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茄汁鸡块盖饭的做法食谱

简单易学的茄汁鸡块盖饭美食做法

  • 茄汁鸡块盖饭

  • 红彤彤酸甜可口的茄汁儿+鸡块儿的组合，有谁能轻易拒绝呢？！软嫩的鸡腿肉煎的香香焦焦的，再裹上浓郁酸甜的番茄酱汁，备料简单，制作快手，老少皆宜，我愿称之为“最美味的偷饭贼”！每年一到冬春交换的季节，都会苦于番茄味道不够浓郁，而这次食谱中用到的100%意大利原装进口，纯正意大利风味...
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减脂茄汁滑鸡片盖饭的做法步骤及图解,美味正宗的减脂茄汁滑鸡片盖饭做法

  • 减脂茄汁滑鸡片盖饭

  • 自从小只减肥，我就变着法的吃鸡肉，这道菜基本不用放油，轻轻喷一下或者刷层底油就可以，当然如果你不减肥就随意啦！用料西红柿2个鸡胸肉1块小葱1根蒜2瓣洋葱半个盐适量油适量料汁番茄酱3勺醋2勺糖1勺半生抽1勺水5勺淀粉1勺腌料生抽1勺料酒1勺胡椒粉适量淀粉1勺减脂茄汁滑鸡片盖...
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[茄汁鸡块🤩]无敌下饭孩子爱吃的做法步骤及图解,美味正宗的[茄汁鸡块🤩]无敌下饭孩子爱吃做法

  • [茄汁鸡块🤩]无敌下饭孩子爱吃

  • 哈哈哈哈，在家里突然想到了学校的黑暗料理，菠萝炒炸鸡块，然后就想着盐酥鸡是不是可以用番茄酱炒着吃呢，同学也推荐我这样做，然后就试了一下，结果真的很好吃哦用料盐焗鸡买的正大成包的盐焗鸡吃多少放多少糖5大勺盐1小勺米醋5大勺番茄酱(买的现成的)半袋淀粉1小勺油3大勺青椒1个...
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简单易学的茄汁鸡丁盖饭美食做法

  • 茄汁鸡丁盖饭

  • 秋乏没食欲的时候给自己来一碗茄汁鸡丁盖饭，酸酸甜甜开胃又好吃，不知不觉就光盘。胃口好的话那记得要多煮一碗米饭，我怕这道盖浇饭你一碗不够吃。番茄除了和鸡蛋搭配和谐外，和鸡丁一起能激发出鸡肉的馥郁嫩香，浇在米饭上，让每一颗米粒都承蒙番茄鸡丁酱汁的优待，米饭和酱汁交融在...
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茄汁烧茄块的做法和图解 好吃的茄汁烧茄块家常做法

  • 茄汁烧茄块

  • 第一次做这样的搭配，没想到还挺好吃～用料西红柿1个茄子🍆1根番茄酱1-2勺生抽少许盐适量蒜2瓣醋少许木糖醇少许茄汁烧茄块的做法茄子🍆切块，大蒜切沫，番茄切丁锅中下油，蒜末炒香。加入番茄🍅翻炒出汁，加入适量水，煮烂加入茄子快，翻拌一下，盖盖煮软加入1-2勺番茄酱，适量食盐，少许生抽，...
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茄汁盖面的做法和图解 好吃的茄汁盖面家常做法

  • 茄汁盖面

  • 用料小番茄200克瘦肉100克蒜1瓣香葱2根花生油5克鸡精一点嫩肉生粉一点小米椒1个食盐1小勺茄汁盖面的做法小番茄切小块瘦肉切片加一点鸡精加一点盐加一年嫩肉生粉拌匀备用热锅烧油下蒜末葱白小米辣煸香，放番茄炒至微微出酱，加入腌好的肉，加一点盐炒至肉片泛白。满满加水，炒至...
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番茄鸡蛋盖饭的详细做法大全,简单又营养的番茄鸡蛋盖饭做法

  • 番茄鸡蛋盖饭

  • 还记得那些年学校食堂的经典菜肴，仿佛还能依稀听到食堂阿姨的大嗓门~圆圆红红的番茄配上鲜嫩金黄的鸡蛋，酸酸甜甜的口感浇在香喷喷的白米饭上，无论是视觉还是味觉都让人口水直流。汤汁味浓，米饭的最佳伴侣。就像康师傅红烧牛肉面一样，经典的味道及经典的搭配，经典中的经典啊。...
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鸡肉块红烧/盖浇饭的做法步骤及图解,美味正宗的鸡肉块红烧/盖浇饭做法

  • 鸡肉块红烧/盖浇饭

  • 用料小鸡腿5只八角1个生抽1勺老抽半勺料酒1勺蚝油1勺冰糖10块姜4片蒜3瓣鸡肉块红烧/盖浇饭的做法配料小鸡腿切块，过水。七成熟左右，捞出沥干水分。起锅热油，加入冰糖。小火煮化。（一定要小火炒化，不然炒出来会苦）倒入鸡块，上糖色加入葱、姜、蒜、小米辣（不喜欢吃辣的不加），炒香加入...
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简单易学的椰汁咖喱鸡块盖饭美食做法

  • 椰汁咖喱鸡块盖饭

  • 用料鸡块600克胡萝卜1根土豆2个洋葱半个盐适量咖喱3块椰汁半瓶胡椒粉少许椰汁咖喱鸡块盖饭的做法土豆切块胡萝卜切块洋葱切块鸡肉切块加少许盐，胡椒粉抓匀腌制5分钟热锅加油，小火将鸡块入锅炒至变色后取出热锅加少许油后将洋葱下锅翻炒出味后放入土豆胡萝卜翻炒加适量水，加...
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简单易学的茄汁鸡扒盖饭美食做法

  • 茄汁鸡扒盖饭

  • 非减肥食谱，好吃为上。新鲜吃，隔夜吃，带便当都非常好吃又顶饱的盖饭。用料西红柿个盐克番茄酱勺糖克鸡上腿去骨肉茄汁鸡扒盖饭的做法鸡腿肉改刀成厚度大小相对匀称的鸡排，用盐腌一下。腌越久鸡肉越脆嫩，用盐量根据腌制时间做调整。番茄切块儿。锅内放少量油，大火热锅，下鸡排，待一...
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茄汁鸡块的做法和图解 好吃的茄汁鸡块家常做法

  • 茄汁鸡块

  • 辰辰宝是个不爱吃饭的神仙宝宝每次喂饭都是个大难题但是这道菜是辰辰宝的意外有了这道菜吃饭一大碗用料蒜2瓣鸡腿2只番茄1个姜2片料酒1勺醋1.5勺糖1勺淀粉少量番茄酱2勺耗油1勺茄汁鸡块的做法1.将鸡腿去骨，用少量料酒腌一下2.将鸡腿剁成肉泥（可放少量淀粉）3.小火煎一下肉饼，...
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土豆咖喱鸡块盖浇饭的做法步骤及图解,美味正宗的土豆咖喱鸡块盖浇饭做法

  • 土豆咖喱鸡块盖浇饭

  • 用料鸡胸肉1块土豆1个胡萝卜半根洋葱半个青豌豆适量料酒1勺姜3片淀粉1勺味好美咖喱酱半瓶米饭1碗土豆咖喱鸡块盖浇饭的做法鸡胸肉切成一个手指肚大小加姜片，料酒，淀粉抓匀腌20分钟土豆，胡萝卜，洋葱切成和鸡胸肉差不多的大小备用锅里放适量油，煸炒鸡胸肉煸炒至变色盛出备用炒锅...
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减脂茄汁鸡肉丸子盖饭的做法步骤及图解,美味正宗的减脂茄汁鸡肉丸子盖饭做法

  • 减脂茄汁鸡肉丸子盖饭

  • 用料西红柿3个鸡胸肉1块胡萝卜三分之一根玉米粒半碗葱花适量盐1小勺番茄酱5大勺糖1小勺鸡肉丸调料盐1小勺蚝油1勺生抽1勺鸡精1小勺（可不加）橄榄油1勺减脂茄汁鸡肉丸子盖饭的做法鸡胸肉剁成肉泥，加胡萝卜碎，加葱花，加盐，蚝油，生抽，鸡精，橄榄油朝一个方向搅打上劲西红柿去皮切块锅内...
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炸鸡块盖饭的做法和图解 好吃的炸鸡块盖饭家常做法

  • 炸鸡块盖饭

  • 具体过程图在微博。用料鸡腿2个翅中4个鸡蛋1个淀粉其他调料炸鸡块盖饭的做法鸡腿去骨，去掉多余脂肪和筋。去骨鸡腿肉切成适合入口大小，翅中对半切开。放入碗中，加1大勺酒，1小勺糖，2勺盐，少许酱油和黑胡椒拌匀，腌制片刻。鸡蛋打成蛋液加入腌好的鸡肉里面搅匀，加入4至5大勺的淀粉，搅...
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茄汁盖饭的做法和图解 好吃的茄汁盖饭家常做法

  • 茄汁盖饭

  • 这道菜简单好吃，用了好几种蔬菜，但主要因为有了茄子所以味道相当好，因此起名茄汁盖饭。只有茄子的话，这样烧也相当好吃，不过多用些食材，营养更丰富！用料茄子两根土豆一个胡萝卜一根盐、糖、生抽适量豆瓣酱一至两勺淀粉适量茄汁盖饭的做法茄子、土豆、胡萝卜削皮后切滚刀块，如果有...
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咖喱土豆鸡块盖浇饭的做法步骤及图解,美味正宗的咖喱土豆鸡块盖浇饭做法

  • 咖喱土豆鸡块盖浇饭

  • 很受孩子喜欢的一道盖浇饭，有着浓郁地域风味的咖喱鸡块搭跟米饭也是完美搭配。用料鸡胸肉230g土豆一个洋葱半个生抽一汤匙料酒一汤匙胡椒粉1g玉米淀粉一茶勺食用油两汤匙盐2克葱姜一段和四五片牛奶50克咖喱两块（两小格）咖喱土豆鸡块盖浇饭的做法鸡肉切丁切好的肉丁里放入生...
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番茄汁盖饭的做法和图解 好吃的番茄汁盖饭家常做法

  • 番茄汁盖饭

  • 用料西红柿两个（大的）土豆三个（小的）葱蒜适量番茄酱两大勺番茄汁盖饭的做法西红柿用热水烫，去皮，切成块土豆去皮，切成丁起锅烧油，加入蒜，炒出蒜香加入西红柿，炒烂成泥，加入番茄酱下土豆丁，加少许水，直至土豆熟加一勺盐，葱花盛出浇在米饭上...
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茄汁鸡腿盖饭的详细做法大全,简单又营养的茄汁鸡腿盖饭做法

  • 茄汁鸡腿盖饭

  • 时间：约30-40分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料鸡腿肉400g盐一小撮黑胡椒粉一丢丢番茄300g番茄沙司100g蚝油20g浓汤宝1块清水30ml黄油15g蒜2瓣黄油15g米饭2碗茄汁鸡腿盖饭的做法将鸡腿肉皮朝下，平铺在案板上。用刀在肉的部分割几下，把肉的纤维切开一点，不要切断。然后撒上黑胡椒...
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美味咖喱鸡块盖浇饭的做法步骤及图解,美味正宗的美味咖喱鸡块盖浇饭做法

  • 美味咖喱鸡块盖浇饭

  • 用料鸡腿3个咖喱块一盒洋葱1个胡萝卜2根土豆3个盐适量姜适量大葱小半根食用油适量克美味咖喱鸡块盖浇饭的做法先拆鸡骨在肉少的一面按照片上的地方剪开把小头周围一圈彻底剪断把肉沿着骨头往下扒，连着那根小骨头一起扒下来，然后再把小骨头从肉里剔出来去皮肉切小块，加一点盐...
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茄茄盖饭的做法和图解 好吃的茄茄盖饭家常做法

  • 茄茄盖饭

  • 用料茄子半条西红柿1个猪肉50克盐适量洋葱10g姜末适量青椒20g茄茄盖饭的做法用料茄子和番茄切丁。洋葱，生姜，青椒切末。锅中倒少许油，倒入姜末洋葱末青椒末爆香，然后倒肉末翻炒。肉末熟了以后倒双茄丁。加少量水。水开后转小火焖煮。20分钟以后，蔬菜软烂，大功告成。糙米藜麦提...
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简单易学的多汁龙利鱼块盖饭美食做法

  • 多汁龙利鱼块盖饭

  • 用料龙利鱼一块彩椒适量白玉菇🍄适量葱姜蒜适量料酒酱油黑胡椒盐适量味增酱一勺多汁龙利鱼块盖饭的做法龙利鱼切成均匀块状，加入葱姜蒜料酒酱油盐黑胡椒腌制入味。彩椒白玉菇切好备用，味增加酱油加黑胡椒加适量清水化开成汁。腌制好的龙利鱼块下锅焯熟捞起，锅中下油放入彩椒...
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留学菜谱，茄汁豆烩鸡胸时蔬盖饭的做法步骤及图解,美味正宗的留学菜谱，茄汁豆烩鸡胸时蔬盖饭做法

  • 留学菜谱，茄汁豆烩鸡胸时蔬盖饭

  • 用料鸡胸肉半块盐食量亨氏茄汁豆【无糖】一小罐玉米粒豌豆粒【时蔬丁】适量芡粉适量料酒适量鸡粉适量糖适量留学菜谱，茄汁豆烩鸡胸时蔬盖饭的做法鸡胸切块加料酒淀粉抓匀腌制小伙锅里下一点点油放入鸡肉滑到表面变色放入时蔬丁翻炒蔬菜出水以后倒入一小罐茄汁豆罐头翻弄均...
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茄汁盖浇鱼的做法和图解 好吃的茄汁盖浇鱼家常做法

  • 茄汁盖浇鱼

  • 茄汁盖浇鱼：用西红柿代替番茄酱，蒸鱼代替传统油炸，快手美味又健康，适合有瘦身需求的小伙伴~用料黄翅鱼/鲈鱼/罗非鱼1条姜片、葱丝适量西红柿1个醋、木糖醇/糖、盐适量水淀粉一小碗西蓝花适量茄汁盖浇鱼的做法往鱼肚子里塞姜片和葱丝、表面也铺一点，蒸锅沸腾后放入鱼，8分钟后关...
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茄汁鱼块的做法和图解 好吃的茄汁鱼块家常做法

  • 茄汁鱼块

  • 用料草鱼1/3鱼腌制鱼块葱白一根姜蒜4片6瓣料酒3勺盐2勺酱料番茄酱2汤匙糖一勺生抽2勺老抽一丁点勺味极鲜2勺葱一根姜6片蒜6瓣茄汁鱼块的做法鱼去头切4-5厘米我用鱼的1/3腌制用葱姜蒜料酒3勺盐两勺抹匀腌制一小时准备淀粉把鱼块两面沾满准备下锅煎锅内烧油放入鱼块煎至微...
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咖喱鸡块土豆盖浇饭的做法步骤及图解,美味正宗的咖喱鸡块土豆盖浇饭做法

  • 咖喱鸡块土豆盖浇饭

  • 最近家里人都喜欢上了咖喱，今天就做了咖喱鸡块土豆盖浇饭！简单易操作，喜欢的朋友一起来试试吧！用料鸡腿2只土豆2个胡萝卜1根洋葱1个百梦多浓缩咖喱酱半块黑胡椒少许黑芝麻少许椰子汁100ml小葱1根姜3片料酒1勺咖喱鸡块土豆盖浇饭的做法准备材料：土豆、胡萝卜清洗干净，洋葱剥洗干...
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