![白灼筒篙的做法和图解 好吃的白灼筒篙家常做法]( "白灼筒篙的做法和图解 好吃的白灼筒篙家常做法")
- 好吃😋，简单快手，营养健康，今天我做的白灼筒篙，菜心、菠菜，也都适合这个做法用料青菜一把生抽1勺蚝油半勺葱蒜各少许油几滴糖小半勺白灼筒篙的做法一捆青菜，摘干洗净锅内放水，滴入几滴油烧开，将青菜下入，大火煮沸后三十秒将青菜捞出捞出的青菜沥干，简单的摆一下盘葱蒜准备好葱蒜碗...
- 11466
![毛豆米篙巴（茭白）的做法步骤及图解,美味正宗的毛豆米篙巴（茭白）做法]( "毛豆米篙巴（茭白）的做法步骤及图解,美味正宗的毛豆米篙巴（茭白）做法")
- 用料毛豆克茭白根红椒糖个生抽勺盐克蒜毛豆米篙巴（茭白）的做法毛豆洗净，茭白切丁，辣椒切丁，蒜备用。锅烧水加盐、油，下茭白、毛豆一起焯水两三分钟，捞起沥干备用。另起锅烧油，小火炒香蒜、辣椒，下茭白和毛豆米，下盐、糖、生抽，开中小火翻匀后起锅。...
- 15972
![白灼小白菜的做法和图解 好吃的白灼小白菜家常做法]( "白灼小白菜的做法和图解 好吃的白灼小白菜家常做法")
- 用料蒸鱼鼓油白菜蒜生抽蚝油白灼小白菜的做法白菜洗净放入水中煮到变软盛出调配好蚝油生抽蒸鱼酱油试味如太咸加凉开水蒜切好锅中爆香加入酱汁加热后关火酱汁淋在摆好的白菜上小贴士以1：2：1的比例调好生抽、蚝油、蒸鱼酱油试味如太咸加凉开水...
- 17993
![2分钟完成白灼鱿鱼筒（浇热油）的做法步骤及图解,美味正宗的2分钟完成白灼鱿鱼筒（浇热油）做法]( "2分钟完成白灼鱿鱼筒（浇热油）的做法步骤及图解,美味正宗的2分钟完成白灼鱿鱼筒（浇热油）做法")
- 一道超快手的海鲜主菜，上班族也可以吃到！鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血等等。用料鱿鱼2只姜片3片葱1根香菜1根蒜4个小米椒1个酱油一勺勺2分钟完成白灼鱿鱼筒（浇热油）的做法提前切好蒜、小米椒、葱和香菜备用在市场买到的冰鲜鱿鱼筒，无论烹制和味道...
- 4716
- 用料筒篙黄豆芽色拉油盐鸡精少许筒篙炒豆芽的做法筒篙洗净，去叶子，把茎切成约3厘米长度的段备用。黄豆芽摘去根部洗净备用油锅烧热，倒入备用的黄豆芽炒至约断生再倒入筒篙继续翻炒，一直到都断生放入盐，鸡精即可起锅装盆小贴士1、筒篙可以两吃，把剩下的叶子用花生酱凉拌。2、筒...
- 13950
![白灼筒仔的做法和图解 好吃的白灼筒仔家常做法]( "白灼筒仔的做法和图解 好吃的白灼筒仔家常做法")
- 正是吃筒仔的季节，作为广东人最喜保持海鲜的原味，所以采取了白灼方式，浇上调料，一道脆香的白灼筒仔出炉啦～用料花生油一小勺生抽一小勺大蒜两瓣指天椒一根黄姜一小块香菜两跟葱段一根筒仔六个白灼筒仔的做法筒仔去墨及软骨大蒜，生姜，剁碎；葱，香菜切丁白灼筒仔（约两分钟起），筒仔上撒上...
- 28610
![白灼白菜的做法和图解 好吃的白灼白菜家常做法]( "白灼白菜的做法和图解 好吃的白灼白菜家常做法")
- 用料白菜1斤青椒1个红椒1个白灼汁少量葱2根蒜3瓣白灼白菜的做法水煮开放入白菜，倒入一点点白灼汁锅里放油放蒜，青椒、红椒，葱，爆香。放入酱油，调味。将汁淋入青菜上面即可。...
- 29695
![白灼的做法和图解 好吃的白灼家常做法]( "白灼的做法和图解 好吃的白灼家常做法")
- 用料香葱白灼的做法图一图二...
- 14121
![篙笋肉片的做法和图解 好吃的篙笋肉片家常做法]( "篙笋肉片的做法和图解 好吃的篙笋肉片家常做法")
- 用料猪瘦肉300g篙笋250g篙笋肉片的做法猪瘦肉洗净切片，加盐、芡粉、酱油码味，篙笋切片待用...
- 15045
![红椒炒篙巴（茭白）的做法步骤及图解,美味正宗的红椒炒篙巴（茭白）做法]( "红椒炒篙巴（茭白）的做法步骤及图解,美味正宗的红椒炒篙巴（茭白）做法")
- 用料盐鸡精生抽生姜大蒜红椒茭白红椒炒篙巴（茭白）的做法红椒切丝，茭白切丝，生姜和大蒜切沫锅烧热，倒入调和油，加入生姜和大蒜沫爆香加入红椒和茭白丝，翻炒，加入生抽，盐和鸡精……翻炒片刻，即可装盘...
- 9842
![白灼菜心-白灼系列2的做法步骤及图解,美味正宗的白灼菜心-白灼系列2做法]( "白灼菜心-白灼系列2的做法步骤及图解,美味正宗的白灼菜心-白灼系列2做法")
- 白灼菜心，饭店都有，但各家还是有些不同。喜欢甜口，可以适量加点糖。用料菜心半把木耳适量葱段1段蒸鱼豉油2勺食用油适量白灼菜心-白灼系列2的做法菜心一把，择去老叶。试着从下面掰去老茎。浸泡，控水。锅中加水，并滴入几滴食用油。水开后，下木耳，菜芯。水开，菜芯变更绿，捞出泡凉水中...
- 22239
![白灼海白虾的做法和图解 好吃的白灼海白虾家常做法]( "白灼海白虾的做法和图解 好吃的白灼海白虾家常做法")
- 夏日想吃点清淡又有营养的～吃海鲜吧用料活海白虾10只姜两片，姜末少许料酒陈醋生抽白灼海白虾的做法清洗虾，除虾线开火烧水，水开虾下锅放姜片料酒。煮虾时可以调汁，姜末碗里放入三勺醋一勺生抽虾熟捞出装盘，姜醋汁吃前用微波炉叮个15秒～美味原味的白灼海白虾快快享用吧...
- 24557
![白灼园白菜的做法和图解 好吃的白灼园白菜家常做法]( "白灼园白菜的做法和图解 好吃的白灼园白菜家常做法")
- 用料红椒丝园白菜第七层以后黄色嫩叶葱丝姜丝香菜美极鲜酱油鸡汁糖盐味精香油白灼园白菜的做法只需二步做出最嫩的园白菜：第一步：取出黄色菜叶部分，手撕去梗，专留菜叶，不要用刀。第二步：要分多次下锅焯水，每次不超过10秒。千万不要过多投入菜叶，每次放入锅中的菜叶，要保证是所用漏...
- 18533
![白灼白米虾的做法和图解 好吃的白灼白米虾家常做法]( "白灼白米虾的做法和图解 好吃的白灼白米虾家常做法")
- 非常简单的白灼，主要是吃虾的鲜味儿用料白米虾500g葱，姜少许白灼白米虾的做法水烧开放虾，和少许葱，姜丝一但虾烫卷变红就马上捞起，不然会不甜，太老喜欢蘸料的就准备点姜醋碟就好啦！Enjoy!...
- 20384
![白灼皎白絲的做法和图解 好吃的白灼皎白絲家常做法]( "白灼皎白絲的做法和图解 好吃的白灼皎白絲家常做法")
- 用料皎白四根、青椒1個、紅椒一個、薑絲一小把、白胡椒、醬油、油白灼皎白絲的做法1.皎白去皮切絲、青椒、紅椒、薑切絲2.鍋內加水、鹽，水滾後加入皎白、紅椒、青椒煮兩分鐘3.撈出擺盤，均勻放上薑絲、胡椒粉4.鍋內加入醬油燒熱後加水5.將燒好的醬汁淋在皎白上完成...
- 25555
![白灼小白虾的做法和图解 好吃的白灼小白虾家常做法]( "白灼小白虾的做法和图解 好吃的白灼小白虾家常做法")
- 用料虾400克小葱2根姜10克白酒15克盐2克水120--150克白灼小白虾的做法所有食材都放入主锅。6分钟/V/反转小勺。小白虾又小又嫩，6分钟就熟了！...
- 28057
![简单易学的菊花菜（筒篙）汤美食做法]( "简单易学的菊花菜（筒篙）汤美食做法")
- 家里常吃的一种汤、粘稠感用料菊花菜250克生粉3匙辣椒粉一小匙姜蒜些许菊花菜（筒篙）汤的做法菊花菜切碎先炒一下，放入开水生粉放水搅拌，放入菜中一直搅拌！水开起锅即可...
- 12910
![简单易学的筒篙茎炒腊肠美食做法]( "简单易学的筒篙茎炒腊肠美食做法")
- 皇帝菜又叫筒篙，叶子部分做了:清炒皇帝菜，菜茎部分做了这道皇帝菜茎炒…川味腊肠用料川味腊肠皇帝菜茎蒜头油盐筒篙茎炒腊肠的做法腊肠切片，蒜头切成蒜蓉备用锅烧热放入腊肠蒜蓉翻炒出油(当然腊肠没油出的话放入适量的油)放入菜茎翻炒菜熟放盐出锅装盘...
- 32370
![白灼菜花-白灼系列1的做法步骤及图解,美味正宗的白灼菜花-白灼系列1做法]( "白灼菜花-白灼系列1的做法步骤及图解,美味正宗的白灼菜花-白灼系列1做法")
- 白灼各类蔬菜，省时，爽口，好做。用料菜花（有的地方叫花菜）适量（菜花都很大，择够一次吃的就可以）木耳若干（水泡好，洗净）葱1段（4-5cm）蒸鱼豉油适量食用油15克左右白灼菜花-白灼系列1的做法菜花择后泡水。大的茎可剥去老皮切条，口感不错）锅中放水，加入菜花，木耳。水开后过凉水备用。装盘，我用了...
- 19931
![海鲜 | 白灼鱿鱼筒的做法步骤及图解,美味正宗的海鲜 | 白灼鱿鱼筒做法]( "海鲜 | 白灼鱿鱼筒的做法步骤及图解,美味正宗的海鲜 | 白灼鱿鱼筒做法")
- 用料鱿鱼只姜片芥末酱油勺海鲜|白灼鱿鱼筒的做法洗净鱿鱼下适量水，水开后下姜放入鱿鱼鱿鱼变色后捞出，摆盘。酱油和芥末当点料。上一次的超大鱿鱼！上上次的中鱿鱼，鲜甜脆口！爽！...
- 21756
![茭白（篙笣）炒肉片的做法步骤及图解,美味正宗的茭白（篙笣）炒肉片做法]( "茭白（篙笣）炒肉片的做法步骤及图解,美味正宗的茭白（篙笣）炒肉片做法")
- 用料茭白4根本地胡萝卜2根猪肉200克姜蒜末适量生抽2勺香油1勺洋葱末适量料酒1勺白糖少量淀粉1勺茭白（篙笣）炒肉片的做法猪肉切片（切丝也行），放入生抽、料酒、白糖、淀粉、香油腌制10分钟。茭白、胡萝卜切片。洋葱末、姜蒜末、葱段备用。热锅热油，放入肉片，煸炒至变色，放入洋葱末，...
- 11346
![白灼白玉螺的做法和图解 好吃的白灼白玉螺家常做法]( "白灼白玉螺的做法和图解 好吃的白灼白玉螺家常做法")
- 排档10块钱一个，菜场3块钱一个！用料白玉螺8个姜2片料酒2勺生抽5勺芥末1勺白灼白玉螺的做法白玉螺刷干净锅里水烧开，加入姜片和料酒加入白玉螺，加盖大火烧5分钟生抽加点芥末做蘸料...
- 14333
![白灼儿菜-白灼系列3的做法步骤及图解,美味正宗的白灼儿菜-白灼系列3做法]( "白灼儿菜-白灼系列3的做法步骤及图解,美味正宗的白灼儿菜-白灼系列3做法")
- 儿菜简单，爽口的做法。上网查了下儿菜学名抱子芥，是十字花科芸薹属的一个变种，富含钙、铁、磷、维生素等，多食可清败火、去油腻，品质细嫩、吃法多样，是上佳的保健蔬菜。用料儿菜250克葱段丝1段蒸鱼豉油2勺食用油30克白灼儿菜-白灼系列3的做法儿菜几乎没有扔掉的部分。挑嫩的就...
- 23795
![炒筒篙菜小孩子最爱的做法的做法步骤及图解,美味正宗的炒筒篙菜小孩子最爱的做法做法]( "炒筒篙菜小孩子最爱的做法的做法步骤及图解,美味正宗的炒筒篙菜小孩子最爱的做法做法")
- 很小就爱吃这道菜，炒一碟不够自己吃用料盐6克猪油15克鸡精一小勺炒筒篙菜小孩子最爱的做法的做法把菜洗干净放入猪油放菜下锅炒至青菜软下加入盐鸡精盛碟，完成小贴士这道菜一定要猪油...
- 29959
![茭白（篙笣）炒牛肉丝的做法步骤及图解,美味正宗的茭白（篙笣）炒牛肉丝做法]( "茭白（篙笣）炒牛肉丝的做法步骤及图解,美味正宗的茭白（篙笣）炒牛肉丝做法")
- 用料牛肉500克茭白（我们这儿叫篙笣）5根料酒1勺白糖2克生抽2勺自家豆瓣1勺蒜2瓣小葱2根香油2勺茭白（篙笣）炒牛肉丝的做法将牛肉切丝，放入料酒、生抽、白糖、香油，拌匀，最后加入少许清水腌制30分钟。茭白（篙笣）洗净，切丝。蒜剁碎、小葱切段。热锅热油，放自家豆瓣酱、蒜末炒香，倒入腌制...
- 17764
烹调屋
