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照烧青花鱼的做法食谱

照烧青花鱼的做法和图解 好吃的照烧青花鱼家常做法

  • 照烧青花鱼

  • 化腐朽为神奇的一道。在河马买的挪威青花鱼，品质一般，肉质松散，腥味重。做了一条煎的，真是烂泥巴扶不上墙。剩下的丢了可惜，就仿照日本美食视频里味增煮的做法做成照烧，味道居然不错，也很快手。用料清酒150毫升油适量青花鱼2条姜末适量克生抽50毫升糖适量克照烧青花鱼的做法化冻...
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比寿司店做的还好吃的照烧汁烧青花鱼🐟的做法步骤及图解,美味正宗的比寿司店做的还好吃的照烧汁烧青花鱼🐟做法

  • 比寿司店做的还好吃的照烧汁烧青花鱼🐟

  • 第一次做就非常成功我真是个小天才😎用料青花鱼1条盐适量柠檬1个黑椒适量酱油半勺蚝油1勺蜂蜜1勺比寿司店做的还好吃的照烧汁烧青花鱼🐟的做法冰冻包装的青花鱼洗净，每面切三刀好入味抹盐、黑胡椒，挤适量柠檬汁，去腥放上柠檬片烤箱预热后，220度20分钟水分基本烤干了，表面微焦...
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照烧青菜饭的做法和图解 好吃的照烧青菜饭家常做法

  • 照烧青菜饭

  • 用料味好美照烧酱3勺米饭1.5碗菜心5根红萝卜小段火腿肠1根照烧青菜饭的做法火腿肠，青菜切碎起锅甜甜的，孩子很喜欢吃肠胃调理汤...
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日式定食简餐-照烧青花鱼盖浇饭的做法步骤及图解,美味正宗的日式定食简餐-照烧青花鱼盖浇饭做法

  • 日式定食简餐-照烧青花鱼盖浇饭

  • 营养丰富的青花鱼，好吃又有营养，青花鱼内含大量DHA，对婴儿的智力和视力发育都非常有帮助，无论大人，小孩，孕妇，老人都能多吃青花鱼，补充营养，维持健康。而且这次使用的青花鱼还是带有ＭＳＣ小蓝鱼标识的可持续海产品，健康又好吃，打开包装加热即可享用，花点心思，加点食材就能为制作一顿好吃又...
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照烧鱼的做法和图解 好吃的照烧鱼家常做法

  • 照烧鱼

  • 用料鳟鱼一条生抽酱油2大匙老抽酱油2大匙蜂蜜2大匙姜末一匙照烧鱼的做法鳟鱼一条，洗净切段。因为鱼比较大，所以只取中间肉最厚的4段来做照烧，其他的部位，拿来跟冻豆腐，香菇一起熬汤，也很好喝用跟我以前做照烧鸡一样的方法，先腌鱼20分钟左右―――用2大匙生抽酱油，2大匙老抽酱油，2...
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香煎照烧青花鱼好吃的烹饪方法 香煎照烧青花鱼的地道做法和步骤

  • 香煎照烧青花鱼

  • 快手菜，除去腌制时间，下锅煎至出锅只需10分钟，鱼皮脆脆的，鱼肉也没什么骨头。用料青花鱼350克小青柠一个葱姜少许黄酒照烧酱两勺香煎照烧青花鱼的做法青花鱼切成两段，倒入黄酒，葱姜，无需放盐和糖，鱼肉本身略咸味。放入冰箱腌制20-30分钟最好能用不粘的平底锅，倒少许橄榄油，鱼皮入锅...
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快手又下饭的简易照烧鲭鱼（青花鱼）的做法步骤及图解,美味正宗的快手又下饭的简易照烧鲭鱼（青花鱼）做法

  • 快手又下饭的简易照烧鲭鱼（青花鱼）

  • 樓下超市鯖魚柳才7元港幣一條，以往我喜歡把魚用少許鹽醃一下直接煎到兩面金黃，皮脆肉鮮很好吃。後來試試了這種簡易照燒汁，配飯我能吃兩大碗吧～ps.這款照燒汁是簡易版的，跟正宗的還是有點出入，用的配料是家裡常用的。【此配方為一人份】再ps.有的朋友可能會受不了魚腥味，其實也...
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照烧鲭鱼（青花鱼） <302小厨房>的做法步骤及图解,美味正宗的照烧鲭鱼（青花鱼） <302小厨房>做法

  • 照烧鲭鱼（青花鱼） <302小厨房>

  • 一道简单的下酒小菜。如果没有清酒可以用广东米酒或者低度白酒代替，没有味啉也可以不放或者直接放两倍的米酒用料鲭鱼1条（我用了半条）生抽2小勺味啉2小勺清酒2小勺白糖1勺淀粉2勺盐1小撮照烧鲭鱼（青花鱼）<302小厨房>的做法原料图鲭鱼切成大块后表面撒少许盐轻拍，腌渍10min把生...
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酱烧青花鱼的做法和图解 好吃的酱烧青花鱼家常做法

  • 酱烧青花鱼

  • 用料青花鱼半条洋葱半个姜5片蒜6瓣韩国大酱2勺辣椒酱1勺糖1勺黄酒2勺白醋2勺水饴1勺「非必须」酱烧青花鱼的做法去腹部黑膜，泡淘米水20分钟，用厨房纸擦干水分把鱼煎至两面焦脆把鱼煎至两面焦脆把姜片、洋葱片铺锅底煎香把鱼码在洋葱上放调料、热水炖熟即可「大约20分钟，倒数...
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青花椒烧平鱼的详细做法大全,简单又营养的青花椒烧平鱼做法

  • 青花椒烧平鱼

  • 把眼睛留给风光，把体重留给美食！用料平鱼3-4条800g味好美青花椒粒大概10几粒料酒3勺盐4克干淀粉3勺蚝油2勺生抽2勺老抽2勺冰糖8克郫县豆瓣酱2勺黄豆酱1勺葱姜蒜若干干辣椒3个八角2个鸡粉1勺味精1勺青花椒烧平鱼的做法提前清理干净的平鱼姜丝料酒少许盐腌制入味拍薄薄一层干...
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盐烧青花鱼的做法和图解 好吃的盐烧青花鱼家常做法

  • 盐烧青花鱼

  • 栗园晴美的日式家庭料理用料青花鱼600克葵花籽油2汤匙酱油2茶匙盐和胡椒适量柠檬1/4个盐烧青花鱼的做法用盐和胡椒腌制青花鱼，在烤盘里铺好烘培纸，带皮的一面朝上烤箱预热至230度，将鱼片放进烤箱烘烤15-20分钟，取出。使用时，挤上柠檬小贴士除了烤箱，还可以用烧烤架...
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日式盐烤青花鱼，日式照烧青花鱼，5分钟快手菜，懒人必看的做法步骤及图解,美味正宗的日式盐烤青花鱼，日式照烧青花鱼，5分钟快手菜，懒人必看做法

  • 日式盐烤青花鱼，日式照烧青花鱼，5分钟快手菜，懒人必看

  • 喜欢吃日料的朋友对青花鱼肯定不会陌生，今天分享两款带有MSC小蓝鱼标识的青花鱼，首先先来了解一下青花鱼吧，青花鱼肉质丰厚，鱼脂丰富、风味十足，而且富含丰富蛋白质和有益于大脑的DHA和EPA，是一道简单、健康、美味的海鲜。挪威青花鱼由于其自然环境、低密度养殖，更是成就了青花...
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简单易学的照烧挪威青花鱼美食做法

  • 照烧挪威青花鱼

  • 说起挪威青花鱼，这大概是我们家这一年餐桌上的常客了～作为有娃一族、去年又怀孕升级二胎妈妈，这么优质的蛋白质怎么会错过。挪威青花鱼的营养价值非常丰富，它富含Omega-3（EPA和DHA），适合各个年龄段食用提高免疫力，它益于促进大脑和视网膜发育、还可以预防和延缓心血管疾病～所以很...
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照烧青花鱼（日常）的做法步骤及图解,美味正宗的照烧青花鱼（日常）做法

  • 照烧青花鱼（日常）

  • 偶然在网上买到了青花鱼，看过抖音那对日本夫妻经常做日式的。日式不会做就做个照烧汁吧！青花鱼好吃，不腻，蘸着汤汁吃超香的。超级简单日常的照烧青花鱼。用料青花鱼2片盐适量料酒适量糖适量酱油适量淀粉适量照烧青花鱼（日常）的做法青花鱼解冻后洗干净哦，把肚子黑黑的撕掉。然后...
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照烧青花鱼番茄意面的做法步骤及图解,美味正宗的照烧青花鱼番茄意面做法

  • 照烧青花鱼番茄意面

  • 强烈推荐这款照烧青花鱼，食用起来特别方便，肉美无刺，而且照烧的口味无论是小朋友还是上班族都会非常喜欢，多买几条囤在冰箱，没时间做饭的时候取出来，比叫外卖好吃还健康，最重要的是超级快手。六月八日是世界海洋日，海洋产生了地球上至少50％的氧气，是地球上大多数生物多样性的家园，全...
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照烧鱼扒的做法和图解 好吃的照烧鱼扒家常做法

  • 照烧鱼扒

  • 简单美味的鱼扒，调料也是常用调料，调好万能的照烧汁，鱼扒鸡扒甚至牛扒都可以！用料龙利鱼扒两块黑胡椒粉少许食用油一勺料酒2勺蚝油1勺生抽1勺老抽1勺蜂蜜1勺小葱几根姜丝少许照烧鱼扒的做法料酒、蚝油、生抽、老抽、蜂蜜按所说比例调成照烧汁，加与料酒同比例的清水，否则会太浓；...
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照烧青花鱼盖饭poke bowl的做法步骤及图解,美味正宗的照烧青花鱼盖饭poke bowl做法

  • 照烧青花鱼盖饭poke bowl

  • 这款独特的照烧挪威青花鱼加蔬菜加碳水化合物的组合，刚好符合一顿标准的健康餐，也很适合忙碌的人在家里制作。它不仅低脂健康，从食材到烹调全都简化到了极致，而味道却充满了层次，让人欲罢不能。 711的照烧青花鱼，选用挪威青花鱼，肉质丰厚细嫩，富含蛋白质和优质的不饱和欧米伽-3...
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简单易学的照烧青花鱼杂粮饭美食做法

  • 照烧青花鱼杂粮饭

  • 轻食餐讲究优质的蛋白质与粗纤维食材的搭配，让我们越吃越瘦，是真的！优质的蛋白质含有丰富的膳食纤维，可以帮助体内沉积的脂肪代谢。选择带有MSC小蓝鱼标识的海产品为保护海洋尽一份力。今天用到即食型挪威青花鱼照烧口味，不到10分钟，就可以自制一份很有高级感的什锦青花鱼杂粮...
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红烧青花鱼的做法和图解 好吃的红烧青花鱼家常做法

  • 红烧青花鱼

  • 盛夏时节经常和大叔一起去露天大排挡宵夜，点几个凉菜下一盘水饺，再干几瓶啤酒，别提多惬意了～记得有一天宵夜时大叔神神秘秘的问我，你吃过鸡鱼肉蛋吗？啥鸡鱼肉蛋？我被问的一愣。大叔嘿嘿一笑说，那天别人带我吃的，今天让你也见识一下。说完走到老板旁边耳语一番，不一会老板就端过来几...
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青花椒烧鱼的做法和图解 好吃的青花椒烧鱼家常做法

  • 青花椒烧鱼

  • 周末、节假日、大喜大庆，爸爸都会拿出招牌菜来招待我们，提前几天去市场寻觅几条新鲜的土鲢鱼，养到重要的日子到了，将其开肠破肚，他的独门秘籍是放很多的青花椒和自家泡的姜作为调料打底，有了这两种料为鱼去腥增加了不少的功劳。烧好了鱼，用盆装，你没听错，就是用盆，你洗脸那么大的盆...
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照烧青花鱼｜松下JK180烤箱的做法步骤及图解,美味正宗的照烧青花鱼｜松下JK180烤箱做法

  • 照烧青花鱼｜松下JK180烤箱

  • 自己简单的调了照烧汁，用蒸烤箱烘烤，方便又好吃😋快手菜用料青花鱼1条酱油1勺蜂蜜半勺料酒半勺油适量胡椒碎适量照烧青花鱼｜松下JK180烤箱的做法青花鱼抹干水份涂油和撒黑胡椒碎酱油、料酒、蜂蜜混合均匀烤箱烘烤功能预热200度先烤10分钟取出涂抹酱油再烤3-4分钟即可...
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照烧鱼排的做法和图解 好吃的照烧鱼排家常做法

  • 照烧鱼排

  • 小青蛙最爱吃的鱼，健康蛋白用料沙巴鱼排2块生抽2勺老抽1勺耗油1勺盐10克料酒3勺姜3片照烧鱼排的做法鱼排用姜丝料酒去腥半小时热锅冷油小火煎鱼排，下所有调料，即可。起锅撒一点芝麻。...
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简单易学的日式照烧青花鱼美食做法

  • 日式照烧青花鱼

  • 日式煮法的青花鱼，通常是用清酒，家里没有清酒，所以改用白葡萄酒。白葡萄酒在加热后会释放出来一点酸味，加上蜂蜜，酸甜可口。用料青花鱼1条蜂蜜酱油汁水1/4杯酱油3勺白葡萄酒3勺蜂蜜2勺蒜末1瓣姜末2片日式照烧青花鱼的做法青花鱼洗干净，擦干水分把鱼肉起出来，先在鱼头鱼尾各切一...
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简单易学的青花鱼照烧饭美食做法

  • 青花鱼照烧饭

  • 青花鱼不仅味道最为鲜美，且富含对健康有益的不饱和脂肪酸。青花鱼可食部分含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、尼克酸。青花鱼除供鲜食外，还可冷冻、腌制、熏制，加工茄汗鱼罐头和五香鱼罐头等。我们购买时认准带有MSC小蓝鱼标识的海产品就可以安心食用了。选择带...
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三分钟简单日式照烧青花鱼的做法步骤及图解,美味正宗的三分钟简单日式照烧青花鱼做法

  • 三分钟简单日式照烧青花鱼

  • 提前去全家便利店可购买到处理好的的熟盐烧青花鱼，可以省去很多步骤，日式风味更加正宗。用料盐烧青花鱼一条酱油一小勺蜂蜜一勺食用油少许淀粉水少许老抽一小勺三分钟简单日式照烧青花鱼的做法锅中倒少许油，小火煎鱼，每面20秒左右，盐烧鱼本来就是熟食，煎至两面金黄，表面酥脆即可...
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