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- 记录自己的塑形蛋糕用料巧克力200葡萄糖浆50巧克力泥塑形蛋糕的做法抹面，装饰...
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- 看着清心寡欲，一个塔，其实烧钱练手又练心完整配方及更多内容，详见微信公众号：落甜用料鸡蛋若干鳄梨青柚派：泥塑式定塔，机械臂旋涡的做法制作坚果泥制作鳄梨青柚馅脱模与灌塔...
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![增肌塑形——姜汁饮的做法步骤及图解,美味正宗的增肌塑形——姜汁饮做法]( "增肌塑形——姜汁饮的做法步骤及图解,美味正宗的增肌塑形——姜汁饮做法")
- “冬吃萝卜，夏吃姜，不劳医生开药方”姜是日常生活中重要的调味品，也是一味重要的中药材。生姜具有促进血行、祛散寒邪的作用，感冒🤧着凉不妨喝一杯姜汁饮。在健身之后饮用，则能加速新陈代谢，迅速缓解疲劳。用料姜（一小块)约20克柠檬🍋2片约10克冰糖少许克增肌塑形——姜汁饮的做...
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![台塑牛排的做法和图解 好吃的台塑牛排家常做法]( "台塑牛排的做法和图解 好吃的台塑牛排家常做法")
- 买了厚切牛仔骨牛排，煎是煎不熟的，而且不入味，于是用卤料腌制了一夜，再烤，然后煎，儿子说意外的好吃用料厚切带骨牛排2块胡萝卜1根西红柿1个洋葱1个卤肉料包（香叶八角桂皮西芹粉少量）生抽3勺冰糖少量黄油一小块胡椒粉海盐台塑牛排的做法将蔬菜切开一起熬一锅蔬菜汤（没过牛排就行）；放...
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![消耗塑料袋no.2的做法步骤及图解,美味正宗的消耗塑料袋no.2做法]( "消耗塑料袋no.2的做法步骤及图解,美味正宗的消耗塑料袋no.2做法")
- 家里总是会积攒各种袋子，虽然超市大袋子可以重复使用，但是买蔬菜水果要称重的肯定得用商家的袋子。直接扔了吧，浪费不说也加剧了环境的污染用料袋子消耗塑料袋no.2的做法首先将袋子进行分类，建议第一个步骤先按袋子的清洁度来区分，扔掉脏的和破的，然后分成干净和较干净两类。干...
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![7天健身塑型健康餐的做法步骤及图解,美味正宗的7天健身塑型健康餐做法]( "7天健身塑型健康餐的做法步骤及图解,美味正宗的7天健身塑型健康餐做法")
- 疫情加上毕业在即，忙得几乎大半年没有运动，肚子上的肉以肉眼可见的速度多了起来，于是在忙完毕业论文以后决定控制饮食，开启健身房健身模式。这里不提供做饭指导，只是一些健康餐记录可供参考～p.s.因为我本身对减脂需求不大，更多是塑形，配合运动健康饮食而已，所以我的肉类都是用煎的...
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- 人们的生活越来越好，三高者越来越多，每天喝上一杯降三高，塑身养颜粥。用料黑米适量5克小米20克苦荞30克花荞20克燕麦米30克塑身养颜粥的做法首先准备好食材，洗干净。把准备好的食材放入九阳破壁调理机Y20H，加水1400毫升。选五谷键此刻尽情享受一杯降三高，塑身养颜粥。...
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- 翻糖好看不好吃，放到淡奶油蛋糕上又反水，整体都会粘哒哒，很不方便。扒到一个超级好用！超级方便的完美塑性膏！分享给大家！～塑性膏优点，成型快，硅胶模具脱模清晰，放淡奶油蛋糕上，完全不会化掉；重点：方子写的很详细，1需要买的东西，我会列出来给大家，大家动动小手指，某宝搜下就有的。2制作过程...
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- 用料大白菜叶少许豆腐1/3盒三文鱼2片韭菜1根盐少许水适量塑形营养餐的做法砂锅加水，开火；白菜叶洗净撕成片，豆腐切片；水开后放入白菜、豆腐，煮10分后，调成小火继续煮10分；放入三文鱼片，5分后放入切好的韭菜段，放少许盐，轻轻搅动（不要搅碎三文鱼）；关火，装入碗中。小贴士这道菜对想减肥塑...
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- 今天起进入“老大”学习面塑艺术，你们知道吗？这是我国非物质文化遗产呢，顿感庄严神圣啊！用料面粉老师发三色克面塑艺术的做法搓条，卷起，捏嘴、捏尾、按眼、按须学会容易学好难，还要练习基本功。...
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- 临时起意把本来好好地东西恶搞的怪眉怪眼的，仅供消遣~欢迎砸砖ps：封面的名字叫做“舔出来的洋葱头”用料各种美美的小食恶搞的激情二次塑造的做法用各种恶心的手法把美丽的小食搞成稀奇古怪的萌物...
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- 用料面粉适量糯米粉适量甘油防腐剂盐糖适量面塑的做法红玫瑰中国龙制作中...
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- 2018.7.1:体重94斤。2018.9.1:体重88斤。努力保持中。体重一直都是在88斤左右，因为霸道的莫人关系，从去年的8月份到今年的6月份，除了吃和睡，10月没运动，增肥了6、7斤。哈哈，没运动有点懒，还是适当的运动减点肥比较好看😄。已经两个月了，没有节食，三餐正常，只是晚餐改成各种水果加牛...
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- 上海市现代食品职业技能培训中心干文华老师授课巧克力淋面酱在32度，手温偏凉巧克力模塑：32度，手温考试时，巧克力模塑/巧克力装饰各3种，每种各2个用料杏仁若干克杏仁糖团捏塑/巧克力模塑笔记的做法包面：撒玉米淀粉防粘，把翻糖膏擀成直径=蛋糕直径+2倍高的大片，用擀面杖卷起，放上，手...
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- 疫情封城前囤了十几颗土豆🥔在家办公可以整些平时没功夫怕麻烦的零食～用料土豆2-4个盐3克黑胡椒粉适量牛奶80ml玉米淀粉40克番茄酱看着来重塑薯条的做法土豆去皮切块蒸烂，根据火力大约15分钟蒸糯的土豆碾碎，放入一小勺盐，几下黑胡椒粉，搅匀。放置冷却！倒入玉米淀粉，牛奶适量，搅拌...
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- 做了牛轧糖，买了包装袋，没有塑封机怎么办？用料夹发板1包装袋若干夹发板or塑封机？的做法准备一个夹发板心里默数10秒搞定👌🏻...
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- 塑形巧克力【1060克】50克……塑形糖浆（配方↓）150克……葡萄糖浆500克……白巧克力70克……玉米淀粉290克……干佩斯(gumpaste,推荐MassaTicino品牌)制作：1、将制作好的塑形糖浆（配方及制作方法↓）加入葡萄糖浆拌匀，保持温度在35℃；将白巧克力融化至35℃。然后将两者一起放入厨...
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![饼干塑形的做法和图解 好吃的饼干塑形家常做法]( "饼干塑形的做法和图解 好吃的饼干塑形家常做法")
- 这是我在《美少女战士》第四部里看到的，一个给饼干塑形的小方法，水手水星（亚美）的妈妈自创的方法，她的妈妈是个医生，不得不说日本在烘焙这方面确实可以和欧美媲美！用料饼干面团一份玻璃杯一个饼干塑形的做法首先，我们需要饼干面团一份，要有一定韧性的面团，太干的面团容易散，太湿的会...
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- 喜欢吃希腊沙拉，凭借记忆中的味道寻觅沙拉汁，精简蔬菜种类，简单易做，懒人不怕。用料苦菊适量穿心莲适量酸黄瓜（带汤汁）若干片冠利色拉调味酱（香草）依菜量酌情无油沙拉（塑形首选）的做法产自德国。大型超市可以买到，亚马逊亦有售。苦菊洗净掰段。加入掰好的穿心莲。腌好的酸黄瓜片。我...
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![塑形巧克力泥 4寸巧克力花的做法步骤及图解,美味正宗的塑形巧克力泥 4寸巧克力花做法]( "塑形巧克力泥 4寸巧克力花的做法步骤及图解,美味正宗的塑形巧克力泥 4寸巧克力花做法")
- About巧克力泥&巧克力花：巧克力泥简单点来说就是巧克力和糖浆的混合物、相比翻糖，它不受湿度影响，相比巧克力，它有翻糖的可塑性和延展性、适用于奶油蛋糕、慕斯蛋糕。这个巧克力泥的配方是经过数十次配方的尝试和调整，我尝试多次后觉得最稳定最佳状态的。适用于各种糖牌、...
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- 用料面粉水酵母小苏打面塑鱼的做法活面发酵活面造型蒸小贴士不要弄得太难看了！...
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- 山西面塑文化由来已久，最早可以上溯到春秋时期，民间俗称“面人”、“面羊”、“羊羔馍”、“花馍”等，各地叫法不一，形态各有特点，它们大都出自山西农村乡镇家庭妇女之手，以上等面粉为原料，经过揉面、造型、笼蒸、点色而成，大都造型夸张、简练、质朴、民间和地方特色鲜明，而后延续...
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- 用料鸡胸1块秋葵3根玉米粒60克番茄半个减脂塑形餐的做法玉米粒水煮的番茄是烫了去皮的，鸡胸肉【洗净去除多余脂肪，横着切片放入黑胡椒粉，一点盐一点料酒，一点生抽，重点就是要放大蒜粉，然后腌制一晚，不粘锅小火煎至两面熟透就可以了，嫩的遭不住】，秋葵水开下锅烫30秒捞出来切段就可...
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