- 用料小米30克红藜麦米20克鸡蛋1个苹果70克红枣2一3颗小米藜麦苹果糕的做法准备食材,小米、藜麦米、红枣洗干净,苹果去皮切丁,红枣去核切小块把上述备好的食材放入搅拌机里加入一个鸡蛋打成细腻的糊状,倒入碗中起锅烧水,水开后把米糊上锅蒸20分钟即可。小贴士红藜麦米可换成等...
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- 今天我用燕麦搭配苹果和酸奶做了一道糕点,燕麦中水溶性膳食纤维的含量是南瓜的18倍,打个比方,宝宝吃一斤燕麦,带来的通便效果,比吃18斤南瓜还明显。用料苹果20克生燕麦15克低筋面粉40克自制酸奶100克蛋黄1个(约20克)燕麦苹果糕的做法生燕麦放入清水中,浸泡20分钟。»浸泡后的生燕...
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- 奶奶下厨房啦!想第一时间收到来自生活中好玩、好吃、有趣的新鲜分享,可以关注新浪微博@殷宜燕的窝,想了解殷奶奶的独家养生心得及美食秘籍,还可以关注殷奶奶淘宝店:殷宜燕的窝,奶奶微信:yinyi517004用料三色藜麦30g大米30g蛋黄45g(大约三个鸡蛋蛋黄)牛奶35g白糖5g(一盐勺)藜麦米糕的...
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- 用料小米适量鸡蛋1个面粉适量藜麦适量泡打粉适量克糖两勺牛奶200ml克小米藜麦糕(泡打粉版)的做法提前泡小米提前泡藜麦小米藜麦洗干净放入搅拌机,打入一个蛋放2勺糖加200ml牛奶打细加入适量面粉加入适量泡打粉搅拌,最后状态为浓稠状放入模具,蒸40分钟我盖了保鲜膜蒸出来,表皮有...
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- 藜麦营养价值藜麦中含有蛋白质、不饱和脂肪酸、淀粉、糖分、粗纤维、皂角苷、类黄酮、B族维生素、维生素E、胆碱、甜菜碱、叶酸、α-亚麻酸、β-葡聚糖以及钙元素、镁元素、磷元素、钾元素、铁元素、锌元素、硒元素、锰元素、铜元素等,其蛋白质中含有人体必需的全部9种必...
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- 发现不少妈妈天气一变冷就停止给宝宝吃水果了,问她们为什么,她们一致都是说“冬天吃水果冷,怕冻着宝宝,肚子不舒服”。其实冬天想给宝宝吃水果,又怕水果凉而导致宝宝的肠胃敏感,可以尝试把水果加热后吃。可能会有妈妈提问:“水果加热后里面的营养会不会就没了啊?”其实并不是所有...
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- 超市藜麦打折买了两盒,打算搞一个藜麦做法合集!用料藜麦铺平容器1cm鸡蛋1个牛奶铺平容器3cm小苹果1个肉桂粉适量盐适量【快手早餐】苹果藜麦烤奶的做法藜麦煮好(我一般煮几份放在冰箱冷藏)放凉铺入容器1cm.1只鸡蛋用蛋抽打散,混入牛奶和一点点盐。搅拌均匀。铺入苹果块,撒上肉...
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- 🌸首先,此方适用6寸模具。🌸其次,这方子适和宝宝和老人,因为比较容易消化。家宝16个月,特喜欢这款小米蒸糕,吃口清淡、不甜,有奶香味!喜轻糖的朋友可以试试!🌸另外,小米可以替换成黑米哦(´-ω-`)红藜麦也可以不加,但是藜麦很有营养,适合小朋友和老人及亚健康的朋友,大家可以百度了解...
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- 用料小米100克藜麦100克藜麦小米饭的做法藜麦和小米淘洗干净,入锅蒸熟...
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- 用料小米50克苹果70克鸡蛋1个红枣4颗小米苹果糕的做法所有食材打碎放入碗中,水开后20分钟...
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- 小米藜麦米糊,加了一点枸杞,每喝一口都是甜丝丝的。小米的营养价值众所皆知,是老人孩子、孕产妇等首选的营养佳品,是肠胃不好的养胃佳品。小米的烹饪方法多种多样,除了熬粥,还可以做成各种美食,打成米糊是最简单的烹饪方法。藜麦更是最适宜人类的全营养食品,藜麦含有人体自身不能...
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- 用料藜麦1/4杯苹果3只菠菜叶1/2杯羽衣甘蓝叶1/2杯鳄梨1/2只香蕉1/2只薄荷叶1片苹果、菜叶、藜麦糊的做法藜麦入锅加3/4杯水,将去皮切丁苹果置于藜麦上方,大火煮开。小火焖14分钟。加入菠菜叶、羽衣甘蓝叶继续小火焖1分钟后关火晾凉。倒入食品料理机中与香蕉、鳄梨、薄荷叶...
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- 做了酸奶,过滤浓缩了一下,分离出浓稠酸奶和酸奶清液,浓缩酸奶拿去做了冰激凌,然后不想浪费剩下清液,就想办法利用了下用料燕麦片50g苹果200g酸奶过滤液(牛奶就行,我是节约)100g全麦粉150g鸡蛋小号一个(我的大概42g净重)盐一撮肉桂粉2g代糖适量鸡蛋燕麦,黑芝麻,椰蓉燕麦苹果糕的做法苹...
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- 用料藜麦半碗小米半碗红枣枸杞几颗/一把藜麦小米粥的做法藜麦提前一晚浸泡洗好全部食材,红枣去核全部放煲里。20分钟左右就可以。喜欢甜可以放糖...
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- 为了中午带公司做的贝果健康无负担用料白燕高筋粉150g黑小麦70g小麦胚芽30g藜麦30g水140g糖8g糖水的水1000ml糖水的糖50g盐3g酵母3.5g装饰燕麦片适量随意藜麦小麦胚芽黑小麦贝果的做法1藜麦泡几个小时,期间搓一下去苦味,再蒸熟放凉待用。2把全部材料(藜麦+糖水用糖+水除外)揉成...
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- 用料小米25克水600毫升三色藜麦25克小米藜麦粥的做法三色藜麦洗净后泡发2小时。将泡发的三色藜麦倒入锅内,加600毫升水。水开后,倒入洗净的小米。30分钟后粥成。...
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- 用料去核枣子(这里用了椰枣)135克(3/4杯)水1杯小苏打1小勺椰子油60毫升(1/4杯)椰糖3小勺藜麦粉1.5杯鸡蛋(室温)2个苹果(擦丝)1个泡打粉1.5小勺肉桂粉1小勺【藜麦粉】椰枣苹果藜麦玛芬的做法1.预热烤箱180度。10个玛芬模具涂油或者用纸杯。2.将枣子和水放入小锅中火煮开。搅拌焖两分...
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- 一到这种伏天就变得没啥胃口,只想扎进冰箱雪藏。修图的时候一直在想下午吃点什么,看到这个藜麦肉桂苹果酸奶杯(名字是有多长,好嫌弃)正好材料都有就做了。不说了,杯早已空用料藜麦1/3杯苹果半个肉桂粉少许调味黄油少许酸奶1杯蓝莓少许藜麦肉桂苹果酸奶杯的做法藜麦煮熟捞出,苹果...
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- 因为家里的粗粮存的太多,熬粥娃不怎么喜欢,所以做成发糕,小娃很喜欢!做法同红枣发糕,减一半的量。用料鸡蛋2个三色黍麦或小米150克面粉或糯米粉50克水150克白砂糖50克酵母3克泡打粉2克炒熟芝麻10克三色藜麦小米发糕蒸糕的做法首先用料理机把三色黍麦或者小米,芝麻打成粉把各种...
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- 用料糯米100克藜麦30克胡萝卜半根香菇1朵洋葱半个碗豆30克料酒1勺生抽2勺老抽半勺蚝油1勺蒸鱼豉油半勺春笋1根肉沫肥瘦相间的300克糯米藜麦和小米烧麦的做法糯米藜麦洗净提前浸泡2小时,家中还有个小小孩,糯米不易消化,又准备了一小杯小米,沥干水份上锅蒸半小时,蒸熟为止。同时...
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- 【藜麦苹果五谷精华露】每天到五谷区随便一抓一丢摆造型,开启早餐模式就是这么简单食材:玉米小米混合·淮山·芡实·藜麦·红莲子·苹果开启早餐模式就是五谷键一按,15分钟打开水龙头释放...
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- 处署节气饮食少吃或不吃辛辣的食物宜吃一些滋阴润燥的食物百合就是其中之一用料大米和藜麦1/2杯(电饭煲的量杯)百合10克苹果1个大枣4颗百合苹果大枣藜麦大米粥的做法准备食材将苹果洗干净去皮切成小块大米藜麦洗干净百合大枣洗净即可将所有食材放入电饭锅中水加入电饭锅的1...
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- 转载用料菠萝个香蕉苹果鹰嘴豆红豆藜麦腰果米糊的做法好...
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- 今日早餐:二米藜麦粥(糙米、小米、藜麦)小笼包、火龙果2018.01.03早餐用料去皮猪前腿肉250g面粉150g水90g(入面粉)水300g(煮猪皮用)淀粉20g葱姜24g(12g+12g)猪皮100g料酒10g盐1~2g鸡精少许糖1.5g二米藜麦粥(糙米、小米、藜麦)小笼包的做法1、去皮猪前腿肉剁成肉末,备用(煮猪皮过程没拍-...
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- 用料小米250克鸡蛋3个糖20克苹果1个牛奶200g酵母4克中筋面粉400克蔓越莓葡萄干适量小美苹果小米发糕的做法将小米清洗干净,浸泡2小时以上,小米沥干水分后和苹果,牛奶一起放入主牛锅,1分钟/速度10打磨加入白糖,鸡蛋,酵母,面粉,30秒/速度3混合没混合均匀的用刮刀棒辅助混合一下倒入...
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