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小米沙拉的做法食谱

小米沙拉的做法和图解 好吃的小米沙拉家常做法

  • 小米沙拉

  • 天越来越暖了，既要及时解决家中粮食存货（怕长虫）又要考虑减脂瘦身，于是做了这道小米沙拉，杂粮，蔬菜、坚果一盘汇。用料小米胡萝卜口蘑豌豆生菜蔓越莓干杏仁片小麦胚芽盐，油黑胡椒碎小米沙拉的做法小米洗净焖熟（像焖大米饭一样）趁热用勺子把米饭搅散，成一粒粒状。可以晚上提前焖好，第...
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玉米沙拉的做法和图解 好吃的玉米沙拉家常做法

  • 玉米沙拉

  • 爱吃玉米和奥利奥用料玉米1根酸奶1盒奥利奥饼干1片西兰花1朵玉米沙拉的做法水果玉米煮熟，把米粒剥下来（可以用筷子一根先剔下一排，再用手剥）奥利奥饼干把夹心去掉，擀成奥利奥碎。一层玉米粒，一层酸奶，在撒少量奥利奥。最后西兰花一丢丢点缀（或者用牛油果丁黄瓜丁都可以）...
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烤玉米沙拉的做法和图解 好吃的烤玉米沙拉家常做法

  • 烤玉米沙拉

  • 玉米是粗粮，既可满足人体对粗纤维的需要，又能给身体提供充足的营养。它含维生素C等，有长寿、美容作用。玉米的很多营养物质都在胚尖里。而且根据我的个人经验，吃玉米不会发胖滴。西红柿夏天吃也很防晒。用料熟杏仁1把玉米1根西红柿1个香葱1根橄榄油1勺红酒醋半勺盐少许烤玉米...
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小黄瓜花玉米笋沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的小黄瓜花玉米笋沙拉做法

  • 小黄瓜花玉米笋沙拉

  • 用料玉米笋适量小黄瓜花根苦苣菜克紫甘蓝卷心生菜小黄瓜花玉米笋沙拉的做法洗净所有蔬菜小黄瓜花和玉米笋要过水捞出，冷却拌上沙拉。...
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couscous小米豆腐热沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的couscous小米豆腐热沙拉做法

  • couscous小米豆腐热沙拉

  • 灵感来自去上海吃过的一家餐厅里的墨西哥小米沙拉当时看到黄色的couscous做成了绿色很诱人所以在家山寨一下而这个绿色的来源就是菠菜汁处理好的菠菜汁已经过滤掉了大部分草酸可以放心吃以下为两人份量用料北非小米100g菠菜汁150～180g豆腐时蔬：红椒、玉米粒、胡萝卜丁、木...
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减肥沙拉（仿米拉沙拉）的做法步骤及图解,美味正宗的减肥沙拉（仿米拉沙拉）做法

  • 减肥沙拉（仿米拉沙拉）

  • 用料紫甘蓝2片生菜6片小西红柿3个鸡胸肉1片黑糯米1小把千岛酱少许减肥沙拉（仿米拉沙拉）的做法蔬菜洗净生菜紫甘蓝切丝铺在盘子底部小西红柿摆盘鸡胸肉加料酒胡椒粉盐腌制10分钟少油煎制摆盘黑糯米煮熟倒掉水摆盘（黑糯米需要提前泡半天）...
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小米沙拉—Pamela的做法步骤及图解,美味正宗的小米沙拉—Pamela做法

  • 小米沙拉—Pamela

  • 转自PamelaReif用料小米50g橄榄油2tbsp生菜两把番茄和樱桃萝卜150g火腿30g香醋2tbsp水2tbsp黑胡椒一点（蜂蜜）1tsp小米沙拉—Pamela的做法把小米煮熟，过程中可以加一点盐避免寡淡洗并切需要用到的蔬菜把火腿切小片，用一点油煎过可以增加风味酱汁：玻璃器皿中混合香醋橄榄油黑胡...
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玉米沙拉+蛋黄酱沙拉酱的做法步骤及图解,美味正宗的玉米沙拉+蛋黄酱沙拉酱做法

  • 玉米沙拉+蛋黄酱沙拉酱

  • 方子来自池银暻的《我爱沙拉-适合与意大利面和肉类菜肴搭配的基础沙拉》“这道沙拉非常适合与汉堡、三明治和炸鸡等食物搭配食用。”甜甜的玉米夹杂微冲的洋葱混合西芹的清新，满满的包裹着蛋黄酱沙拉酱，让人忍不住想大口咀嚼~消灭蛋黄酱必备！用料玉米罐头2罐（400g）红色彩椒1/2...
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健康沙拉/正餐食谱 | 洋葱彩椒时蔬小米沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的健康沙拉/正餐食谱 | 洋葱彩椒时蔬小米沙拉做法

  • 健康沙拉/正餐食谱 | 洋葱彩椒时蔬小米沙拉

  • 【推荐理由】春季开始了，今天我想使用新鲜的春季蔬菜制作一道营养颜色都非常丰富的沙拉。这道洋葱彩椒时蔬小米沙拉是春季的完美正餐选择，制作简单味道丰富！！今天我选择了小米作为沙拉的主食，因为小米的颗粒很小，一旦煮熟就会产生一种非常轻盈和蓬松的小米饭，它非常适合与蔬菜水...
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红米沙拉的做法和图解 好吃的红米沙拉家常做法

  • 红米沙拉

  • 用料红米250克油浸金枪鱼200克千禧果250克黄瓜1根青葱4根咖喱粉1汤匙红米沙拉的做法锅内盐水加热至沸腾，放入红米炖煮20~25分钟。从15分钟开始观察大米的生熟程度。烹饪时间的长短取决于红米的品种。捞出沥干，放凉。将青葱的葱白和葱叶分别切成薄片。黄瓜切成半圆形小片，千...
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玉米沙拉包的做法和图解 好吃的玉米沙拉包家常做法

  • 玉米沙拉包

  • 做4个餐包用料主面团高筋面粉125克细砂糖10克盐1.8克酵母2克水80克黄油10克甜玉米粒15克表面装饰全蛋液适量甜玉米粒55克沙拉酱适量马苏里拉芝士38克玉米沙拉包的做法后油法搅拌均匀，取出，用折叠的方式放入玉米粒，一定要让面包住玉米粒。滚圆，28℃基础发酵，大概1小时。注意表...
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哈罗米沙拉的做法和图解 好吃的哈罗米沙拉家常做法

  • 哈罗米沙拉

  • 两人份哈罗米沙拉用料哈罗米奶酪190克橙子2个白酒醋20ml芥末子酱30ml橄榄油60ml蜂蜜7ml胡萝卜2根叶菜100g哈罗米沙拉的做法用料全家福，叶菜可以用生菜，菠菜等。橙子去皮，切块备用胡萝卜用削皮刀切条，备用。哈罗米奶酪切厚片热油煎哈罗米，直至两面金黄煎好后盛出备用准备一只大...
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小沙拉的做法和图解 好吃的小沙拉家常做法

  • 小沙拉

  • 用料圣女果2个鸡蛋1个沙拉酱适量勺小沙拉的做法洗圣女果刷上油把鸡蛋打进碗里。倒进锅里。煎完后放进碗里。切成条条挤上沙拉酱，特别美味。...
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Couscous库斯库斯沙拉或小米沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的Couscous库斯库斯沙拉或小米沙拉做法

  • Couscous库斯库斯沙拉或小米沙拉

  • 库斯库斯couscous是硬质粗面粉做的。在北非的三个国家旅行过，埃及、突尼斯、摩洛哥，吃库斯库斯最多的是摩洛哥，蒸好的库斯库斯摆放大盘中，上面浇上炖煮的肉类和蔬菜。我不确定摩洛哥人是否用库斯库斯做沙拉，我是在网上发现可以这么做，实践证明，真的很好吃！！如果你没有库斯库斯，用小...
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沙拉米的做法和图解 好吃的沙拉米家常做法

  • 沙拉米

  • 用料新良高筋面粉140克水70克糖20克油15克蛋液10克耐高糖干酵母3克盐1克奶粉3克葱粒适量沙拉酱适量小热狗肠12根刷表面蛋液适量沙拉米的做法先和面继续搅打至出手套膜出了手套膜就开始第一次发酵至两倍大取出面团排气，切割成12等份，揉圆松弛10分钟，把小面团按扁，包入一小根热...
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古斯米沙拉的做法和图解 好吃的古斯米沙拉家常做法

  • 古斯米沙拉

  • 减脂瘦身饮食用料古斯米1小碗芝麻菜、生菜等绿色蔬菜1小碗牛油果1/4个圣女果5、6个随意意大利低脂沙拉酱根据自己口味调试大虾3-4古斯米沙拉的做法把一小碗古斯米加入煮锅中，放入同样一碗水，煮5-7分钟，关火再焖5-7分钟将其它配菜摆盘倒入沙拉酱..放入古斯米即可...
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甜玉米沙拉的做法和图解 好吃的甜玉米沙拉家常做法

  • 甜玉米沙拉

  • 用料甜玉米一瓶青豆少量圣女果若干酸奶一小盒丘比甜味沙拉一些甜玉米沙拉的做法圣女果对半切，甜玉米和青豆焯水，用沙拉酱和酸奶一起拌，味道非常好...
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薏米沙拉的做法和图解 好吃的薏米沙拉家常做法

  • 薏米沙拉

  • 不记得从什么时候喜欢上生菜沙拉的～但我会一直喜欢……薏米沙拉第一次听，第一次做，也是第一次吃。年前静静老同学寄来一些糯薏米，我分了2斤。前几日，金园长说起她家的3斤薏米已经吃完😺What！我还没开动，她家已经吃完了？细问了一番吃法，可以煮粥、煮薏米饭、还可以做薏米沙拉🥗嗯嗯...
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沙拉玉米烙的做法和图解 好吃的沙拉玉米烙家常做法

  • 沙拉玉米烙

  • 外脆里嫩的黄金玉米粒，搭配好吃又百搭的沙拉酱，将美食做成自己喜欢的造型，朋友圈里晒一晒，绝对勾起口水无数！用料冷冻黄金玉米粒200g生粉90g丘比沙拉酱30g油180g沙拉玉米烙的做法玉米解冻沥干备用（建议玉米不要太干，避免生粉粘不上）；玉米中加入生粉拌匀；不粘锅下30g油，稍微烧热至3成...
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沙拉玉米粒的做法和图解 好吃的沙拉玉米粒家常做法

  • 沙拉玉米粒

  • 3人份用料玉米3只鲜奶1L沙拉玉米粒的做法玉米洗干净，沥干水开后加入玉米粒，煮开后沥干最后用沙拉酱挤出喜爱的图案即可，配上鲜牛奶，美好的一天即将开始～...
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玉米沙拉的详细做法大全,简单又营养的玉米沙拉做法

  • 玉米沙拉

  • 时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料玉米粒200g黄瓜100g火腿肠60g沙拉酱20g酸奶100g玉米沙拉的做法将黄瓜切块、火腿肠切块。玉米粒放入沸水中焯30秒后捞出。碗中依次放入玉米粒、黄瓜粒、火腿粒、沙拉酱、酸奶，搅拌均匀。配上吐司、煎蛋或任意喜爱的美味，即可享用。...
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糙米饭沙拉的做法和图解 好吃的糙米饭沙拉家常做法

  • 糙米饭沙拉

  • 食谱来自坂田阿希子的「日之简餐沙拉」用料糙米+白米混合饭1碗圆葱黄瓜西芹番茄白煮蛋沙拉汁绿橄榄60g腌续随子2大勺法式芥末酱2小勺柠檬汁2大勺橄榄油4大勺盐，胡椒粉糙米饭沙拉的做法蔬菜切块绿橄榄，腌续随子切碎，加入其它调料拌匀热米饭静置五分钟蔬菜和米饭拌匀，浇汁搅拌...
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糙米沙拉的做法和图解 好吃的糙米沙拉家常做法

  • 糙米沙拉

  • 用料红椒1只香瓜子肉1/3杯腰果60克葱6大根葵花油1/2杯酱油4勺大蒜1瓣糙米1杯柠檬汁1/2杯糙米沙拉的做法红椒切小块，葱切碎，和腰果，香瓜子一起混入把葵花油，酱油，柠檬汁和大蒜混匀。糙米和酱汁拌匀结束了！放入冰箱过夜，然后米饭就很入味，好吃多了。小贴士不喜欢吃葱的可以少放。喜...
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玉米萝卜黄瓜小沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的玉米萝卜黄瓜小沙拉做法

  • 玉米萝卜黄瓜小沙拉

  • 没有沙拉，用酸奶代替。减肥佳品啊用料热狗玉米黄瓜胡萝卜酸奶玉米萝卜黄瓜小沙拉的做法全部切丁放到煮开的水里煮两分钟捞出过冷水装盘倒酸奶...
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沙拉鸡米花的做法和图解 好吃的沙拉鸡米花家常做法

  • 沙拉鸡米花

  • 肯德基得用料大家都不放心，我和我对象都比较喜欢吃鸡米花，就自己研究出来这种鸡米花，好吃！不需要面包糠的！用料鸡胸脯肉2块面粉少许鸡蛋1个孜然粒少许熟芝麻少许盐少许味素少许黑胡椒粉少许沙拉鸡米花的做法把鸡胸脯肉洗干净，切小块，比指甲大一点就好。切好之后，放入盐，味精，黑胡椒...
  • 20088

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