![简单易学的孕晚期的早餐🥣美食做法]( "简单易学的孕晚期的早餐🥣美食做法")
- 由于孕期实在太无聊，又不想做什么事，只能做做菜。也是新手一个😁用料鸡蛋2个小紫薯2个萝卜，毛豆仁，玉米（3色菜）若干香肠2条苹果酸奶1杯孕晚期的早餐🥣的做法1.那块生菜叶只是装饰用，生的，孕妇最好要吃生的东西。豆浆+薯饼(芹菜，薯仔，面粉)麦片，水果鸡蛋肠仔。😁感恩。我的先生给我美...
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![孕期三餐的做法和图解 好吃的孕期三餐家常做法]( "孕期三餐的做法和图解 好吃的孕期三餐家常做法")
- 12.25，18w，早上送走了妈妈，要开始自己做饭了，开个食谱记录每一顿饭。用料每顿吃的东西孕期三餐的做法十点钟，实在饿的不行，爬起来十五分钟搞定简易早餐不能像以前那么任性，不吃早餐了...
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![简单易学的我的孕早期早餐美食做法]( "简单易学的我的孕早期早餐美食做法")
- 怀孕早期我和老公的早餐用料香蕉，草莓，猕猴桃，葡萄干吐司1我的孕早期早餐的做法美好的营养早餐...
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![简单易学的孕晚期餐单2美食做法]( "简单易学的孕晚期餐单2美食做法")
- 孕晚期比较少吃米饭面食！水果主要吃苹果、椰子、橙子，然后搭配当季水果或想吃的！牛奶每天一瓶，就没必要拍照了！周一到周五的午餐和晚餐都在公司吃饭，也没拍照！所以大部分都是早餐！！本来在家乡的话，因为在海边，肯定餐餐会吃海鱼，因为嫁的比较远，没有海鱼买，妈妈担心我吃不好，隔段时间就给...
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![孕晚期低碳水低糖餐的做法步骤及图解,美味正宗的孕晚期低碳水低糖餐做法]( "孕晚期低碳水低糖餐的做法步骤及图解,美味正宗的孕晚期低碳水低糖餐做法")
- 孕6个多月的时候经历了一周长四斤，吓坏了，赶紧调整饮食，往低碳水低糖方向吃去了用料日常食材适量孕晚期低碳水低糖餐的做法早餐，牛奶燕麦片，橙子，水煮青菜，水煮鸡蛋晚餐，蒸糯玉米，白灼虾，水煮青菜，芹菜炒猪耳朵早餐，无糖黑芝麻糊，蒸玉米，水煮蛋，牛奶，火龙果午餐，蒸玉米，丝瓜鸡蛋虾头汤，白灼...
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![孕期晚餐-西红柿牛肉荞麦面的做法步骤及图解,美味正宗的孕期晚餐-西红柿牛肉荞麦面做法]( "孕期晚餐-西红柿牛肉荞麦面的做法步骤及图解,美味正宗的孕期晚餐-西红柿牛肉荞麦面做法")
- 全麦+荞麦的面条，很放心。没有秘诀就是用心。🙄用料番茄3个鸡蛋1个荞麦面适量成品卤牛腱子适量菠菜适量蒜末葱末适量孕期晚餐-西红柿牛肉荞麦面的做法采用熟一点的水果番茄，切碎。蒜末爆锅后放番茄，一丢丢白糖和一丢丢白醋，一边炒一边用铲子敲打番茄成汤汁，然后倒入适量纯净水...
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![简单易学的陶吉吉的孕期晚餐美食做法]( "简单易学的陶吉吉的孕期晚餐美食做法")
- 用料菠萝半个鲫鱼汤一碗鲜肉馄炖12只陶吉吉的孕期晚餐的做法鲫鱼熬出奶白色的汤，然后煮馄炖。半个鲜菠萝切块榨汁，加一点点的糖和一杯纯净水。...
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![大龄孕妇孕中期的餐（早）的做法步骤及图解,美味正宗的大龄孕妇孕中期的餐（早）做法]( "大龄孕妇孕中期的餐（早）的做法步骤及图解,美味正宗的大龄孕妇孕中期的餐（早）做法")
- 用料午餐肉2片鸡蛋1个白吉饼半个蒸红薯2片核桃花生牛奶1杯草莓数个大龄孕妇孕中期的餐（早）的做法电饼铛里刷薄薄的一层油，然后打入鸡蛋，放点芝麻和椒盐，煎至两面金黄，出锅午餐肉切2片，入电饼铛煎熟，出锅头天晚上把剥好的核桃用水泡起来，可以减少核桃皮的苦涩味，花生也用水泡起来，第...
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![山药红枣糯米饼—无糖，孕妇孕期早餐的做法步骤及图解,美味正宗的山药红枣糯米饼—无糖，孕妇孕期早餐做法]( "山药红枣糯米饼—无糖，孕妇孕期早餐的做法步骤及图解,美味正宗的山药红枣糯米饼—无糖，孕妇孕期早餐做法")
- 很清新的味道用料糯米粉适量铁棍山药1根红枣若干山药红枣糯米饼—无糖，孕妇孕期早餐的做法山药蒸熟，捣成泥红枣蒸熟，去核捣成泥山药泥里加适量糯米粉，揉成面团，千万别加水❌分开揪成一小坨，压平后里面放枣泥，团成团，再压平电饼铛刷一层油，煎至两面金黄即可...
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![孕期晚餐-冬瓜裙带菜虾米汤的做法步骤及图解,美味正宗的孕期晚餐-冬瓜裙带菜虾米汤做法]( "孕期晚餐-冬瓜裙带菜虾米汤的做法步骤及图解,美味正宗的孕期晚餐-冬瓜裙带菜虾米汤做法")
- 特点是放了一个小米椒哈哈哈，一个离不开辣椒的人用料冬瓜400克虾米一小把裙带菜一小把小米椒1个几滴醋几滴生抽蒜末葱末孕期晚餐-冬瓜裙带菜虾米汤的做法做法就不上图了，主要记录一下配方：首先蒜末葱末小米椒爆锅，倒入冬瓜大火翻炒一两分钟，放虾米裙带菜加入适量纯净水，焖几分...
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![孕晚期控制体重！早餐就这样吃🍞的做法步骤及图解,美味正宗的孕晚期控制体重！早餐就这样吃🍞做法]( "孕晚期控制体重！早餐就这样吃🍞的做法步骤及图解,美味正宗的孕晚期控制体重！早餐就这样吃🍞做法")
- ·孕晚期啦！最怕就是体重飙升，很难控制，而且我是一直都控制不住，上次产检，医生已经表示担忧，少吃面食和主食。·我早晨很喜欢吃面，各种汤面汤粉，面食，所以想想还是要控制，下决心去超市买了黑燕麦，现在基本上吃了两个星期，晚上就吃杂粮，也不吃白米饭了，就这样这两个星期，体重控制得很好，不...
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![小孕妇的の早午晚餐的做法步骤及图解,美味正宗的小孕妇的の早午晚餐做法]( "小孕妇的の早午晚餐的做法步骤及图解,美味正宗的小孕妇的の早午晚餐做法")
- 为了我的小老虎好好吃饭٩(๑`ȏ´๑)۶用料纯自己记录小孕妇的の早午晚餐的做法好好吃饭...
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![孕期早餐～黄色主题～的做法步骤及图解,美味正宗的孕期早餐～黄色主题～做法]( "孕期早餐～黄色主题～的做法步骤及图解,美味正宗的孕期早餐～黄色主题～做法")
- 【图中为夫妻二人份】五谷杂粮随意搭配～今天的黄色系列，玉米，南瓜，红薯，胡萝卜～～～用料鸡蛋1个（孕妇吃）山药2段红薯1个南瓜馒头（自制）2个坚果红薯馒头（自制）2个甜玉米1根圣女果4颗胡萝卜1根孕期早餐～黄色主题～的做法这里是两人份早餐，除鸡蛋外，每种平分，孕妇少食多餐，可以把山药段和半个红薯留...
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![孕期控糖餐的做法和图解 好吃的孕期控糖餐家常做法]( "孕期控糖餐的做法和图解 好吃的孕期控糖餐家常做法")
- 孕29周糖耐悲剧了，妊娠糖尿病，医生让控制饮食，主要是戒糖，减主食，减含糖量高的水果，饮食清淡，远离粥米面……记录一下我清汤寡水的早餐、午餐和晚餐P.S.我会随时更新什么可以吃什么不可以吃，注意看小贴士用料全麦面粉藜麦糙米各种青菜牛肉，猪肉，鸡肉，鱼虾奇亚籽总之就是各种健康食材...
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![孕期控糖 - 晚餐篇的做法步骤及图解,美味正宗的孕期控糖 - 晚餐篇做法]( "孕期控糖 - 晚餐篇的做法步骤及图解,美味正宗的孕期控糖 - 晚餐篇做法")
- 从孕八周开始遵医嘱控糖以来，真的是一路艰辛一路苦，但是可喜可贺的是上周做完糖耐，结果非常漂亮：4.62-8.68-6.23，顺利通过了。真是非常非常的开心，心理压力也小了很多，但通过了不代表成功，接下来也还需努力，到今天为止孕26+2，每顿吃饱、没饿到、没营养不良、没缺失微量元素，胎儿一直...
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![孕期健康不长肉早餐的做法步骤及图解,美味正宗的孕期健康不长肉早餐做法]( "孕期健康不长肉早餐的做法步骤及图解,美味正宗的孕期健康不长肉早餐做法")
- 这个特别的2020,让我有充足的时间在家里为自己还有我肚子里的宝贝做每天都很丰盛营养的早餐，🤗🤗🤗现在是怀孕23周➕2天体重增加2,5kg当然除了吃我还有运动一周4-5次今天的早餐是因为酸奶今天过期，无意中搭配的，居然特别好吃分享给大家用料香蕉半根猕猴桃一个牛奶50克-100克...
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![孕期晚餐的做法和图解 好吃的孕期晚餐家常做法]( "孕期晚餐的做法和图解 好吃的孕期晚餐家常做法")
- 用料白米虾半斤毛豆、尖椒、肉丝适量莴笋1根孕期晚餐的做法水煮白米虾最简单了，锅里放冷水加入姜片、葱段烧开放入白米虾煮熟即可；...
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![孕期食谱（月子）早餐的做法步骤及图解,美味正宗的孕期食谱（月子）早餐做法]( "孕期食谱（月子）早餐的做法步骤及图解,美味正宗的孕期食谱（月子）早餐做法")
- 简单操作快，营养又丰富，个人参考，孕期早上不重样，节省时间！用料鸡蛋个孕期食谱（月子）早餐的做法贝贝南瓜➕鸡蛋羹➕有机粉法棍➕蒸枣➕口蘑红椒➕血橙玉米➕牛奶燕窝➕鸡蛋饼➕蒸枣➕有机粉榴莲🍞鸡蛋蔬菜饼➕蒸红薯➕蒸枣➕全麦吐司烤香蕉➕有机粉红豆吐司玉米➕牛奶➕水煮蛋➕...
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![孕期晚餐家常菜两人餐的做法步骤及图解,美味正宗的孕期晚餐家常菜两人餐做法]( "孕期晚餐家常菜两人餐的做法步骤及图解,美味正宗的孕期晚餐家常菜两人餐做法")
- 孕期想着控制一下体重，提醒家中的大厨在饮食上做了调整：原则：1.青菜必备➕小炒➕清汤2.每周1-2次鱼3.肉类：牛肉，虾，鸡肉，瘦肉为主4.白米饭可适当替换成黑米或糙米饭5.少吃多餐，正餐适量吃。多吃高蛋白食物，少吃甜食淀粉类升糖快的食物。用料肉类1份蔬菜1份小炒菜1份汤适量孕期晚餐...
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![孕期餐的做法和图解 好吃的孕期餐家常做法]( "孕期餐的做法和图解 好吃的孕期餐家常做法")
- 记录一部分孕期的饭菜用料米饭，面食孕期餐的做法晚上代餐发糕干锅花菜炒豆角，鸡蛋糕水煮大虾蒜薹土豆鸡腿空气炸锅版蒜蓉大虾面条干煸豆角小炒杏鲍菇零食...
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![鹅蛋三明治～快手早餐：孕晚期的小满足的做法步骤及图解,美味正宗的鹅蛋三明治～快手早餐：孕晚期的小满足做法]( "鹅蛋三明治～快手早餐：孕晚期的小满足的做法步骤及图解,美味正宗的鹅蛋三明治～快手早餐：孕晚期的小满足做法")
- 孕晚期每天一个鹅蛋的任务轻松解决了，度娘上面查到：孕晚期每天一个鹅蛋可去胎毒、可增加蛋白质摄入、还含有氨基酸、维生素等多种物质，对孕妇和胎儿都有好处…那我就来每天造一个😁用料鹅蛋1个黑麦吐司片2片黄瓜4片香蕉1根低脂沙拉酱大约母盐丁点儿鹅蛋三明治～快手早餐：孕晚期...
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![「孕妇食谱」记录孕早期不重样日餐的做法步骤及图解,美味正宗的「孕妇食谱」记录孕早期不重样日餐做法]( "「孕妇食谱」记录孕早期不重样日餐的做法步骤及图解,美味正宗的「孕妇食谱」记录孕早期不重样日餐做法")
- 这篇菜谱，想送给爱烹饪，爱生活的你。如果周末，晨光熹微唤醒你，恰逢你有一份美妙的心情，又饥肠辘辘的时候，不如给外卖放个假，简简单单的小餐食准备起来，热火朝天的在厨房忙碌一番，享受锅碗瓢盆叮叮当当的交响曲，一两个小时的运动里，或累，或忙，或慌，或乱，但当你摆好餐盘坐下享受的时候，我相...
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![孕晚期杂记的做法和图解 好吃的孕晚期杂记家常做法]( "孕晚期杂记的做法和图解 好吃的孕晚期杂记家常做法")
- 27week+6daySaturday好吧，就今天开始杂记吧。离卸货的日子没有几个月了，回想过去的几个月，恍如昨日，当初觉得要死要死不知所措度日如年的我，一晃肚子已经大到肚脐眼都要突出来了。总是选择性的遗忘一切痛苦的时光，每天挤着公交倒地铁1个半小时单程通勤路，没人让座的时候死撑着，脸...
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![备孕晚餐的做法和图解 好吃的备孕晚餐家常做法]( "备孕晚餐的做法和图解 好吃的备孕晚餐家常做法")
- 用料苦瓜半根鸡蛋2个矮脚菜适量毛豆适量备孕晚餐的做法苦瓜去瓤切片备用，鸡蛋打散备用（因为有一颗青椒就切丝一起炒了）油热倒入鸡蛋液炒几秒盛出备用，另放油烧热倒入苦瓜翻炒2、3分钟再加入鸡蛋皮一起炒熟，放盐鸡精调味即可矮脚菜洗净备用，油热倒入锅中翻炒均匀，炒熟后加适量盐...
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![孕期早餐的做法和图解 好吃的孕期早餐家常做法]( "孕期早餐的做法和图解 好吃的孕期早餐家常做法")
- 用料鸡蛋三丁包子、豆沙包子核桃吐司橙子葡萄玉米粥孕期早餐的做法玉米粉和米煮粥昨晚做好的葡萄干面包，入烤箱加热蒸锅下水煮鸡蛋，上蒸包子超市买的核桃夏天最多的就是葡萄...
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