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减脂酸汤肥牛的做法食谱

简单易学的「减脂」酸汤肥牛美食做法

  • 【减脂】酸汤肥牛

  • 抖音上学的嘿嘿（博主抖音号：1304638967）用料肥牛适量金针菇适量豆腐适量其他你喜欢的火锅涮菜均可适量蒜末1-2瓣黄辣椒酱1勺代糖1勺白醋2勺小葱花适量小米椒（怕辣可不加）适量【减脂】酸汤肥牛的做法将菜、肥牛等所有火锅涮菜汆烫熟，控水备用。（注意菜和牛肉要分开煮哈，肥牛卷不要...
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简单易学的减脂好菜酸汤肥牛美食做法

  • 减脂好菜酸汤肥牛

  • 春天来了，又要藏肉肉了。这道菜用的是福成的西冷牛肉片，瘦溜溜的，几乎没有肥肉。用料牛肉片250克绿豆芽100克青红椒4个番茄1个葱姜蒜少许减脂好菜酸汤肥牛的做法这样的牛肉片，出血水很少，质量不错做开水水开放牛肉，变色马上捞出来，温水冲洗干净血沫。豆芽提前焯水断生，儿子不吃金...
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简单易学的不减肥之酸汤肥牛美食做法

  • 不减肥之酸汤肥牛

  • 用料肥牛克小米椒个野山椒克盐克辣椒酱勺泡椒个蒜瓣不减肥之酸汤肥牛的做法金针菇和肥牛过水捞碗候命蒜泥，黄灯笼辣椒酱下油锅炒香，加水，盐，煮开，入肥牛，水滚加白醋装碗，最后加香菜，泼油小贴士黄灯笼辣椒酱，白醋蒜泥，颜色好看可加小米辣...
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酸辣减肥汤丨关晓彤同款低脂减肥汤的做法步骤及图解,美味正宗的酸辣减肥汤丨关晓彤同款低脂减肥汤做法

  • 酸辣减肥汤丨关晓彤同款低脂减肥汤

  • 这道减脂酸辣汤中有大量的蔬菜和菌类，味道酸辣过瘾，不仅可以满足一时嘴瘾，还能怎么吃都不胖！用料牛肉50克娃娃菜半颗金针菇1把胡萝卜半根鸡蛋1个火腿30克盐2克胡椒粉5克淀粉10克鸡精2克生抽20克老抽3克醋30克小米辣2个酸辣减肥汤丨关晓彤同款低脂减肥汤的做法准备好所需要的...
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适合减脂吃的酸汤肥牛的做法步骤及图解,美味正宗的适合减脂吃的酸汤肥牛做法

  • 适合减脂吃的酸汤肥牛

  • 减脂嘴馋怎么办，吃它呀！用料酸汤肥牛料包1包肥牛500克白菜4片香菜5根蒜3瓣适合减脂吃的酸汤肥牛的做法把水烧开，放姜3片，1勺料酒，加入肥牛过一下，变色就捞，不用太久捞起旁边备用准备好这个料包里面有干辣椒和酸汤热锅下油，不用太多油，下蒜，炒香，放辣椒，不吃辣的可以不放，炒香后下那个...
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「减脂」番茄肥牛菌菇汤的做法步骤及图解,美味正宗的「减脂」番茄肥牛菌菇汤做法

  • 【减脂】番茄肥牛菌菇汤

  • 掉秤晚餐～减肥不受罪～用料西红柿2个肥牛100克鸡蛋1个白玉菇/金针菇/口蘑1把生抽1勺白胡椒根据个人喜好【减脂】番茄肥牛菌菇汤的做法西红柿切小丁下锅大火翻炒，炒出香味西红柿炒出沙沙的感觉后，加一大碗水继续煮开锅后下入肥牛卷肥牛煮一分钟后下入洗净的菌菇，我个人比较爱吃...
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简单易学的减脂版酸汤肥牛美食做法

  • 减脂版酸汤肥牛

  • 自2019.4.1开始减脂40多天，没怎么锻炼，靠调整饮食只减了10斤左右，关键是没有饿肚子。这道菜味道还不错，酸辣爽口。不是正经的酸汤肥牛哦，所以用料也就这几样。😜备忘做个记录。用料肥牛克金针菇把西红柿个绿咖喱海南灯笼椒泡椒减脂版酸汤肥牛的做法准备好绿咖喱及灯笼椒。准备...
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减脂版酸汤肥牛（番茄🍅）的做法步骤及图解,美味正宗的减脂版酸汤肥牛（番茄🍅）做法

  • 减脂版酸汤肥牛（番茄🍅）

  • 女孩子在减肥的道路上是永不停歇的！给大家分享一个我超爱喝又不会变胖的汤🥣用料肥牛适量西红柿1个白菜8片香菜5根盐适量葱1根油少许减脂版酸汤肥牛（番茄🍅）的做法西红柿🍅切块，锅中倒入少许油，倒入西红柿翻炒，炒出汁汁就倒入一碗或者多一些也可以（总之就是适量）的生命源泉（水），烧开...
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开胃减脂的番茄酸汤肥牛|马克西姆不粘锅的做法步骤及图解,美味正宗的开胃减脂的番茄酸汤肥牛|马克西姆不粘锅做法

  • 开胃减脂的番茄酸汤肥牛|马克西姆不粘锅

  • 用料肥牛500克番茄2个金针菇250克蒜3、4瓣小葱少许大葱少许番茄酱3勺酱油2勺醋2勺蚝油1勺盐少许鸡精少许开胃减脂的番茄酸汤肥牛|马克西姆不粘锅的做法准备需要的食材番茄划十字花刀，放开水中烫一下剥皮切丁金针菇马克西姆不粘锅锅内加水，放一勺料酒烫一下肥牛锅内烧油，加入...
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减脂期也能吃的酸汤肥牛的做法步骤及图解,美味正宗的减脂期也能吃的酸汤肥牛做法

  • 减脂期也能吃的酸汤肥牛

  • 减脂期间想吃酸汤肥牛到不行，但不能吃带肥的肉、不能吃加工食品泡椒...所以花了点心思做了这个减脂期间也能吃的“酸汤牛肉”😁～用料牛肉300g左右金针菇一把小米辣4个杭椒3个番茄4个洋葱半个大蒜3-5瓣减脂期也能吃的酸汤肥牛的做法将牛肉切成片，两种辣椒切好，金针菇断根撕好，...
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快手低脂酸汤肥牛全麦面（减脂期也可以吃）的做法步骤及图解,美味正宗的快手低脂酸汤肥牛全麦面（减脂期也可以吃）做法

  • 快手低脂酸汤肥牛全麦面（减脂期也可以吃）

  • 用料酸汤肥牛酱1包（60g）肥牛适量金针菇250g豆芽125g小米辣3个青尖椒1或2个香菇4朵（可不放）姜适量蒜3瓣全麦面80克（想吃多少放多少）快手低脂酸汤肥牛全麦面（减脂期也可以吃）的做法姜切丝，蒜切片，香菇切小朵（没有可不放，我是因为家里刚好最后剩几朵，又没有葱了才用的）。金针菇、豆芽切去...
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减脂酸辣汤（减肥神器）的做法步骤及图解,美味正宗的减脂酸辣汤（减肥神器）做法

  • 减脂酸辣汤（减肥神器）

  • 用料鸡蛋2个香菜4根白胡椒粉1勺盐2勺醋根据个人口味适量香菇3朵西红柿1个香油2勺葱1根蒜4瓣减脂酸辣汤（减肥神器）的做法将葱切段、蒜切碎、香菜切段、西红柿切丁、香菇切丝、准备半碗清水放入两勺淀粉搅拌均匀。鸡蛋打在碗里搅拌均匀备用。锅里放油、油热把葱和蒜末放入锅...
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酸汤肥牛-酸汤肥牛调料的做法步骤及图解,美味正宗的酸汤肥牛-酸汤肥牛调料做法

  • 酸汤肥牛-酸汤肥牛调料

  • 口味捞版酸汤肥牛用料下厨房酸汤肥牛调料半包肥牛250克配菜适量水刚没过食材即可酸汤肥牛-酸汤肥牛调料的做法锅中烧水，水开了放入底料，接着放入肥牛等食材，大火开锅即可...
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减脂又美味的酸汤肥牛的做法步骤及图解,美味正宗的减脂又美味的酸汤肥牛做法

  • 减脂又美味的酸汤肥牛

  • 酸辣开胃，简单操作，减脂必备用料肥牛600克莴笋1根金针菇1把豆芽1把豆皮2张酸汤肥牛调料1包香菜2根青红线椒各一个大蒜4瓣食盐3克减脂又美味的酸汤肥牛的做法准备喜欢吃的蔬菜，我准备的有莴笋，东北干豆腐，金针菇，绿豆芽；大蒜拍碎切末，香菜切末，青红线椒切椒圈肥牛卷，我用了两包，共600...
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「减脂控糖」酸汤肥牛荞麦面的做法步骤及图解,美味正宗的「减脂控糖」酸汤肥牛荞麦面做法

  • 【减脂控糖】酸汤肥牛荞麦面

  • 最近控制体重，饮食多以清淡为主，说真的，有点吃腻了……一碗酸汤肥牛荞麦面，酸甜微辣，味觉重新得到满足😋用料荞麦面根据个人食量西红柿2个（中等大小）肥牛金针菇蒜头3-4瓣姜2-3片葱泡椒2个香菜少许耗油半勺生抽一勺醋两勺【减脂控糖】酸汤肥牛荞麦面的做法荞麦面按个人食量，先用温...
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减肥酸辣汤的做法和图解 好吃的减肥酸辣汤家常做法

  • 减肥酸辣汤

  • 减肥貌似是胖人长期的持久战，尤其是吃货，为了减肥不吃美食，那简直是太残忍了。所以为了身体健康，我们要选择健康减肥，不能盲目节食，不吃饭，反正我是受不了！今天给大家分享的是网红减肥餐，减脂酸辣汤！用料木耳朵胡椒克醋勺盐克西红柿1个鸡蛋2个金针菇1把生抽2勺香菜2根鸡精适量豆腐1...
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酸汤素菜-减肥餐-下厨房酸汤肥牛调料的做法步骤及图解,美味正宗的酸汤素菜-减肥餐-下厨房酸汤肥牛调料做法

  • 酸汤素菜-减肥餐-下厨房酸汤肥牛调料

  • 用料鸡胸肉1块海带适量冬瓜适量豆皮适量苕皮一袋豆芽适量粉条适量下厨房酸汤肥牛调料1包油菜适量白菜适量酸汤素菜-减肥餐-下厨房酸汤肥牛调料的做法去超市，买菜，因为减肥。所以自己喜欢的蔬菜低脂的菜品都买来。上面的配菜洗干净。等待着……锅里放适量的水。(也可以放高...
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「健身减脂」减脂版酸汤肥牛豆芽千张零厨艺的做法步骤及图解,美味正宗的「健身减脂」减脂版酸汤肥牛豆芽千张零厨艺做法

  • 【健身减脂】减脂版酸汤肥牛豆芽千张零厨艺

  • 酸汤肥牛超爱超爱，真的非常简单，不会烧菜的人也完全能做哦。用料牛肉不能有肥肉随意（因为减肥哈哈大蒜适量葱花适量芝麻适量酸汤肥牛料理包一包豆芽适量千张适量【健身减脂】减脂版酸汤肥牛豆芽千张零厨艺的做法准备好这个料理包，切好牛肉因为减肥所以选的是瘦肉，还有自己喜欢...
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减肥餐 0厨艺快手菜酸汤肥牛的做法步骤及图解,美味正宗的减肥餐 0厨艺快手菜酸汤肥牛做法

  • 减肥餐 0厨艺快手菜酸汤肥牛

  • 用料肥牛200克金针菇把家乐酸汤肥牛调料1包蒜几瓣香菜几根小葱几根青红辣椒几个黄瓜半根减肥餐0厨艺快手菜酸汤肥牛的做法配料准备好，肥牛焯水，金针菇煮熟铺碗底干辣椒蒜末炒香汤料包也小火炒一炒加入开水水，煮开，我用的家乐，里面有配干辣椒放入肥牛卷煮开生黄瓜片铺在金针菇...
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减脂午餐：酸汤肥牛面的做法步骤及图解,美味正宗的减脂午餐：酸汤肥牛面做法

  • 减脂午餐：酸汤肥牛面

  • 用料肥牛120克娃娃菜1颗200g金针菇1把120g荞麦方便面1包56g小野轻厨酸汤料1袋50g减脂午餐：酸汤肥牛面的做法烧水，肥牛煮熟。锅里依次平铺娃娃菜、金针菇、肥牛，淋上酸汤酱料，加入热水，开火煮熟。收汁差不多时，放入荞麦方便面。...
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减脂低油西红柿酸汤肥牛的做法步骤及图解,美味正宗的减脂低油西红柿酸汤肥牛做法

  • 减脂低油西红柿酸汤肥牛

  • 两人份，用料不如酸汤肥牛的繁琐多样，但还是保留了酸辣口感，保证了荤素均衡，想低脂低油的宝贝可以点进来了用料肥牛六片金针菇一把蒜三瓣红绿小辣椒各一个姜一片西红柿两个盐半勺陈醋三勺白糖半勺油菜五棵耗油一勺减脂低油西红柿酸汤肥牛的做法我属于不吃菜会死星人，所以多放了...
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酸辣爽口的低脂酸汤肥牛的做法步骤及图解,美味正宗的酸辣爽口的低脂酸汤肥牛做法

  • 酸辣爽口的低脂酸汤肥牛

  • 这款酸汤肥牛调味料每包脂肪只有0.85g，热量也只有30大卡，约1/4个苹果，对于轻食减脂人群来说非常的友好~酸汤肥牛调味料是加点滋味小馆系列的首发产品之一，为了让轻食减脂人群能够吃一顿重口味的轻食餐，但是味道又不能过于打折扣，所以我们将酸汤肥牛的灵魂--“海南黄灯笼辣椒酱...
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简单易学的减肥版酸汤肥牛美食做法

  • 减肥版酸汤肥牛

  • 减肥的亲们，中午可以吃这道无油版的酸汤肥牛，非常棒用料肥牛500克蒜五瓣白醋一调羹盐少许黄灯笼辣椒酱一调羹姜2片葱少许鲜辣椒两个黄酒减肥版酸汤肥牛的做法锅内水烧开，放入黄酒，少许盐，再放入肥牛，翻两下捞出，滤干水分锅内放入清水烧开，放入葱姜蒜黄酒，黄灯笼辣椒酱，生抽，放入过水...
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酸汤肥牛面（减肥都可以吃的）的做法步骤及图解,美味正宗的酸汤肥牛面（减肥都可以吃的）做法

  • 酸汤肥牛面（减肥都可以吃的）

  • 昨天晚上做了一份酸汤肥牛面，发了个朋友圈，没想到轰动了😂。看来吃货的身边必然有更多吃货的存在🤔既然大家都想吃，制作方法我肯定毫无保留写出来。这款面条可是减肥都可以吃的哦，酸辣爽口，饱腹感强，而且热量还低。用料肥牛几片煎鸡蛋一个青菜几颗面条一份灵魂料汁蒜末一勺青红...
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酸汤肥羊(金汤肥牛)-下厨房酸汤肥牛调料的做法步骤及图解,美味正宗的酸汤肥羊(金汤肥牛)-下厨房酸汤肥牛调料做法

  • 酸汤肥羊(金汤肥牛)-下厨房酸汤肥牛调料

  • 下厨房酸汤肥牛调料真是yyds！！！太好吃了！！！用料下厨房酸汤肥牛调料1/3包羊肉卷金针菇白醋盐酸汤肥羊(金汤肥牛)-下厨房酸汤肥牛调料的做法准备好一盘羊肉卷(或者牛肉卷)和金针菇金针菇洗净焯水(2-3分钟即可)肥羊卷焯水把焯好的金针菇和羊肉卷都捞出备用小葱切碎，姜切片，蒜剥好备...
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