炒鸡胸的做法鸡胸肉切片越薄越好放嫩肉粉胡椒粉酱油腌制嫩肉粉一定多放葱切断大蒜剁碎起锅烧油炒香蒜末下鸡胸肉炒制六七成熟下葱和辣椒炒香下木耳加酱油炒熟木耳即可出锅吃它...
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韭黄炒蛋+木耳鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的韭黄炒蛋+木耳鸡胸肉做法

  • 韭黄炒蛋+木耳鸡胸肉

  • 用料韭黄炒蛋韭黄250g鸡蛋2个酱油少许油少许椒盐粉少许木耳鸡胸肉木耳一小把鸡胸肉100g好味姜葱蒜粉少许黑胡椒粉少许辣椒粉少许酱油少许韭黄炒蛋+木耳鸡胸肉的做法韭黄炒蛋1.将韭黄切细条，鸡蛋打发2.加油热锅，倒入韭黄翻炒至熟，加酱油炒。3.将打发好的鸡蛋倒入，熟后即可出锅...
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豆芽木耳田鸡（转）的做法步骤及图解,美味正宗的豆芽木耳田鸡（转）做法

  • 豆芽木耳田鸡（转）

  • 转自安利皇后锅具菜谱，留存备用。锅具：多用途承架、焙碟、正反两用锅盖。用料木耳20克田鸡4只（约500克）豆芽100克胡萝卜10克冬菇10克蒜蓉少量葱少量红椒少量油5毫升白砂糖少量料酒少量生粉少量盐少量豆芽木耳田鸡（转）的做法材料洗净；田鸡去皮、内脏洗净，剥去脚爪后切成4块；豆芽去...
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豆芽拌木耳的做法和图解 好吃的豆芽拌木耳家常做法

  • 豆芽拌木耳

  • 用料木耳20朵豆芽拌木耳的做法水发木耳洗净，入锅绰水，捞出冲凉，豆芽焯水至断生，凉凉待用木耳混合豆芽，加小米辣葱段盐生抽糖，搅拌均匀...
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