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清爽火腿时蔬汤的做法食谱

简单易学的清爽火腿时蔬汤美食做法

  • 清爽火腿时蔬汤

  • 非常清爽营养的火腿时蔬汤，火腿的香味融入了蔬菜的清甜，没有额外的香料味道最简单的烹饪，保存食材最本真的味道用料火腿100g小瓜一个，500g左右胡萝卜1根清爽火腿时蔬汤的做法新鲜的小南瓜🎃和胡萝卜洗净备用火腿切片胡萝卜和小瓜切滚块，大小随意水烧开后加入备好的食材，加盖大...
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清爽夏日早餐之黑椒火腿片时蔬通心粉的做法步骤及图解,美味正宗的清爽夏日早餐之黑椒火腿片时蔬通心粉做法

  • 清爽夏日早餐之黑椒火腿片时蔬通心粉

  • 清爽不腻，吃完舒畅元气满满，24分钟出锅搞定用料通心粉50～80克卷心菜三片胡萝卜半根黑椒火腿片一包（3片）冷冻保存的毛豆/豌豆适量蒜头一小瓣芝士片一片橄榄油适量盐适量牛奶100克清爽夏日早餐之黑椒火腿片时蔬通心粉的做法小锅烧开水➕盐➕通心粉煮八分钟卷心菜手撕成小片后，洗...
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🏖️🏖️茭白时蔬炒火腿 ~的做法步骤及图解,美味正宗的🏖️🏖️茭白时蔬炒火腿 ~做法

  • 🏖️🏖️茭白时蔬炒火腿 ~

  • 茭白低热量低脂肪富含膳食纤维很适合减脂期食用如果不喜欢火腿可以换成别的肉类混合时蔬里面有玉米胡萝卜和青豆玉米和茭白特别搭玉米香甜很好吃煮过的茭白汁水充足也不错🌀🌀🌀🌀🌀食材：(两餐的量)茭白：361g❤❤94kcal火腿：160g❤❤216kcal混合时蔬：80g❤❤18kcal食盐：2g❤❤...
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超嫩清爽烤鸡腿时蔬 减脂必备食谱的做法步骤及图解,美味正宗的超嫩清爽烤鸡腿时蔬 减脂必备食谱做法

  • 超嫩清爽烤鸡腿时蔬 减脂必备食谱

  • 营养均衡、快速又美味的减脂餐用料鸡腿2只大蒜半个海盐若干黑胡椒若干罗勒碎若干迷迭香若干柠檬1个土豆1个西兰花5朵胡萝卜半根超嫩清爽烤鸡腿时蔬减脂必备食谱的做法要用这样的大琵琶腿完全解冻后洗干净，用厨房纸巾擦干厨房剪剪去多余的皮和油脂，在肉多的地方用剪刀剪开用...
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简单清爽又不长肉的白菜火腿汤的做法步骤及图解,美味正宗的简单清爽又不长肉的白菜火腿汤做法

  • 简单清爽又不长肉的白菜火腿汤

  • 用料盐适量午餐肉白菜植物油一小勺简单清爽又不长肉的白菜火腿汤的做法把白菜和午餐肉切好放一旁备用锅内放油烧热放白菜和火腿加入水煮六到七分钟...
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时蔬鸡蛋火腿奶酪饭的做法步骤及图解,美味正宗的时蔬鸡蛋火腿奶酪饭做法

  • 时蔬鸡蛋火腿奶酪饭

  • 孩子点名要吃的，一句话，当妈的马上做起来。超级简单，快捷美味！每个人口味不同你可以选择不做！不要传些不挨边的菜谱，再恶意差评！！！米饭怎样炒都好吃，不知为什么菜谱分数这么低？只是喜欢所以分享给大家！用料剩米饭350克鸡蛋2个玉米粒15克火腿肠（虾仁）（鸡丁）60克豌豆粒10克洋葱丁10克胡萝卜...
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清爽味美的茄汁时蔬意面的做法步骤及图解,美味正宗的清爽味美的茄汁时蔬意面做法

  • 清爽味美的茄汁时蔬意面

  • 用料西红柿1个意大利面1小把盐半小勺黑胡椒粉拧五次左右番茄酱半勺醋半勺耗油半勺酱油半勺时蔬粒三勺鸡胸肉1/4块生菜三片清爽味美的茄汁时蔬意面的做法意面煮15分钟锅中加油，番茄切块炒软加点水，加入时蔬粒和鸡胸肉丁翻炒5min加入半勺耗油，半勺醋，半勺番茄酱，半小勺盐，翻炒一...
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简单易学的清爽时蔬沙拉美食做法

  • 清爽时蔬沙拉

  • 在杭州住名宿，偶然间帮老板调了个沙拉，结果反响还不错。可以尝试着做一下，用的菜料不讲究，根据自己的喜好即可用料圣女果8个卷心菜半个生菜5片胡萝卜小半根黄桃味酸奶4勺蜂蜜1勺清爽时蔬沙拉的做法蔬菜清洗干净，圣女果对半切，包菜切丝，生菜切小片，胡萝卜切丝碗中倒入酸奶和蜂蜜拌...
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清爽蔬菜汤的做法和图解 好吃的清爽蔬菜汤家常做法

  • 清爽蔬菜汤

  • 减肥的日子～最需要这一锅暖胃又清爽的蔬菜汤啦～用料西红柿1个南瓜切片（随意）豆芽一小把卷心菜切丝胡萝卜切片土豆随意西兰花掰成小颗盐适量生抽适量清爽蔬菜汤的做法番茄切小块，越小越好，容易出汁儿。放一丢丢油（我是因为减肥，所以少油），炒一炒，加水，看你喜欢什么程度就加多少水。我...
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时蔬炒火腿的做法和图解 好吃的时蔬炒火腿家常做法

  • 时蔬炒火腿

  • 这道菜是用来消灭冰箱里的剩菜的，冰箱里土豆、黄瓜各剩了一个，没有肉加了点火腿丁炒出来竟然意外的好吃。用料火腿1根土豆1个黄瓜1根大蒜2瓣葱1小段小米辣椒4根生抽2勺老抽1勺蚝油1勺淀粉1勺盐少许时蔬炒火腿的做法首先把土豆洗干净削皮切丁，黄瓜洗干净切丁，火腿切丁，小米辣切...
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时蔬火腿饭团的详细做法大全,简单又营养的时蔬火腿饭团做法

  • 时蔬火腿饭团

  • 有时候宝宝挑食，不仅是宝宝的问题，可能是妈妈们对食材的处理，使得宝宝不感兴趣，不吸引宝宝的眼球，宝宝自然是不会有去想吃的欲望了。我家晨熙宝宝可是让我多次实战了，妈妈需要多种花样的辅食，来征服他那个小小的胃。今天我就用大米，蔬菜加上自制鸡肉肠和天然调味品虾肉松，做出来的...
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清爽时蔬的做法和图解 好吃的清爽时蔬家常做法

  • 清爽时蔬

  • 夏天适合吃点这种简单快手少烹烹饪的食物。用料时蔬颜色搭配盐适量糖适量香油适量麻油适量鸡粉适量清爽时蔬的做法选材注意颜色搭配，将材料洗干净备用。我用的荷兰豆、花菜、彩椒、胡萝卜、木耳、白果。小美主锅烧水7分钟/100度/Fs，实时温度显示100度时，加点盐和油，然后把食...
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菌菇时蔬汤丨汤鲜香清爽，入味但不油腻。的做法步骤及图解,美味正宗的菌菇时蔬汤丨汤鲜香清爽，入味但不油腻。做法

  • 菌菇时蔬汤丨汤鲜香清爽，入味但不油腻。

  • 比如今天这道要和大家推荐菌菇炖。顾名思义，就是各种菌菇一起煮，菌菇类更熟越煮越鲜，炖出的汤鲜香清爽，入味但不油腻。我家平均两天做一次，清爽好喝，还能为人体补充和锁住水分，滋养皮肤。每次上桌5分钟就被抢光，连汤汁都不剩一滴。用料蟹味菇80克西红柿1个火腿肠1根丝瓜1根鸡蛋2...
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巧用时蔬，做一碗清火蛋汤！好吃的烹饪方法 巧用时蔬，做一碗清火蛋汤！的地道做法和步骤

  • 巧用时蔬，做一碗清火蛋汤！

  • 皮蛋和咸蛋同煮，色彩如金银，俗称金银蛋，和蔬菜一起烧汤是常见做法。配上正当时的枸杞头，煮一碗浓郁鲜汤，清肝明目、补虚益精，很下火。用料枸杞头200克皮蛋4颗鸭蛋3颗盐少许姜丝少许巧用时蔬，做一碗清火蛋汤！的做法200克枸杞头逆着嫩叶生长方向，捋下叶子，杆子保留；4颗皮蛋切小块，3颗咸...
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简单易学的清爽火龙果炒时蔬美食做法

  • 清爽火龙果炒时蔬

  • 在炎热的夏季炒一盘时蔬火龙果既美观又好吃，不能更赞用料火龙果1个虾仁适量腰果20粒红黄彩椒各半个黄瓜半个胡萝卜半个橄榄油少量盐适量我做饭不放味精&鸡精姜少量蒜一瓣清爽火龙果炒时蔬的做法蔬菜，姜，蒜切丁备用火龙果切一半，用勺子挖出整块切成丁，将皮洗干净备用在锅中...
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「清爽低脂」简单易做的火腿豆腐汤的做法步骤及图解,美味正宗的「清爽低脂」简单易做的火腿豆腐汤做法

  • 【清爽低脂】简单易做的火腿豆腐汤

  • 用料豆腐1盒火腿肠1根鸡蛋1个姜3片小葱2根【清爽低脂】简单易做的火腿豆腐汤的做法备好主要用料，豆腐有一款特别嫩的内酯豆腐别选，那款易碎，这款豆腐王还可以。把鸡蛋打散，将豆腐切成小方块，鸡腿肠切丁，葱白切成小段，其余切成葱花。葱白、生姜入锅爆香。加入火腿丁翻炒。加入清...
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番茄时蔬浓汤（无奶油清爽版）好吃的烹饪方法 番茄时蔬浓汤（无奶油清爽版）的地道做法和步骤

  • 番茄时蔬浓汤（无奶油清爽版）

  • 蔬菜经过烘烤后，会将本身自带的香味更好的逼出来，配合橄榄油、大块的蒜和香草，仅仅是在烤箱里就闻到了诱人的香气。后续不添加任何奶制品，品尝的就是蔬菜原有的清香。胡萝卜自带甘甜，中和了番茄的酸味，喝一口让人胃口大开用料西红柿胡萝卜西芹橄榄油大蒜海盐番茄时蔬浓汤（无奶油...
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简单易学的清爽时蔬炒饭美食做法

  • 清爽时蔬炒饭

  • 夏天到啦，清爽简单的炒饭吃起来～用料米饭适量鸡蛋2只王中王火腿肠2只紫甘蓝适量黄瓜适量胡萝卜适量油盐鸡精清爽时蔬炒饭的做法准备好所有的材料，火腿肠，胡萝卜，黄瓜，紫甘蓝切丁备用锅内加油烧热后倒入火腿丁，胡萝卜丁翻炒，有香味散发出来时打入鸡蛋翻炒，然后倒入米饭，加盐，炒到粒粒...
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简单易学的清爽夏日时蔬美食做法

  • 清爽夏日时蔬

  • 夏天真好时令蔬菜特别多颜色也很丰富多彩今天就用很少的食材做一道色彩丰富、营养全面又清淡的菜用料丝瓜1根老豆腐1块胡萝卜1段山茶油1勺喜马拉雅山盐适量黑胡椒碎少许淀粉少许清爽夏日时蔬的做法所有食材洗净切成条，锅中倒入山茶油，将老豆腐煎成金黄色。接着倒入胡萝卜和...
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火腿鲜蔬汤的做法和图解 好吃的火腿鲜蔬汤家常做法

  • 火腿鲜蔬汤

  • 用料火腿片香菇朵胡萝卜根豆腐丝克小油菜木耳盐鸡精芝麻油葱姜蒜火腿鲜蔬汤的做法将香菇木耳泡发切丁，胡萝卜切丝，豆腐丝小油菜洗净。锅内倒油烧热后下葱姜蒜翻炒，然后倒入香菇木耳火腿丁。翻炒三分钟后加入热水，大火烧开后放入油菜和豆腐丝，加盐加鸡精，两分钟后出锅，滴入少许芝...
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酸辣粉，清爽时蔬版，汤粉一锅的做法步骤及图解,美味正宗的酸辣粉，清爽时蔬版，汤粉一锅做法

  • 酸辣粉，清爽时蔬版，汤粉一锅

  • 馋酸辣粉了，自己做也很简单快手，清淡爽口，家里老人吃了也很喜欢。三人份。用料干豌豆粉/红薯粉200克番茄🍅1个菠菜100克青椒2个红椒1个盐3克浅色酱油1.5勺醋2勺植物油10克糖1克花椒粉1/3勺胡椒粉2克紫菜3克纯净水1500克酸辣粉，清爽时蔬版，汤粉一锅的做法将干粉条提前2小时泡发...
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时蔬火腿炒饭配煎火腿，蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的时蔬火腿炒饭配煎火腿，蛋饼做法

  • 时蔬火腿炒饭配煎火腿，蛋饼

  • 单调的蛋炒饭遇上各种时令蔬菜，再配上煎火腿，蛋饼。开启一天的好时光。用料米饭一碗火腿两根鸡蛋两个胡萝卜一小块黄瓜一小块菠菜一根油盐味极鲜一勺调料时蔬火腿炒饭配煎火腿，蛋饼的做法将蔬菜们切好放于盘中，鸡蛋两个都打成金黄，一根火腿切好备用。开始做：将由倒入锅里，热油后...
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清爽红烩时蔬配软炸鸡胸的做法步骤及图解,美味正宗的清爽红烩时蔬配软炸鸡胸做法

  • 清爽红烩时蔬配软炸鸡胸

  • 新鲜时蔬放入自制的新鲜番茄红烩汁里稍微熬制，散发出清爽的味道。少油又健康，南瓜配番茄味道好极了～两人份配料，依个人情况酌量配比用料鸡胸肉1块时蔬南瓜、杏鲍菇、木耳、芦笋…红烩汁洋葱小半个、番茄3个小中等或两个大的、生抽、番茄膏/酱腌料酱油、盐辅料生粉清爽红烩时...
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养生清炒时蔬❗️清脆爽口又营养‼️的做法步骤及图解,美味正宗的养生清炒时蔬❗️清脆爽口又营养‼️做法

  • 养生清炒时蔬❗️清脆爽口又营养‼️

  • 一道清新的小炒很适合这样一个季节，清热润燥，气候干燥，荷塘小炒是粤菜的特色菜肴，以莲藕为主的一道养生菜，不管是颜色的搭配还是营养搭配都是很丰富，是素菜中的经典。——————————💗💗💗————————用料胡萝卜1根莲藕1小段荷兰豆120克核桃仁适量木耳适量养生清炒...
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清淡爽口 百搭白灼时蔬的做法步骤及图解,美味正宗的清淡爽口 百搭白灼时蔬做法

  • 清淡爽口 百搭白灼时蔬

  • 不想每天围着调料各种吃就尝试一下此方法。用料青菜随意搭配胡萝卜两根豆角适量芹菜适量橄榄油或食用油两滴盐少许西兰花清淡爽口百搭白灼时蔬的做法🍀🥕胡萝卜芹菜切条豆角折断！锅中加入适量清水加入两滴橄榄油待水开后。放入豆角，煮两分钟！在次放入胡萝卜，芹菜，继续同煮两分...
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