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三分钟搞定的沙拉的做法食谱

简单易学的三分钟搞定的沙拉美食做法

  • 三分钟搞定的沙拉

  • 真的只要三分钟用料香蕉1根草莓1-2个酸奶1瓶谷物燕麦片一包三分钟搞定的沙拉的做法准备好水果、酸奶、谷物包切片倒入酸奶倒入谷物包可以了小贴士水果随意加...
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两分钟搞定减脂健身沙拉--盘丝青瓜的做法步骤及图解,美味正宗的两分钟搞定减脂健身沙拉--盘丝青瓜做法

  • 两分钟搞定减脂健身沙拉--盘丝青瓜

  • 用料黄瓜1根甜玉米一包盐克糖克油醋汁油泼辣子油两分钟搞定减脂健身沙拉--盘丝青瓜的做法青瓜洗干净，用这个刨丝器刨成盘丝，摆在盘中在清瓜周围摆上一圈甜玉米粒在顶部淋上调好的酱汁...
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Balsamic番茄罗勒沙拉 (5分钟搞定)的做法步骤及图解,美味正宗的Balsamic番茄罗勒沙拉 (5分钟搞定)做法

  • Balsamic番茄罗勒沙拉 (5分钟搞定)

  • 偷懒又减肥，就做沙拉，不用mayo用清淡的沙拉dressing，不长肉...量是两人份用料番茄2个大甜椒（红色或黄色）半个新鲜罗勒叶数十片橄榄油香醋Balsamic番茄罗勒沙拉(5分钟搞定)的做法番茄切小块，甜椒切小条，罗勒叶分成一片一片的一勺醋，一勺糖，小半勺盐，两勺橄榄油，混合后撒点胡椒粉，沙拉...
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10分钟搞定——金枪鱼通心粉沙拉❤的做法步骤及图解,美味正宗的10分钟搞定——金枪鱼通心粉沙拉❤做法

  • 10分钟搞定——金枪鱼通心粉沙拉❤

  • 小时候最爱去的一家西餐馆的必点菜目，后来倒闭了，就没有机会吃到了(๑˙ー˙๑)自己慢慢琢磨了一下，其实做法很简单呢！十分钟就可以做好了哦～还等什么快来尝试这道美味料理吧！！！(｡･ω･｡)ﾉ♡用料通心粉150克油浸金枪鱼罐头200克丘比沙拉酱100克青椒1/4个红色彩椒1/4个黄色彩椒1/4个食盐...
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5分钟内搞定的美味瘦身沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的5分钟内搞定的美味瘦身沙拉做法

  • 5分钟内搞定的美味瘦身沙拉

  • 这沙拉简单到脑残，但是风味是一级棒的！！懒惰但是想减肥的下厨友们，一起做吧～用料苹果1个鸡胸肉200g灯笼椒1个圣婴果10粒柠檬汁少许酱青1.5茶匙淀粉1茶匙5分钟内搞定的美味瘦身沙拉的做法鸡胸肉切丁，加入酱青和淀粉腌至20分钟（前天晚上准备腌制也行～）灯笼椒直接放在火炉上烤到表皮...
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夏日轻食沙拉 10分钟搞定晚餐的做法步骤及图解,美味正宗的夏日轻食沙拉 10分钟搞定晚餐做法

  • 夏日轻食沙拉 10分钟搞定晚餐

  • 夏天来了，自己做沙拉吃了推荐我新买的日式沙拉酱，和店里一样好吃～用料蔬菜想吃啥当啥水果番茄蓝莓芒果1个虾仁5只鸡蛋1个夏日轻食沙拉10分钟搞定晚餐的做法自己爱吃的水果蔬菜，想吃啥放啥，多放蔬菜，哈哈用了这个沙拉汁，混合面包和芒果鸡蛋最后放开吃，好好吃，健康美味...
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10分钟搞定地三鲜的做法步骤及图解,美味正宗的10分钟搞定地三鲜做法

  • 10分钟搞定地三鲜

  • 身为南方人，却对北方的菜情有独钟，尤其是地三鲜，下厨房搜了很多做法综合了一下，自己再稍加改善的地三鲜，快捷简单还美味，喜欢的一定要试试！！吃过的都说好😏😏😏用料土豆1个茄子2个青椒2个淀粉2勺生抽3勺老抽0.5勺耗油0.5勺醋0.2勺糖2克鸡精0.2勺清水半碗10分钟搞定地三鲜的做法茄...
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10分钟搞定的沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的10分钟搞定的沙拉做法

  • 10分钟搞定的沙拉

  • 每天要带午饭去学校，总是发愁如何在早上短时间内做出色香味俱全的午餐。有了这个营养均衡又好吃的快手沙拉，午饭吃得好，下午精神饱满！今天从早上就超期待午饭，整个人干劲儿十足，吃午饭的时候满足感超强，心情都变好了呢！用料土豆半个胡萝卜1根西兰花半朵香肠半根蛋黄酱适量黑胡椒...
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十分钟搞定高颜值沙拉—大虾芒果沙沙好吃的烹饪方法 十分钟搞定高颜值沙拉—大虾芒果沙沙的地道做法和步骤

  • 十分钟搞定高颜值沙拉—大虾芒果沙沙

  • 色彩鲜艳，充满食欲，颜值满分，口感酸甜，开胃十足！用料主料黑虎虾1只辅料芒果100g圣女果40g洋葱30g小青瓜40g调料妙多柠檬口味沙拉汁50g十分钟搞定高颜值沙拉—大虾芒果沙沙的做法将黑虎虾洗净去壳去头留尾，开背除虾线，放入15g妙多柠檬口味沙拉汁腌制5分钟备用。将芒果、圣女果、...
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五分钟搞定🥗简单的沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的五分钟搞定🥗简单的沙拉做法

  • 五分钟搞定🥗简单的沙拉

  • 用料圆生菜圣女果火腿或者虾仁玉米🌽苹果醋🍎焙煎芝麻口味沙拉酱五分钟搞定🥗简单的沙拉的做法洗菜。火腿切丁。番茄对切。圆生菜用手撕小块。加入苹果醋。沙拉酱。小贴士苹果醋不用放太多。搅拌均匀。...
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5分钟搞定的做法和图解 好吃的5分钟搞定家常做法

  • 5分钟搞定

  • 用料鸡蛋2个奶粉3勺水120毫升松糕粉300克水果适量5分钟搞定的做法预热华夫机120毫升水加三勺德运奶粉加两个鸡蛋加300克松饼粉8分满，不出热气为止排盘，来吃，早餐的好帮手...
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土豆沙拉 （15分钟搞定）的做法步骤及图解,美味正宗的土豆沙拉 （15分钟搞定）做法

  • 土豆沙拉 （15分钟搞定）

  • 土豆是主要其他配料可以自己选如鸡肉、猪肉、牛肉、香肠等等（我用的是蟹柳）。沙拉少不了一个溏心鸡蛋看着心都软了心动～用料土豆中型的两个蟹柳4根鸡蛋一个洋葱按自己口味放沙拉酱胡椒粉罗勒粉（可下可不下）土豆沙拉（15分钟搞定）的做法土豆洗净削皮，切块（不要太小怕溶）放进容器中，鸡...
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自制沙拉酱(5分钟搞定)的做法步骤及图解,美味正宗的自制沙拉酱(5分钟搞定)做法

  • 自制沙拉酱(5分钟搞定)

  • 做面包、沙拉都少不了沙拉酱。像我这样一切外卖都疑神疑鬼的厨娘，全程DIY才可以坦坦荡荡享用美食……安利一个快速做沙拉酱的方子，有打蛋器，5分钟搞定，味道杠杠的……用料鸡蛋2个糖粉15克玉米油80克柠檬汁20克自制沙拉酱(5分钟搞定)的做法找一个深点的容器，分离出蛋黄，糖粉秤好...
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减脂蔬菜沙拉8分钟搞定超简单的做法步骤及图解,美味正宗的减脂蔬菜沙拉8分钟搞定超简单做法

  • 减脂蔬菜沙拉8分钟搞定超简单

  • 想减肥减脂，想快速吃饭，新手小白做饭，想吃素，夏天太热不想吃太腻，无论哪个理由，这道菜都是最佳选择用料生菜4片鸡蛋1个小番茄8个胡萝卜1/2根西蓝花3朵火腿肠4片紫薯1个沙拉酱1小包减脂蔬菜沙拉8分钟搞定超简单的做法准备食材。花菜胡萝卜焯水。鸡蛋煮8-10分钟，紫薯蒸15分钟。生...
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2分钟搞定番茄罗勒沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的2分钟搞定番茄罗勒沙拉做法

  • 2分钟搞定番茄罗勒沙拉

  • 非常简单又好吃，如果有马苏里拉奶酪会更加好吃。用料西红柿4个罗勒叶8片盐适量黑胡椒适量橄榄油适量2分钟搞定番茄罗勒沙拉的做法西红柿切块，撒上少许盐、胡椒粉（新鲜）和橄榄油即可。如果有马苏里拉奶酪味道会更佳。...
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kale salad（甘蓝沙拉）5分钟搞定的做法步骤及图解,美味正宗的kale salad（甘蓝沙拉）5分钟搞定做法

  • kale salad（甘蓝沙拉）5分钟搞定

  • 现在周围朋友都很注重健康饮食和减肥。今天向大家推荐一个简单美味的沙拉。用料羽衣甘蓝50g橄榄油1teaspoon麻油1teaspoon罐头红腰豆50克罐头鹰嘴豆100克balsamic沙拉酱适量kalesalad（甘蓝沙拉）5分钟搞定的做法雨衣甘蓝洗干净，只用叶子，不用梗（这是苦涩的原因）切碎后用橄榄油和...
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蟹子沙拉 （5分钟搞定）的做法步骤及图解,美味正宗的蟹子沙拉 （5分钟搞定）做法

  • 蟹子沙拉 （5分钟搞定）

  • 一直很喜欢日料做的蟹子沙拉自己动手更加美味简单方便用料蟹子（淘宝有卖）黄瓜去皮（或者青笋都可以）沙拉酱（邱比）蟹子沙拉（5分钟搞定）的做法青瓜去皮切成细丝（越细越好）把切好的黄瓜放大大一点的容器里（方便拌）在淋上沙拉酱最上面放上蟹子搞定吃的时候一拌就好了小贴士沙拉酱多少根据...
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3分钟搞定酸奶水果沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的3分钟搞定酸奶水果沙拉做法

  • 3分钟搞定酸奶水果沙拉

  • 宝宝平时喜欢吃水果和酸奶，随意做了一下，觉得味道很不错.推荐给你们用料光明健能酸奶2只小番茄100g火龙果150g车厘子150g3分钟搞定酸奶水果沙拉的做法选择自己喜欢的水果全部切成小块，然后拿光明健能的酸奶，记住，只有光明健能的味道才最好！当然不喜欢的宝宝们自行选择发酵酸奶...
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十分钟搞定日式土豆沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的十分钟搞定日式土豆沙拉做法

  • 十分钟搞定日式土豆沙拉

  • 小宋宋的爱心土豆沙拉！╮(￣▽￣)╭夏日炎炎没有胃口怎么办？来一份凉凉的土豆沙拉！瞬间恢复胃口。感谢这一年留学生活里厨神室友小宋宋的投喂！爱你！【以下食谱为两人份(=^^=)】【所有食材种类和用量都可按照喜好自由增减】祝大家炎炎夏日都有好胃口还吃不胖哈哈哈(≧∇≦)用料土豆...
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三分钟搞定意大利配方提拉米苏的做法步骤及图解,美味正宗的三分钟搞定意大利配方提拉米苏做法

  • 三分钟搞定意大利配方提拉米苏

  • 用料奶油奶酪250克咖啡1杯鸡蛋半个手指饼干1包三分钟搞定意大利配方提拉米苏的做法鸡蛋蛋清蛋黄分离。蛋黄加入奶油奶酪中，蛋清打发到泡沫状。把打发的蛋清加入奶油奶酪中，从下往上搅拌(为了保持里面的泡泡~)手指饼干沾咖啡做蛋糕底(手指饼干放入咖啡-秒钟即可拿出)，顶上倒...
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2分钟就搞定的ins风健身沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的2分钟就搞定的ins风健身沙拉做法

  • 2分钟就搞定的ins风健身沙拉

  • 用料芝麻菜一大把熟鸡蛋适量蓝莓一小把无添加的杂坚果一大勺甜萝卜一两只喜欢的沙拉酱2勺小番茄几只2分钟就搞定的ins风健身沙拉的做法材料洗干净，滤干水。切好摆盘，撒上杂坚果，均匀倒上沙拉酱。完工小贴士实在太简单快手了，好像没有拍图指导的必要，如果你们觉得有再让我知道...
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超快手、巨简单，两分钟搞定的早餐—鸡蛋沙拉三明治的做法步骤及图解,美味正宗的超快手、巨简单，两分钟搞定的早餐—鸡蛋沙拉三明治做法

  • 超快手、巨简单，两分钟搞定的早餐—鸡蛋沙拉三明治

  • 快到震惊还是热的用料鸡蛋1个面包1片蛋黄酱适量黑胡椒适量水适量超快手、巨简单，两分钟搞定的早餐—鸡蛋沙拉三明治的做法拿个小碗，倒一点冷水（熟水）。打入一个鸡蛋，水量要末过鸡蛋。微波炉高火一分钟，蛋黄熟透（不放心可以增加20秒）。多余的水倒掉，挤一坨蛋黄酱（丰俭由人）。用勺子边...
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10分钟搞定的快手沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的10分钟搞定的快手沙拉做法

  • 10分钟搞定的快手沙拉

  • 冰箱里的紫甘蓝，黄瓜，草莓🍓适合做沙拉的你家冰箱里有什么就用什么比如苦菊，香蕉，火腿，等等用料紫甘蓝5片黄瓜半根草莓7个沙拉酱3勺10分钟搞定的快手沙拉的做法准备一个装沙拉的碗紫甘蓝切成细丝黄瓜切小圆片草莓去蒂切半草莓码边摆在紫甘蓝上，黄瓜片在中间如图所示挤上沙拉酱，...
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爽口小菜-韩式生菜沙拉5分钟搞定的做法步骤及图解,美味正宗的爽口小菜-韩式生菜沙拉5分钟搞定做法

  • 爽口小菜-韩式生菜沙拉5分钟搞定

  • 每次吃韩国烤肉的时候，餐馆一定会搭配生菜沙拉和其他泡菜类的小菜，而且可以任续。和爸妈去吃韩国烤肉，他们喜欢吃这些配菜躲过烤肉，因为烤肉对于老人家来说还是油腻了。在家里吃了太多肉的时候，可以很快的准备出这道菜来解腻。我觉得这道菜和中国的凉拌菜非常相似，都是很健康的...
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10分钟搞定泰式海鲜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的10分钟搞定泰式海鲜沙拉做法

  • 10分钟搞定泰式海鲜沙拉

  • 用料虾10只青瓜半根圣女果10个香菜一小撮鱼露5勺青柠3个小辣椒5个蒜半个糖2勺10分钟搞定泰式海鲜沙拉的做法青瓜刨片，圣女果对半切，香菜叶洗净，虾仁放在沸水中煮到变红；青柠挤出汁，和鱼露、糖、切碎的辣椒和蒜末，混合搅拌均匀；将全部食材一起搅拌均匀，即可实用。这道菜特别开胃。...
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