当前位置：烹调屋 >

香煎三文鱼配色拉的做法食谱

简单易学的香煎三文鱼配色拉美食做法

  • 香煎三文鱼配色拉

  • 三文鱼是众所周知的健康食品首选，因此做法也要健康。香煎三文鱼的做法相当简单，基本用料如下，用量根据个人爱好，建议少盐。该方子简易快手，健康美味，推荐大家试试用料三文鱼中段橄榄油盐研磨黑胡椒百里香柠檬色拉菜樱桃番茄芦笋香煎三文鱼配色拉的做法三文鱼洗净，用厨房纸吸干多...
  • 11152
煎三文鱼配沙拉（减脂）的做法步骤及图解,美味正宗的煎三文鱼配沙拉（减脂）做法

  • 煎三文鱼配沙拉（减脂）

  • 方便好吃，既减脂又抵饱用料三文鱼1块芦笋适量西兰花适量紫甘蓝适量生菜适量沙拉汁适量果醋适量橄榄油适量盐适量胡椒适量小番茄8个煎三文鱼配沙拉（减脂）的做法三文鱼用厨房纸擦干，撒胡椒和盐，腌制半小时以上芦笋加少橄榄油下锅杀生后捞出腌制过程中，可将蔬菜切丝，西兰花切块，开水...
  • 22150
煎三文鱼羽衣甘蓝色拉的做法步骤及图解,美味正宗的煎三文鱼羽衣甘蓝色拉做法

  • 煎三文鱼羽衣甘蓝色拉

  • 用料三文鱼1羽衣甘蓝100克蜂蜜适量橄榄油1勺酒1勺盐2克黑胡椒2克迷迭香2根黄油5克柠檬1/2个贝贝南瓜1个煎三文鱼羽衣甘蓝色拉的做法羽衣甘蓝洗净，手撕开，中间粗硬的杆子不要。用橄榄油，蜂蜜，柠檬腌制，由于羽衣甘蓝叶片有褶皱，腌制过程中可以用手给它做个马杀鸡，确保叶片每个角落...
  • 15125
香煎三文鱼配罗勒蒜蓉沙拉酱的做法步骤及图解,美味正宗的香煎三文鱼配罗勒蒜蓉沙拉酱做法

  • 香煎三文鱼配罗勒蒜蓉沙拉酱

  • 喜欢原汁原味的三文鱼用料三文鱼1块粉盐/海盐少许柠檬一个黄油20g黑胡椒适量罗勒少许大蒜1瓣奶酪粉1茶勺甜沙拉酱适量香煎三文鱼配罗勒蒜蓉沙拉酱的做法1.三文鱼解冻喜马拉雅粉盐和半个柠檬汁腌制15分钟备用2.热锅融化20g的黄油三文鱼四面每面煎1min3.少许罗勒做盘底摆上...
  • 14276
香煎三文鱼配时蔬菜的做法步骤及图解,美味正宗的香煎三文鱼配时蔬菜做法

  • 香煎三文鱼配时蔬菜

  • 三文鱼配时蔬，营养丰富不油腻。用料三文鱼150g时蔬150g甜椒半只盐少许糖5g柠檬半只胡椒粉5g橄榄油2小勺大葱1段鸡蛋1只香煎三文鱼配时蔬菜的做法所有食材全家福。洗净并处理蔬菜，彩椒切丝，三文鱼用盐、胡椒和柠檬汁进行腌制，备用。烧水，煮开后放入少许盐和油，将蔬菜放入抄水后...
  • 31115
香煎三文鱼配土豆沙拉、煮芦笋的做法步骤及图解,美味正宗的香煎三文鱼配土豆沙拉、煮芦笋做法

  • 香煎三文鱼配土豆沙拉、煮芦笋

  • 忙碌的一天，做份简单可口的晚餐，享受美味的同时，让一天的劳顿在唇齿间消逝…这是我每周至少吃一次的晚餐，基本满足了了人体需要的三大营养素，有淀粉类的土豆、有富含蛋白质的鸡蛋和优质鱼油的三文鱼、有维生素、纤维素丰富的芦笋…健康又美味用料三文鱼一块橄榄油1大勺牛至叶1...
  • 8837
三文鱼配德式土豆色拉的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼配德式土豆色拉做法

  • 三文鱼配德式土豆色拉

  • 是一个全新的西餐料理概念：顾客在我们网站订购某道西餐料理，我们把那道菜所需的所有食材按食谱准备好送上门，不需要为买多食材而担忧！顾客收到只需看着简单的制作步骤，就可以轻松做出一道大厨水平的西餐！“三文鱼配德式土豆色拉”料理食材包可在新味官方网站上购得：用料盐白胡椒...
  • 29530
香煎三文鱼配牛油果番茄芝士沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的香煎三文鱼配牛油果番茄芝士沙拉做法

  • 香煎三文鱼配牛油果番茄芝士沙拉

  • 用料三文鱼一块番茄一个牛油果半个mozzeralla芝士适量橄榄油适量黑胡椒适量盐适量意大利黑醋适量迷迭香小把香煎三文鱼配牛油果番茄芝士沙拉的做法热锅，三文鱼轻轻放入，切新鲜迷迭香撒鱼肉上增加香味。由于三文鱼会出油，所以不需放很多，看情况加入一点橄榄油即可切牛油果、番...
  • 13591
香煎三文鱼配土豆泥的做法步骤及图解,美味正宗的香煎三文鱼配土豆泥做法

  • 香煎三文鱼配土豆泥

  • 用料三文鱼克土豆个橄榄油适量黑胡椒适量盐适量生菜叶牛油果香煎三文鱼配土豆泥的做法三文鱼块盐腌，平锅橄榄油煎，土豆蒸熟拌入盐，牛奶，黄油，黑胡椒，摆盘。...
  • 12895
香煎三文鱼配白芦笋沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的香煎三文鱼配白芦笋沙拉做法

  • 香煎三文鱼配白芦笋沙拉

  • 她说----用料白芦笋三文鱼鲑鱼卵布鲁塞尔甘蓝黄色西葫芦黑橄榄紫色花菜白色花菜苹果花水芹叶热情果意大利黑醋黑胡椒盐香煎三文鱼配白芦笋沙拉的做法三文鱼用定型圈压切成圆形。黑胡椒和盐腌制10分钟。用橄榄油中火煎，注意观察鱼肉侧面的变化，熟成到顶部还有一些生肉的颜色...
  • 31831
香煎三文鱼配洋葱圈的做法步骤及图解,美味正宗的香煎三文鱼配洋葱圈做法

  • 香煎三文鱼配洋葱圈

  • 最近看了部日剧《面包和汤和猫咪好天气》，我被剧中的料理征服了。美食让生活有淡淡的温馨、怅然、寻找、获得以及宁静，同时这样的生活也让美食格外诱人。个人觉得日料较西餐更易于操作，且它独成一派的摆盘装饰令形色加分。日料口味清爽以保持食材的“自然”、“真实”、“新...
  • 22110
香煎三文鱼腩沙拉配胡萝卜姜味煎蛋的做法步骤及图解,美味正宗的香煎三文鱼腩沙拉配胡萝卜姜味煎蛋做法

  • 香煎三文鱼腩沙拉配胡萝卜姜味煎蛋

  • 一道前菜，准备时间短，实践起来容易，材料也算普通，除了。。酱汁。。不过可以用别的代替，比如生抽加香油之类的，按照个人口味来吧。用料三文鱼腩一块人均50克即可鸡蛋2枚姜蓉若干盐，香油，意大利黑醋，橄榄油黑胡椒，白胡椒，红酒松露酱汁后者可用别的代替沙拉叶若干胡萝卜一枚鸡蛋配大约1...
  • 32306
香煎三文鱼配青芥酱的做法步骤及图解,美味正宗的香煎三文鱼配青芥酱做法

  • 香煎三文鱼配青芥酱

  • 用料三文鱼1块青芥酱盐少许黑胡椒少许小葱两根秋葵一个胡萝卜丝三色堇几朵香煎三文鱼配青芥酱的做法将胡萝卜切丝三色堇、秋葵、小葱洗净用凉水泡好处理三文鱼会比较麻烦先刮去鱼鳞，再用镊子将鱼刺拔出（拔鱼刺的时候应顺着鱼刺的方向用力，不然很容易将鱼肉弄散）在鱼肉表面均...
  • 11437
三文鱼 配牛油果芒果色拉的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼 配牛油果芒果色拉做法

  • 三文鱼 配牛油果芒果色拉

  • 用料三文鱼200g芒果1牛油果1鸡蛋2面包2片三文鱼配牛油果芒果色拉的做法牛油果芒果白煮蛋都切成小丁分别放好用一个圆柱形酸奶盒子，或者易拉罐瓶子两端剪齐，作为色拉的容器把酸奶盒子或其他容器放在盘子上，依次将切好的食材一层一层放在容器内，每一层都压紧一点，注意不同颜色的...
  • 32203
香煎三文鱼色拉料理的做法步骤及图解,美味正宗的香煎三文鱼色拉料理做法

  • 香煎三文鱼色拉料理

  • 不好看怎么发出去得瑟啊。用料三文鱼500g豌豆适量西兰花适量冰菜适量菠萝小半个圣女果5颗腰果适量香煎三文鱼色拉料理的做法准备好食材。三文鱼厚切加盐和黑胡椒腌制。出锅，摆盘，拍照。...
  • 30379
三文鱼色拉的做法和图解 好吃的三文鱼色拉家常做法

  • 三文鱼色拉

  • 用料三文鱼块土豆个蔬菜干橄榄油勺盐克黑胡椒勺三文鱼色拉的做法材料：三文鱼、基围虾、鹰嘴豆、土豆、胡萝卜、西兰花、芝麻菜、小番茄、玉米笋。酱汁：橄榄油、黑醋、黑松露菌菇酱、盐、黑胡椒...
  • 28695
烤三文鱼配茴香沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的烤三文鱼配茴香沙拉做法

  • 烤三文鱼配茴香沙拉

  • 操作时间：30分钟总计时间：35分钟四人份用料柠檬3个第戎芥末酱1茶匙特级初榨橄榄油2大勺圣女果1品脱茴香球茎1个茴香叶1/4杯粗盐和现磨黑胡椒粉适量去皮三文鱼排4块，每块6盎司（170g）茴香籽粉1茶匙意式粥块（polenta）14盎司（397g）罗勒1杯烤三文鱼配茴香沙拉的做法1个柠檬榨汁，2个柠檬...
  • 21601
煎鸡胸配牛油果三文鱼沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的煎鸡胸配牛油果三文鱼沙拉做法

  • 煎鸡胸配牛油果三文鱼沙拉

  • 低脂又清爽的早餐，开启阳光轻快的新一天吧(๑•ั็ω•็ั๑)用料鸡小胸一块牛油果半个三文鱼一小块柠檬面包糠黑胡椒干百里香碎糖盐薯片适量煎鸡胸配牛油果三文鱼沙拉的做法挤小半个柠檬的汁，加少许糖，盐和黑胡椒碎，放入鸡肉腌制15到20分钟腌制期间准备配菜:三文鱼和牛油...
  • 15198
香煎奶酪三文鱼配饭的做法步骤及图解,美味正宗的香煎奶酪三文鱼配饭做法

  • 香煎奶酪三文鱼配饭

  • 用料三文鱼半磅鸡蛋一个卷心菜一片青柠若干片cheese切一两片绿芥末挤一小条葱姜蒜若干香煎奶酪三文鱼配饭的做法插上饭（米里可以加一小勺椰子油或者牛奶提升香味）腌制三文鱼。（单面加一小层万字酱油和盐即可）。腌制三文鱼的同时。菜叶洗净。青柠切若干片，葱姜蒜切若干。奶酪且...
  • 31650
香煎脆皮三文鱼配鱼子酱的做法步骤及图解,美味正宗的香煎脆皮三文鱼配鱼子酱做法

  • 香煎脆皮三文鱼配鱼子酱

  • 食材新鲜真的不需要太重的调味，但不代表就很简单的操作，味道要好同样会有复杂的过程。用料三文鱼（带皮）块面包糠粘满鱼皮一层鱼子酱一勺黄油一勺不要太少白胡椒粉鱼皮撒一层盐整块均匀涂抹不要太多香煎脆皮三文鱼配鱼子酱的做法煎的步骤已完成摆盘搭配可根据家里有什么食材，建...
  • 27928
香煎蜂蜜三文鱼佐苹果扁桃仁色拉的做法步骤及图解,美味正宗的香煎蜂蜜三文鱼佐苹果扁桃仁色拉做法

  • 香煎蜂蜜三文鱼佐苹果扁桃仁色拉

  • 三文鱼是公认的营养健康食材，我喜欢用蜂蜜酱油来稍腌制一下，然后香煎的料理方式，既保留了鱼肉的细腻鲜嫩，又能完美去腥，酱香微甜的调味非常适合三文鱼，搭配口味复合的酸奶芥末酱汁也让整道料理既清新又浓郁，佐以酸甜开胃的苹果色拉，是秋天最棒最应季的食材，香脆的扁桃仁片也增添了...
  • 24969
牛油果鸡蛋三明治配番茄三文鱼色拉的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果鸡蛋三明治配番茄三文鱼色拉做法

  • 牛油果鸡蛋三明治配番茄三文鱼色拉

  • 用料牛油果三文鱼樱桃番茄面包鸡蛋盐、黑胡椒、橄榄油、欧芹、色拉酱牛油果鸡蛋三明治配番茄三文鱼色拉的做法材料准备好，两片面包（个人推荐桃李牌的淳熟系列），也可根据爱好用全麦面包。三文鱼取鱼腩部位切成1CM*1CM的小粒樱桃番茄切片和三文鱼码放在一起，由于番茄可以提供足...
  • 14137
香煎三文鱼配照烧汁的做法步骤及图解,美味正宗的香煎三文鱼配照烧汁做法

  • 香煎三文鱼配照烧汁

  • 用料带皮三文鱼一块蚕豆适量有机山茶油2茶匙有机酱油6g干白葡萄酒30g糖2g黑胡椒适量装饰苗苗适量香煎三文鱼配照烧汁的做法将鱼鳞清理干净，分割，切勿去皮！将三文鱼放入保鲜袋，加入适量酱汁加入适量食盐煮熟加入山茶油及整颗大蒜，中火煎制中火煎至金黄色约5分熟,加入酱汁喂煮喂...
  • 23354
香煎三文鱼配芥末酱的做法步骤及图解,美味正宗的香煎三文鱼配芥末酱做法

  • 香煎三文鱼配芥末酱

  • 用料三文鱼1块欧萨大藏芥末酱适量意文柠檬汁适量黄油适量盐适量黑胡椒适量蜂蜜适量香煎三文鱼配芥末酱的做法用厨房纸将三文鱼表面的水分擦干，两面均撒上盐和黑胡椒腌制一下；开小火，锅中放入一小块黄油至融化，再放入腌好的三文鱼块，煎至两面熟透；准备调制酱汁：3勺欧萨大藏芥末酱...
  • 25057
香煎三文鱼配青木瓜和葡萄柚沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的香煎三文鱼配青木瓜和葡萄柚沙拉做法

  • 香煎三文鱼配青木瓜和葡萄柚沙拉

  • 食材新鲜，含有人体必需的营养，两人份的美味~任性厨房是一档邀请大厨教授美食的视频节目。同时任性厨房也会发布厨房达人的自制菜谱，更多的精彩内容，请关注任性厨房微信订阅号:renxingchufang。用料鸡蛋面100g小黄瓜（切成带状）130g青木瓜（切小块）70g大葱（切丝）3根葡萄柚（分成小瓣）350g...
  • 7806

热门推荐

猜您喜欢
专题
友情链接