![简单易学的「黑米粗粮戚风」美食做法]( "简单易学的「黑米粗粮戚风」美食做法")
- 用料鸡蛋4个（55克左右）玉米油20克豆浆55克黑米细粉50克低粉30克糖／木糖醇55克（蛋黄：25克蛋白：30克）盐1克柠檬汁5克「黑米粗粮戚风」的做法4只鸡蛋分蛋。蛋白放入冰箱冷冻室。蛋黄加入糖和盐，快速搅打。直到体积变大，颜色发白。加入玉米油，继续搅打，直到明显变稠厚。（乳化）加入豆浆，搅拌...
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![粗粮蒸蛋糕（黑米杂粮蒸蛋糕）的做法步骤及图解,美味正宗的粗粮蒸蛋糕（黑米杂粮蒸蛋糕）做法]( "粗粮蒸蛋糕（黑米杂粮蒸蛋糕）的做法步骤及图解,美味正宗的粗粮蒸蛋糕（黑米杂粮蒸蛋糕）做法")
- 4蛋8寸，分蛋海绵做法。用料鸡蛋4个黑米50克燕麦米30克糙米20克黑芝麻10克低筋面粉35克细砂糖90克蜂蜜15克牛奶/凉白开55克玉米油35克盐1克粗粮蒸蛋糕（黑米杂粮蒸蛋糕）的做法黑米、糙米、燕麦米提前洗净，加适量水放冰箱泡发一晚；黑芝麻炒香，加泡发好、沥干水的三种米放搅拌器磨...
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![粗粮黑米馒头杂粮馒头的做法步骤及图解,美味正宗的粗粮黑米馒头杂粮馒头做法]( "粗粮黑米馒头杂粮馒头的做法步骤及图解,美味正宗的粗粮黑米馒头杂粮馒头做法")
- 用料普通面粉三份黑米面一份水适量酵母粉百分之一粗粮黑米馒头杂粮馒头的做法普通面粉+黑米面+酵母+水，活成面团，醒发两倍大，揉面排气，做成馒头状，凉水上锅，铺湿笼布，水开计时，蒸15分钟，关火闷几分钟出锅。...
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![粗粮细作 玉米面戚风～低脂健康！的做法步骤及图解,美味正宗的粗粮细作 玉米面戚风～低脂健康！做法]( "粗粮细作 玉米面戚风～低脂健康！的做法步骤及图解,美味正宗的粗粮细作 玉米面戚风～低脂健康！做法")
- 玉米面戚风有着淡淡的玉米清香，营养也很丰富。粗粮细做，好吃又好看，值得经常翻牌。32油32奶用料蛋清部分蛋清3个细沙糖35柠檬汁几滴蛋黄糊部分蛋黄3个牛奶32克玉米油32克低筋面粉25克细玉米面25克六寸阳极模具1个粗粮细作玉米面戚风～低脂健康！的做法准备好所有材料，低粉和玉米...
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![黑米戚风的做法和图解 好吃的黑米戚风家常做法]( "黑米戚风的做法和图解 好吃的黑米戚风家常做法")
- 加了黑米的戚风真香！用料鸡蛋50g6个玉米油50克细砂糖70克偏甜牛奶60克低粉50克黑米粉50克黑米戚风的做法如图小贴士黑米和低粉拌匀，做法同普通戚风。全部用黑米好像做不出😊150°45分钟左右。...
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![蛋糕「紫米戚风」粗粮蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的蛋糕「紫米戚风」粗粮蛋糕做法]( "蛋糕「紫米戚风」粗粮蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的蛋糕「紫米戚风」粗粮蛋糕做法")
- 🌻前几天买了农家的紫米粉，味道比较正宗，有儿时吃到的紫米馒头的香气，后来买过两次都不是太好，所以最近做面包馒头蛋糕都喜欢加一些。🌻戚风类的蛋糕我最欢中空的造型，就是觉得好看！今天一人呆在家里，已经好久没有这样心无旁骛的做做东西，听听音乐，煲煲剧了，很惬意～原料️⚖️（模具17cm）鸡...
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![「粗粮细做」黑米玉米双色戚风蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的「粗粮细做」黑米玉米双色戚风蛋糕做法]( "「粗粮细做」黑米玉米双色戚风蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的「粗粮细做」黑米玉米双色戚风蛋糕做法")
- 家里正好有玉米粉和黑米粉那就做个粗粮蛋糕吧方子就是在原来完美戚风的基础上衍变的增加了谷物风味又营养ʕ•ᴥ•ʔ哈哈中式西作(￣∇￣)怕上火你也可以上锅蒸上配方！用料黑米蛋黄糊蛋黄2个葡萄籽油16克奶25克黑米粉25克淀粉5克玉米蛋黄糊蛋黄2个葡萄籽油16克奶25克玉米粉30...
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![「熟黄豆粉粗粮戚风」的做法步骤及图解,美味正宗的「熟黄豆粉粗粮戚风」做法]( "「熟黄豆粉粗粮戚风」的做法步骤及图解,美味正宗的「熟黄豆粉粗粮戚风」做法")
- 一款对黄豆表示最诚挚敬意的戚风。一块最接近驴打滚味道的蛋糕。用料鸡蛋4个（60克以上大鸡蛋）玉米油20克豆浆65克低粉20克熟黄豆粉50克玉米淀粉10克泡打粉3克糖40克（蛋黄：10克蛋白：30克）盐2克柠檬汁5克「熟黄豆粉粗粮戚风」的做法4只鸡蛋分蛋。蛋白放入冰箱冷冻室。蛋黄加入糖...
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![黄面（玉米面）粗粮戚风的做法步骤及图解,美味正宗的黄面（玉米面）粗粮戚风做法]( "黄面（玉米面）粗粮戚风的做法步骤及图解,美味正宗的黄面（玉米面）粗粮戚风做法")
- 黄面也就是玉米面。在美国和其他一些发达国家，玉米已被列为谷类食物中的首位保健食品，被称为“黄金作物”。经研究发现玉米中含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等，具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜、延缓衰老等多种保健功效，也是糖尿病...
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![简单易学的纯玉米面粗粮戚风美食做法]( "简单易学的纯玉米面粗粮戚风美食做法")
- 用料鸡蛋4个（55克左右）玉米油30ml（约等于20克）玉米牛奶（鲜煮玉米粒+牛奶打汁，比例是1:1）取50克细玉米面80克泡打粉3克糖/木糖醇55克（蛋黄：25克蛋白：30克）盐1克柠檬汁5克纯玉米面粗粮戚风的做法4只鸡蛋分蛋。蛋白放入冰箱冷冻室。蛋黄加入糖，快速搅打，直至发白。加入油，继续搅打。直到明...
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![全谷物粗粮戚风蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的全谷物粗粮戚风蛋糕做法]( "全谷物粗粮戚风蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的全谷物粗粮戚风蛋糕做法")
- 生态农场买的山东煎饼粗粮粉对于我这个南方人真的有难度，怎么烙都烙得不成型也不好吃，遭孩子先生嫌弃 (๑‾᷅㉨‾᷅๑)无奈，尝试做成戚风，两货居然抢着吃，吃完我告诉他们，这个就是你俩不喜欢的粗粮成品，他俩坚决不信「◦㉨◦」这个粗粮粉是以玉米面为主，小米和黄豆复配的，我怕吃...
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![粗粮玉米戚风（八寸）的做法步骤及图解,美味正宗的粗粮玉米戚风（八寸）做法]( "粗粮玉米戚风（八寸）的做法步骤及图解,美味正宗的粗粮玉米戚风（八寸）做法")
- 有一种爱，真心为你在等待；有一扇门，一直在为你敞开；有一条路，让你从绝望走向永恒！耶稣爱你！信主得永生！用料面粉（中）45克玉米面（细）40克牛奶70克无味油40克鸡蛋4个（258）砂糖60克盐2克粗粮玉米戚风（八寸）的做法后蛋法:准备俩干净的盆儿，油和牛奶搅拌乳化，直到看不到油花为止。倒入面粉、玉米...
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![黑色粗粮黑米手抓饼的做法步骤及图解,美味正宗的黑色粗粮黑米手抓饼做法]( "黑色粗粮黑米手抓饼的做法步骤及图解,美味正宗的黑色粗粮黑米手抓饼做法")
- 黑米面包粉/蛋糕粉是含有黑米、黑芝麻的预拌粉哦、用料面团黑米面包粉200克黑米蛋糕粉100克热水100克温水75克油酥黑米蛋糕粉适量玉米油适量黑色粗粮黑米手抓饼的做法原本是想做葱油饼的，看到了黑米粉之后就一发不可收拾了哈哈哈哈将揉面盆装入厨师机中，先开一档打至无干粉...
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![粗粮早餐（玉米面，黑米面）的做法步骤及图解,美味正宗的粗粮早餐（玉米面，黑米面）做法]( "粗粮早餐（玉米面，黑米面）的做法步骤及图解,美味正宗的粗粮早餐（玉米面，黑米面）做法")
- 粗粮营养健康自己留存的备忘录试验配方用料⚠️黄面团玉米面粉100克普通面粉200克开水100克水50克酵母粉3克泡打粉3克鸡蛋1个玉米油5克⚠️紫面团黑米面粉100克普通面粉200克水150克酵母粉3克泡打粉3克⚠️馅料红豆馅适量核桃碎适量蔓越莓适量粗粮早餐（玉米面，黑米面）的做法⚠️黄面...
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![粗粮蛋糕（玉米戚风蛋糕）的做法步骤及图解,美味正宗的粗粮蛋糕（玉米戚风蛋糕）做法]( "粗粮蛋糕（玉米戚风蛋糕）的做法步骤及图解,美味正宗的粗粮蛋糕（玉米戚风蛋糕）做法")
- 用料玉米粉80克水磨粉20g牛奶70克玉米油30克鸡蛋2个糖30克粗粮蛋糕（玉米戚风蛋糕）的做法准备好所有材料将油、奶混合均匀加入蛋黄，搅拌均匀，然后面粉过筛几次，倒入拌均匀。倒入糖，打发蛋白到提起打蛋头有竖起的小尖钩分一部分蛋白霜到面糊中翻拌到看不到蛋白。然后再倒入到蛋白...
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![黄金玉米粉戚风——健康粗粮的做法步骤及图解,美味正宗的黄金玉米粉戚风——健康粗粮做法]( "黄金玉米粉戚风——健康粗粮的做法步骤及图解,美味正宗的黄金玉米粉戚风——健康粗粮做法")
- 用料鸡蛋4个糖50g玉米粉40g低筋面粉40g牛奶60g色拉油40g黄金玉米粉戚风——健康粗粮的做法粉类混合；牛奶加色拉油搅拌乳化。筛入粉类。分离蛋黄和蛋白，鸡蛋黄倒入粉糊轻柔地搅拌均匀。高速转低速打发蛋白，分三次加入砂糖。用刮刀将两者“切”均匀。140度55分钟。...
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![粗粮也可以如此小资。「玉米戚风蛋糕」的做法步骤及图解,美味正宗的粗粮也可以如此小资。「玉米戚风蛋糕」做法]( "粗粮也可以如此小资。「玉米戚风蛋糕」的做法步骤及图解,美味正宗的粗粮也可以如此小资。「玉米戚风蛋糕」做法")
- 用料玉米面粉60克蛋黄5只细砂糖（蛋黄糊）20克蛋白5只细砂糖（蛋白霜）40克色拉油45克玉米汁50克甜玉米粒40克柠檬汁N滴玉米面粉少许粗粮也可以如此小资。【玉米戚风蛋糕】的做法主要原料分离蛋黄蛋清，在蛋黄中加20克糖搅拌均匀蛋黄糊中加45克色拉油搅拌至乳化加50克玉米汁搅拌均...
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![粗粮这样吃味道更不错，紫米中空戚风（17厘米）的做法步骤及图解,美味正宗的粗粮这样吃味道更不错，紫米中空戚风（17厘米）做法]( "粗粮这样吃味道更不错，紫米中空戚风（17厘米）的做法步骤及图解,美味正宗的粗粮这样吃味道更不错，紫米中空戚风（17厘米）做法")
- 17厘米中空戚风模具*1个用料鸡蛋4个牛奶60克玉米油50克低粉35克紫米面粉35克细砂糖60克柠檬汁适量粗粮这样吃味道更不错，紫米中空戚风（17厘米）的做法提前把蛋白和蛋黄分离在干净无水无油的容器里备用将牛奶和玉米油倒入料理盆并用手抽搅拌至乳化状态筛入过筛后的低筋面粉和...
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![简单易学的黄小米粗粮戚风美食做法]( "简单易学的黄小米粗粮戚风美食做法")
- 俗话说，“米脂的婆姨绥德的汉”。然而陕西的米脂、绥德两地不但盛产高颜值，更盛产滋补的黄小米。不得不说，当地人的面容姣好与喝小米粥的习惯之间存在着一定的联结。当朴实的小米粥、粗犷的小米面融进了精致的戚风蛋糕中，粗粮细作产生的美感，好似在一瞬间，将中西方文化毫无违和...
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![简单易学的粗粮戚风蛋糕美食做法]( "简单易学的粗粮戚风蛋糕美食做法")
- 现在每天人们摄入的油和脂肪比较多，所以突发奇想，如果做一款粗粮的蛋糕是不是又美味又健康呢！用料鸡蛋3个全脂纯牛奶40克细砂糖60克低筋面粉50克玉米油35克玉米淀粉5克玉米面/棒子面15克粗粮戚风蛋糕的做法将3个蛋黄和蛋清分离，放入两个打蛋盆中。把牛奶，玉米油，倒入分离好的蛋...
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![三色藜麦粗粮戚风蛋糕卷的做法步骤及图解,美味正宗的三色藜麦粗粮戚风蛋糕卷做法]( "三色藜麦粗粮戚风蛋糕卷的做法步骤及图解,美味正宗的三色藜麦粗粮戚风蛋糕卷做法")
- 粗粮只是煮粥有点单调，今天做个三色藜麦戚风蛋糕卷，满满的藜麦香味，很好吃😋为了不浪费边角料没有切边，随便卷了一下！做法跟之前发的戚风一样，只是把一半低粉换成藜麦粉，所以没有拍图！也可以用八寸或者六寸模具烤，平盘一般150度25分钟左右即可，八寸六寸模具就要45至50分钟左右！用料...
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![黑麦粗粮的做法和图解 好吃的黑麦粗粮家常做法]( "黑麦粗粮的做法和图解 好吃的黑麦粗粮家常做法")
- 用料酵母1克糖10克温水20克普通面粉60克黑麦粉40克盐2克玉米油少许黑麦粗粮的做法和面的基本步骤，把面团揉至光滑，放到温暖地方发酵至两倍大。发好的面团揉搓排气，用擀面杖把面团擀至薄薄的大面皮刷上玉米油洒上食盐，备好的葱花火腿丁，卷起来，切成小段，拧成花卷，醒十几分钟。上锅...
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![粗粮杂粮馒头黑米面玉米面黄豆面的做法步骤及图解,美味正宗的粗粮杂粮馒头黑米面玉米面黄豆面做法]( "粗粮杂粮馒头黑米面玉米面黄豆面的做法步骤及图解,美味正宗的粗粮杂粮馒头黑米面玉米面黄豆面做法")
- 用料普通面粉玉米面黄豆面黑米面奶粉胡椒粉酵母粉水粗粮杂粮馒头黑米面玉米面黄豆面的做法玉米面黑米面黄豆面，先用热水烫（烫烫口感好），晾一下加入酵母粉，再加普通面粉，还可加入鸡蛋。（我还加了一点茯苓粉和奶粉和胡椒粉），冬天要用温水和面。水烧到刚冒气就关火，把面盆放在篦子里盖...
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![简单易学的苦荞粗粮戚风美食做法]( "简单易学的苦荞粗粮戚风美食做法")
- 生来对粗粮有种莫名的偏爱。粗粮之中，又偏爱苦荞。苦荞姓苦，其实不苦。苦荞茶里，是有一点回甘的。那一份混杂在谷物温暖香气中的甘甜，是那么妥帖、那么令人心安。粗粮与戚风的结合，是粗粮的细作，是戚风的另一种风格；是纯朴与精致的协同共进，是粗犷与细腻的合作共赢。用料鸡蛋4个（5...
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![粗粮饭-白糯米黑糯米大米的做法步骤及图解,美味正宗的粗粮饭-白糯米黑糯米大米做法]( "粗粮饭-白糯米黑糯米大米的做法步骤及图解,美味正宗的粗粮饭-白糯米黑糯米大米做法")
- 美味营养粗粮饭用料糯米四分之一杯大米四分之一杯黑糯米二分之一杯粗粮饭-白糯米黑糯米大米的做法其实比例很简单，就按黑糯米2份，白糯米和大米一份去按照你们家的饭量煮，水按照平时煮饭的量，淹没过米就行了。我煮好以后加了点盐花和麻油，就去包折叠饭团了我老公超爱吃...
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