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减肥蔬菜汁的做法食谱

减肥蔬菜汁的做法和图解 好吃的减肥蔬菜汁家常做法

  • 减肥蔬菜汁

  • 建立这个菜谱只是为了让自己和暧昧群的姑娘们打卡方便！方子来自一位提倡食疗的著名养生专家也是Z先生唯一不反对我用的减肥方法用料西芹2根大苦瓜1/4根大黄瓜1/4根苹果1个青椒半个减肥蔬菜汁的做法将以上材料全部混合榨汁，空腹喝即可！每天1--2次！专家是一个月可以减4公斤，当然...
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低卡蔬菜沙拉汁做法～～～减肥必备的做法步骤及图解,美味正宗的低卡蔬菜沙拉汁做法～～～减肥必备做法

  • 低卡蔬菜沙拉汁做法～～～减肥必备

  • 分分钟搞定低卡蔬菜沙拉，做法超简单，看一眼秒会。沙拉汁（大拌菜汁）生抽1小勺，香醋1小勺，香油1小勺，蚝油1/4勺，白糖1/4勺，鸡精1/4勺，姜蒜汁1/2勺，凉白开6小勺，把以上调料拌匀后，根据需要浇在菜上。注意：如果是做大拌菜，则蚝油和白糖改为1/2小勺，水改为加4小勺，把所有菜和汁充分拌匀，即可。用...
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减肥蔬果汁的做法和图解 好吃的减肥蔬果汁家常做法

  • 减肥蔬果汁

  • 疫情让你胖胖了吗？一台果汁机搞定用料香蕉根胡萝卜根苹果个柠檬个蔬菜干减肥蔬果汁的做法看图说话，比例自己看着办英文版看图说话，比例自己看着办英文版看图说话，比例自己看着办英文版看图说话，比例自己看着办英文版看图说话，比例自己看着办英文版小贴士没有技巧，只需要一台果汁...
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减肥果蔬汁的做法和图解 好吃的减肥果蔬汁家常做法

  • 减肥果蔬汁

  • 便秘好几天了，喝了一杯，立马感觉肚子不那么胀了，还是挺管用的！用料火龙果半个黄瓜1根香蕉1根减肥果蔬汁的做法黄瓜洗净，切块或者切片香蕉切小段火龙果切大块食材都准备好后，放入破壁机中，加入少量水(根据个人情况可适当多加)，开启果汁功能，打好果汁后，即可饮用！备注:根据个人口味，可...
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减肥蔬菜饼的做法和图解 好吃的减肥蔬菜饼家常做法

  • 减肥蔬菜饼

  • 用料鸡蛋2个胡萝卜半根西兰花四分之一朵无糖燕麦片一大勺减肥蔬菜饼的做法西兰花切碎胡萝卜切碎无糖燕麦片两个鸡蛋西兰花，胡萝卜，燕麦，鸡蛋放一起。搅拌用勺子放到不粘锅里成型翻过来出锅老一点的小贴士没有放盐，胡萝卜是甜的。一开始我放了一个鸡蛋，不成型。...
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简单易学的减肥排毒蔬菜汁美食做法

  • 减肥排毒蔬菜汁

  • 用料菠菜1把黄瓜1根西芹1把水适量蜂蜜一小勺减肥排毒蔬菜汁的做法购买新鲜蔬菜洗净菠菜、西芹焯水静置放凉后，加入榨汁机中，不要超过最高警戒线用料多少凭借个人喜好就好，(但是建议西芹不要太多⊙﹏⊙)，早上喝代餐更有利于减肥排毒哦！小贴士西芹嫌麻烦的，也可以不焯水，是可以生吃...
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7日减肥餐之早喝果蔬汁晚喝蔬菜汤第三天的做法步骤及图解,美味正宗的7日减肥餐之早喝果蔬汁晚喝蔬菜汤第三天做法

  • 7日减肥餐之早喝果蔬汁晚喝蔬菜汤第三天

  • 昨天忘记写啦！今天补上！用料苹果半个胡萝卜半个桃子一个黄瓜一根红心橙一个7日减肥餐之早喝果蔬汁晚喝蔬菜汤第三天的做法以上所有东西洗净加少许温水料理机里打匀！全部喝完！中午可以随便吃，必须有米饭哦！晚喝蔬菜汤！图片中所有蔬菜按熟的快慢按顺序放下去煮熟即可！...
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7日减肥餐之早喝果蔬汁晚喝蔬菜汤第五天的做法步骤及图解,美味正宗的7日减肥餐之早喝果蔬汁晚喝蔬菜汤第五天做法

  • 7日减肥餐之早喝果蔬汁晚喝蔬菜汤第五天

  • 昨晚又忘记写了，今天补上！用料苹果一个黄瓜一根桃子一个蓝莓10粒芦笋2根7日减肥餐之早喝果蔬汁晚喝蔬菜汤第五天的做法以上所有果蔬洗净切好后➕半杯温开水一起丢进料理机打匀即可！中午随便吃，今儿个吃了烤肉，有点小罪恶！说好的减肥呢？今天中午吃太饱，晚餐就以冬瓜为主！...
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减肥蔬菜汤的做法和图解 好吃的减肥蔬菜汤家常做法

  • 减肥蔬菜汤

  • 减肥餐用料黄豆小把白菜两片香菇三朵杏鲍菇半个油麦菜两把火腿半个片油菜三棵减肥蔬菜汤的做法先放水，放上葱姜虾皮，煮黄豆，水开之后五六分钟再放菜放菜，水开两三分钟关火放点盐，香油，酱油。小贴士黄豆要提前泡好。喝了好久蔬菜汤，这是目前发现比较好喝的做法。不放调料真的不好...
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减肥蔬菜粥的做法和图解 好吃的减肥蔬菜粥家常做法

  • 减肥蔬菜粥

  • 想瘦的各位小仙女可以喝蔬菜粥，富有维生素又养胃，学起来😁用料胡萝卜半根青菜4根香菜适量米适量油一匙盐适量减肥蔬菜粥的做法洗好菜后，胡萝卜切丁。青菜香菜切成一小块煮稀饭在米快煮烂的时候倒入一匙油，放入胡萝卜煮一阵再加入青菜香菜，放盐即可小贴士蔬菜可以自己配，比如香...
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「减肥」蔬菜沙拉之低脂醋汁的做法步骤及图解,美味正宗的「减肥」蔬菜沙拉之低脂醋汁做法

  • 【减肥】蔬菜沙拉之低脂醋汁

  • 减肥是个痛苦的过程，因为我是三分钟热度。加油鸭～用料黄瓜1根鸡蛋2个黑胡椒、胡椒粉、味极鲜、蚝油、醋、蜂蜜适量【减肥】蔬菜沙拉之低脂醋汁的做法一小勺蜂蜜（减肥期间可以使用，我买的农家土蜂蜜）放醋，根据自己吃酸加减度量味极鲜小勺，为了提鲜而已胡椒粉花椒粉蚝油少点盐调味...
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减肥果蔬汁：胡萝卜梨汁的做法步骤及图解,美味正宗的减肥果蔬汁：胡萝卜梨汁做法

  • 减肥果蔬汁：胡萝卜梨汁

  • 不爱吃胡萝卜🥕但是胡萝卜汁闭上眼睛也就咽下去了多多补充维生素皮肤会越来越好哦用料梨1个胡萝卜3根减肥果蔬汁：胡萝卜梨汁的做法把梨🍐跟胡萝卜🥕切块放进榨汁机里然后榨汁就好啦小贴士胡萝卜生的熟的都可以生的胡萝卜有一股青草味如果不喜欢的话，可以煮熟了再榨汁...
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减肥果蔬汁|黄瓜芹菜羽衣甘蓝汁的做法步骤及图解,美味正宗的减肥果蔬汁|黄瓜芹菜羽衣甘蓝汁做法

  • 减肥果蔬汁|黄瓜芹菜羽衣甘蓝汁

  • 夏天将至，又到了各种蔬菜水果色彩斑斓的季节啦。当然也到了不能肆无忌惮地大吃特吃的季节了。敢为“小白鼠”的我开始用料理机尝试各种果蔬汁的搭配，在这儿做一个记录，也分享给有同样需要的朋友们咯～用料羽衣甘蓝叶子两大片水果黄瓜2根水芹菜1颗蜂蜜适量勺减肥果蔬汁|黄瓜芹...
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减肥蔬菜卷的做法和图解 好吃的减肥蔬菜卷家常做法

  • 减肥蔬菜卷

  • 前几天逛下厨房看到@miilllk这道方子，演变了自己喜欢的口味。用料水煮鸡蛋1个生菜1颗海苔1片米饭1把豆瓣酱1勺减肥蔬菜卷的做法生菜洗干净，网上随便淘的蔬菜甩干篮把生菜甩干。铺上保鲜膜和海苔。我在手套上抹了橄榄油^_^，不然粘手套。。在海苔上铺开，按压紧实，抹了橄榄油米饭...
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减肥果蔬汁（转载）的做法步骤及图解,美味正宗的减肥果蔬汁（转载）做法

  • 减肥果蔬汁（转载）

  • （转载，侵权删）记录自用用料黄瓜生菜西芹苹果香蕉减肥果蔬汁（转载）的做法分享几款果汁做法！1、香蕉+牛油果+牛奶/养乐多2、香蕉+火龙果+牛奶/养乐多3、百香果+芒果+养乐多酸酸甜甜超越一切零食4、蒸熟紫薯+椰子粉+牛奶/水5、香蕉+猕猴桃+水6、火龙果+草莓+牛奶少女的颜色7、黑巧...
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7日减肥餐之早喝果蔬汁晚喝蔬菜汤第一天的做法步骤及图解,美味正宗的7日减肥餐之早喝果蔬汁晚喝蔬菜汤第一天做法

  • 7日减肥餐之早喝果蔬汁晚喝蔬菜汤第一天

  • 对于一个一不小心就能胖三斤的人，今天开始要努力减肥！用料牛油果半个香蕉1个奇异果1个凉白开半杯柠檬汁数滴7日减肥餐之早喝果蔬汁晚喝蔬菜汤第一天的做法把以上所有东西一起扔破壁料理机一打，秒秒钟搞定！味道不怎么样，能减肥就好！小贴士注，早餐前先喝一杯温开水润肠！早饭就喝这...
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简单易学的减肥蔬菜菜汁美食做法

  • 减肥蔬菜菜汁

  • 用料苹果一个香蕉一个胡萝卜半个大芹菜适量纯净水适量减肥蔬菜菜汁的做法苹果去皮芹菜放开水里边煮一下。开锅就可以切香蕉，苹果，芹菜，切段全部放入破壁机，放纯净水完成...
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简单易学的减肥，蔬菜汁美食做法

  • 减肥，蔬菜汁

  • 坚持一个月，绝对有你意想不到的效果，那就是。。。。。。。。。胖子变瘦子的完美蜕变用料黄瓜半根胡萝卜半根芹菜一条苹果一个水适量（依照个人喜欢的希稠度）减肥，蔬菜汁的做法把所有的材料洗干净，然后用水泡15分钟，切块（方便搅拌），然后就把所有材料跟水放果汁搅拌机里，嗖嗖几下，美味的...
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蔬菜减肥餐的做法和图解 好吃的蔬菜减肥餐家常做法

  • 蔬菜减肥餐

  • 用料圆白菜适量西红柿一只红心萝卜四分之一个小白菜一小把生菜两叶调味料盐、黑胡椒粉蔬菜减肥餐的做法所有材料洗净切割锅中加水、放入所有食材煮熟、切记不可放油小贴士1、食材可随意搭配2、早饭正常吃、午饭和晚饭就由这个蔬菜汤代替3、晚上7点后不可以再吃4、期间饿...
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20种减肥蔬菜水果汁的做法步骤及图解,美味正宗的20种减肥蔬菜水果汁做法

  • 20种减肥蔬菜水果汁

  • 如果肚子饿了，又怕吃东西会胖，这个时候可以选择一杯蔬菜汁，营养又减肥，下面就和大家分享减肥蔬菜汁的做法，一起来看看吧。以上的减肥蔬菜汁每天坚持喝一款，保证可以瘦身养颜喔!最适合饮蔬果汁的3个时刻：1、每天早晨一杯蔬果汁有助精神舒畅，增加活力及稳定血压并帮助排便。2、两餐...
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减肥果蔬汁|黄瓜苦瓜芹菜穿心莲汁的做法步骤及图解,美味正宗的减肥果蔬汁|黄瓜苦瓜芹菜穿心莲汁做法

  • 减肥果蔬汁|黄瓜苦瓜芹菜穿心莲汁

  • 这是最近尝试的众多减肥降火的果蔬汁之一，因为有穿心莲和苦瓜，所以清火的功效很明显，当然也会偏寒凉一些，女性朋友们不要过量食用啦。用料穿心莲100克苦瓜1/4根水果黄瓜2根芹菜一小把根蜂蜜1勺减肥果蔬汁|黄瓜苦瓜芹菜穿心莲汁的做法各种材料洗净备好。黄瓜去皮切段，苦瓜去籽...
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敲好喝又减肥的绿色蔬菜汁的做法步骤及图解,美味正宗的敲好喝又减肥的绿色蔬菜汁做法

  • 敲好喝又减肥的绿色蔬菜汁

  • 忍不住想跟大家分享我的这个新发现，因为真心好喝又无负担！要不是椰子水学校不好买，小爷我可以天天喝。前一天积食的话早餐也可以喝这个，既营养又排毒减肥。用了最近很火的椰子水。椰子水被超模们青睐的原因在于它含有中链甘油三酯和脂肪酸——一种很好的脂肪酸，具有产热的作用...
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蔬菜减肥汤的做法和图解 好吃的蔬菜减肥汤家常做法

  • 蔬菜减肥汤

  • 最近辟谷养生，回谷第一天喝的蔬菜减肥汤！用料西红柿1个西芹1根青菜椒1只洋葱半个大白菜4片蔬菜减肥汤的做法所有蔬菜洗净切碎，冷水五碗下锅煮开2分钟，小火15分钟，最后汤变成一碗。...
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减肥果蔬汁|胡萝卜橙汁的做法步骤及图解,美味正宗的减肥果蔬汁|胡萝卜橙汁做法

  • 减肥果蔬汁|胡萝卜橙汁

  • 食材丰富的夏天来到了，也是减肥的旺季，果蔬汁既能够代餐帮助减肥，又能周全营养，可谓一举多得，这个系列的菜谱记录我近期做过的一些榨汁配方和口感。用料胡萝卜1根橙子2个纯净水500毫升克减肥果蔬汁|胡萝卜橙汁的做法准备原材料，洗净。胡萝卜个橙子去皮，简单切一下即可。特别讲究...
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水果蔬菜汁减肥进行时的做法步骤及图解,美味正宗的水果蔬菜汁减肥进行时做法

  • 水果蔬菜汁减肥进行时

  • 没啥故事，每天都在喝，能有啥故事，哈哈哈，前面图片是转载的，后面是我跟学的，微信15253207648用料生菜苹果柠檬汁水水果蔬菜汁减肥进行时的做法蔬菜和水果这么做营养最好，难怪全世界那么流行～把蔬菜水果和水搅拌成冰沙/奶昔，是非常流行的健康吃法[鼓掌]因为零热量高营养深受欢迎，这道...
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