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生酮杏仁粉煎饼的做法食谱

简单易学的生酮杏仁粉煎饼美食做法
  • 生酮杏仁粉煎饼

  • 用料杏仁粉30克鸡蛋1个椰浆或淡奶油(可选)适量水适量生酮杏仁粉煎饼的做法所有用料搅拌成流动的液体状态(如平时煎饼的面糊),平底锅双面煎熟即可...
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生酮燕麦杏仁粉消化饼的做法步骤及图解,美味正宗的生酮燕麦杏仁粉消化饼做法
  • 生酮燕麦杏仁粉消化饼

  • 这个饼干说是消化饼,但是也太抗饿了,头天晚上做好的,第二天吃了两大块,还有一瓶脱脂牛奶,哎妈呀,下午愣是撑到了三点,用料杏仁粉200克快熟燕麦(懒得打碎)180克盐2克椰子花糖30克小苏打4克鸡蛋液92克枫糖浆90克椰子油40克肉桂粉4克生酮燕麦杏仁粉消化饼的做法用的这种麦片,先把上述...
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不需用杏仁粉的生酮版松饼的做法步骤及图解,美味正宗的不需用杏仁粉的生酮版松饼做法
  • 不需用杏仁粉的生酮版松饼

  • 生酮期就是很馋面包类,这个50G的椰子粉可以弄6片,总碳水13%而已。对于生酮者久久一次是没问题的。用料鸡蛋3个椰子粉50克Anchor黄油10克椰浆100ml(我是随意倒)香草精5-6滴不需用杏仁粉的生酮版松饼的做法把鸡蛋打散后倒入椰子粉,椰浆和香草精。搅拌均匀后,过滤。黄油放平底锅...
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生酮快手椰粉饼(无杏仁粉版)的做法步骤及图解,美味正宗的生酮快手椰粉饼(无杏仁粉版)做法
  • 生酮快手椰粉饼(无杏仁粉版)

  • 0碳水椰子面粉到了,简直是小酮人的福利,迫不及待的做饼喽😊(也可卷万物😂️)用料全蛋液118克(约两个鸡蛋)洋车前子粉5克椰子面粉15克盐适量水70克左右油自己开心就好生酮快手椰粉饼(无杏仁粉版)的做法①在全蛋液中加入椰子面粉、洋车前子粉和盐,搅拌均匀。②一点一点加水,调和至如图...
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生酮买错杏仁粉(苦杏仁爆浆芝士饼)的做法步骤及图解,美味正宗的生酮买错杏仁粉(苦杏仁爆浆芝士饼)做法
  • 生酮买错杏仁粉(苦杏仁爆浆芝士饼)

  • 刚生酮没有经验,买杏仁粉买成了承德的野生苦杏仁粉,而不是巴旦木大杏仁粉。虽然野生苦杏仁粉的碳水也很低,可是那股苦味儿实在吃不惯,本来已经打算丢了,前些天看到“醉饭”的椰子粉主食饼,灵机一动,打算用这种苦杏仁粉试试,看看做出来能不能吃,结果做出来意外的好吃,苦杏仁粉也快吃...
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生酮无麸质の杏仁甜饼(消耗杏仁粉)的做法步骤及图解,美味正宗的生酮无麸质の杏仁甜饼(消耗杏仁粉)做法
  • 生酮无麸质の杏仁甜饼(消耗杏仁粉)

  • 无麸质,超低卡、烘焙新手也可以轻松完成。做马卡龙剩余的杏仁粉顺利得到最大限度地利用。想做情侣款的芝麻咸饼,请戳👇用料杏仁粉120克鸡蛋1个椰子油20克蜂蜜20克琥珀冰糖粉10克表面装饰杏仁片适量生酮无麸质の杏仁甜饼(消耗杏仁粉)的做法混合所有原料,预热烤箱175度上下火18...
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杏仁粉小饼干  生酮的做法步骤及图解,美味正宗的杏仁粉小饼干  生酮做法
  • 杏仁粉小饼干 生酮

  • 百吃不厌用料奇亚籽40G水150G椰子油80-85G杏仁粉300G盐一丢丢代糖20G杏仁粉小饼干生酮的做法奇亚籽加水,泡发10分钟以上然后依次加入其它材料混合整形后,擀成薄薄的一片,烤箱175度烤20分钟,转160烤40分钟,出锅切块。...
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生酮-杏仁粉玉米饼的做法步骤及图解,美味正宗的生酮-杏仁粉玉米饼做法
  • 生酮-杏仁粉玉米饼

  • 用料杏仁粉克生酮-杏仁粉玉米饼的做法皮质壳粉就是洋车前子壳分.....
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「生酮ketogenic」杏仁粉芝士脆饼FATHEAD CRACKERS的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮ketogenic」杏仁粉芝士脆饼FATHEAD CRACKERS做法
  • 【生酮ketogenic】杏仁粉芝士脆饼FATHEAD CRACKERS

  • 1tbsp=15ml1tsp=5ml1oz=28g1cup=16tbsp=48tsp=240ml食谱是6份的用量Servingsize:1Serving(serves6)Calories:203Fat:16.8gCarbohydrates:4gSugar:1gFibre:1.6gProtein:11g用料芝士碎(马苏里拉或者伊顿最佳)shredded/gratedcheese(mozzarellaisthebestorEdam/mildcheese)170...
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生酮杏仁蛋的做法和图解 好吃的生酮杏仁蛋家常做法
  • 生酮杏仁蛋

  • 用料鸡蛋2个代糖35克奶油200克香草精5滴杏仁粉30克烤箱16017030分钟生酮杏仁蛋的做法是...
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生酮粉蒸肉(杏仁粉版)的做法步骤及图解,美味正宗的生酮粉蒸肉(杏仁粉版)做法
  • 生酮粉蒸肉(杏仁粉版)

  • 我是突然想吃粉蒸肉的小酮人,就改造了一下。用料软五花1000克玫瑰腐乳1块郫县豆瓣酱60克郫县甜面酱60克料酒50克十三香15克以下是粉料(我比较喜欢多粉的)杏仁粉200克洋车前子壳20克生酮粉蒸肉(杏仁粉版)的做法提前一晚把五花肉切大片腌制好,我用保鲜袋装的,比较好给肉按摩调...
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生酮椰子杏仁粉奶酪饼干好吃的烹饪方法 生酮椰子杏仁粉奶酪饼干的地道做法和步骤
  • 生酮椰子杏仁粉奶酪饼干

  • 妈耶,第一次做椰子粉的料理,亲自测试不掉酮,大家可以放心吃起来,我没加任何代糖,奶酪自带的咸味真的很香,而且没加黄油,热量大大降低了,用料我一共做了23个,热量600千卡左右,平均每个热量在26千卡,也就是说一顿早餐可以吃10个都不嫌多哦,配着牛奶美滋滋🌈用料杏仁粉60克鸡蛋1个椰子粉...
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生酮食谱40|杏仁粉版生酮面包生酮餐包的做法步骤及图解,美味正宗的生酮食谱40|杏仁粉版生酮面包生酮餐包做法
  • 生酮食谱40|杏仁粉版生酮面包生酮餐包

  • 洋车前壳子粉碳水高,这次换用黄胶原。面包体膨胀得,明显高出许多,但内部组织依然不疏松。口感厚实,厚切,单片45g左右,热量150cal,碳水4g。黄油放得足,热量有点超,下次得减量。用料杏仁粉200克泡打粉5克黄胶原8克盐2克黄油100克椰子油30克鸡蛋7个生酮食谱40|杏仁粉版生酮面包生酮餐...
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Keto生酮-杏仁粉低碳饼干的做法步骤及图解,美味正宗的Keto生酮-杏仁粉低碳饼干做法
  • Keto生酮-杏仁粉低碳饼干

  • 我老公是那种典型的饭后要吃甜点的人,不吃他会很craving,一直叫。做点饼干放家里,饭后哄哄嘴,免得他一直叫。味道很不错,我也吃了好几片用料杏仁粉1.5杯鸡蛋半只的量盐一小撮黄油4tbsp(56.8克)Truvia(或其他代糖)2tbsb蛋白一只Keto生酮-杏仁粉低碳饼干的做法黄油微波溶化,加代糖搅...
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生酮杏仁粉鸡蛋灌饼的做法步骤及图解,美味正宗的生酮杏仁粉鸡蛋灌饼做法
  • 生酮杏仁粉鸡蛋灌饼

  • 用料鸡蛋2个杏仁粉18克洋车前子壳粉6g泡打粉1.5克盐/代糖适量黄油5-10g水90克金枪鱼/培根/香肠/生菜适量生酮杏仁粉鸡蛋灌饼的做法以上干粉材料混合成糊,看面糊状态慢慢加入温水,等洋车粉慢慢吸水成糊状后加入一个鸡蛋,搅匀。另一个鸡蛋打散放一边备用。平底锅中放入5g黄油,将...
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「生酮零食1」杏仁粉椰粉奇亚籽饼干的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮零食1」杏仁粉椰粉奇亚籽饼干做法
  • 【生酮零食1】杏仁粉椰粉奇亚籽饼干

  • 两个月低碳饮食瘦了16斤最近开始尝试生酮减肥,喜欢研究烘培用料杏仁粉70克椰子粉60克奇亚籽10克零卡糖10克鸡蛋2个热水适量【生酮零食1】杏仁粉椰粉奇亚籽饼干的做法将杏仁粉、椰粉、奇亚籽、代糖混合鸡蛋先在碗中打散倒入干粉中搅拌加入适量热水,一定用热水我用的80度,容易...
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生酮食谱杏仁粉杏仁饼干的做法步骤及图解,美味正宗的生酮食谱杏仁粉杏仁饼干做法
  • 生酮食谱杏仁粉杏仁饼干

  • 最近天气变暖了,我要变瘦,减肥餐吃起来,结合三日断糖餐,我做了杏仁粉杏仁饼干,这个饼干吃几块饱腹感满满的,喜欢瘦身减肥的可以试试。用料杏仁粉120克黄油55克鸡蛋一个50克左右杏仁30个赤藓糖醇40克生酮食谱杏仁粉杏仁饼干的做法准备好所有食材黄油软化到用手摁一下是软的就可...
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生酮杏仁奶的做法和图解 好吃的生酮杏仁奶家常做法
  • 生酮杏仁奶

  • 用料杏仁200克水400克生酮杏仁奶的做法将杏仁净泡一个晚上以后,倒入破壁机,水也倒入,我用的纯净水!过滤渣渣,可以用2块纱布叠加,会比较细...
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杏仁鸡蛋饼(生酮)的做法步骤及图解,美味正宗的杏仁鸡蛋饼(生酮)做法
  • 杏仁鸡蛋饼(生酮)

  • 用料鸡蛋1个盐少量杏仁粉30克黄油少量杏仁鸡蛋饼(生酮)的做法准备好材料杏仁粉加鸡蛋调成糊,放一两滴油,可以放黄油,不用放水。放点盐,如果喜欢吃甜的,可以放代糖小火放平底锅煎硬,两边都煎。完成,可以直接吃,也可以淡奶油打发,卷起来吃。...
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超酥脆!杏仁粉生酮饼干,核桃酥的做法步骤及图解,美味正宗的超酥脆!杏仁粉生酮饼干,核桃酥做法
  • 超酥脆!杏仁粉生酮饼干,核桃酥

  • 普通桃酥改的生酮可食用,很酥脆!自己超喜欢的口感,记录下。用料杏仁粉100克核桃仁30克黄油/椰子油25克代糖适量泡打粉3克小苏打2克鸡蛋1个黑芝麻适量超酥脆!杏仁粉生酮饼干,核桃酥的做法核桃仁160度烤箱10分钟,更香,烤出后敲碎杏仁粉泡打粉小苏打,混合半个鸡蛋+代糖+油,充分搅打,倒入...
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生酮keto花菜和杏仁粉饼底披萨的做法步骤及图解,美味正宗的生酮keto花菜和杏仁粉饼底披萨做法
  • 生酮keto花菜和杏仁粉饼底披萨

  • 转自zero用料花菜适量鸡蛋适量芝士碎适量培根可不加蘑菇可不加生酮keto花菜和杏仁粉饼底披萨的做法见图杏仁粉版配方...
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生酮南瓜饼(杏仁粉版)的做法步骤及图解,美味正宗的生酮南瓜饼(杏仁粉版)做法
  • 生酮南瓜饼(杏仁粉版)

  • 😂第二次做了。第一次瞎摸索出来的版本。这次把比例慢慢又试了出来。好吃😋用料南瓜100克杏仁粉70克代糖30克不喜欢吃吃甜可以➖10克糖椰汁20克洋车前壳子粉5克生酮南瓜饼(杏仁粉版)的做法呃,前面的没拍图片3,第三部。带图的加完壳子粉之后的状态捏一个小饼,不用太大。不好翻...
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生酮杏仁脆片的详细做法大全,简单又营养的生酮杏仁脆片做法
  • 生酮杏仁脆片

  • 用料杏仁片100克黄油20克杏仁粉10克赤藻糖醇10克蛋清1个生酮杏仁脆片的做法..............
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生酮料理——生酮杏仁瓦片饼干的做法步骤及图解,美味正宗的生酮料理——生酮杏仁瓦片饼干做法
  • 生酮料理——生酮杏仁瓦片饼干

  • 用料蛋白1颗无盐奶油15g赤藻糖醇30g杏仁粉35g盐适量杏仁片40g生酮料理——生酮杏仁瓦片饼干的做法烤箱预热160C/325F微波融化无盐奶油,等奶油不烫的时候,加入蛋白、赤藻糖醇、盐、杏仁粉搅拌均匀,再加入杏仁片,轻柔搅拌均匀烘培纸抹油,用汤匙取一大匙杏仁糊,放在烘培纸上,每个杏...
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生酮泡菜饼(杏仁粉)的做法步骤及图解,美味正宗的生酮泡菜饼(杏仁粉)做法
  • 生酮泡菜饼(杏仁粉)

  • 超简单,只要2勺是杏仁粉跟1个鸡蛋用料杏仁粉2勺鸡蛋1个泡菜适量韭菜适量白胡椒粉、酱油,盐Z都来点生酮泡菜饼(杏仁粉)的做法勺子用普通喝汤的勺子。2大勺。能挖多少挖多少这里是加了泡菜跟韭菜的图所有的调料+鸡蛋+杏仁粉+泡菜韭菜搅拌均匀一勺一个饼哦。太大不好翻面小火,锅...
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