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小美健康黑洋酥的做法食谱

简单易学的小美健康黑洋酥美食做法

  • 小美健康黑洋酥

  • 用料熟黑芝麻200克去核红枣100克坚果100克小美健康黑洋酥的做法食材全部入锅，20秒，速度10完成✅如果想更油一点可以增加坚果分量...
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全麦黑芝麻小饼，营养健康又美味（消耗黑芝麻糊）的做法步骤及图解,美味正宗的全麦黑芝麻小饼，营养健康又美味（消耗黑芝麻糊）做法

  • 全麦黑芝麻小饼，营养健康又美味（消耗黑芝麻糊）

  • 用料黑芝麻糊粉40克（1袋）全麦粉10克低筋面粉10克无铝泡打粉1克淡奶油20克白芝麻少量全麦黑芝麻小饼，营养健康又美味（消耗黑芝麻糊）的做法粉类混合均匀倒入淡奶油，翻拌均匀，手捏成团，不要揉分成20克每个，共四个，搓圆压扁，撒上白芝麻烤箱提前预热180度，烤20到25分钟芝麻香小贴士芝麻糊...
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补肾健脾美容健康零食小黑豆的做法步骤及图解,美味正宗的补肾健脾美容健康零食小黑豆做法

  • 补肾健脾美容健康零食小黑豆

  • 众所周知，黑豆是一款非常健康养生的五谷杂粮之一，每天坚持吃一点对身体的益处不言而喻，更何况今天我推荐的是加了五味中药材的，功效自然加倍！之前都听说醋泡黑豆好，但实在难以下咽，根本坚持不了吃！这款又好吃又养生，好东西就要与人分享，今天抽空把这菜谱写出来，希望大家喜欢！用料雄黑...
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健康版芝麻馅 黑洋酥馅的做法步骤及图解,美味正宗的健康版芝麻馅 黑洋酥馅做法

  • 健康版芝麻馅 黑洋酥馅

  • 美国板油弄不到，猪油要买要做也不方便，又不健康，这个健康版基本就是10分钟搞定，记录一下方便以后查找用料黑芝麻粉（我买台湾出的质量比较好）1份黑糖、红糖都可以0.4份椰油（有机0.4份健康版芝麻馅黑洋酥馅的做法搅拌均匀，100克粉大概做20g馅11个。做的时候有点儿软，放冰箱就硬了。...
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美味健康蛋黄酥~~的做法步骤及图解,美味正宗的美味健康蛋黄酥~~做法

  • 美味健康蛋黄酥~~

  • 挺爱吃蛋黄酥的~但是现在的新式面包甜品店多半没有卖，老式糕饼店的洗沙又太油太腻，壳儿还硬。有一次在微信上买了一个家庭作坊的，好吃，但是6个红豆的就要89块钱，还要10元邮费……真是买不起……于是决定自己做~怕做不成功，买了6个生咸鸭蛋，6个熟咸鸭蛋~最后做了7个，只用了一个熟...
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健康杂粮黑米酥粒面包！的做法步骤及图解,美味正宗的健康杂粮黑米酥粒面包！做法

  • 健康杂粮黑米酥粒面包！

  • 前段时间刷爆了朋友圈的新晋网红“脏脏包”是一个巨大的“热量炸弹”使用这款黑米面包粉制作“脏脏包”营养又健康！表面酥脆香甜的酥粒，加上更有内涵的内陷~~~用料面团：新良黑米面包粉165g新良酵母2g易小焙细砂糖18g盐1g奶粉20g牛奶105g黄油18g馅料：核桃仁20g黑芝麻粉20g淀粉...
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美善品之黑洋酥汤圆的做法步骤及图解,美味正宗的美善品之黑洋酥汤圆做法

  • 美善品之黑洋酥汤圆

  • 本方子可做27左右汤圆用料熟黑芝麻150克砂糖80克猪油60克糯米粉230克开水150克美善品之黑洋酥汤圆的做法熟黑芝麻、砂糖一起倒入主锅，设定5秒8速一次，开盖、刮一下锅壁的芝麻粉再设定10秒/8速。倒入大碗待用。隔水熔化的猪油倒入打好的芝麻粉中拌匀，入冰箱冷藏二个小时左右；...
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「不添加糖或油」黑芝麻馅（健康版黑洋酥）的做法步骤及图解,美味正宗的「不添加糖或油」黑芝麻馅（健康版黑洋酥）做法

  • 【不添加糖或油】黑芝麻馅（健康版黑洋酥）

  • 这个是我自己常用的做黑芝麻馅的方法，不添加白砂糖和油，只有三种原料，就可以超香超好吃！椰枣,红枣或者其他果干：甜味核桃，夏威夷果或者其他坚果：油润的香味黑芝麻：本身就很香坚果最好用烤箱150度烤几分钟会更香，黑芝麻需要炒熟的～我娘特爱这一口儿，第一次吃问我在哪里买的黑洋酥这么...
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黑洋酥粽的做法和图解 好吃的黑洋酥粽家常做法

  • 黑洋酥粽

  • 用料糯米黑洋酥粽叶黑洋酥粽的做法糯米提前泡3小时。干粽叶入开水煮沸10分钟，刷干净。粽叶卷成桶装，填入糯米，放入黑洋酥，再填入糯米压实。粽子包扎缠紧，开水下锅煮3小时焖一夜即可。...
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洋葱酥司康的做法和图解 好吃的洋葱酥司康家常做法

  • 洋葱酥司康

  • 用料黄油60克糖30克低筋面粉250克牛奶60克蛋液60克盐2克奶粉10克洋葱酥40克泡打粉5克洋葱酥司康的做法黄油切丁、放入面粉混合物中，用手搓成玉米粒状，再倒入洋葱酥混合一下继续倒入牛奶混合成团后，面团放在冰箱冷藏半小时在进行压成长方形在切块，例如麻将🀄️大小的形状切成成...
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健康的黑米糕(小美版）的做法步骤及图解,美味正宗的健康的黑米糕(小美版）做法

  • 健康的黑米糕(小美版）

  • 黑米，杂粮之首，富含花青素和营养，非常适合老人和孩子吃。用料鸡蛋5个250克左右黑糯米100克糖25克牛奶30克玉米油20克健康的黑米糕(小美版）的做法黑米冼干净，晾干，放进主机，3分钟速度10磨成粉，过筛后备用主锅无油无水，插入蝴蝶棒，打入鸡蛋，15分钟45度速度4打发然后，倒入油，糖，黑米粉，4秒...
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简单易学的黑洋酥（小美版）美食做法

  • 黑洋酥（小美版）

  • 用料猪油60克黑芝麻（熟）100克冰糖50克黑洋酥（小美版）的做法冰糖、黑芝麻入小美主锅，30秒速度10粉碎。加入60克猪油，时间10分钟/80度/速度2，结束倒入保鲜盒冷冻或冷藏，结块后用来包汤圆、馒头都很方便。...
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黑洋酥的做法和图解 好吃的黑洋酥家常做法

  • 黑洋酥

  • 因为家里小朋友喜欢吃汤圆，上次已经做了一次，感觉很好。这次又做一些，可以给他们包汤圆吃。用料黑芝麻500克糖250克我不是太喜欢甜，少放一些，可以放500g板油700克黑洋酥的做法板油用手去掉那层膜，我第一次也不知道怎么去，亲自动手试一次就会了。加油💪用家里料理机打碎炒熟的黑...
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健康低脂凉拌黑木耳/洋葱拌木耳的做法步骤及图解,美味正宗的健康低脂凉拌黑木耳/洋葱拌木耳做法

  • 健康低脂凉拌黑木耳/洋葱拌木耳

  • 超级简单凉拌菜，健康低脂清肠道。用料木耳适量紫洋葱半个蒜3瓣姜1片朝天椒1个香葱1根生抽3勺香醋2勺橄榄油1勺芝麻油1勺健康低脂凉拌黑木耳/洋葱拌木耳的做法黑木耳泡发两小时，略切小段。锅中烧开水，黑木耳下锅焯烫两分钟。捞出沥干水。姜蒜朝天椒切碎。倒入三勺生抽两勺香...
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〈健康·美味〉凉拌木耳洋葱的做法步骤及图解,美味正宗的〈健康·美味〉凉拌木耳洋葱做法

  • 〈健康·美味〉凉拌木耳洋葱

  • 这里的木耳我用的是东北的秋木耳，口感脆爽，搭配同样脆爽的紫洋葱，再加上一丢香菜，简单拌一拌，就特别好吃😋，而且营养丰富，简单快手。拌好以后放置5分钟左右再吃，口感会更好。因为调味汁进入到洋葱的细胞内，去除了大部分辣味，使洋葱的口感更鲜甜。ps.东北木耳一般至少需要4~6小时的...
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健康美食——小美版美味北京豆腐脑，老豆腐（黑豆版）的做法步骤及图解,美味正宗的健康美食——小美版美味北京豆腐脑，老豆腐（黑豆版）做法

  • 健康美食——小美版美味北京豆腐脑，老豆腐（黑豆版）

  • 豆腐脑是北京早餐不可或缺的餐品。吃着隆福寺小吃长大的我，对豆腐脑情有独钟。如今身在国外，总是希望能够吃到家乡的味道，总也忘不掉豆腐脑的香甜。由于厨艺不佳，虽然买了小美，希望从厨房小白变身美味厨娘，但总认为豆腐脑工艺复杂，一直未敢尝试。实在想吃了，就用小美做了一次豆腐...
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健康小油酥的做法和图解 好吃的健康小油酥家常做法

  • 健康小油酥

  • 用料普通面粉300克盐3克酵母3克鸡蛋1个牛奶（温的）145克健康小油酥的做法300克面粉中＋3克酵母粉＋3克盐＋1个鸡蛋＋160克牛奶混合均匀揉均后，手上抹点油揉圆用保鲜膜封住密封发酵至少一倍大(估计20-30分钟冬天则时间延长)发酵好的面团用擀面杖擀平到1.5-2cm厚，可用甜甜圈磨具压一个⭕...
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小酥肉汤——营养美味的健康快手汤的做法步骤及图解,美味正宗的小酥肉汤——营养美味的健康快手汤做法

  • 小酥肉汤——营养美味的健康快手汤

  • 每逢春节胖三斤，春节过了，又到了努力减肥的时候，这个小酥肉汤营养美味又快手，虽然汤里有肉也不会油腻，现在喝非常合适。用料小酥肉100克油菜2棵玉子豆腐1根鸡粉适量小酥肉汤——营养美味的健康快手汤的做法油菜切小一点。玉子豆腐切厚片。小酥肉是冷冻的，无需化冻。烧锅开水，水...
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健康美味抗癌菜——洋葱炒猪肝的做法步骤及图解,美味正宗的健康美味抗癌菜——洋葱炒猪肝做法

  • 健康美味抗癌菜——洋葱炒猪肝

  • 洋葱富含的二烯丙基硫化物能提高自然杀伤细胞的技能，增强免疫细胞击退体内癌细胞的能力。猪肝中富含丰富的血红素铁，有宜人体吸收，对贫血患者很有帮助。二者搭配实为一道补血，开胃的好菜！！用料洋葱1/2个猪肝250克生姜3片蒜子2瓣大青辣椒1/3根油适量盐适量料酒适量生粉少量健康...
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健康美食——少油健康咸香酥饼小美版的做法步骤及图解,美味正宗的健康美食——少油健康咸香酥饼小美版做法

  • 健康美食——少油健康咸香酥饼小美版

  • 一直很喜欢吃酥饼，就是不知道怎么做，前几天看了很多菜谱，结合小美锅的特性试做了一下，感觉超好用料油皮材料：面粉600克水360克植物油100克盐8克油酥材料：玉米面360克花椒粉8克孜然粉4克盐8克植物油100克馅料：小葱黑胡椒粉盐健康美食——少油健康咸香酥饼小美版的做法小美主锅，打...
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简单易学的小美黑洋酥汤圆美食做法
黑洋酥馅的做法和图解 好吃的黑洋酥馅家常做法

  • 黑洋酥馅

  • 中式点心的馅心有千万种深得我心的唯有黑洋酥无论包包子，汤团还是重阳糕我总是偏爱她多一些的一口咬下去，闻到黑芝麻的醇香夹杂着猪油的天然香气淳朴浓郁的爆浆瞬间奔涌入口，暖香温软每一口都是幸福满溢用料自制猪油240克熟黑芝麻300克冰糖粉130克黑洋酥馅的做法没有猪油的...
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健康低糖黑米糕－小美版的做法步骤及图解,美味正宗的健康低糖黑米糕－小美版做法

  • 健康低糖黑米糕－小美版

  • 三能6寸模具用料糯米70克黑米50克糖粉35克鸡蛋4个玉米油20克牛奶30克健康低糖黑米糕－小美版的做法糯米+黑米将黑米50g倒入主锅再倒入70g糯米混合打磨可盖上保鲜膜后再盖上主锅的盖子，这样可以防止粉沫到处飞，三分钟速度10打磨，再来三分钟粉会更加细腻把黑米粉倒出备用放入蝴...
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健康美味解馋的芹菜拌洋葱的做法步骤及图解,美味正宗的健康美味解馋的芹菜拌洋葱做法

  • 健康美味解馋的芹菜拌洋葱

  • 用料芹菜一大根白洋葱四分之一个薄盐生抽1勺香醋1勺盐3克白砂糖3克芝麻香油3健康美味解馋的芹菜拌洋葱的做法芹菜洗净焯水，我用的芹菜比较老，所以劈开几缕再切，焯三分钟左右，看个人喜欢口感适当增加时间，控水晾凉生白洋葱切丝，白洋葱比较甜，而且切的时候也不容易刺激眼睛芹菜晾...
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健康美味的黑米松饼的做法步骤及图解,美味正宗的健康美味的黑米松饼做法

  • 健康美味的黑米松饼

  • 最近二个小朋友喜欢吃“黑色”的东西，黑芝麻核桃露啊，黑米糕啊，黑米豆浆啊，于是捣鼓了这款黑米松饼，黑米有股特殊的香味，简单快手，也消耗一下黑米粉。用料黑米粉25克低粉或松饼粉20克鸡蛋2个牛奶或黑米豆浆60克白砂糖28克健康美味的黑米松饼的做法蛋黄蛋白分离，确保容器无油无水...
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