![简单易学的一个人的蒜蓉锅美食做法]( "简单易学的一个人的蒜蓉锅美食做法")
- 终于解封了！！！！吃点好的！！！！！用料蒜半头龙口粉丝一把娃娃菜两颗圆葱一点点扇贝好多个金针菇一小把蟹棒两根生抽蚝油鸡精糖盐一个人的蒜蓉锅的做法泡上一把龙口粉丝扒蒜小妹上线，蒜切下屁股后面然后磨，磨的比切的香！！虽然我也不知道为啥……小锅烧热油！！！浇里，味一下就上来了！！！蒜片是因为不小...
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![切一次管三个月的蒜蓉的做法步骤及图解,美味正宗的切一次管三个月的蒜蓉做法]( "切一次管三个月的蒜蓉的做法步骤及图解,美味正宗的切一次管三个月的蒜蓉做法")
- 只是我懒得每次做饭都要切用料蒜头3个不是3瓣油适量切一次管三个月的蒜蓉的做法切碎，尽量细，倒进罐子里，倒油没过蒜蓉，完成。我的猫小贴士菜板尽量干...
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![一人食 | 一锅出：蒜蓉烤大虾+西红柿烤花菜的做法步骤及图解,美味正宗的一人食 | 一锅出：蒜蓉烤大虾+西红柿烤花菜做法]( "一人食 | 一锅出：蒜蓉烤大虾+西红柿烤花菜的做法步骤及图解,美味正宗的一人食 | 一锅出：蒜蓉烤大虾+西红柿烤花菜做法")
- 今天是我国传统节气里面的大雪~代表着仲冬时节正式降临！与往年一样，气温将在这一天又降温了一截！顺应着这天寒地冻的天气，今天给大家做的一道降低胆固醇的烤大虾~冬季吃肉多，所以记得要多吃降血压和降低胆固醇的食物~！而西红柿含有丰富的胡萝卜素~花菜又是抗癌以及维c使者~既满...
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![个人记录-蒜蓉粉丝烤一切的做法步骤及图解,美味正宗的个人记录-蒜蓉粉丝烤一切做法]( "个人记录-蒜蓉粉丝烤一切的做法步骤及图解,美味正宗的个人记录-蒜蓉粉丝烤一切做法")
- 用料大蒜10瓣剁椒1大勺生抽10ml蒸鱼豉油5ml高汤或水200ml粉丝1把白菜5片龙利鱼片1大片个人记录-蒜蓉粉丝烤一切的做法开火热锅，泡粉丝，鱼切小块锅里倒20ml-30ml冷油，小火炸黄蒜末，加入剁椒炒出香味加生抽和蒸鱼豉油略微翻搅。加高汤/水，大火烧开成汤汁粉丝剪短打底，放1/3汤汁；切...
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![一口锅，一个人的火锅的做法步骤及图解,美味正宗的一口锅，一个人的火锅做法]( "一口锅，一个人的火锅的做法步骤及图解,美味正宗的一口锅，一个人的火锅做法")
- 严重奢辣的孕妇用料海霸王火锅料海底捞火锅底料一口锅，一个人的火锅的做法锅里烧开水，加入海底捞火锅底料锅开后加入配菜再次煮开就可以吃啦...
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![一人食♡蒜蓉娃娃菜的做法步骤及图解,美味正宗的一人食♡蒜蓉娃娃菜做法]( "一人食♡蒜蓉娃娃菜的做法步骤及图解,美味正宗的一人食♡蒜蓉娃娃菜做法")
- 午饭准备这一份菜绝对能吃饱！吃完这一份已经没有胃口吃主食了用料娃娃菜1颗粉丝1把大蒜6瓣泡椒1个小葱1根油克生抽勺一人食♡蒜蓉娃娃菜的做法准备食材，粉丝温水泡20分钟，小葱、大蒜、剁椒切碎。娃娃菜切成四瓣（这时候可以把蒸锅烧上水了）油温不要太热，中火，下大蒜和剁椒翻炒两...
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![一人食·一个人一个家的做法步骤及图解,美味正宗的一人食·一个人一个家做法]( "一人食·一个人一个家的做法步骤及图解,美味正宗的一人食·一个人一个家做法")
- 七情六欲～唯有食欲最为凶猛唯有食欲最容易满足！来自餐桌上的小确幸！Happying~用料米饭1碗手抓饼1个鸡蛋1枚水果（西瓜、猕猴桃、夏橙、博洋蜜瓜等）坚果仁1小袋一人食·一个人一个家的做法早午餐～智利现摘的猕猴桃🥝可以连皮啃的贝贝南瓜自然熟香蕉🍌素白米粥+鸡蛋+手抓饼炒盘尖...
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![蒜蓉鸡尖｜一口一个小零食的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉鸡尖｜一口一个小零食做法]( "蒜蓉鸡尖｜一口一个小零食的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉鸡尖｜一口一个小零食做法")
- 我本人真的鸡翅鸡脚鸡尖的狂热爱好者~在做了无数次凉拌鸡脚后决定尝试一下蒜蓉鸡尖，成本超低的，像这么多个我记得不到10块钱，比起买无穷便宜多啦。🤣用料姜3片蒜5瓣生抽1勺耗油1勺葱1根小米椒2只蒜蓉鸡尖｜一口一个小零食的做法鸡尖用冷水洗过后再用热水过一遍切好佐料起锅爆...
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![一锅三菜：红烧猪脚+蒜蓉粉丝蒸虾+蒜蓉茄子的做法步骤及图解,美味正宗的一锅三菜：红烧猪脚+蒜蓉粉丝蒸虾+蒜蓉茄子做法]( "一锅三菜：红烧猪脚+蒜蓉粉丝蒸虾+蒜蓉茄子的做法步骤及图解,美味正宗的一锅三菜：红烧猪脚+蒜蓉粉丝蒸虾+蒜蓉茄子做法")
- 有了小美，夏天厨房更美好^_^用料红烧猪脚材料：猪脚1000克（切小块后热水汆烫，洗净备用）油20克姜10克，切片葱段30克冰糖20克老抽15克生抽50克啤酒330ML八角2只香叶2片蒜蓉酱汁材料蒜头70克油40克生抽40克糖20克米酒20克白胡椒粉1/4茶匙粉丝蒸大虾材料：粉丝200克～250克（温水，浸泡用）虾...
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![冬笋鸡片+蒜蓉油麦菜（一个人也要好好吃饭）的做法步骤及图解,美味正宗的冬笋鸡片+蒜蓉油麦菜（一个人也要好好吃饭）做法]( "冬笋鸡片+蒜蓉油麦菜（一个人也要好好吃饭）的做法步骤及图解,美味正宗的冬笋鸡片+蒜蓉油麦菜（一个人也要好好吃饭）做法")
- 会不会有太多人觉得一个人就对付一口，叫份外卖就解决自己的一顿饭呢，我觉得一个人也要好好吃饭，这个菜谱很快手，肉、菜、饭均有，碳水化、蛋白质、脂肪、以及膳食纤维，营养很均衡，蒜蓉油麦菜热量80大卡左右，鸡胸是133大卡/100g，加上冬笋木耳和配菜，热量250大卡左右，配上一份杂粮饭或...
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![一碗香丨懒人减脂一锅端的蒜蓉粉丝蒸鱼的做法步骤及图解,美味正宗的一碗香丨懒人减脂一锅端的蒜蓉粉丝蒸鱼做法]( "一碗香丨懒人减脂一锅端的蒜蓉粉丝蒸鱼的做法步骤及图解,美味正宗的一碗香丨懒人减脂一锅端的蒜蓉粉丝蒸鱼做法")
- 天气渐凉，减肥也想吃点热乎的。给它起了两个名字，一碗香，一锅端。无论蒸什么菜，有了蒜蓉,就成功了一半。蔬菜，主食，蛋白质一样不落的放一起，太合适懒星人~~话不多说，来边吃边瘦吧交流可+V:anjing5018(微商勿加)用料龙利鱼或巴沙鱼200克龙口粉丝1把金针菇150克娃娃菜150克小米辣3...
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![一人食：蒜蓉烤茄子（不粘锅和烤箱2种做法）的做法步骤及图解,美味正宗的一人食：蒜蓉烤茄子（不粘锅和烤箱2种做法）做法]( "一人食：蒜蓉烤茄子（不粘锅和烤箱2种做法）的做法步骤及图解,美味正宗的一人食：蒜蓉烤茄子（不粘锅和烤箱2种做法）做法")
- 分享2种少油，简单，快熟的蒜蓉烤茄子做法。普通烤茄子是将整个茄子烤熟，然后切开涂上酱汁再烤的做法。这种方法很适合碳烤，但使用家庭烤箱的话会很费时间，最主要的是直接烤的茄子，茄子会粘在皮上比较多，吃到的肉也比较少，而今天分享我的做法会吃到比较多的茄子哦，不会浪费好吃的茄...
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![海鲜焖面～一个蒜蓉酱搞定一道菜的做法步骤及图解,美味正宗的海鲜焖面～一个蒜蓉酱搞定一道菜做法]( "海鲜焖面～一个蒜蓉酱搞定一道菜的做法步骤及图解,美味正宗的海鲜焖面～一个蒜蓉酱搞定一道菜做法")
- 去年海鲜焖面红极一时，主打蒜蓉风味，今天带来自夸在家就能做出来的蒜蓉风味海鲜焖粉，米粉细滑，成品颜色也很美极用料韩国蒜蓉辣酱2勺海鲜五十克盐4克鸡精2克油菜1棵黄油15克油25克米粉或面条150克洋葱15克蒜粒15克泰椒5克海鲜焖面～一个蒜蓉酱搞定一道菜的做法准备蒜粒和泰椒如...
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![《花花家的菜》一口一个蒜蓉蒸扇贝肉的做法步骤及图解,美味正宗的《花花家的菜》一口一个蒜蓉蒸扇贝肉做法]( "《花花家的菜》一口一个蒜蓉蒸扇贝肉的做法步骤及图解,美味正宗的《花花家的菜》一口一个蒜蓉蒸扇贝肉做法")
- 吃蒜蓉扇贝，还得洗贝壳，吃时还得挑出去，好麻烦啊，用扇贝肉做一口一个，省去了挑贝壳的烦恼，吃起来过瘾极了！用料扇贝肉适量龙口粉丝一把大蒜一头半八角1个植物油适量鲍鱼汁1匙蒸鱼豉油1匙《花花家的菜》一口一个蒜蓉蒸扇贝肉的做法凉水解冻扇贝肉，解冻后清洗干净大蒜切泥，和一个八...
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![一口一个大鸡腿-蒜蓉的做法步骤及图解,美味正宗的一口一个大鸡腿-蒜蓉做法]( "一口一个大鸡腿-蒜蓉的做法步骤及图解,美味正宗的一口一个大鸡腿-蒜蓉做法")
- 用料琵琶腿3个葱适量生抽2勺老抽1勺料酒2勺蚝油1勺黑胡椒1勺盐少量蜂蜜半勺蒜末2勺一口一个大鸡腿-蒜蓉的做法琵琶腿正反划两刀加入2勺蒜末，少量盐，2勺料酒，2勺生抽，一勺老抽，一勺蚝油，一勺黑胡椒粉，半勺蜂蜜，适量小葱，给大鸡腿做一个全方位的马杀鸡腌制半个小时以上放少量油，下锅...
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![简单易学的懒人蒜蓉·一人食美食做法]( "简单易学的懒人蒜蓉·一人食美食做法")
- 用料蒜一个半小米椒/指天椒5个盐半勺蚝油随心情懒人蒜蓉·一人食的做法🌟准备好食材与小瓶子🌟蒜剥好放入神器🌟开始拉拉拉拉拉～～～🌟切好辣椒（注意不要揉眼睛，不要问我为什么知道）🌟下油、蒜、辣椒，小火慢熬🌟加入盐、蚝油，熬至差不多这样金黄颜色，就可以啦🌟放置微凉，装入小瓶子🌟...
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![杂锅乱炖 一个人的懒人餐的做法步骤及图解,美味正宗的杂锅乱炖 一个人的懒人餐做法]( "杂锅乱炖 一个人的懒人餐的做法步骤及图解,美味正宗的杂锅乱炖 一个人的懒人餐做法")
- 用料大青娥2-4个胡萝卜适量山药适量土豆适量花生适量鱼丸适量干贝适量杂锅乱炖一个人的懒人餐的做法建议用大的青娥，这样汤的鲜味会更浓郁一些。我不是很爱它，所以放的少。也可以换成骨头、鲍鱼等等山药削皮时，建议带手套，不然会痒啊觉得有营养，颜色更好看👏花生会让汤变得更...
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![蒜蓉粉丝扇贝-一口一个爽歪歪的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉粉丝扇贝-一口一个爽歪歪做法]( "蒜蓉粉丝扇贝-一口一个爽歪歪的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉粉丝扇贝-一口一个爽歪歪做法")
- 夏天开胃之——给这个夏天加点鲜～用料大扇贝8只龙口粉丝1把蒜稍微多点蒸鱼豉油适量葱花适量蒜蓉粉丝扇贝-一口一个爽歪歪的做法大扇贝，开壳清洗干净备用蒜切碎，做蒜蓉热锅加油，加入蒜末，加适量蚝油翻炒，炒至微黄盛出（如图）将提前泡好的龙口粉丝盘上粉丝温水泡即可，忘记拍照了😂加...
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![蒜蓉炒香干（一人份）的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉炒香干（一人份）做法]( "蒜蓉炒香干（一人份）的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉炒香干（一人份）做法")
- 想吃喷香的蒜蓉用料大蒜5颗小米椒3个豆干3块生抽适量酱油适量盐少许蒜蓉炒香干（一人份）的做法大蒜切碎，倒入热油翻炒变色，倒入少量的生抽和酱油，加入少许盐，翻炒加入切好的小米椒，翻炒几下，让辣味释放，盛出将切成条的豆腐干，放油锅里爆炒，炒至微干，放入蒜蓉再炒几下，起锅前放香葱（这次...
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![「一人食」蒜蓉娃娃菜的做法步骤及图解,美味正宗的「一人食」蒜蓉娃娃菜做法]( "「一人食」蒜蓉娃娃菜的做法步骤及图解,美味正宗的「一人食」蒜蓉娃娃菜做法")
- 我莫得蒸锅但我想吃蒜蓉娃娃菜想吃😕于是…可好吃了！！！！我自己吃了一盘汤都拌饭惹！用料娃娃菜1颗大蒜5瓣哈尔滨红肠/火腿小半根生抽2勺油5克五香粉一小勺【一人食】蒜蓉娃娃菜的做法准备好原材料，娃娃菜掰好泡一下盐水，蒜压蒜泥，火腿切小块，这里我用了哈尔滨红肠，喜欢的baby知道红...
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![一口锅，一个人，一半年的做法步骤及图解,美味正宗的一口锅，一个人，一半年做法]( "一口锅，一个人，一半年的做法步骤及图解,美味正宗的一口锅，一个人，一半年做法")
- 见习半年，结交了下厨房。突发奇想，拍照留念自己做的每一顿吃食。不会写菜谱，但会记录生活。不会加太多料，想还原自然的味道。起飞喽用料热情满腔一口锅，一个人，一半年的做法一步一步慢慢学...
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![蒜蓉粉丝蒸鲍鱼 自制蒜蓉酱 宿舍一人食的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉粉丝蒸鲍鱼 自制蒜蓉酱 宿舍一人食做法]( "蒜蓉粉丝蒸鲍鱼 自制蒜蓉酱 宿舍一人食的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉粉丝蒸鲍鱼 自制蒜蓉酱 宿舍一人食做法")
- 香港疫情生存日记，每天新增新冠确诊一万多例，一个人在酒店也要好好吃饭。一口电煮锅也要闯出一片天，宿舍也可以做，因为没啥油烟，也很方便！用料鲍鱼11只龙口粉丝1把蒜2头生抽1勺蚝油1勺鸡汁1勺小米辣2根蒜蓉粉丝蒸鲍鱼自制蒜蓉酱宿舍一人食的做法秘制蒜蓉酱，天知道学会这个酱能有...
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![「平底锅版」鸡蛋烤茄子，附蒜蓉做法——人生一串的做法步骤及图解,美味正宗的「平底锅版」鸡蛋烤茄子，附蒜蓉做法——人生一串做法]( "「平底锅版」鸡蛋烤茄子，附蒜蓉做法——人生一串的做法步骤及图解,美味正宗的「平底锅版」鸡蛋烤茄子，附蒜蓉做法——人生一串做法")
- 《人生一串》第一季第三集的样子，收录了一位茄子妹的【鸡蛋烤茄子】，先致敬。家里没有烧烤的工具，就用平底锅吧，效果不晓得有没有纪录片里的味道，但到底还是解馋了。茄子速熟法：微波炉高火。蒜蓉的做法从步骤10开始。用料茄子2个孜然粉2g蒜蓉4勺剁椒1勺鸡蛋2个盐1~2g葱适量（选用...
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![蒜蓉酱～一个月不用剥大蒜，太给力了的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉酱～一个月不用剥大蒜，太给力了做法]( "蒜蓉酱～一个月不用剥大蒜，太给力了的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉酱～一个月不用剥大蒜，太给力了做法")
- 疫情下每天为一日三餐操劳每天都在剥生姜大蒜机械又重复想想有什么更高效的方法呢？做点蒜蓉酱搜了一下“下厨房”还真有配方嘿嘿(º﹃º )琳达牌蒜蓉酱博众配方所长横空出世实践证明，太省力了容我偷笑一下用料大蒜750克生姜200克小米椒200克盐30克蒜蓉酱～一个月不用剥大蒜，太...
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![「蒜蓉辣椒酱」大蒜辣椒做个酱，东北人调味一绝！好吃的烹饪方法 「蒜蓉辣椒酱」大蒜辣椒做个酱，东北人调味一绝！的地道做法和步骤]( "「蒜蓉辣椒酱」大蒜辣椒做个酱，东北人调味一绝！好吃的烹饪方法 「蒜蓉辣椒酱」大蒜辣椒做个酱，东北人调味一绝！的地道做法和步骤")
- 现在正是东北红红火火收辣椒的时候，除了串起来晾干，老铁们最常见的吃法就是做成蒜蓉辣椒酱。无油版本简单粗暴，将剁碎的辣椒大蒜和调料一拌，鲜辣无比；过油版则有了黄豆酱加持，增强了酱香，拌饭、炒菜都一流！用料无油版：红辣椒1千克大蒜250克姜50克水晶梨半个糖50克盐100克过油版：红...
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烹调屋
