![简单易学的春膳－牛奶米布丁美食做法]( "简单易学的春膳－牛奶米布丁美食做法")
- 伊沙貝爾·阿連德有一本名為《感官回憶錄》的書，裡面滿載了食物、情慾和幻想。性与食物應該是男人和女人绝无仅有共通的两件事，伊沙貝爾的筆下，這兩樣事情同樣的重要且必需。這是一次在感官記憶的領域不帶地圖的旅行，愛與食慾之間的疆界如此散漫，有時甚至無跡可尋。就像這道“...
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![春膳－加勒比海炸弹的做法步骤及图解,美味正宗的春膳－加勒比海炸弹做法]( "春膳－加勒比海炸弹的做法步骤及图解,美味正宗的春膳－加勒比海炸弹做法")
- 热带水果PARTY，小型纵欲欢宴。用料奇异果肉桂糖凤梨半个火龙果西柚蓝莓冰淇淋蜂蜜椰丝春膳－加勒比海炸弹的做法凤梨对半切开，取出果肉。火龙果、奇异果、西柚切丁。所有水果撒蜂蜜，混合。凤梨壳先装满冰淇淋，上面撒满水果丁，再撒上椰丝和肉桂糖粉，马上品尝。...
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![简单易学的春膳－熱帶水果盅美食做法]( "简单易学的春膳－熱帶水果盅美食做法")
- 蟬鳴燥熱的下午，兩人來一大碗這樣分量十足的冰甜品，降降火氣再奮鬥吧。除了基础部分的果泥不要换之外，上面装饰的水果可以随自己口味来。用料香蕉1个芒果1个淡奶油50ml糖2大勺朗姆酒2大勺樱桃火龙果黄桃春膳－熱帶水果盅的做法将香蕉去皮、芒果去皮去核，切成小段。将切好的香蕉...
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![春膳－香槟黃桃冰淇淋的做法步骤及图解,美味正宗的春膳－香槟黃桃冰淇淋做法]( "春膳－香槟黃桃冰淇淋的做法步骤及图解,美味正宗的春膳－香槟黃桃冰淇淋做法")
- 酒能使人迷，爱亦使人迷。不胜酒力的姑娘喝下这一杯，微醺刚好。用料黄桃冰淇淋香槟樱桃薄荷叶春膳－香槟黃桃冰淇淋的做法黄桃对半去皮去核，对半切开。放到高脚香槟杯中。舀三大勺冰淇淋，放在桃子上面。用樱桃和薄荷叶装饰。倒入香槟，马上享用。...
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![简单易学的春膳－維納斯泡沫美食做法]( "简单易学的春膳－維納斯泡沫美食做法")
- 清涼的夏日甜品，一定讓你身心歡暢，狀態滿滿。裡面一點點的甜酒，讓人處於剛剛好的微醺。。。用料奇异果1个香蕉1根苹果半个橙汁200ml柠檬汁2大勺牛奶200ml糖4大勺朗姆酒（或者其它甜酒）2大勺春膳－維納斯泡沫的做法将水果们去皮切块。将所有材料放进料理机里，高速搅打1分钟即可。...
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![火腿瑶柱炖大白菜《每日一膳·春·立春》的做法步骤及图解,美味正宗的火腿瑶柱炖大白菜《每日一膳·春·立春》做法]( "火腿瑶柱炖大白菜《每日一膳·春·立春》的做法步骤及图解,美味正宗的火腿瑶柱炖大白菜《每日一膳·春·立春》做法")
- 出自杨志敏老师的《每日一膳·春》原文用的是炖盅，火腿肉炖大白菜，横切的大白菜像朵花~~我用的是猪瘦肉，不喜欢火腿肉，增加瑶柱到10克，汤也特别鲜甜。建议一人食用料猪瘦肉100克（小的）大白菜2棵瑶柱10克枸杞子10克生姜丝适量食盐适量火腿瑶柱炖大白菜《每日一膳·春·立春》的做...
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![黑白糯米红枣芡实粥《每日一膳·春·立春》的做法步骤及图解,美味正宗的黑白糯米红枣芡实粥《每日一膳·春·立春》做法]( "黑白糯米红枣芡实粥《每日一膳·春·立春》的做法步骤及图解,美味正宗的黑白糯米红枣芡实粥《每日一膳·春·立春》做法")
- 出自杨志敏老师的《每日一膳·春》一人食：1.5份主食（早餐）：各10克，红枣2个2份主食（午晚餐）：各15克，红枣2-3个我发现书里糯米煮粥，都会先用温水浸泡2小时，为什么呢？观察别人的菜谱，有提倡用冷水浸泡，沸水入锅，煮时同一方向不断搅拌。到底冷水、温水、甚至不浸泡，有区别吗？用料紫糯米15克白...
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![春日杂豆粥「药膳·健脾养胃」的做法步骤及图解,美味正宗的春日杂豆粥「药膳·健脾养胃」做法]( "春日杂豆粥「药膳·健脾养胃」的做法步骤及图解,美味正宗的春日杂豆粥「药膳·健脾养胃」做法")
- 豆粥大家都不陌生啦，蛋白质丰富，制作简单，放在电饭锅里一晚上第二天一早就能喝到软糯的粥。我感觉我爸真的是豆类专家，从小我们家的厨房里就有各种各样我在别处很少看见的豆子。我爸爸会特意跑到郊区集市上去挑豆子、搭配豆子。豆粥作为我们家的传统早餐，我爸经常在原本豆粥的...
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![萝卜丝白鲫鱼汤《每日一膳·春·立春》的做法步骤及图解,美味正宗的萝卜丝白鲫鱼汤《每日一膳·春·立春》做法]( "萝卜丝白鲫鱼汤《每日一膳·春·立春》的做法步骤及图解,美味正宗的萝卜丝白鲫鱼汤《每日一膳·春·立春》做法")
- 出自杨志敏老师的《每日一膳·春》不建议一人食，鲫鱼真的太多刺了，怪不得建议只喝汤不吃鱼。用料鲫鱼1条生姜5片白萝卜1根（适量选择，我用了100克）绿豆芽适量芹菜嫩叶、香菜、葱花适量花生油、胡椒粉、食盐适量萝卜丝白鲫鱼汤《每日一膳·春·立春》的做法准备食材白萝卜切成薄...
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![山楂红枣焖猪手《每日一膳·春·立春》的做法步骤及图解,美味正宗的山楂红枣焖猪手《每日一膳·春·立春》做法]( "山楂红枣焖猪手《每日一膳·春·立春》的做法步骤及图解,美味正宗的山楂红枣焖猪手《每日一膳·春·立春》做法")
- 出自杨志敏老师的《每日一膳·春·立春》一人食很难，哈哈哈哈用料猪手200克山楂10克红枣6个甜醋、冰糖、食盐、花生油、生姜、葱适量山楂红枣焖猪手《每日一膳·春·立春》的做法准备食材。猪手洗净切块，焯水后过冷，沥干备用锅内加入花生油，爆香生姜、葱、红枣（虽然对爆香红枣...
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![鸡汤桑叶《每日一膳·春·清明》的做法步骤及图解,美味正宗的鸡汤桑叶《每日一膳·春·清明》做法]( "鸡汤桑叶《每日一膳·春·清明》的做法步骤及图解,美味正宗的鸡汤桑叶《每日一膳·春·清明》做法")
- 出自杨志敏老师的《每日一膳·春》春天的超市里经常有桑叶卖，这个汤喝起来凉凉的，汤底很清的鸡汤。一人食建议：鸡骨架（鸡腿）1个，桑叶150克，枸杞子10-15克，生姜3片，食盐适量。用料鸡骨架1个（我用了整只鸡腿）1个桑叶1盒约300克枸杞子15克生姜3-5片食盐、花生油适量鸡汤桑叶《每日一膳...
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![春季养肝药膳•决明子汤的做法步骤及图解,美味正宗的春季养肝药膳•决明子汤做法]( "春季养肝药膳•决明子汤的做法步骤及图解,美味正宗的春季养肝药膳•决明子汤做法")
- 功效：滋阴、益肾、养肝、健脾益胃、化湿消滞；适用于肝阳上亢，脾胃虚弱，湿气内阻所致眩晕、头痛、烦躁易怒、耳鸣、失眠多梦、口苦口干、食少纳差、神疲乏力、女士白带色黄清稀量多等症。用料决明子60克薏苡仁50克山药40克海带20克猪瘦肉50克红枣(去核)6颗食盐适量春季养肝药...
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![星语星愿《每日一膳·春·雨水》的做法步骤及图解,美味正宗的星语星愿《每日一膳·春·雨水》做法]( "星语星愿《每日一膳·春·雨水》的做法步骤及图解,美味正宗的星语星愿《每日一膳·春·雨水》做法")
- 出自杨志敏老师的《每日一膳·春》第一次爆炒杨桃，我也是很醉。煮杨桃的时候不能煮太久，容易像我一样煮烂掉。这里的关键在于放砂糖哦~~用料杨桃1个猪瘦肉120克生姜3片枸杞子、食盐、花生油、生粉、胡椒粉适量星语星愿《每日一膳·春·雨水》的做法准备食材将杨桃洗净，横切...
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![南瓜羹《每日一膳·春·惊蛰》的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜羹《每日一膳·春·惊蛰》做法]( "南瓜羹《每日一膳·春·惊蛰》的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜羹《每日一膳·春·惊蛰》做法")
- 出自杨志敏老师的《每日一膳·春》南瓜糊糊经常用于做辅食，当然成人食用亦不错，有助于消化。一人吃刚好，不多。用料南瓜100克豆腐1/4块芹菜、芝麻、麻油适量松子仁、面包干（我没加）适量南瓜羹《每日一膳·春·惊蛰》的做法准备食材将南瓜去皮，蒸熟捣烂豆腐切小块，芹菜切粒。捣烂...
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![春季养生药膳：山药红豆糕的做法步骤及图解,美味正宗的春季养生药膳：山药红豆糕做法]( "春季养生药膳：山药红豆糕的做法步骤及图解,美味正宗的春季养生药膳：山药红豆糕做法")
- 春季养生，以养肝和脾胃为重点。那么应该如何调养呢？今天就来给大家分享一些适合春天的小药膳。一、增甘少酸。唐代名医孙思邈曾言”春日宜省酸、增甘，以养脾气“。脾胃为后天之本、气血生化之源。脾胃健旺，延年益寿。中医讲五味入五脏，酸入肝，甘入脾。春为万物生发之季，此时肝的...
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![养肝茶《每日一膳·春·谷雨》的做法步骤及图解,美味正宗的养肝茶《每日一膳·春·谷雨》做法]( "养肝茶《每日一膳·春·谷雨》的做法步骤及图解,美味正宗的养肝茶《每日一膳·春·谷雨》做法")
- 出自杨志敏老师的《每日一膳·春》一人份的量，酸酸甜甜，挺开胃的。提醒：山楂有活血化瘀作用，怀孕早期的女士请勿服用。用料山楂干5克桂圆肉（龙眼肉）5克红枣（去核，可切丝）1个养肝茶《每日一膳·春·谷雨》的做法准备食材食材洗净，放入茶壶中，用开水浸泡10分钟即可小贴士原文：《每日一...
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![燕麦薏米煮鸡柳《每日一膳·春·春分》的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦薏米煮鸡柳《每日一膳·春·春分》做法]( "燕麦薏米煮鸡柳《每日一膳·春·春分》的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦薏米煮鸡柳《每日一膳·春·春分》做法")
- 出自杨志敏老师的《每日一膳·春》一人食建议：燕麦30克，薏米20克，鸡柳120克，生粉、花生油、食盐适量。用料燕麦50克薏米30克鸡胸肉200克生粉、花生油、食盐适量燕麦薏米煮鸡柳《每日一膳·春·春分》的做法准备食材，也可直接买鸡柳鸡胸肉用厨剪剪成鸡柳，（或者像原文把鸡柳切成丝...
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![姜蓉炒饭《每日一膳·春·雨水》的做法步骤及图解,美味正宗的姜蓉炒饭《每日一膳·春·雨水》做法]( "姜蓉炒饭《每日一膳·春·雨水》的做法步骤及图解,美味正宗的姜蓉炒饭《每日一膳·春·雨水》做法")
- 出自杨志敏老师的《每日一膳·春》该膳食更适合身体虚寒的女士食用，部分男士不能适应这种口味。一人食建议：一碗饭，姜蓉30克，鸡蛋一个，花生油、麻油、生抽、食盐、葱花适量。我不是一个优秀的厨师，不大会炒饭。用料生姜蓉100克米饭2-3碗鸡蛋1个花生油、麻油、生抽、食盐、葱花...
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![紫苏薄荷姜茶《每日一膳·春·立春》的做法步骤及图解,美味正宗的紫苏薄荷姜茶《每日一膳·春·立春》做法]( "紫苏薄荷姜茶《每日一膳·春·立春》的做法步骤及图解,美味正宗的紫苏薄荷姜茶《每日一膳·春·立春》做法")
- 出自杨志敏老师的《每日一膳·春》紫苏和薄荷可用干品，也可用鲜品。干品煮8分钟，鲜品建议煮3分钟。注意：鲜紫苏叶与鲜薄荷叶煮的时间以5分钟内为宜，时间长了辛散之性会减弱，解表的作用随之降低。用料鲜紫苏叶3克鲜薄荷叶3克生姜3片红糖适量紫苏薄荷姜茶《每日一膳·春·立春》...
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![新膳肉春笋（荠菜）馄饨的做法步骤及图解,美味正宗的新膳肉春笋（荠菜）馄饨做法]( "新膳肉春笋（荠菜）馄饨的做法步骤及图解,美味正宗的新膳肉春笋（荠菜）馄饨做法")
- 自己素食以后，也带着老公吃肉很少了。又怕他馋肉，就给他买了王力宏代言的新膳肉。王力宏一直是个正能量很足的人，比较相信他代言的产品。这个新膳肉煎着吃有一点腻，但做了馄饨以后非常好吃。我做了两次，一次用的荠菜，一次是春笋。用料馅料:新膳肉2块荠菜（春笋）适量木耳七八朵香菇...
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![啤酒鱼腩《每日一膳·春·清明》的做法步骤及图解,美味正宗的啤酒鱼腩《每日一膳·春·清明》做法]( "啤酒鱼腩《每日一膳·春·清明》的做法步骤及图解,美味正宗的啤酒鱼腩《每日一膳·春·清明》做法")
- 出自杨志敏老师的《每日一膳·春》这里我用了脆肉皖鱼腩，但是好像选鲫鱼那类软软的鱼腩更好吃。一人食不好煮，如果有多余的啤酒，可以买点120-150克鱼片煮。用料脆肉皖鱼腩250克啤酒一瓶（用适量即可）香茅10克胡椒粉、食盐适量生姜（姜蓉）30克花生油适量啤酒鱼腩《每日一膳·春·清...
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![三丝素食《每日一膳·春·春分》的做法步骤及图解,美味正宗的三丝素食《每日一膳·春·春分》做法]( "三丝素食《每日一膳·春·春分》的做法步骤及图解,美味正宗的三丝素食《每日一膳·春·春分》做法")
- 出自杨志敏老师的《每日一膳·春》全素食，本膳食生姜的量较大，如果有不喜吃姜的朋友，建议生姜切片就好，[捂脸]主要是方便挑出来，扔掉，哈哈哈哈哈。不过虚寒女性的话，还是建议吃点姜丝。书里把青菜丝们，加在番茄酱里煮开而我把青菜都稍微爆炒了，因为我不喜欢吃生的蔬菜，当然，除了带酱...
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![春夏膳食—益母草丸子的做法步骤及图解,美味正宗的春夏膳食—益母草丸子做法]( "春夏膳食—益母草丸子的做法步骤及图解,美味正宗的春夏膳食—益母草丸子做法")
- 益母草有活血调经，利尿消肿，清热解毒的功效，用來煮湯味道比較一般，做成丸子卻非常鮮甜可口。用料益母草1把豬肉200克鹽少許春夏膳食—益母草丸子的做法將益母草過水，瀝乾，不要有水份，丸子才可成型。切碎，與備好的豬肉混合，下少許鹽；水沸騰後，用勺子輔助搓成圓形，下鍋煮熟即可。小贴士...
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![简单易学的《每日一膳·春》美食做法]( "简单易学的《每日一膳·春》美食做法")
- 立春——1、紫苏薄荷姜茶2、萝卜丝白鲫鱼汤3、黑白糯米红枣芡实粥4、冬菇酿鲮鱼滑5、酒酿浸鱼片6、莲子百合南瓜盅7、羊肚菌鲍鱼炖鸡汤8、莲藕蚝豉煲脊骨9、山楂红枣焖猪手10、竹笙腐皮鸡煲11、彩丝凉拌捞起12、冬菇肉饼13、芡实薏米陈皮煲老鸭14、火腿瑶柱炖大白菜15、...
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![花旗参灵芝炖海螺头《每日一膳·春·春分》的做法步骤及图解,美味正宗的花旗参灵芝炖海螺头《每日一膳·春·春分》做法]( "花旗参灵芝炖海螺头《每日一膳·春·春分》的做法步骤及图解,美味正宗的花旗参灵芝炖海螺头《每日一膳·春·春分》做法")
- 出自杨志敏老师的《每日一膳·春》一人食建议：猪瘦肉120克，花旗参5克，灵芝5克，生姜1片，食盐适量。用料瘦肉克猪瘦肉250克花旗参15灵芝15克干海螺头（我没买到）3个生姜3片食盐适量花旗参灵芝炖海螺头《每日一膳·春·春分》的做法所有食材洗净，海螺头与猪瘦肉焯水。（我用了响尾螺肉，...
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