![简单易学的牛油鸡蛋南瓜烩饭美食做法]( "简单易学的牛油鸡蛋南瓜烩饭美食做法")
- 喜欢南瓜与牛油的结合味道超赞的！用料鸡蛋一只南瓜少许牛油一小块饭根据你的食量盐，糖少许牛油鸡蛋南瓜烩饭的做法我用的是平底锅，先把锅稍微热下，放进牛油，待牛油融掉加入南瓜（南瓜最好切皮，口感会好点，切成小块，越小块越好，那么煮的过程就会缩短）然后把南瓜煮到熟透，有点融融烂烂的...
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![12M+宝宝辅食——南瓜牛肉杂蔬烩饭的做法步骤及图解,美味正宗的12M+宝宝辅食——南瓜牛肉杂蔬烩饭做法]( "12M+宝宝辅食——南瓜牛肉杂蔬烩饭的做法步骤及图解,美味正宗的12M+宝宝辅食——南瓜牛肉杂蔬烩饭做法")
- 宝宝一岁了开始对我们吃的米饭感兴趣，试着给她吃了两口白米饭，她嚼的津津有味。于是尝试了做有菜有肉的烩饭，用南瓜天生的甜味提鲜，宝宝吃的停不下来哦用料牛肉糜50克南瓜60克胡萝卜一小块豌豆一小把白菜叶3片木耳4朵蘑菇1个米饭1碗12M+宝宝辅食——南瓜牛肉杂蔬烩饭的做法准...
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![奶油烩南瓜的做法和图解 好吃的奶油烩南瓜家常做法]( "奶油烩南瓜的做法和图解 好吃的奶油烩南瓜家常做法")
- 我还是个料理小白，刚开始自炊没多久，还处于离不开菜谱的阶段，这道菜也是因为没掌握好南瓜鸡肉饭的量，南瓜切多了，随便处理处理的，没想到还挺好吃，抑制不住想分享出来的心情。用料南瓜1/4个芝士一片糖1勺生抽1勺清水适量火腿适量奶油烩南瓜的做法1.南瓜切成块2.锅里倒油，锅热后放...
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![南瓜🎃鸡肉烩饭Risotto的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜🎃鸡肉烩饭Risotto做法]( "南瓜🎃鸡肉烩饭Risotto的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜🎃鸡肉烩饭Risotto做法")
- 儿子很喜欢吃各式烩饭，家庭健康版的烩饭其实挺简单用料米1杯橄榄油/黄油2-3勺南瓜1块鸡肉150克洋葱半个蒜2瓣柠檬汁(可不用)一点点🤏高汤3小碗白葡萄(可不用)2茶匙盐少许马苏里拉奶酪适量南瓜🎃鸡肉烩饭Risotto的做法来张全家福吧📷南瓜去皮切小块，鸡肉切小块，洋葱和蒜切末，...
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![简单易学的牛肉南瓜木耳烩饭美食做法]( "简单易学的牛肉南瓜木耳烩饭美食做法")
- 用料牛里脊南瓜木耳生菜米饭牛肉南瓜木耳烩饭的做法准备食材锅中倒油放入南瓜丁翻炒至发软多加些水开锅后放入牛肉木耳炖一会放入生菜最后放入米饭加盐搅拌均匀后出锅饭多了南瓜有些少😂...
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![南瓜藜麦烩饭配味醂鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜藜麦烩饭配味醂鸡胸肉做法]( "南瓜藜麦烩饭配味醂鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜藜麦烩饭配味醂鸡胸肉做法")
- 我个人还蛮喜欢这道菜的。当然也因人而异。胃不好的同学用白藜麦，更软一点。其实藜麦烩饭已经够一顿了，我还煎了块用味醂等调料腌制过的鸡胸。具体做法参考用料🍛4人份配料：水1升南瓜320克有机洋葱1个橄榄油3汤勺荷兰芹2-3枝蔬菜高汤块1个白葡萄酒50毫升盐和黑胡椒粉适量帕...
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![南瓜洋葱和鸡腿烩饭的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜洋葱和鸡腿烩饭做法]( "南瓜洋葱和鸡腿烩饭的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜洋葱和鸡腿烩饭做法")
- 适合变换的季节，增强免疫力，预防感冒用料鸡腿2只南瓜300克洋葱半个熟白米饭3碗酱油少许黑胡椒少许南瓜洋葱和鸡腿烩饭的做法鸡腿去骨，放少许料酒、酱油腌制十分钟南瓜切丁、洋葱切丁锅内放少许油，鸡腿在锅内煎熟，皮面金黄，也可以不放油，鸡腿会自己出一点油鸡腿熟后取出，锅内放洋...
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![鸡肉南瓜胡萝卜烩饭（辅食）的做法步骤及图解,美味正宗的鸡肉南瓜胡萝卜烩饭（辅食）做法]( "鸡肉南瓜胡萝卜烩饭（辅食）的做法步骤及图解,美味正宗的鸡肉南瓜胡萝卜烩饭（辅食）做法")
- 用料鸡胸肉1小块南瓜1小块胡萝卜1小块米饭适量鸡肉南瓜胡萝卜烩饭（辅食）的做法南瓜、胡萝卜切块，上锅蒸20分钟左右鸡肉剁碎加入一瓣蒜（也可不加），加入一小勺宝宝酱油，拌匀腌制20分钟左右，腌制完把蒜瓣拿出蒸好的南瓜胡萝卜，压成泥锅内加入少量牛油果油，炒一下鸡肉加入适量水，水开后，...
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![南瓜鸡丁烩饭|爸爸厨房 VOL.014--鸡肉、南瓜、大米、鸡蛋、青豆好吃的烹饪方法 南瓜鸡丁烩饭|爸爸厨房 VOL.014--鸡肉、南瓜、大米、鸡蛋、青豆的地道做法和步骤]( "南瓜鸡丁烩饭|爸爸厨房 VOL.014--鸡肉、南瓜、大米、鸡蛋、青豆好吃的烹饪方法 南瓜鸡丁烩饭|爸爸厨房 VOL.014--鸡肉、南瓜、大米、鸡蛋、青豆的地道做法和步骤")
- 南瓜的香甜配上鸡肉的鲜嫩，这道主食无论是从营养的搭配还是口感都是极易被宝宝所接受的。在肉类食材里鸡肉的消化率非常高，相比牛肉和猪肉，鸡肉的蛋白质比例较高，而胆固醇和脂肪含量非常低。特别是鸡肉含有较多的不饱和脂肪酸，这是其他肉类所无法比拟的。下面就让我们来看看怎...
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![宝宝辅食－南瓜牛肉肠烩饭的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食－南瓜牛肉肠烩饭做法]( "宝宝辅食－南瓜牛肉肠烩饭的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食－南瓜牛肉肠烩饭做法")
- 宝宝1岁8个月了，最近没有太多时间给宝宝准备辅食，担心肉的摄入不够，特意挑选了儿童肉肠，隔几天吃一根，满足对肉的需求。这道辅食考虑到肉肠有咸味，所以并没有加别的调味品，减少盐的摄入。做完尝了尝，味道不错哟～用料儿童牛肉肠1根玉米粒、青豆粒、胡萝卜粒适量南瓜适量米饭适量宝...
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![南瓜烩鸡胸的做法和图解 好吃的南瓜烩鸡胸家常做法]( "南瓜烩鸡胸的做法和图解 好吃的南瓜烩鸡胸家常做法")
- 用料南瓜鸡胸肉胡萝卜西兰花杂蔬粒菇类黑胡椒盐酱油南瓜烩鸡胸的做法鸡胸肉切块黑胡椒盐酱油腌制20分钟南瓜胡萝卜西兰花菇类切块西兰花提前盐水腌制倒入橄榄油杂蔬粒鸡胸肉南瓜西葫芦胡萝卜菇类倒入一夜浸泡的米加水莫过食材盖闷20分钟小火20分钟关火焖10分钟搅拌即可搅...
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![南瓜烩饭的做法和图解 好吃的南瓜烩饭家常做法]( "南瓜烩饭的做法和图解 好吃的南瓜烩饭家常做法")
- 用料南瓜切大块蒸熟/切丁加黄油翻炒白葡萄酒可加可不加白洋葱1/4个chorizo半根切丁米蒜1瓣百里香可加可不加黄油南瓜烩饭的做法1.蒸南瓜碾成泥可以加或不加淡奶油2.南瓜，洋葱，chorizo和pepperoni切小块，蒜切薄片，不洗米。3.大火先不加油香肠下锅爆香，观察出油情况后加少量油加...
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![简单易学的南瓜奶油烩饭美食做法]( "简单易学的南瓜奶油烩饭美食做法")
- 为了配合南瓜色的艺术碗，专门做了这道菜！用料南瓜随意口蘑5个洋葱半个蒜4瓣淡奶油100克黄油少许盐少许黑胡椒少许东北大米一碗量欧芹碎少许南瓜奶油烩饭的做法准备食材:蒜和洋葱切末，口蘑切小块，南瓜切粒，提前泡好的东北大米热锅加入橄榄油，下蒜爆香倒入洋葱，炒软倒入口蘑翻炒至...
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![南瓜烩虾饭的做法和图解 好吃的南瓜烩虾饭家常做法]( "南瓜烩虾饭的做法和图解 好吃的南瓜烩虾饭家常做法")
- 烤胡桃南瓜被加入腐烂的烩饭中，然后在这道奇妙的菜肴中加入多汁的虾用料南瓜(去皮切成1/4英寸的小块)1个中等（约1磅)薄片海盐适量黑胡椒适量特级初榨橄榄油1汤匙5片鼠尾草大致撕裂或切碎2个中等洋葱1个切碎和1个切成丁3根芹菜切碎花椒12个桂叶2片特级初榨橄榄油11/2汤匙无...
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![简单易学的南瓜牛肉粒烩饭美食做法]( "简单易学的南瓜牛肉粒烩饭美食做法")
- 推荐18月龄以上宝宝最近两天天气不好，满宝两天没下楼了，活动少了食欲就差了许多，今天做一个决绝子开胃烩饭，希望能胃口大开。用料牛肉适量南瓜适量洋葱适量胡萝卜适量黄瓜适量干香菇2-3朵食材量自由，看自己口味南瓜牛肉粒烩饭的做法如图准备食材，食材量跟种类可以自由，但是南瓜...
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![健康带饭/番茄肥牛烩饭+牛油果鸡蛋沙拉+西蓝花的做法步骤及图解,美味正宗的健康带饭/番茄肥牛烩饭+牛油果鸡蛋沙拉+西蓝花做法]( "健康带饭/番茄肥牛烩饭+牛油果鸡蛋沙拉+西蓝花的做法步骤及图解,美味正宗的健康带饭/番茄肥牛烩饭+牛油果鸡蛋沙拉+西蓝花做法")
- 带饭DAY1饭盒：乐扣乐扣三分隔（玻璃略重）成本：25元西红柿-4牛油果-6.725肥牛-8.6鸡蛋-1.5油醋汁-1其他成本：3用料牛油果1个鸡蛋1个油醋汁1袋（711购买）黑胡椒1点点番茄2个肥牛100克米饭1碗蒜2瓣盐适量食用油适量糖1勺番茄酱2勺健康带饭/番茄肥牛烩饭+牛油果鸡蛋沙拉+西蓝花的做法...
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![南瓜时蔬烩藜麦饭烩藜麦饭的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜时蔬烩藜麦饭烩藜麦饭做法]( "南瓜时蔬烩藜麦饭烩藜麦饭的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜时蔬烩藜麦饭烩藜麦饭做法")
- Risotto是一道意大利美食，通常先用黄油与洋葱碎、大蒜碎等炒香配菜，然后放入risotto米和高汤，经过长时间的反复炖煮，再撒上厚重的奶酪，口感粘稠、味道丰富。这次我将risotto米换成藜麦，用橄榄油、蔬菜来做，热量更低，口感也很棒。并且藜麦易熟，制作起来不需太长时间，10-15分钟即可。...
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![南瓜鸡肉烩饭的详细做法大全,简单又营养的南瓜鸡肉烩饭做法]( "南瓜鸡肉烩饭的详细做法大全,简单又营养的南瓜鸡肉烩饭做法")
- 前两天有朋友问我：宝宝只吃米饭不吃菜，怎么哄都不吃。她都快愁死了，让我给支支招。我想，宝妈这么焦虑，是因为担心宝宝不吃蔬菜吗？可能更加担心的是怕营养不均衡，影响孩子的生长发育。如果面对这个问题，你的答案不是打一顿的话，那快来学学这个好吃到舔盘的南瓜鸡肉烩饭吧。南瓜多糖...
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![南瓜烩饭的详细做法大全,简单又营养的南瓜烩饭做法]( "南瓜烩饭的详细做法大全,简单又营养的南瓜烩饭做法")
- 喜欢南瓜的别错过～用料南瓜250克熟大米饭一碗瘦肉适量葱蒜虾皮南瓜烩饭的做法南瓜切块，葱蒜切末，瘦肉切片葱蒜爆香，加入瘦肉翻炒，直至变色加入南瓜翻炒倒入适量酱油加入适量清水，差不多要没过南瓜就可以加入适量白糖，提鲜盖上锅盖中火烧南瓜软烂后，加盐有条件的加点虾皮😂汁收的...
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![南瓜洋葱鸡蛋烩冷饭的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜洋葱鸡蛋烩冷饭做法]( "南瓜洋葱鸡蛋烩冷饭的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜洋葱鸡蛋烩冷饭做法")
- 用料南瓜200g洋葱四分一个鸡蛋一个隔夜饭1碗芝麻南瓜洋葱鸡蛋烩冷饭的做法南瓜去皮，切小块，蒸至软熟洋葱切丁热锅，加少许油，放入洋葱炒至微微焦黄色(可根据个人口味适当加盐，胡椒粉和糖调味)，放入蒸好的南瓜，将南瓜捣成泥后，放入隔夜饭拌匀，烩至饭染上金黄色，加入鸡蛋拌匀即可。最...
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![简单易学的南瓜牛肉烩饭美食做法]( "简单易学的南瓜牛肉烩饭美食做法")
- 有肉有菜有主食，又是偷懒的一餐用料牛肉适量南瓜适量米饭一碗青菜适量南瓜牛肉烩饭的做法牛肉切丁，放酱油，植物油，玉米淀粉拌匀锅中倒油，放牛肉炒至熟透，捞出南瓜炒2分钟，加适量水煮10分钟放青菜，牛肉，米饭拌匀就完成了...
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![万圣节的南瓜～红烩牛肉南瓜饭的做法步骤及图解,美味正宗的万圣节的南瓜～红烩牛肉南瓜饭做法]( "万圣节的南瓜～红烩牛肉南瓜饭的做法步骤及图解,美味正宗的万圣节的南瓜～红烩牛肉南瓜饭做法")
- 用料日本南瓜1个西红柿（根据大小）1-2个洋葱1/2个牛肉150克米饭1小碗老抽1勺生抽3勺蚝油1勺糖4小勺番茄沙司1勺黑胡椒粉1小撮万圣节的南瓜～红烩牛肉南瓜饭的做法西红柿去皮后切丁，洋葱也切丁。起油锅，先把洋葱丁放入煸香，再放入西红柿丁翻炒。随后加入番茄沙司，老抽、生抽和蚝油...
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![超健康南瓜鸡肉香菇烩饭的做法步骤及图解,美味正宗的超健康南瓜鸡肉香菇烩饭做法]( "超健康南瓜鸡肉香菇烩饭的做法步骤及图解,美味正宗的超健康南瓜鸡肉香菇烩饭做法")
- 南瓜是最秋天的食物了吧。软糯清香的南瓜和鸡块一起烩一锅米饭，是最幸福的秋天味道了。提前泡发香菇和大米，整顿饭的制作只需要20分钟左右，实在是快手最爱。原菜单来自詹姆士的厨房，根据实际材料做了修改。用料清远鸡块350克香菇6朵板栗南瓜半个大米300g酱油1瓷勺白胡椒少许...
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![南瓜西红柿牛肉烩饭的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜西红柿牛肉烩饭做法]( "南瓜西红柿牛肉烩饭的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜西红柿牛肉烩饭做法")
- 周六清理冰箱，所以食材不需要很精确，种类可加减，做出来都会很好吃😊用料西红柿2个牛肉150克洋葱100克蒜2瓣盐适量番茄沙司30克豌豆50克彩椒有无均可小南瓜1个牛奶1盒小米椒2跟油10克剩米饭适量南瓜西红柿牛肉烩饭的做法小南瓜洗干净削一个顶盖小南瓜放入网锅，25分钟/V/小勺。...
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![万圣节限定～红烩牛肉🎃南瓜饭的做法步骤及图解,美味正宗的万圣节限定～红烩牛肉🎃南瓜饭做法]( "万圣节限定～红烩牛肉🎃南瓜饭的做法步骤及图解,美味正宗的万圣节限定～红烩牛肉🎃南瓜饭做法")
- 用料贝贝南瓜4块克牛肉粒1盒土豆1个胡萝卜1根洋葱半个西红柿1个米饭1碗海苔少许味达美臻品料酒1勺味达美臻品特级生抽2勺白糖2克万圣节限定～红烩牛肉🎃南瓜饭的做法准备食材。南瓜蒸熟。西红柿去皮切块放入绞肉机。绞成酱。米饭一碗，放入蒸熟的南瓜。上手抓匀。用保鲜袋装...
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烹调屋
