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田园的做法食谱

田园鸡肉小饼（减肥中午餐）的做法步骤及图解,美味正宗的田园鸡肉小饼（减肥中午餐）做法

  • 田园鸡肉小饼（减肥中午餐）

  • 减肥节食运动时期中午是最重要的。既要吃好，有营养还要不能有太多的脂肪。所以做一个好吃不胖人的鸡肉小饼吧。（因为是用手机拍照所以照片不好看请见谅^O^）用料鸡肉香菇胡萝卜山药洋葱（最好选辣一些的）面粉鸡蛋料酒，黑胡椒盐，味精，糖，耗油田园鸡肉小饼（减肥中午餐）的做法鸡肉切丁（切...
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田园土司的做法和图解 好吃的田园土司家常做法

  • 田园土司

  • 多余的面团，内部包了点芋泥，份量可以按喜好增减。用料高粉（金像）200G低粉50G黄油20G水125酵母2.5G糖10G奶粉10G盐3G鸡蛋30G田园土司的做法后油法把面团揉到扩展阶段，发酵至2.5倍大将面团分割，排气，滚圆，松弛15分钟将小面团排气擀扁，折2折，再松弛10分钟将二次松弛的小面团擀平，卷起，放...
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简单易学的田园脆鸡堡肉饼美食做法

  • 田园脆鸡堡肉饼

  • 原博主链接用料鸡胸肉250白洋葱100克鸡蛋1个杂蔬70克面糊团面粉30牛奶20盐3克黑胡椒1克田园脆鸡堡肉饼的做法白洋葱炒软放凉待用鸡胸肉、盐、黑胡椒、面糊团一起放进绞肉机打细茸后加入杂蔬、白洋葱团成自己要的大小，搓圆按扁，可以冷冻保存吃之前拿出来室温化冻微软沾上面...
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田园小南瓜的做法和图解 好吃的田园小南瓜家常做法

  • 田园小南瓜

  • 用料南瓜泥200g糯米粉200g澄粉50g绿色（菠菜汁）面团少许豆沙150g田园小南瓜的做法南瓜去皮、去籽、洗净切成块，用保鲜袋装好放微波炉高火3分钟，(袋子上用牙签扎几个小洞）放料理机绞成泥状。菠菜叶也放搅拌机里打成汁备用。澄粉就是小麦淀粉，超市烘焙店有售；（我的澄粉是中秋节做冰...
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简单易学的蓝莓田园吐司美食做法

  • 蓝莓田园吐司

  • 材料：（450g吐司模一个份）用料蓝莓干40g金像高粉100g金磨坊高粉100g低粉50g砂糖40g鸡蛋30g酵母3g盐3g奶粉10g黄油20g蓝莓田园吐司的做法所有材料后油法搅成团，达到完全阶段，进行一次发酵。这次的面团基本不粘缸底，比较好成团一发结束后，戳洞不回缩。取出按压排气面团称重，分割成3...
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简单易学的英式田园奶酪沙拉美食做法

  • 英式田园奶酪沙拉

  • 用料土豆1个黄瓜半根白洋葱1小块白糖2勺盐1勺肉/培根半块自制奶酪1块淡奶油适量牛奶1袋/盒柠檬汁2勺紫洋葱1小块英式田园奶酪沙拉的做法锅中加入牛奶，加热一会儿关火，加柠檬汁或醋，还是感觉柠檬汁好搅拌，过滤成奶酪剩下的水可以留着做糕点、馒头、面包土豆去皮切小块，洗净。煮...
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印象田园的做法和图解 好吃的印象田园家常做法

  • 印象田园

  • 用料土豆500吨倭瓜500吨印象田园的做法使劲炒...
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法式田园蛋蔬派(法式咸派)的做法步骤及图解,美味正宗的法式田园蛋蔬派(法式咸派)做法

  • 法式田园蛋蔬派(法式咸派)

  • 法式咸派又称洛林乡村咸派，是以鸡蛋揉合牛奶或鲜奶油制成的糕点，为法国传统炉烤佳肴。它的派皮通常先经盲烤，再加入其他食材,如熟煮的碎肉、蔬菜或奶酪等食材，混入蛋液中，表面撒上芝士，放入烤箱焙烤后就成了金黄诱人的法式咸派。浓郁的奶香、蛋香与芝士香，几种组合完美搭配，超级...
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田园排骨汤（懒人版）的做法步骤及图解,美味正宗的田园排骨汤（懒人版）做法

  • 田园排骨汤（懒人版）

  • 排骨汤真是个好东西，煲起来省事，味道美味，而且兼容并包，能接纳很多食材，营养也很丰富。以前都是加点冬瓜之类，为了处理买多了的玉米就把玉米也切切丢了进去（玉米：怪我咯），没想到味道堪比饭店（掩面）。这版排骨汤需要的食材很普通，炖起来也着实省事，懒人们周末炖个汤，也好好爱一下自己吧。...
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田园时蔬——藕片炒荷兰豆的做法步骤及图解,美味正宗的田园时蔬——藕片炒荷兰豆做法

  • 田园时蔬——藕片炒荷兰豆

  • 近来在单位附近吃午饭不太方便，便萌生重新带午饭的想法。鉴于天气寒冷，本人又比较懒，故每顿只做一个菜，尽量多配菜品，不单调。又口味清淡，做菜多半是加盐即可，没那么多的调料，自我安慰，健康饮食（其实是懒得费心思）。用料藕荷兰豆胡萝卜五花肉生姜生抽淀粉盐田园时蔬——藕片炒荷兰豆...
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简单易学的田园彩丁（减肥）美食做法

  • 田园彩丁（减肥）

  • 好吃简单又减肥～～有什么加什么～～用料瘦肉丁少许胡萝卜一根玉米一根杏鲍菇一条青椒1个鸡蛋2个盐适量糖一小匙酱油适量胡椒粉适量田园彩丁（减肥）的做法先把胡萝卜，杏鲍菇，青椒切丁；玉米剥成粒。胡萝卜，杏鲍菇汆水2分钟，去除腥味。鸡蛋打散，平底锅倒一点油，鸡蛋倒进去，感觉要成饼状，立马用...
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田园小排的做法和图解 好吃的田园小排家常做法

  • 田园小排

  • 用料小排500g甜玉米1根胡萝卜半根西兰花若干朵大葱1小段姜2片料酒1汤匙黄豆酱1汤匙生抽1茶匙盐2g糖1汤匙米醋1茶匙田园小排的做法将葱段和姜片放入冷水锅中煮开,倒入小排焯煮5分钟左右,其间撇血沫,沥水待用甜玉米切段,胡萝卜切圆片,西兰花掰小朵,西兰花焯烫一下锅中放适...
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金枪鱼田园沙拉——低脂版的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼田园沙拉——低脂版做法

  • 金枪鱼田园沙拉——低脂版

  • 做法超简单的油醋汁和新鲜蔬菜的完美结合~口味清淡没有浓重的色拉所以很爽口用料随意！不受限制^^用料黄瓜1根生菜1棵胡萝卜1根黑胡椒粒适量橄榄油3勺柠檬（调味）1/3只盐2勺蜂蜜2勺金枪鱼罐头适量柠檬屑适量金枪鱼田园沙拉——低脂版的做法黄瓜洗净切片，生菜洗净，用盐水浸泡5分...
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「田园牧歌」爱尔兰牛肉薯泥牧羊人派的做法步骤及图解,美味正宗的「田园牧歌」爱尔兰牛肉薯泥牧羊人派做法

  • 【田园牧歌】爱尔兰牛肉薯泥牧羊人派

  • 传统的爱尔兰牧羊人派是由牛肉或羊肉馅料组合土豆泥烤制而成的，这款牧羊人派则是加了一个咸酥挞皮铺在底部作为容器，铺上厚厚牛肉馅，再挤上同样厚度的芝士土豆泥放入烤箱烤制的，这样切分起来十分方便，而且加了了一层酥脆的挞皮以后口感更为丰富，趁热食用可以品尝到表面薄薄的一...
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简单易学的南瓜泥田园沙拉美食做法

  • 南瓜泥田园沙拉

  • 这款沙拉才是真爱，用南瓜泥代替沙拉酱会更加健康，健康要从小事情发生改变！用料南瓜1小圈蔬菜1盘鸡蛋1个盐少量黑胡椒少量南瓜泥田园沙拉的做法南瓜去皮，水开后隔水蒸15分钟左右，鸡蛋可以一起放进去（哈哈，我就是懒）这时候就可以准备你的蔬菜了，喜欢什么切什么吧，比如有甜味的黄瓜，胡...
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西式田园杂蔬煎蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的西式田园杂蔬煎蛋饼做法

  • 西式田园杂蔬煎蛋饼

  • 杂蔬+鸡蛋=美味+健康！用料山羊奶酪2克鸡蛋3枚花椰菜5克洋葱10克胡萝卜15克青椒15克盐少许黑胡椒少许橄榄油(或植物油)少许西式田园杂蔬煎蛋饼的做法将鸡蛋打碎，加少许盐、黑胡椒打匀将花椰菜、葱、胡萝卜、青椒切成半厘米见方的小丁加少许橄榄油入平底锅,待油热后加入打匀...
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田园烤时蔬（营养餐减脂餐）的做法步骤及图解,美味正宗的田园烤时蔬（营养餐减脂餐）做法

  • 田园烤时蔬（营养餐减脂餐）

  • 减脂期间的你是否觉得饮食寡淡无味？常吃水煮菜，都腻歪了？哈哈！反正我就是这么觉得。今天我们换种吃法，蔬菜烤着吃。这道菜满足自己口腹之欲的同时，营养丰富，别有一番风味！用料时令蔬菜部分可按喜好替换西兰花50克老南瓜50克胡萝卜30克荷兰豆20克紫薯30克洋葱20克大辣椒半个小番茄...
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简单易学的培根鸡肉田园意面美食做法

  • 培根鸡肉田园意面

  • 蔬菜占多再加上清甜可口的话梅干可解奶油味的腻~用料意大利面培根（或火腿、腊肠）鸡肉一小块土豆胡萝卜玉米粒话梅干奶酪（或芝士片）炼奶（或牛奶）柠檬一小片黑胡椒粉培根鸡肉田园意面的做法煮一锅水烧开后放意面，煮8分钟左右培根切成小片，鸡肉切丁，鸡肉用料酒、黑胡椒粉、少量盐，腌一...
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简单易学的田园小炒-5G美食做法

  • 田园小炒-5G

  • 3-6人份，时长16分钟用料莲藕70g切0.2厘米厚的片，清水浸泡山药40g切0.2厘米厚的片，清水浸泡鲜木耳30g撕成小朵西芹130g切2厘米的段胡萝卜30g切0.2厘米厚的片大蒜10g切片食用油25g盐3g白糖2g田园小炒-5G的做法备料：莲藕70.0克切0.2厘米厚的片，清水浸泡山药40.0克切0.2厘米厚的片...
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简单易学的田园芝士面包美食做法

  • 田园芝士面包

  • 最近对面包特来劲，脑袋里已经有好多品种，恨不得马上把想的做出来。但面包实在是个耗时间的东东，一天的功夫还要熬夜才能弄出两种。这下省了做饭的功夫，面包就是食了！要命的事情，马，会不会变成面包捏！用料(基础面团材料)青豆粒洋葱粒高粉200克酵母3克黄油20克鸡蛋一只（留小小刷表面...
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菠菜玉米肠仔包🌽田园风情🥬咸口面包的做法步骤及图解,美味正宗的菠菜玉米肠仔包🌽田园风情🥬咸口面包做法

  • 菠菜玉米肠仔包🌽田园风情🥬咸口面包

  • 🌈新鲜菠菜汁揉进面团，烘烤出的面包色泽碧绿，看着就食欲大开。松软清香的面包里还包裹着一整根爆汁的脆皮肠和甜甜的玉米粒🌽，和表面的芝麻一起一口咬下，香到起飞～‼️干酵母用量为鲜酵母的三分之一，配方可做6个肠仔包。老面70克（高粉40克水27克鲜酵母2克盐1克混合均匀室温发酵两...
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田园鱼丁的做法和图解 好吃的田园鱼丁家常做法

  • 田园鱼丁

  • 用料冷冻龙利鱼片半片冻玉米粒胡萝卜粒冻豌豆白胡椒粉料酒淀粉盐香油食用油鸡精田园鱼丁的做法鱼片切丁加盐、白胡椒粉、料酒、淀粉抓匀腌制半小时锅内烧油，下鱼丁翻炒至发白加1两左右开水，加入玉米、豌豆、胡萝卜稍煮片刻至鱼肉熟透汤汁变浓稠即可加少许鸡精、淋香油翻炒...
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简单易学的田园蔬菜芝士蛋饼美食做法

  • 田园蔬菜芝士蛋饼

  • 这是从冰箱各个角落搜刮剩余材料自创的一个菜式，借着一颗春天般欲一头栽倒在田园乡村的心，随意烹制的简单早餐～味道因加入芝士片有麦当当的感觉喔～用料面粉约180克鸡蛋一只胡萝卜三分之一根葱一根芝士片一片盐少许水约一碗牛油少许田园蔬菜芝士蛋饼的做法胡萝卜刨丝，葱切粒，将...
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简单易学的田园披萨-5G美食做法

  • 田园披萨-5G

  • 多人分享，时长40分钟用料高筋面粉250.0克酵母4.0克白糖7.0克黄油10g或橄榄油清水140.0克盐3.0克披萨酱40.0克马苏里拉40.0克玉米粒20.0克青椒20g切丝洋葱20g切丝白蘑菇20g切片豌豆15.0克田园披萨-5G的做法备料：黄油10.0克或橄榄油青椒20.0克切丝洋葱20.0克切丝白蘑菇20.0克...
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简单易学的田园时蔬一锅煮美食做法

  • 田园时蔬一锅煮

  • 用料豆角排骨南瓜土豆粘玉料葱姜蒜八角料酒盐五香粉生抽田园时蔬一锅煮的做法排骨洗净，用加了姜片、料酒的水飞过豆角洗净，用加了盐的开水焯好过凉土豆、南瓜去皮切块，玉米清洗切块热锅入油，三成热时下葱姜蒜八角爆香，下排骨中火翻炒出水份，加生抽翻炒均匀后，下豆角、南瓜块、玉...
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