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果汁燕麦粥的做法食谱

果汁燕麦粥的做法和图解 好吃的果汁燕麦粥家常做法

  • 果汁燕麦粥

  • 用料家里有的水都拿一点果汁燕麦粥的做法水果洗净削皮切片后，放入果汁机里榨汁倒上适量的即食麦片把果汁浇上搅拌即可食用...
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「快手早餐」姜汁煎苹果燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的「快手早餐」姜汁煎苹果燕麦粥做法

  • 【快手早餐】姜汁煎苹果燕麦粥

  • 寒冷的冬天，吃一碗热乎乎的燕麦粥比什么都强。姜驱寒，苹果性平可以养胃，红糖也是公认的温补高手。三者结合在一起，能说不暖和嘛。别看菜谱里面有姜，其实姜的味道并不是很重，柠檬的加入使得苹果片呈现酸甜的口感。如果实在不喜欢姜，步骤6中的姜蓉可以不加，只加姜汁就好。把牛奶换...
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50%全麦燕麦粥贝果的做法步骤及图解,美味正宗的50%全麦燕麦粥贝果做法

  • 50%全麦燕麦粥贝果

  • 50%鲍勃红磨坊全麦高筋粉，加浓稠燕麦粥。花式搭配：椒盐核桃(🉑️+芝士)🌱使用本方子前请先阅读文末小贴士。用料全麦粉125克高筋面粉125克盐3.5克糖8克酵母2.5克燕麦粥(稠)60克水100克配料：(可选)自制椒盐0.3g花椒煸香擀碎后揉入面团(另加0.5g盐)核桃仁(碎)每个面团包入1.5-2...
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苹果汁隔夜早餐燕麦粥OVERNIGHT OATMEAL的做法步骤及图解,美味正宗的苹果汁隔夜早餐燕麦粥OVERNIGHT OATMEAL做法

  • 苹果汁隔夜早餐燕麦粥OVERNIGHT OATMEAL

  • 昨晚的梦魇都是有关于平行宇宙的，在一个烧脑的夜晚之后，急需一个健康有益，不太复杂的早餐。还好前一晚准备好了燕麦粥，现在只需要添加水果，坚果，酸奶和蜂蜜就搞定了。那些时空的我还都好吗？？她们是否和我一样如此幸福一早就有美味的applejuiceOvernightOatmeal享用呢？用料主要食材...
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苹果燕麦粥的做法和图解 好吃的苹果燕麦粥家常做法

  • 苹果燕麦粥

  • 苹果燕麦粥有润滑肠道，瘦身的功效。苹果本身就是一种温热的水果，可以帮助润肠，帮助身体消化，缓解消化不良的症状，而燕麦也是一种富含氨基酸和膳食纤维的食物，可以帮助体内的毒素排出，经常吃苹果燕麦粥，也可以帮助减肥，清除体内多余油脂的作用，有助于消除水肿的症状。需要注意的是处...
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水果燕麦粥的详细做法大全,简单又营养的水果燕麦粥做法

  • 水果燕麦粥

  • 每100克燕麦中含B族维生素居各种谷类粮食之首，尤其富含维生素B1，能够弥补精米和精面在加工中丢失的大量B族维生素，因此燕麦有利于宝宝集中注意力，改善宝宝记忆力。另外，燕麦中富含非可溶性膳食纤维，有助于消化，还可以预防宝宝便秘；可以减少宝宝患上肥胖症的机率。用料牛奶200ml即...
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蔬果燕麦粥的做法和图解 好吃的蔬果燕麦粥家常做法

  • 蔬果燕麦粥

  • 用料燕麦碎1cup胡萝卜半根刀豆4、5根苹果1小个蜂蜜1-2勺（可不放）蔬果燕麦粥的做法小锅里放上淘洗过的燕麦碎，4-5小碗水，一小个苹果块，刀豆段，胡萝卜丁。水开，用勺搅一下，转中大火煮15分钟，无需盖盖。用勺搅一下，（想要放蜂蜜的现在放入，搅匀，）然后盖上盖子焖10分钟。即可食用...
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燕麦藜麦粥的做法和图解 好吃的燕麦藜麦粥家常做法

  • 燕麦藜麦粥

  • 特别适合三高人群，超级好吃的燕麦藜麦粥，不需要任何厨艺！用料燕麦150克藜麦40克燕麦藜麦粥的做法燕麦藜麦淘洗干净就可以啦，水米比例6：1左右，电饭锅煮粥键预约好…早上起来直接就煮好了，丝滑筋道，刮油解油腻！超级丝滑哦，汤色浓稠！...
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苹果燕麦粥的详细做法大全,简单又营养的苹果燕麦粥做法

  • 苹果燕麦粥

  • 无需牛奶版！给小姑娘们养胃特别棒哈。用料苹果1个燕麦200克冰糖3-4小块枸杞10克银耳（可自选）20克苹果燕麦粥的做法水烧开，加燕麦和冰糖，冰糖3粒刚好，想甜可以多放。再次煮沸，煮沸后调小火。苹果切块放进去，块不要太小，适中就好，不然难入味。煮出来偏大块的苹果口感更佳【我其实还放...
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水果坚果牛奶燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的水果坚果牛奶燕麦粥做法

  • 水果坚果牛奶燕麦粥

  • 即食原味燕麦片是减肥和健身人士都在吃的一种食材,它是一种高营养、低热量的食材。燕麦富含膳食纤维,可以促进肠胃蠕动,有助排便,还可以降脂控糖,可以说是一种健康食材。搭配富含多种维生素的水果和含矿物质的坚果,管饱又增肌。用料纯牛奶240克草莓50克原味燕麦片40克蓝...
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水果燕麦粥的做法和图解 好吃的水果燕麦粥家常做法

  • 水果燕麦粥

  • 用料即食燕麦或快煮燕麦30克牛奶（或用奶粉）200克（20g）水果配料（自由组合，尽量选带甜味的）：香蕉1根葡萄10颗苹果1个梨1个火龙果1个猕猴桃1个坚果配料（你喜欢的，总量不超过10g）：芝麻适量花生碎适量巴旦木适量调味料（选择加入）：肉桂粉1勺黑咖啡适量水果燕麦粥的做法燕麦入锅，加牛奶或者奶粉...
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火龙果燕麦粥的详细做法大全,简单又营养的火龙果燕麦粥做法

  • 火龙果燕麦粥

  • 最近吃了很多火气大的今天吃个不上火的用料原粒燕麦50克牛奶一杯火龙果半个水果喜欢的都可以坚果即食麦片火龙果燕麦粥的做法取几勺原味麦片加牛奶或水煮开小火闷5分钟火龙果打成果汁慢慢加入刚刚煮好的麦片粥中直到调出喜欢的颜色用喜欢的水果装饰一下🎶小贴士火龙果汁...
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果香燕麦粥的做法和图解 好吃的果香燕麦粥家常做法

  • 果香燕麦粥

  • 有妈妈要问，燕麦宝宝能吃吗？答案是：当然能吃！作为谷物粗粮的一种，燕麦可是非常健康的食材，宝宝适当吃些燕麦对健康可是好处多多！给宝宝添加一些燕麦，是非常符合“粗细搭配”、“均衡营养”的饮食原则的。燕麦中含有丰富的B族维生素，可以弥补精米面中B族维生素不足的问题。在冬天里...
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燕窝酸奶水果燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的燕窝酸奶水果燕麦粥做法

  • 燕窝酸奶水果燕麦粥

  • 工作日的早餐，美容养颜不能停，饱腹感和营养也不能松懈。这道可以随心配的燕窝粥，早晨吃着温润滋养，肠胃无负担。女孩子就要认真吃早餐呀～开启一天的好心情🥰🥰早上来不及精致的摆盘，直接用小炖盅就可以啦，超方便的🥰🥰用料干燕窝5克燕麦片适量自制无糖酸奶适量蜂蜜适量桂花少量...
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燕麦水果粥的做法和图解 好吃的燕麦水果粥家常做法

  • 燕麦水果粥

  • 用料燕麦适量牛奶一瓶红枣胡萝卜梨子葡萄干燕麦水果粥的做法红枣切开味道会更浓所有东西切好准备好即食燕麦做好啦右上角是我的小锅...
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牛油果芒果隔夜燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果芒果隔夜燕麦粥做法

  • 牛油果芒果隔夜燕麦粥

  • 用料芒果1个牛油果1个希腊酸奶1瓶椰汁或牛奶适量香蕉1跟蓝莓若干个坚果若干个燕麦片一小袋牛油果芒果隔夜燕麦粥的做法除了这些材料，必不可少的好物是梅森瓶哦！前一天晚上把燕麦片放到瓶子里，倒入适量酸奶和椰奶搅拌，并存入冰箱冷藏。将冷藏的牛油果取出，分两半切开，此处最好按...
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干果、水果、燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的干果、水果、燕麦粥做法

  • 干果、水果、燕麦粥

  • 燕麦粥实在是可以太丰富多样了。用其中一个举栗子，你就可以随意替换其他的任何配料，吃一个月也不会腻。这次举例的“葡萄干香蕉燕麦粥”用料即食燕麦1/2杯牛奶1/2杯熟透香蕉1根葡萄干一把椰蓉少许坚果随意干果、水果、燕麦粥的做法准备好原料，香蕉可以换成草莓、猕猴桃、榴...
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燕麦粥的详细做法大全,简单又营养的燕麦粥做法

  • 燕麦粥

  • 因为我是一孕妇，少外面的饮料，热饮，自己做着吃用料燕麦100克紫薯100克水500ML牛奶250ML白糖按个人口味红枣3粒燕麦粥的做法先把燕麦泡水一小时，我是用泡面锅慢慢熬的，煮到燕麦差不多全开，是用水煮的再把紫薯削皮切大块，不会因为煮久的过程烂成泥，加入切好的紫薯和红枣煮熟，加入纯...
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坚果燕麦粥的做法和图解 好吃的坚果燕麦粥家常做法

  • 坚果燕麦粥

  • 用料燕麦一米杯豆腐适量小葱适量香油数滴各类坚果适量坚果燕麦粥的做法锅里加清水，燕麦，中火煮放入切碎的豆腐，小葱，煮开。开小火再煮至浓稠，放入盐，香油倒入各类坚果，完成...
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果仁燕麦粥的做法和图解 好吃的果仁燕麦粥家常做法

  • 果仁燕麦粥

  • 用料水发大米120克燕麦85克核桃仁35克巴旦木35克腰果20克葡萄干20克果仁燕麦粥的做法如图...
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椰汁燕麦粥的做法和图解 好吃的椰汁燕麦粥家常做法

  • 椰汁燕麦粥

  • 简单，快捷，营养的早餐必备！这款燕麦片比普通出去买的金味或者其他牌子的麦片都不一样！燕麦没有经过烘烤，纯净地把燕麦压扁了而已，所以营养成分比普通麦片高很多！而且不上火，怕上火的美女们都不用害怕！燕麦十分有营养哦，大家百度一下就知道啦！重要的是，晚上当夜宵吃，也不会长胖！用料桂格...
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燕麦苹果粥的做法和图解 好吃的燕麦苹果粥家常做法

  • 燕麦苹果粥

  • 无糖无奶适合当早饭或者减脂期食用哟用料燕麦半杯苹果一个水一杯燕麦苹果粥的做法苹果切丁大火水煮开下苹果煮软后下燕麦改中火搅拌至粘稠开饭...
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腰果燕麦粥的做法和图解 好吃的腰果燕麦粥家常做法

  • 腰果燕麦粥

  • 飘雪的寒冬里，为孩子，为爱人，或只为自己，熬一碗粘稠的腰果燕麦粥，浓情而又蜜意。燕麦滋补润肠胃，腰果提供所需维生素，适合冬日的养身饮品。怕长胖的美美，晚上或者早上喝一碗都最为塑身不过了。用料燕麦400g腰果200g砂糖100g黑白奶200g水1L腰果燕麦粥的做法将燕麦和腰果同时放入沙...
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果蔬燕麦粥的做法和图解 好吃的果蔬燕麦粥家常做法

  • 果蔬燕麦粥

  • 今天辰哥哥有点便秘，大便很费劲，便便是硬硬的羊屎球，做了这款“通便粥”，粗纤维多，可以加快肠道蠕动，软化大便，让宝宝不再受便秘之苦。用料燕麦30克雪梨30克红薯30克黄瓜30克大米半杯果蔬燕麦粥的做法食材备好燕麦片提前泡下雪梨去皮去核切丁红薯去皮切丁黄瓜去皮水开焯水2分钟...
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奇亚籽，燕麦，坚果，水果粥的做法步骤及图解,美味正宗的奇亚籽，燕麦，坚果，水果粥做法

  • 奇亚籽，燕麦，坚果，水果粥

  • 为了和女儿同时减肥，早餐要少油少盐。用料燕麦适量牛奶400克活力多果子20克芒果50克红心火龙果50克奇亚籽，燕麦，坚果，水果粥的做法没有经验忘记拍照片了，只能发成品。前一晚先将奇亚籽，燕麦，牛奶放在所有材料小贴士第一次上传没有经验，这是我与女儿两个的早餐。...
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