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养生UP的做法食谱

烘焙地球村——红枣戚风，养生UP！好吃的烹饪方法 烘焙地球村——红枣戚风，养生UP！的地道做法和步骤

  • 烘焙地球村——红枣戚风，养生UP！

  • 秋天的凉意已经袭来，大家还不赶快来学习一下红枣戚风蛋糕，既可口又养生，是秋天居家的必备！用料玉米油23.5g牛奶33.5g（苗林行紫罗兰）低筋粉47.5g细砂糖67.5g柠檬汁2g红枣25g蛋白3个蛋黄3个橙酒（君度酒）适量烘焙地球村——红枣戚风，养生UP！的做法将提前浸泡的红枣与橙酒打成枣泥。（可...
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「汐汐家常」补脾养肺·元气up懒人版山药粥的做法步骤及图解,美味正宗的「汐汐家常」补脾养肺·元气up懒人版山药粥做法

  • 【汐汐家常】补脾养肺·元气up懒人版山药粥

  • 山药味甘性平，归肺、脾、肾经，补脾、养肺、固肾、益精。富有多种营养元素。山药煮粥，简单好吃营养，最适宜上班熬夜族自我调理。熬夜宿醉后就吃它，妥妥的熨胃补气养肺哦～所有的材料扔进锅里就行，懒人必备！用料淮山药2根大米半杯【汐汐家常】补脾养肺·元气up懒人版山药粥的做法【...
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养生粥生发补气血养生，女生必备哦！的做法步骤及图解,美味正宗的养生粥生发补气血养生，女生必备哦！做法

  • 养生粥生发补气血养生，女生必备哦！

  • 生完娃，一下老了好几岁，😂睡眠质量不好，皮肤质量差，头发狂脱，月经问题也接踵而至，月经推迟、量少，😭归根到底就是气血不足！朋友告诉我在下班后自己可以熬一些补血粥喝，平时上班或者不想做的时候可以喝👉苏山云华桂圆胶妍膏♨️这样做效果不错，我就每个月喝几次补血粥，还有坚持喝桂圆胶...
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人见人爱，手残党聚餐装逼up up up 的香飘飘芝士焗榴莲的做法步骤及图解,美味正宗的人见人爱，手残党聚餐装逼up up up 的香飘飘芝士焗榴莲做法

  • 人见人爱，手残党聚餐装逼up up up 的香飘飘芝士焗榴莲

  • 今天榴莲自由蹭上某人的小C的福利各种吃吃吃开心🥳用料榴莲适量马苏里拉芝士适量布丁杯适量人见人爱，手残党聚餐装逼upupup的香飘飘芝士焗榴莲的做法取榴莲果肉，不要用太熟的，太熟的直接塞进嘴巴👄吧，因为烤了之后会有点发苦，榴莲芯可割下煲汤🍲，一流🥰布丁杯洗好🥣用勺子🥄沿...
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谁说材料简单、方法简单就不能营养UP UP？这个小饼干不止鲜香美味，更是「天然补钙王」好吃的烹饪方法 谁说材料简单、方法简单就不能营养UP UP？这个小饼干不止鲜香美味，更是「天然补钙王」的地道做法和步骤
超快手减脂酸辣汤，打发剩菜，满足感up up的做法步骤及图解,美味正宗的超快手减脂酸辣汤，打发剩菜，满足感up up做法

  • 超快手减脂酸辣汤，打发剩菜，满足感up up

  • 我滴最爱！即使把家里所有的剩余青菜加进去也超好吃😋用料海带200克蛋清1.5个豆角3个胡萝卜一点紫甘蓝2片白胡椒粉1勺辣椒粉1勺醋1.5勺蕃茄酱2勺酱油2勺盐少许黑胡椒0.5勺超快手减脂酸辣汤，打发剩菜，满足感upup的做法各种你喜欢的青菜切丝水烧开加所有调味料放入蔬菜煮熟即可...
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2021🐮牛年Up!Up!的做法步骤及图解,美味正宗的2021🐮牛年Up!Up!做法

  • 2021🐮牛年Up!Up!

  • 用料土豆1个鸡蛋1个橙子1个海苔适量2021🐮牛年Up!Up!的做法土豆蒸熟压成泥，加适量盐，黑胡椒，油拌匀。如图土豆泥在盘中捏出牛身。鸡蛋水开计时煮8分钟，浸冷水后剥壳，做牛头🐮。橙子皮切出月牙形牛角，插在白水蛋上。橙子白瓤部分剪出牛耳朵。橙子皮剪出一块做嘴巴和鼻子部分。橙...
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早餐Breakfast2#Pick up Lime的做法步骤及图解,美味正宗的早餐Breakfast2#Pick up Lime做法

  • 早餐Breakfast2#Pick up Lime

  • 食谱的搬运工用料全麦面包2片草莓🍓若干牛油果🥑半只/1只菠菜几片西红柿🍅1个早餐Breakfast2#PickupLime的做法放半杯pintobeans斑豆放一勺（辣）沙司酱放1/4勺cumin土茴香籽，我觉得这个很难吃，可以不放hahmashit压！扁！它！放点菠菜放压好的豆子放chives香葱和西红柿放ripeavocado...
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早餐Breakfast3#Pick up Limes的做法步骤及图解,美味正宗的早餐Breakfast3#Pick up Limes做法

  • 早餐Breakfast3#Pick up Limes

  • 早餐用料全麦面包2片葡萄1小串杏仁酱花生酱应该也可以香蕉1根椰子碎少许枫糖浆一点点早餐Breakfast3#PickupLimes的做法拿两片全麦面包片涂杏仁酱放香蕉片撒椰子碎加枫糖浆半勺枫糖浆，点缀就好lalala～放葡萄...
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生态养生锅的做法和图解 好吃的生态养生锅家常做法

  • 生态养生锅

  • 这道菜是地地道道的纯天然绿色食品，食材全用的是高原大山里的各种野生菌，加上纯粮食喂养的猪肉，自己灌制的香肠，外加老豆腐，特制的高汤而制作的一道口味独特，极佳的菜肴。用料虎掌菌10g青杠菌100g杨柳菌100g鹅蛋菌100g石格菜100g蕨菜100g猪排骨150g松茸100g特制高汤2000g盐10g...
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Day Day up的做法步骤及图解,美味正宗的Day Day up做法

  • Day Day up

  • 用料低盐低油DayDayup的做法早中晚...
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「Cheer up!-cakes」的做法步骤及图解,美味正宗的「Cheer up!-cakes」做法

  • 【Cheer up!-cakes】

  • 甜食慰己烦躁阴郁的时候，来一块cheerupcake吧！心情明媚起来～记录自己做的蛋糕～用料美好爱好心情【Cheerup!-cakes】的做法把负能量打碎加入糖分，奶油～...
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营养养生粥的做法和图解 好吃的营养养生粥家常做法

  • 营养养生粥

  • 用料大米1量杯胡萝卜1只鸡腿菇2只黑木耳随意精瘦肉5O克盐适量营养养生粥的做法材料洗净备用，先把米加水放入电饭堡内烧开，油锅内先把肉翻炒一下，其次再放入胡萝卜丁，黑木耳，鸡腿菇加点调料调味（有黑木耳可以多翻炒几下，干净卫生嘛😊）炒好后放入电饭堡内一起煮，半小时后美味营养粥...
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鲜度up🔝up的火锅🍲的做法步骤及图解,美味正宗的鲜度up🔝up的火锅🍲做法

  • 鲜度up🔝up的火锅🍲

  • 下厨房用心做的野山菌料包，有幸申领成功，在大寒这一天，和家人一起围炉涮锅，空气里都弥漫着浓浓的香气，是菌子的鲜美味道用料野山菌料包1包纯净水4瓶矿泉水新鲜蔬菜牛羊肉火锅爱吃的食材鲜度up🔝up的火锅🍲的做法料包和水倒入，一起煮沸，我还加了一颗杏鲍菇🍄煮沸先喝汤，极其极其鲜...
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少女心up up的香甜蜜桃酱🍑(天然粉色无色素)的做法步骤及图解,美味正宗的少女心up up的香甜蜜桃酱🍑(天然粉色无色素)做法

  • 少女心up up的香甜蜜桃酱🍑(天然粉色无色素)

  • 蜜桃成熟的季节，亲手做一罐蜜桃酱放在冰箱里。夏日气泡水、雪媚娘、冰淇淋淋料的完美搭档！记住，一定要选择脆桃喔，表皮越红越好！过程超级无敌简单，喜欢的宝贝们记得点个收藏💗一定要耐心看完文末的小贴士ps：雪媚娘教程已经更新啦翻我主页用料脆桃4个白砂糖150克柠檬汁适量少女心...
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up up山药苹果饮的做法步骤及图解,美味正宗的up up山药苹果饮做法

  • up up山药苹果饮

  • 看女人我最大学的～说是经期开始第10～15天内饮用，摄入优质蛋白质对胸部成长有帮助呢～如果不喝牛奶的娃，也可以用豆浆~想想豆浆的异黄酮，应该更upup吧~且信且试试呐～用料生山药50g苹果50g牛奶250mlupup山药苹果饮的做法山药，苹果去皮，切块全部材料放搅拌机，爱喝冰的可以放些冰块～打汁，...
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心情UP~UP~UP~的做法步骤及图解,美味正宗的心情UP~UP~UP~做法

  • 心情UP~UP~UP~

  • 各种汤汤水水用料随意心情UP~UP~UP~的做法或煮、或泡...
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「小砖头UP养身帖」桂香红豆薏米手指年糕的做法步骤及图解,美味正宗的「小砖头UP养身帖」桂香红豆薏米手指年糕做法

  • 【小砖头UP养身帖】桂香红豆薏米手指年糕

  • 老舍说，“秋天一定要住北平。天堂是什么样子，我不晓得，但是从我的生活经验去判断，北平之秋便是天堂。”😊😊😊郁达夫说，“故都的秋最美，这里的天气不冷不热，这里的银杏黄、枫叶红，这里的西山有红叶可见，北京的四季中，秋天是最迷人的。”😉😉😉古人所说的梧桐一叶而天下知秋的遥想大...
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POET’S CAKE 树莓蛋糕 无需打发 圣诞氛围up up的做法步骤及图解,美味正宗的POET’S CAKE 树莓蛋糕 无需打发 圣诞氛围up up做法

  • POET’S CAKE 树莓蛋糕 无需打发 圣诞氛围up up

  • 姐姐翻来覆去想念的在阿尔弗雷德的交换生学习期间在姜Gill教授家吃到的蛋糕当时拍下了配方糖油量都太美式了我做的时候调整了一下这个材料量适用于9寸圆形蛋糕模我做的时候用的是28x28的方形烤盘用料鸡蛋(大)3个砂糖80克黄油170克饼干碎85克杏仁粉100克低筋面粉160克泡打...
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口感UP UP蒲烧鳗好吃的烹饪方法 口感UP UP蒲烧鳗的地道做法和步骤

  • 口感UP UP蒲烧鳗

  • ¶買了條速食蒲烧鳗鱼。想吃⁉️但,觉得口感有些甜的腻人‼️那不妨就好好地改造、改造一翻吧。川烫过的青菜里拌了点"味好美青花椒盐"哇❗贼好吃的说‼️铁板鸡蛋也下了一点"味好美青花椒盐"那......那个弹舌的没话说啊‼️‼️最后,鳗鱼饭上也忍不住地撒上了一咪咪的"味好美青花...
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养生花生🥜的做法和图解 好吃的养生花生🥜家常做法

  • 养生花生🥜

  • 早上空肚效果最好，5粒就够了。也可以煮熟（洗干净，弄开小口。大料盐老抽，捞出来放冰箱）蛋白质养胃健脑用料花生克水克养生花生🥜的做法煮或生吃...
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Wake up and live the life的做法步骤及图解,美味正宗的Wake up and live the life做法

  • Wake up and live the life

  • 阿May和麻麻的早餐记录专用菜谱..用料麻麻的手艺我的手艺冰箱里面的食材Wakeupandlivethelife的做法Breakfast！...
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消灭长不高！超强鸡蛋中种，不加一滴水南瓜吐司up up的做法步骤及图解,美味正宗的消灭长不高！超强鸡蛋中种，不加一滴水南瓜吐司up up做法

  • 消灭长不高！超强鸡蛋中种，不加一滴水南瓜吐司up up

  • 用料见步骤消灭长不高！超强鸡蛋中种，不加一滴水南瓜吐司upup的做法配方（1个450g学厨金色波纹土司盒）鸡蛋中种高粉156，鲜酵母3，海盐1，牛奶73，鸡蛋35。主面团高粉100，鲜酵母5，糖40，海盐1，南瓜泥105，黄油20如果要做汉堡，大小随意。我用的学厨4寸汉堡模具，每个模具90g面团。看这个蓬松细腻的...
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生姜小银鱼——代谢up的做法步骤及图解,美味正宗的生姜小银鱼——代谢up做法

  • 生姜小银鱼——代谢up

  • 译自クックパッド生姜既可以促进食欲，又可以加速身体的新陈代谢，夏天吃姜有助缓解身体疲劳，冬天可以使体温提高，促进血液循环，又不用担心会发胖！！用料新生姜1000g小银鱼（即食可那种不是生的）100g酱油200cc三温糖（白糖也可）100～150g味淋50cc酒50cc木鱼花15g生姜小银鱼——代谢up的做法...
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常吃这道阳光金果芝士色拉，颜值up up好吃的烹饪方法 常吃这道阳光金果芝士色拉，颜值up up的地道做法和步骤

  • 常吃这道阳光金果芝士色拉，颜值up up

  • 佳沛阳光金果被称为“超级水果”，每100g阳光金果含有相当于同等重量的2倍鲜橙维C，维生素C对皮肤的好处人尽皆知。本次时尚博主黎贝卡联合米其林星厨，用佳沛阳光金果做食材推出了黎贝卡的超级碗，坚持吃就是可以和她一样白！超美白阳光金果芝士色拉由米其林大厨，通过科学的食材营...
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