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甜辣鹰嘴豆的做法食谱

甜辣鹰嘴豆的做法和图解 好吃的甜辣鹰嘴豆家常做法

  • 甜辣鹰嘴豆

  • 用料鹰嘴豆150克酱油1勺辣椒酱2勺白砂糖2勺料酒1小勺蜂蜜半勺水少许鸡蛋一个甜辣鹰嘴豆的做法鹰嘴豆用水泡，过夜。将泡好的鹰嘴豆用水清洗多变，然后捞出备用。（想吃软豆的，可以用热水稍微煮一下）做酱料。辣椒酱+糖+酱油+料酒+蜂蜜搅拌均匀后，可以加入少许水，也可不加。平底锅内...
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鹰嘴豆纳豆的做法和图解 好吃的鹰嘴豆纳豆家常做法

  • 鹰嘴豆纳豆

  • 鹰嘴豆比黄豆更好，所以尝试用其做纳豆，参考各家做法，调整几次，基本成功。用料鹰嘴豆270克纳豆菌液（纳豆丁店购买干粉配制）2/3瓶鹰嘴豆纳豆的做法270g干鹰嘴豆冰箱冷藏室泡12小时。电压力锅隔水蒸90分钟。混入纳豆菌液，搅拌均匀。铺入高温灭菌的玻璃饭盒，不超过三层，覆盖保鲜膜，牙签...
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鹰嘴豆豆浆的做法和图解 好吃的鹰嘴豆豆浆家常做法

  • 鹰嘴豆豆浆

  • 用料鹰嘴豆80g鹰嘴豆豆浆的做法80g鹰嘴豆浸泡洗洗，洗洗更健康。捞起丢豆浆机，加水至900ml，为什么900ml，因为里头三条线，900ml最少，我怕再少机器坏了。磨豆浆的时候，蒸煮吃的。强烈安利这部剧，即将在10月独家登陆爱奇艺平台。《四海鲸骑》，谁看谁知道。浓厚的豆浆皮，豆浆的精华就在...
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鹰嘴豆泥/牛油果鹰嘴豆泥的做法步骤及图解,美味正宗的鹰嘴豆泥/牛油果鹰嘴豆泥做法

  • 鹰嘴豆泥/牛油果鹰嘴豆泥

  • 鹰嘴豆可以用罐头豆高蛋白很饱腹又营养用料鹰嘴豆克橄榄油勺柠檬汁滴盐克内脂豆腐黑胡椒水豆乳顆粒芥末鹰嘴豆泥/牛油果鹰嘴豆泥的做法罐头豆的水可以在打酱的时候用，嫌弃的人可以倒掉。把豆皮去掉。很容易去，而且有撕皮的快感。哈哈加150g内脂豆腐，我用的是可以直接食用的...
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烤鹰嘴豆酥/鹰嘴豆泥的做法步骤及图解,美味正宗的烤鹰嘴豆酥/鹰嘴豆泥做法

  • 烤鹰嘴豆酥/鹰嘴豆泥

  • 记录给麻麻的菜谱~豆类之王一定要坚持吃呀！蛋白质含量高，做主食饱腹感也强~希望你的蛋白质尽快补起来~😘用料1.泡豆子鹰嘴豆（干豆）200克盐适量2.煮豆子盐适量八角&花椒适量3.烤豆子黑胡椒1勺五香粉1勺糖适量烤鹰嘴豆酥/鹰嘴豆泥的做法200g鹰嘴豆干豆洗干净，加足量水，几勺盐...
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烤鹰嘴豆/炖鹰嘴豆的做法步骤及图解,美味正宗的烤鹰嘴豆/炖鹰嘴豆做法

  • 烤鹰嘴豆/炖鹰嘴豆

  • 不知道是否好吃，我只买了半斤豆子。一半烤的，一半炖的。烤透的鹰嘴豆是酥的，炖的是软的，豆香味浓郁。用料鹰嘴豆250克桂皮1块八角1个香叶3片小茴香若干粒盐1小勺西红柿1个番茄酱1勺烤鹰嘴豆/炖鹰嘴豆的做法鹰嘴豆质地很硬，需要充分泡透，我泡了一夜。泡好的豆子倒进电饭煲里，加入...
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简单易学的鹰嘴豆甜甜圈美食做法

  • 鹰嘴豆甜甜圈

  • 说起甜甜圈，大家一定会想到那些五颜六色，百变多样的小圆圈，虽然它确实好吃又好看，但营养却不高，空是热量，并不适合宝宝。今天我带来的这道“鹰嘴豆甜甜圈”就不一样啦！不仅样子好看，营养满分，更是好吃到停不下来！做法也不难，关键是：特别适合宝宝。用料鹰嘴豆45克低筋面粉60克青柠1个（...
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鹰嘴豆豆糕的做法和图解 好吃的鹰嘴豆豆糕家常做法

  • 鹰嘴豆豆糕

  • 鹰嘴豆营养成分全，含量高。子粒含蛋白质23.0%，碳水化合物63.5%，脂肪5.3%。此外，还含有丰富的食用纤维、微量元素和维生素。也是看了一些相关介绍，特意买回来给孩子吃，买回家好久一直闲置，实在想不出这豆子该怎么吃孩子能够喜欢，某天婆婆买了绿豆糕，我尝了一块后下意识问了句这个糕...
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鹰嘴纳豆的做法和图解 好吃的鹰嘴纳豆家常做法

  • 鹰嘴纳豆

  • 纳豆，起源于中国，自中国秦汉（公元前221年-公元220年）以来开始制作，由黄豆通过纳豆菌（枯草杆菌）发酵制成豆制品，具有黏性，气味较臭，味道微甜，不仅保有黄豆的营养价值、富含维生素K2、提高蛋白质的消化吸收率，更重要的是发酵过程产生了多种生理活性物质，具有溶解体内纤维蛋白及其他调节...
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鹰嘴豆杏仁豆腐（甜品）的做法步骤及图解,美味正宗的鹰嘴豆杏仁豆腐（甜品）做法

  • 鹰嘴豆杏仁豆腐（甜品）

  • 有没有嫌杏仁味太浓郁太恶心？有没有觉得鹰嘴豆豆腐豆腥味也很恶心？这样中和一下会不会更恶心？自己尝试一下吧……用料比例待调整泡过夜的鹰嘴豆40克泡过夜的北杏仁40克水1200克水2250克枫糖15克琼脂粉3克奶粉或牛奶适量鹰嘴豆杏仁豆腐（甜品）的做法破壁机，加水打过滤两次倒入锅...
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鹰嘴豆糕的详细做法大全,简单又营养的鹰嘴豆糕做法

  • 鹰嘴豆糕

  • 鹰嘴豆除了煮饭煮粥、拌沙拉、做辅食外，做甜品也是妥妥的。煮好的鹰嘴豆有类似坚果的口感和奶油的质地，而且没有豆腥味，做成甜品的话，比普通的豆类做出来的都要更好吃。并且鹰嘴豆本身营养比普通的豆类更加全面，做出来的甜品营养价值自然更高了！今天和大家分享一道类似北京小吃...
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鹰嘴豆豆浆的详细做法大全,简单又营养的鹰嘴豆豆浆做法

  • 鹰嘴豆豆浆

  • 用料鹰嘴豆50克大米30克小米30克红枣2颗冰糖14克清水800毫升鹰嘴豆豆浆的做法鹰嘴豆50g大米30g小米30g红枣2颗冰糖14g清水800毫升成品小贴士可以把鹰嘴豆换成黄豆，做纯豆浆喝...
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「快手」鹰嘴豆面包（消灭鹰嘴豆）的做法步骤及图解,美味正宗的「快手」鹰嘴豆面包（消灭鹰嘴豆）做法

  • 【快手】鹰嘴豆面包（消灭鹰嘴豆）

  • 看了小高姐的土豆面包想到自己家里去年双十一买的鹰嘴豆本烘焙杀手终于要对它下手了！真的还蛮好吃的不是我说我这人做烘焙一旦成功就还蛮好吃的😏（你不说我不说就没人知道我的烘焙惨案🤫）用料干鹰嘴豆100克鸡蛋1个糖30克油25克高筋面粉300克奶粉30克干酵母5克【快手】鹰嘴豆...
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韩式甜辣鹰嘴豆蘸酱Hummus的做法步骤及图解,美味正宗的韩式甜辣鹰嘴豆蘸酱Hummus做法

  • 韩式甜辣鹰嘴豆蘸酱Hummus

  • 把你的基础鹰嘴豆酱Hummus提升一个level吧！加了韩式辣椒酱别有一番风味，配蔬菜条，卷饼，果蔬干等小零食都是极好的选择！关键是步骤超简单，超级健康噢！用料鹰嘴豆2杯芝麻酱（或花生酱）1/2杯韩国甜辣酱1大匙橄榄油1大匙水1/2杯小葱花少许装饰韩式甜辣鹰嘴豆蘸酱Hummus的做法首先将鹰嘴...
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五香鹰嘴豆&烤鹰嘴豆的做法步骤及图解,美味正宗的五香鹰嘴豆&烤鹰嘴豆做法

  • 五香鹰嘴豆&烤鹰嘴豆

  • 自用可烤可煮也可以拌沙拉今天就分享两种鹰嘴豆的做法来自微博作者@别自问自答好吗好的食材：鹰嘴豆口味：五香味&香辣味用料鹰嘴豆100克调味品五香鹰嘴豆&烤鹰嘴豆的做法酥脆鹰嘴豆-烤箱【1】鹰嘴豆洗净泡发4小时（过夜最好）以上。晾干后装入保鲜袋入冷冻室冷冻4小时以...
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鹰嘴豆豆沙的做法和图解 好吃的鹰嘴豆豆沙家常做法

  • 鹰嘴豆豆沙

  • 用料鹰嘴豆500克水（是泡发后的鹰嘴豆的2倍容积）克红糖300克油200克鹰嘴豆豆沙的做法500g鹰嘴豆泡发一夜，用手剥去外壳（不去壳也可以，我就是剥了一点后懒得剥了）然后放入高压锅，加入水，水要比豆高出一倍，也就是泡发的豆和水1:2的比例，中大火煮开后小火煮20-25分钟，不要开盖，闷1小时或...
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烤甜椒鹰嘴豆Hummus酱的做法步骤及图解,美味正宗的烤甜椒鹰嘴豆Hummus酱做法

  • 烤甜椒鹰嘴豆Hummus酱

  • 一款健康又好吃的抹酱/蘸酱！翻译自Fitmencook的healthyroastedredpepperhummus，根据实际操作有少量调整，减少了油量，更加健康～用料红彩椒2个鹰嘴豆（煮好或罐头）600～650克盐和黑胡椒适量红椒粉paprika1小勺孜然粉1/2小勺大蒜1瓣橄榄油（可不加）1大勺杏仁酱（花生酱也可以）1大勺柠檬汁一...
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鹰嘴豆豆腐的详细做法大全,简单又营养的鹰嘴豆豆腐做法

  • 鹰嘴豆豆腐

  • 今天分享的这道食谱，不是豆腐却拥有内酯豆腐般的细密绵软，不是板栗却具备板栗的清香，你或许会疑惑到底拾爸又用了什么妙招做出这么神奇的口感体验，说出来可能你不信，其实我只用了一种食材就搞定，那就是拥有“豆中之王”美称的鹰嘴豆。鹰嘴豆称得上宝宝的超级食物：它含有丰富的植...
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鹰嘴豆豆腐的做法和图解 好吃的鹰嘴豆豆腐家常做法

  • 鹰嘴豆豆腐

  • 鹰嘴豆营养价值很高，特别适合小宝宝吃法很多慢慢琢磨用料鹰嘴豆200克水适量鹰嘴豆豆腐的做法鹰嘴豆泡12小时以上，放入豆浆机或者破壁机打成豆浆过滤放入锅里小火慢慢熬煮，不停搅拌熬到这个状态就可以了碗里放油纸防粘，倒入碗里放入冰箱冷藏3小时切块，放点稀释的芝麻酱，就可以美...
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鹰嘴豆的做法和图解 好吃的鹰嘴豆家常做法

  • 鹰嘴豆

  • 网红营养餐必备！用料鹰嘴豆克盐克花椒五香粉鹰嘴豆的做法用电饭煲，鹰嘴豆，加到三指水，加入花椒、盐、五香粉……煲汤模式3小时，适合睡前预约上，早上起床就可吃了！色拉必备与其买不如自己做！简单又干净！...
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满嘴香甜的鹰嘴豆莲藕粥的做法步骤及图解,美味正宗的满嘴香甜的鹰嘴豆莲藕粥做法

  • 满嘴香甜的鹰嘴豆莲藕粥

  • 买了鹰嘴豆很长一段时间了，一直没派上用场，今天拿来给宝宝熬粥喝，既有豆制品，又有蔬菜水果，营养搭配！用料鹰嘴豆30克胡萝卜5/1根莲藕一小节红枣1颗苹果5/1个牛奶50克小米15克满嘴香甜的鹰嘴豆莲藕粥的做法准备原料，鹰嘴豆提前一天用水泡，用前开水煮十几分钟，剥皮，因为皮宝宝吃了不...
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酸酸甜甜油炸/煎鹰嘴豆糕的做法步骤及图解,美味正宗的酸酸甜甜油炸/煎鹰嘴豆糕做法

  • 酸酸甜甜油炸/煎鹰嘴豆糕

  • 鹰嘴豆糕的做法参考此菜谱👉👉👉用料鹰嘴豆糕一盒番茄沙司随意面包糠适量水淀粉/蛋液适量食用油适量厨房纸一张酸酸甜甜油炸/煎鹰嘴豆糕的做法参考此菜谱做好鹰嘴豆糕一盒。👉👉👉切大小合适的块。让每一个面沾上浓稠一点的水淀粉。～也可以用蛋液，只是我小家伙对鸡蛋是排斥...
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鹰嘴豆酱的做法和图解 好吃的鹰嘴豆酱家常做法

  • 鹰嘴豆酱

  • 用料鹰嘴豆一碗香菜多些尖椒多些大蒜一丢丢丢鹰嘴豆酱的做法香！...
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简单易学的甜甜的鹰嘴豆美食做法

  • 甜甜的鹰嘴豆

  • 这是一个傻白甜菜谱又名鹰嘴豆的朴素吃法又名“只看用料表就可以点叉退出的啥玩意儿”作为一个任性倔强girl，硬是凑出了仨步骤当然，这只是套路，请看我真诚的眼神👀用料鹰嘴豆随意冰糖随意电炖盅1个甜甜的鹰嘴豆的做法泡发好的鹰嘴豆和冰糖一起放入炖盅插上电源，是的，灯亮了隔...
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鹰嘴豆零嘴的做法和图解 好吃的鹰嘴豆零嘴家常做法

  • 鹰嘴豆零嘴

  • 用料鹰嘴豆罐头1个盐少许油1tbsp约15克其他香料鹰嘴豆零嘴的做法鹰嘴豆罐头倒出沥干，挑选一下坏的拿掉。豆子是熟的。airfryer320F10分钟，中间可以check一下。这一步的目的是烤干水分。倒出在碗中，撒盐和调料，我用了paprika，黑胡椒，孜然粉，可以根据自己的喜好调节创新，加点辣椒粉...
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