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蟹柳芝士三明治的做法食谱

简单易学的蟹柳芝士三明治美食做法

  • 蟹柳芝士三明治

  • 用料鸡蛋1个芝士片2片蟹肉棒1-2根吐司片2片蟹柳芝士三明治的做法1个蛋+2小勺牛奶打散蟹柳撕成条加入蛋中，搅匀加黑胡椒和盐调味吐司炉加一小块黄油，烘到微微焦黄把抄好蟹柳蛋放到吐司上，➕1片芝士，盖上另一片吐司，把吐司炉盖起来加热，然后出炉切开就可以吃了因为加了牛奶蛋很嫩...
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秋葵蟹柳香肠三明治的做法步骤及图解,美味正宗的秋葵蟹柳香肠三明治做法

  • 秋葵蟹柳香肠三明治

  • 用料吐司两片生菜两片早餐肠一根蟹柳4根秋葵4根沙拉酱少许秋葵蟹柳香肠三明治的做法秋葵和蟹柳煮熟备用，香肠切片，生菜洗干净备用。一层一层放在吐司上即可，蟹柳撕成丝，挤上喜欢的沙拉酱，这个三明治最重要的就是秋葵啦，因为很喜欢它的切面～防止散开，我比较习惯用保鲜膜包起来，从中...
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蟹柳三明治的做法和图解 好吃的蟹柳三明治家常做法

  • 蟹柳三明治

  • 超简单且美味的蟹柳三明治！用料蟹肉棒4-6根面包2-3片均可，自行选择黄瓜半根西红柿半个生菜适量培根或火腿几片即可玉米粒罐头3-4勺即可鸡蛋1个⬇️⬇️沙拉酱2勺蕃茄酱2勺亨氏黄芥末酱1勺————————这是精华蟹柳三明治的做法首先，煎蛋🍳哈哈，可以选择普通荷包蛋or滑蛋。个...
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简单易学的蟹柳芝士蛋三明治美食做法

  • 蟹柳芝士蛋三明治

  • 用料主料鸡蛋1个芝士片1片综合蔬菜粒适量鸡肉肠30g蟹柳2条吐司2片蟹柳芝士蛋三明治的做法吐司放入锅中微微煎至金黄。火腿切片，我用的鸡肉肠，和蟹柳一块放入锅里煎熟鸡蛋打散，加入综合蔬菜粒，黑胡椒搅拌均匀。煎熟取一片吐司，放上煎好的鸡蛋，鸡肉肠，蟹柳放上芝士片，再盖上另一片...
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每日三明治🥪-蟹柳芝士的做法步骤及图解,美味正宗的每日三明治🥪-蟹柳芝士做法

  • 每日三明治🥪-蟹柳芝士

  • 三明治几乎是和泡面一样的存在，再不会做饭的人，也能信手拈来。不过，它可比泡面健康多了。而且只要准备的食材丰盛，就能做的好吃又好看，所以我决定来个28天三明治计划，每日分享一个三明治☝🏻用料鸡蛋1个全麦面包2片芝士1片生菜3片蟹柳棒4根小番茄3个芦笋1根每日三明治🥪-蟹柳芝...
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简单易学的芝士蟹柳三明治美食做法

  • 芝士蟹柳三明治

  • 每次做早餐总喜欢给弟弟准备一份💕他很喜欢吃吐司🍞和紫菜包饭而且也很简单只要加沙拉和鸡蛋他就可以很满足～嘿嘿用料吐司2片鸡蛋1个蟹柳2根沙拉酱适量芝士碎适量芝士蟹柳三明治的做法1：将鸡蛋蟹柳煎熟备用2：吐司抹上沙拉酱3：放入鸡蛋（在鸡蛋上抹上沙拉酱）蟹柳芝士碎如果有包菜...
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蟹柳滑蛋芝士开放式三明治的做法步骤及图解,美味正宗的蟹柳滑蛋芝士开放式三明治做法

  • 蟹柳滑蛋芝士开放式三明治

  • 把喜爱的元素都集合在一起，很嫩很好吃，关键还非常简单易做，上班族也可以轻松做出营养美味的早餐。用料吐司1片即食蟹柳2根鸡蛋1个牛奶20克芝士片1片盐1克黑胡椒少许蟹柳滑蛋芝士开放式三明治的做法将蟹柳撕成丝放入碗中，打入鸡蛋，倒入牛奶，加少许盐，搅拌均匀备用。没拍过程图，我...
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蟹柳蔬菜火腿芝士综合三明治的做法步骤及图解,美味正宗的蟹柳蔬菜火腿芝士综合三明治做法

  • 蟹柳蔬菜火腿芝士综合三明治

  • 用料鸡蛋3个生菜一把车打芝士片2片火腿片4片吐司4即食蟹柳2份牛奶少许盐少许蟹柳蔬菜火腿芝士综合三明治的做法生菜切丝，打算做个蔬菜鸡蛋烧鸡蛋加点牛奶加点盐打散备用用的厚蛋烧小方锅，加点油，铺上蔬菜，淋上蛋液，蛋液能覆盖整个底部就行7分熟左右对折再烘一会吐司一片，放上车...
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虾仁蟹柳芝士统统一起的开放三明治的做法步骤及图解,美味正宗的虾仁蟹柳芝士统统一起的开放三明治做法

  • 虾仁蟹柳芝士统统一起的开放三明治

  • 家里没蔬菜，干脆就做个全荤的三明治~用料全麦吐司一片或者两片鸡蛋3个芝士1片虾仁8到10个蟹柳2个沙拉酱适量番茄酱适量黑胡椒粉适量牛奶适量盐一丢丢虾仁蟹柳芝士统统一起的开放三明治的做法锅中放一点点油~小火煎至两面金黄鸡蛋打散，加入一点牛奶，一点盐搅拌均匀锅里放一点...
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芝士蟹柳滑蛋三明治的做法步骤及图解,美味正宗的芝士蟹柳滑蛋三明治做法

  • 芝士蟹柳滑蛋三明治

  • 💥低脂高蛋白早餐❗️芝士蟹肉滑蛋三明治松软的吐司夹上嫩滑的鸡蛋，浓香的芝士，鲜香的蟹柳，一口下去也太满足啦！推荐大家一定要试试哦～～用料鸡蛋1个吐司2片芝士片1片蟹肉棒适量芝士蟹柳滑蛋三明治的做法准备食材鸡蛋打入碗中➕牛奶➕一丢丢盐搅拌均匀2️⃣三明治机预热刷油，放入鸡蛋...
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脆爽苹果蟹柳三明治的做法步骤及图解,美味正宗的脆爽苹果蟹柳三明治做法

  • 脆爽苹果蟹柳三明治

  • 日本料理中有一道苹果蟹柳沙拉，用的是松叶蟹。具体的做法没有搜到，材料成本也挺高（主要口袋比较空），那就做个低卡省钱版的吧！下面的用量适合单次使用完，也可以多做一些冷藏，两天内吃完。用料蟹柳2条苹果小半个个黑胡椒适量希腊酸奶1大勺柠檬汁5-6滴脆爽苹果蟹柳三明治的做法酸奶...
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芝士三明治的做法和图解 好吃的芝士三明治家常做法

  • 芝士三明治

  • 用料鸡蛋2个马苏里拉30克黄油5克面粉10克花生油5克蕃茄酱20克辣椒酱10克松仁10克芝士三明治的做法两个蛋25克牛奶，20克面粉。蛋打散，加入牛奶。加入面粉。松仁。马苏里拉芝士。平锅加热，放入松仁。将蛋面倒入平锅中。两分钟后蛋饼好了加入辣椒酱，加入番茄酱。加入马苏里拉。...
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蟹柳芝士蛋三明治 <302小厨房>的做法步骤及图解,美味正宗的蟹柳芝士蛋三明治 <302小厨房>做法

  • 蟹柳芝士蛋三明治 <302小厨房>

  • 简单快速的丰盛早餐~以下为2人份原料，一定要使用符合生食标准的鸡蛋哟，如果只有普通鸡蛋就一定要完全炒熟~~用料面包4片蟹柳棒8支鸡蛋4个芝士2片黄油适量盐、黑胡椒碎适量蟹柳芝士蛋三明治<302小厨房>的做法原料图锅底放黄油，中小火加热，放入未解冻的蟹柳煎2min左右表面微微...
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芝士黑椒牛柳三明治的做法步骤及图解,美味正宗的芝士黑椒牛柳三明治做法

  • 芝士黑椒牛柳三明治

  • 混合了黑胡椒和芝士的香浓多汁的夹馅，加上外酥内软的烤面包，让三明治层次分明，美味可口，营养丰富！这么快手又美味的料理，早餐值得一试哦！用料面包（或吐司）1个（2片）牛柳50-100克红椒半个青椒1个蘑菇3个芝士1-2片黑胡椒汁1勺芝士黑椒牛柳三明治的做法将牛柳泡水洗净捞起，放入适量老抽、...
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蟹柳鸡蛋芝士三明治的做法步骤及图解,美味正宗的蟹柳鸡蛋芝士三明治做法

  • 蟹柳鸡蛋芝士三明治

  • 蟹柳是一种用鱼肉糜做的加工食品，也叫“蟹肉棒”，其实成份是鱼肉，源自日本，正式名称叫鱼肉糕，鱼肉糕的红白两种颜色是日本人用于喜庆之事非常吉利的组合。蟹柳因鱼肉具有弹性结构，含有大量的肌纤维蛋白成为良好的食物营养源。不仅味道鲜美，而且营养价值高。其蛋白质属于优质蛋白...
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蟹柳滑蛋芝士热压三明治的做法步骤及图解,美味正宗的蟹柳滑蛋芝士热压三明治做法

  • 蟹柳滑蛋芝士热压三明治

  • 用料面包2片鸡蛋1个蟹柳45克芝士片1片蟹柳滑蛋芝士热压三明治的做法蟹柳撕成丝，提前略炒一下后放入蛋液，鸡蛋不完全凝固即可。即食蟹柳是调过味的，我口味淡就没有放盐，适当加点黑胡椒粉应该也不错。芝士就是力量厚吐司片太厚盖不住手动压一下取出时注意防止烫伤对半切开芝士...
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蟹柳滑蛋生菜三明治的做法步骤及图解,美味正宗的蟹柳滑蛋生菜三明治做法

  • 蟹柳滑蛋生菜三明治

  • 用料鸡蛋个蟹柳牛奶克生菜蟹柳滑蛋生菜三明治的做法蟹柳撕成丝，鸡蛋打散，加少许牛奶，全部搅拌均匀平底锅小火炒熟炒好的鸡蛋蟹柳放在生菜上面，包起来即可...
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双重芝士蟹肉棒三明治的做法步骤及图解,美味正宗的双重芝士蟹肉棒三明治做法

  • 双重芝士蟹肉棒三明治

  • 新入的玩具可以做夹一切的三明治啦双重的芝士加培根或者蟹肉棒一口下去，不要太满足～用料吐司片适量鸡蛋适量蟹肉棒适量培根适量芝士片适量马里苏拉适量双重芝士蟹肉棒三明治的做法准备好食材，轻食机预热煎香培根煎鸡蛋放上吐司片，芝士、鸡蛋、培根，马里苏拉芝士，再盖上一片吐司...
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博士厨房-蟹柳三明治的做法步骤及图解,美味正宗的博士厨房-蟹柳三明治做法

  • 博士厨房-蟹柳三明治

  • 寒假一人食，做三明治是最方便不过的了。用料蟹柳洋葱胡萝卜橄榄油蛋黄酱酸奶海盐黑胡椒欧芹吐司或面包沙拉绿叶菜(可选)博士厨房-蟹柳三明治的做法蟹柳横切小圈，洋葱和胡萝卜切小丁把步骤1中食材料理至熟。方法1：炒锅加入橄榄油烧热，爆香洋葱丁，然后下胡萝卜和蟹柳翻炒片刻，盛...
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蟹柳滑蛋开放三明治的做法步骤及图解,美味正宗的蟹柳滑蛋开放三明治做法

  • 蟹柳滑蛋开放三明治

  • 用料吐司1片蟹柳2根鸡蛋2个盐少许黑胡椒少许欧芹碎少许黄油1小块蟹柳滑蛋开放三明治的做法食材准备好蟹柳撒成小条碗中打入打2颗鸡蛋，加入蟹柳加入少许盐，将蛋液打散锅中加入黄油小火化开倒入蟹柳蛋液用筷子不停的画圈搅拌蛋液凝固后装盘，表面撒少许黑胡椒和欧芹碎装饰小贴...
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早餐—-蟹柳三明治🥪的做法步骤及图解,美味正宗的早餐—-蟹柳三明治🥪做法

  • 早餐—-蟹柳三明治🥪

  • 用料鸡蛋个面包片火腿片沙拉酱勺早餐—-蟹柳三明治🥪的做法准备好需要的食材咸蛋黄酱，西生菜，黄瓜片，火腿肠，蟹柳，奶酪芝士片...
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全麦蟹柳沙拉三明治的做法步骤及图解,美味正宗的全麦蟹柳沙拉三明治做法

  • 全麦蟹柳沙拉三明治

  • 没有故事，减肥餐而已。面包是硬邦邦全麦。用料鸡蛋1个生菜数片黄瓜一小根沙拉酱2勺黑胡椒一点点芥末一丁点，可以不下🍅半个全麦面包2片蟹柳两条全麦蟹柳沙拉三明治的做法洗了，切了。🍅切得一万块厚。蟹柳撕碎，我买的是可以直接吃的。如果不是就煮熟。鸡蛋煮熟碾碎。跟蟹柳拌...
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三明治/香蕉芝士烤吐司/蟹柳滑蛋三明治（早餐芝士三吃）的做法步骤及图解,美味正宗的三明治/香蕉芝士烤吐司/蟹柳滑蛋三明治（早餐芝士三吃）做法

  • 三明治/香蕉芝士烤吐司/蟹柳滑蛋三明治（早餐芝士三吃）

  • 几片早餐芝士成就三种美味快捷的早餐，营养全面又操作简单，十分钟一家人早餐就搞定。用料三明治吐司2片妙可蓝多牛乳芝士片1～2片鸡蛋1个午餐肉4片生菜1～2片黑胡椒/盐适量香蕉芝士吐司吐司1片妙可蓝多榛子花生酱芝士片1片香蕉半根蛋液适量蟹柳滑蛋三明治厚吐司1片妙可蓝多牛乳...
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pland蟹柳罗勒三明治的做法步骤及图解,美味正宗的pland蟹柳罗勒三明治做法

  • pland蟹柳罗勒三明治

  • 用料如下图pland蟹柳罗勒三明治的做法洋葱切丁蟹柳撕碎放罗勒酱盐和黑胡椒沙拉酱放卷心菜火腿放罗勒蟹棒包起来...
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减脂三明治 ——金枪鱼奶酪蟹柳蛋菌菇三明治的做法步骤及图解,美味正宗的减脂三明治 ——金枪鱼奶酪蟹柳蛋菌菇三明治做法

  • 减脂三明治 ——金枪鱼奶酪蟹柳蛋菌菇三明治

  • 2019年开始第一次踏入健身房接触力量训练，第一年只力量训练并没有控制饮食，第二年开始才了解到七分吃三分练，可见吃的重要性，想要好看三大营养素要算好，才能越吃越瘦！碳水化合物=公斤数×2蛋白质=公斤数×1.5脂肪=公斤数×0.8（取整数）以我为例，我的体重65kg，减脂初期碳水我要吃到12...
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