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养颜五谷粥的做法食谱

养颜五谷粥的做法和图解 好吃的养颜五谷粥家常做法

  • 养颜五谷粥

  • 健康美容养颜必备，适合秋冬补补用料红豆黑米糯米莲子枸杞黑豆养颜五谷粥的做法我用的松下电饭煲，以上食材除了莲子，枸杞，放满一量杯的量既可。莲子枸杞随意，加几个红枣更棒，泡一个晚上，粗粮模式煮一个半小时。一般的电饭煲一个半到两小时足矣大功告成...
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女性之友补气养颜五谷粥的做法步骤及图解,美味正宗的女性之友补气养颜五谷粥做法

  • 女性之友补气养颜五谷粥

  • 女生肯定都体会过的姨妈之苦，每个月那几天让自己元气大伤的感觉。我最烦的就是大姨妈了，不管疼不疼贫血的自己每个月都因为这几天而变得相当虚弱（广东林妹妹）相信大家肯定都是感同深受，神烦人。今天分享一个，很简单并且对女性非常友好的小甜品。女孩子为自己留一下，男生为女朋友...
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五谷养生粥（一只养生girl的自我修养）的做法步骤及图解,美味正宗的五谷养生粥（一只养生girl的自我修养）做法

  • 五谷养生粥（一只养生girl的自我修养）

  • 一碗养生粥给生活打打气用料红豆50克薏米20克黑米10克绿豆10克糙米30克小米10克粥米1杯五谷养生粥（一只养生girl的自我修养）的做法食材洗净侵泡一晚放入电饭煲中煮粥功能一小时就完成了，是不是很方便呢！小贴士可以在加入麦片增加黏稠度...
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简单易学的五谷杂粮养颜粥美食做法

  • 五谷杂粮养颜粥

  • 这碗粥里面，有糙米，黑米，黑豆，红豆，薏仁，花生，燕麦，红枣，还有那黑芝麻，哈哈。腊月里来一大碗，暖身又养颜，哈哈！用料糙米黑米黑豆红豆薏仁花生燕麦红枣黑芝麻五谷杂粮养颜粥的做法除了糙米和黑芝麻外，其他材料都提前浸泡一夜；放入高压锅，大火煮；煮熟后转用小火慢慢煲上20分钟；（这是为了把粥的...
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五谷杂粮南瓜粥🍀养生粥的做法步骤及图解,美味正宗的五谷杂粮南瓜粥🍀养生粥做法

  • 五谷杂粮南瓜粥🍀养生粥

  • 🧡小米能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补，适于产妇乳少、产后虚损而引起的乏力倦怠、饮食不香，可作早餐食用。冬春季小米粥更适于产妇。💛玉米具有调中开胃，降浊利尿等功效，而南瓜则能温中健脾。❤️红豆薏米有祛湿功效，能够祛除体内的湿气，利水...
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五谷营养粥的做法和图解 好吃的五谷营养粥家常做法

  • 五谷营养粥

  • 联结国粮农组织已经发布了纤维食品领导提纲，给出了健康人通例饮食中应该含有30-50克纤维的建议规范。研究发现，饮食中以6分粗粮、4分细粮最为适宜。所以，粗细粮搭配吃最正当。用料大米20g小米20g红米20g糙米20g麦仁20g水1500g五谷营养粥的做法先将大米，小米，麦仁，糙米，红米清洗...
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五谷粥的做法和图解 好吃的五谷粥家常做法

  • 五谷粥

  • 用料大米杯红豆克黑米克莲子克红枣8颗银耳3朵冰糖克五谷粥的做法加入以上食材，两人量，大米多一点，其他的都是一小把即可。高压锅煮25分钟，小火1000小贴士黑米不可少哦！红枣要去核。...
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黑五类美容养颜去湿五谷杂粮粉的做法步骤及图解,美味正宗的黑五类美容养颜去湿五谷杂粮粉做法

  • 黑五类美容养颜去湿五谷杂粮粉

  • 爸妈都检查出来糖尿病，他们每天也不能吃糖，外面卖的这些粉也都有糖，打五谷粉的地方也不便宜，就想自己做，还经济实惠，还干净，自己做可以洗干净在做，这样也放心，外面的就不敢保证干净哦！黑芝麻也可以养发，1滋补养生芝麻是滋补强身的食物，能够补肝、养发、润肠，当我们身体产生虚弱、有白...
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养生五谷粥的做法和图解 好吃的养生五谷粥家常做法

  • 养生五谷粥

  • 早餐用料红豆15克红枣4颗桂圆4颗葡萄干些许大米50g小米15g绿豆15g薏米15g红糖些许养生五谷粥的做法准备入睡前，拿出容器，倒入适量大米（我大概只有这么一个碗）。倒完大米倒小米，倒完小米倒红豆。倒完红豆倒绿豆，倒完绿豆倒薏米。倒完五谷加干货：葡萄干、桂圆、红枣（葡萄干是败笔，可...
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养生五谷杂粮粥：补气养血，健脾养胃的做法步骤及图解,美味正宗的养生五谷杂粮粥：补气养血，健脾养胃做法

  • 养生五谷杂粮粥：补气养血，健脾养胃

  • 用料红豆一把红枣5颗红皮花生一把小米一把水800克养生五谷杂粮粥：补气养血，健脾养胃的做法准备好食材1.清洗2.红枣去核放破壁机，装800的水，用香浓豆浆的配置下去破壁。出来感觉不错。完美早餐...
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五谷补气血养颜五红汤的做法步骤及图解,美味正宗的五谷补气血养颜五红汤做法

  • 五谷补气血养颜五红汤

  • 用料红豆8克红枣2颗枸杞20粒红糖1块藜麦8克四色小米3克三色玉米8克红皮花生8克水800克蜗品凤梨养生奇机一台五谷补气血养颜五红汤的做法材料准备洗净倒入料理杯，一键开启五谷键15分钟开启独有专利设计水龙头一杯满满的温度为这一杯精华在忙也会来一杯就是这么简单细腻丝滑...
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「补气养颜」自制五谷豆浆｜营养早餐的做法步骤及图解,美味正宗的「补气养颜」自制五谷豆浆｜营养早餐做法

  • 【补气养颜】自制五谷豆浆｜营养早餐

  • 今天给大家带来一个我自己常年吃的早餐:自磨五谷豆浆。补气养颜，吃出好气色。用料黄豆20克桂圆干5～8颗黑芝麻5克莲子5～10颗红豆10克百合5～8克绿豆8～10克枸杞10粒红枣5～8颗黄芪（酌情）2克党参（酌情）2克【补气养颜】自制五谷豆浆｜营养早餐的做法按图示准备好材料。其中，黄芪和党参虽然非...
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简单易学的美容颜颜五谷粥美食做法

  • 美容颜颜五谷粥

  • 爱美爱护肤，自创的五谷粥哦（独家）用料红豆薏米糙米黑米杏仁燕麦红腰豆藜麦小黄米糯米紫米黑枸杞百合银耳莲子青稞红米花生红枣桂圆芡实💙💚💛🧡💙💚💛🧡黄豆（泡发）一大锅豆浆的量美容颜颜五谷粥的做法1⃣️黄豆打成豆浆，够煮粥的量。2⃣️杂粮泡发，洗净。3⃣️将豆浆、杂粮放入高压锅...
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五谷杂粮超级养颜大餐的做法步骤及图解,美味正宗的五谷杂粮超级养颜大餐做法

  • 五谷杂粮超级养颜大餐

  • 胖大特别爱喝胡萝卜枸杞黄豆浆，最近胖大老是晚睡，眼睛干干的，赶紧来榨这款豆浆，养肝护眼，还能增强抵抗力，胖大的宝宝平时不爱吃红萝卜，怎么说都不肯吃，胖大就把红萝卜拿来榨豆浆，胖大的宝宝就变得超级爱这个味道，甜甜的，每次都能喝一大杯呢，做法也是很简单哒，红萝卜切一小截，再加一把枸...
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粥品系列——五色养颜粥的做法步骤及图解,美味正宗的粥品系列——五色养颜粥做法

  • 粥品系列——五色养颜粥

  • 这是在一本中医书籍看到的方子，效果如何？现在在不断的实践中实践出真知但营养是均衡的一天摄入豆类的量30-50克这个粥可以放糖也可以不放冰糖，随个人喜好懒人粥，晚上下饭锅，早上开饭锅，即吃。适合上班族，懒人。豆的用量可根据季节，春夏季绿豆可以多一点，夏秋季红豆多一点，冬季黑豆...
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五色养颜粥的做法和图解 好吃的五色养颜粥家常做法

  • 五色养颜粥

  • 《求医不如求己》上记载的，自己用来收藏用料黄豆克绿豆黑豆赤豆（红小豆）紫米（黑米也可）五色养颜粥的做法…………...
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五谷豆粥的做法和图解 好吃的五谷豆粥家常做法

  • 五谷豆粥

  • 用料黑豆克黄豆克红豆克绿豆克花生克薏米克红枣颗大米五谷豆粥的做法晚上那煲汤锅预约时间，第二天就可以直接喝了。...
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美容养颜“五红粥”的做法步骤及图解,美味正宗的美容养颜“五红粥”做法

  • 美容养颜“五红粥”

  • 素口素心素生活善念善行善天下用料红枣适量红糖适量枸杞适量小米适量苹果适量美容养颜“五红粥”的做法1.苹果去皮切丁，红枣切碎，小米提前浸泡半小时浸泡好后小米冷水下锅，冷水下煮可以很大程度保证小米的营养2.再倒入苹果丁和红枣，加水熬煮3.大火煮开后小火慢煮30分钟，起锅前...
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五谷养生粥的做法和图解 好吃的五谷养生粥家常做法

  • 五谷养生粥

  • 天寒地冻，喝一碗暖身养胃【五谷养生粥】吧。端看这粥表面，大家能猜出共用了多少种原料吗？——一共11种极富营养价值的食材熬煮出来。看不出吧，这碗貌似平常的粥，却饱含着“至道无痕”的大义，不愧是冬季养生暖身第一粥。用料脱皮绿豆1大匙粳米100克荞麦1大匙薏米1大匙黑米1大匙...
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五谷米粥的详细做法大全,简单又营养的五谷米粥做法

  • 五谷米粥

  • 今天我特意用粗粮做了一道健脾养胃的五谷米粥，让便秘和宝宝说拜拜吧。玉米糁作为“第一黄金主食”，丰富的纤维素可以促进肠胃蠕动，缓解便秘。红小豆和芸豆能弥补玉米糁中缺失的营养素，强强联手，营养加倍哦~我还加入了润肠通便的荞麦米、利水消肿的薏仁米，这款五谷米粥简直是“...
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宝宝营养粥－五谷豆浆的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝营养粥－五谷豆浆做法

  • 宝宝营养粥－五谷豆浆

  • 别人说自从我生了二胎就经常什么都不自己做了，因为，我太累了。但是我发现有一种粥宝宝很爱喝，就是五谷豆浆。用料玉米粒黑豆红豆大米糯米黑米小米薏仁花生水宝宝营养粥－五谷豆浆的做法把玉米粒、黑豆、红豆、大米、黑米、糯米、小米、花生、薏仁放到电高压锅里，加水煮成豆浆。...
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健康养生「五谷杂粮粥」的做法步骤及图解,美味正宗的健康养生「五谷杂粮粥」做法

  • 健康养生「五谷杂粮粥」

  • 花生/黑米/绿豆/红豆/黑豆/红枣/薏米/莲子/百合/糯米/红枣全部1:1可根据自己口味加红糖/冰糖！比外买的八宝粥好好吃哟！补气养血。用料五谷杂粮健康养生「五谷杂粮粥」的做法选用各种杂粮/豆类五谷杂粮高压锅选择杂粮模式即可！...
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营养五谷粥的做法和图解 好吃的营养五谷粥家常做法

  • 营养五谷粥

  • 用料五谷粥小土豆3蔬菜随意酱油营养五谷粥的做法凉水放入土豆，水要没过土豆，大火烧开，水开后转中火🔥煮5-10分钟。开水放入青菜，稍稍烫熟就可以捞出，倒一些酱油就👌...
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五谷杂粮豆浆养颜养生孕妇早餐的做法步骤及图解,美味正宗的五谷杂粮豆浆养颜养生孕妇早餐做法

  • 五谷杂粮豆浆养颜养生孕妇早餐

  • 来自小红书的分享用料黄豆黑豆红豆(红大豆/红小豆)红皮花生黑芝麻核桃红枣五谷杂粮豆浆养颜养生孕妇早餐的做法坚持天天喝坚持天天喝坚持天天喝坚持天天喝...
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养颜养生五彩美玲粥的做法步骤及图解,美味正宗的养颜养生五彩美玲粥做法

  • 养颜养生五彩美玲粥

  • 美玲粥的传说是宋美玲的大厨给她调养的养生粥。最近对豆浆煮一切好感兴趣，所以从美玲粥开始。我家没有百合，就用了紫薯代替，也让粥的颜色更好看。原本的方子没有燕麦，但我想吃点粗粮，也丰富一下粥的口感，所以又加了😜至于为什么养颜养生，大家只看一下用料，就明白了。用料黄豆2/3...
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