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燕麦米菜心牛肉粥的做法食谱

简单易学的燕麦米菜心牛肉粥美食做法

  • 燕麦米菜心牛肉粥

  • 用料大米1杯燕麦米半杯牛肉200g香菇3朵菜心3颗腌牛肉用料：蛋清(蛋黄用来窝蛋）一份生粉5g盐适量油、香油适量料酒适量酱油、蚝油适量粥调料：盐适量清油两滴姜丝适量葱花、香菜适量燕麦米菜心牛肉粥的做法大米和燕麦米按比例放入沙锅中淘米（两人份）放入半锅清水等水开了加入几滴...
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紫米燕麦粥的详细做法大全,简单又营养的紫米燕麦粥做法

  • 紫米燕麦粥

  • 是魔幻的紫色料理呀在家不出门整天就琢磨吃下午躺着想喝紫米甜粥又不甘于只喝紫米做了个燕麦紫米粥～用料燕麦麸皮20克牛奶300克紫米20克水300克红枣3颗蜂蜜1勺紫米燕麦粥的做法做的时候没考虑创建菜谱没有拍照首先把紫米洗净锅里放水放洗净的紫米开火煮因为我买的是某品牌...
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燕麦米粥的做法和图解 好吃的燕麦米粥家常做法

  • 燕麦米粥

  • 用料燕麦米克大米水燕麦米粥的做法燕麦米粥：（几种搭配）水煮开后，把温度调到98℃，1，30克大米，30克小米，45克燕麦米，850克水左右，30分钟/100℃/反转速度小勺…2，燕麦米100克，水850克左右，30分钟/100℃/反转速度小勺3，燕麦米50克，大米30克，水800克左右，30分钟/100℃/反转速度小勺，大概2-3人份...
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米酒燕麦粥的做法和图解 好吃的米酒燕麦粥家常做法

  • 米酒燕麦粥

  • 灵感来源于学校门口茶与花间的酒酿米露，第一次喝就被惊艳到了，由于八块钱一杯实在太贵了，就自己在家做了一下，真的很好喝！感谢母亲大人友情赞助的米酒2021.2.11今天上午，我妈这么多年以来第一次发现米酒不能煮🌚就这么一直误导了我……如果要做的话，请先把燕麦煮开后关火再放米...
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怡s「燕麦牛奶紫米粥」燕麦米的花样吃法2的做法步骤及图解,美味正宗的怡s「燕麦牛奶紫米粥」燕麦米的花样吃法2做法

  • 怡s【燕麦牛奶紫米粥】燕麦米的花样吃法2

  • 燕麦米Q软有嚼劲，无论煮甜粥还是咸粥，口感都很不错。46款关于燕麦的健康吃法：更多美食分享欢迎做客微信公众号“怡story”微信号“jojo27”一起品味生活之美^^用料黑米30g、燕麦米30g、糯米40g、水800ml、椰子花糖牛奶适量怡s【燕麦牛奶紫米粥】燕麦米的花样吃法2的做法❶燕...
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无米燕麦粥的做法和图解 好吃的无米燕麦粥家常做法

  • 无米燕麦粥

  • 《如果你有一个微波炉》无需厨艺！办公室姐妹！减脂期姐妹！求求你们快去做来吃，连吃一星期都不腻…….用料燕麦克麦仁克无米燕麦粥的做法《如果你有一个微波炉》无需厨艺！办公室姐妹！减脂期姐妹！求求你们快去做来吃，连吃一星期都不腻…….1️⃣杂蔬鲜虾粥🌟食材：燕麦、虾、玉米、胡萝...
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大头菜肉碎粟米燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的大头菜肉碎粟米燕麦粥做法

  • 大头菜肉碎粟米燕麦粥

  • _用料燕麦饭60克白米140克大头菜（切粒）3片肉碎200克粟米粒1罐水适量生抽1汤匙盐1/2茶匙糖1汤匙大头菜肉碎粟米燕麦粥的做法用生抽、盐、糖将肉碎略腌，备用将水煮滚后，放入燕麦饭及白米转细火煮45分钟最后下大头菜粒、肉碎、粟米粒搅匀煮熟即可小贴士除大头菜外，可以改用一些家...
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燕麦小米粥的做法和图解 好吃的燕麦小米粥家常做法

  • 燕麦小米粥

  • 营养、简单冬天多喝粥用料燕麦80克小米80克水1200克燕麦小米粥的做法燕麦小米清洗干净放入锅中，加水，烧开；水开后转小火半开锅盖煮30分钟，即可营养...
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黑米燕麦粥的详细做法大全,简单又营养的黑米燕麦粥做法

  • 黑米燕麦粥

  • 用料黑米红米大米燕麦片葡萄干大枣、桂圆、枸杞黑米燕麦粥的做法黑米、红米、大米适量，放入压力锅。（根据自家平时煮粥的量定，我家是四口人，有两个宝宝）放入适量的水，要比平时白米粥少放一些水（这样煮的粥才粘稠）大火煮到压力锅放气，变成小火煮10分钟。放入大枣、桂圆、枸杞（我放的...
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牛肉菜心粥的做法和图解 好吃的牛肉菜心粥家常做法

  • 牛肉菜心粥

  • 厨房必备味好美香辛料‼️味好美香辛料，越自然，越有味用料大米150克清水1800克菜心150克味好美白胡椒粉0.5克牛肉250克腌料‼️味好美嫩肉粉0.5克味好美生姜粉1.5克淀粉2克生抽10克盐2克花生油15克牛肉菜心粥的做法准备食材把米洗干净后加水开始煲粥大火煲开转为中火，大概煲1小...
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小米燕麦粥的做法和图解 好吃的小米燕麦粥家常做法

  • 小米燕麦粥

  • 用料小米燕麦东北米小米燕麦粥的做法用炖锅提前炖好小米燕麦粥，然后放进蒸熟挖好的南瓜碗里。炒个蛋，配上凉拌南瓜藤。再把地瓜切片煎熟，摆盘，完成✅小贴士挖南瓜时候要小心，整体颜值最主要就是这个南瓜哦！...
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香米燕麦粥的做法和图解 好吃的香米燕麦粥家常做法

  • 香米燕麦粥

  • 香米燕麦粥可以养胃、养颜、调节血脂、血糖。用料香米若干燕麦少许香米燕麦粥的做法香米、燕麦混合淘洗加水以大火熬制，待水开转中火，加入少许碱面，锅盖保持半开状。10分钟后转文火，时不时用汤匙搅动以免米粘锅底。再等15分钟，关火即可享用。小贴士火侯很重要，时间要到位噢～俗话...
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燕麦虾米粥的做法和图解 好吃的燕麦虾米粥家常做法

  • 燕麦虾米粥

  • 想减肥的我。慢慢摸索出的减肥早餐用料虾米5克燕麦30克鸡蛋🥚1个盐适量燕麦虾米粥的做法先将虾米洗干净。水煮几分钟虾米熟了再加入燕麦煮2分钟加个鸡蛋加盐。搅匀。煮滚。就可以了小贴士每天早上一碗燕麦粥。吃饱之后加点蔬菜🥬。...
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燕麦白米粥的做法和图解 好吃的燕麦白米粥家常做法

  • 燕麦白米粥

  • 既减肥又通便的好东西。粗粮哦。好爱用料桂格即食燕麦片（经典原味）30.0g稻米60.0g饮用水1000.0g燕麦白米粥的做法将水倒入锅中加热之后迅速将米加入未开水中煮。。。等到水面有小气泡时将燕麦放入继续煮，等到米开花。燕麦泡开时再加热5分钟左右，关火小贴士要在冷水时放米哦。...
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小米燕麦牛奶粥（？）的做法步骤及图解,美味正宗的小米燕麦牛奶粥（？）做法

  • 小米燕麦牛奶粥（？）

  • 第一次煮粥，煮成了饭用料燕麦片五勺牛奶200ml小米小半杯小米燕麦牛奶粥（？）的做法水烧开放米小米开花以后放燕麦稍冷加入牛奶小贴士不好吃，因为什么调味料也没加米少放点，不然就会和我一样煮成饭...
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燕麦薏米粥的详细做法大全,简单又营养的燕麦薏米粥做法

  • 燕麦薏米粥

  • 用料薏米适量燕麦适量糙米适量大麦仁适量小麦适量大米适量江米适量粘玉米粒适量绿豆适量燕麦薏米粥的做法以上材料共计100g浸泡2小时熬煮30分钟小贴士1.临睡前预约2.杂粮粥功能3.每天享用美味营养粥...
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玉米燕麦粥的做法和图解 好吃的玉米燕麦粥家常做法

  • 玉米燕麦粥

  • 减脂期必备早餐❗❗好吃不胖的玉米燕麦粥，做法简单，只要三分钟就能完成喔～早上来一碗暖暖哒，最重要还不胖喔～用料燕麦15克玉米根牛奶250克玉米燕麦粥的做法✅准备食材，玉米剥好焯一下水～锅里倒入牛奶小火加热放入玉米燕麦煮3分钟即可，简单好吃，想要口感好一点的还可以加一点糖喔～好...
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黑米燕麦粥的做法和图解 好吃的黑米燕麦粥家常做法

  • 黑米燕麦粥

  • 黑米含有非常丰富的蛋白质以及碳水化合物，而且还含有很多钙、磷、铁、钾等元素，营养成分及其丰富，有很好的补血、降压的功效。因而，患有比较严重的心脑血管疾病的人群，是非常适合经常食用的黑米的。燕麦是粗颗粒状的食材，所以说正在减肥的人士是比较适合多吃一些生燕麦煮成的粥...
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番茄牛肉榨菜燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的番茄牛肉榨菜燕麦粥做法

  • 番茄牛肉榨菜燕麦粥

  • _用料粥底即食燕麦片60克白米160克大番茄（搅蓉）3个（约600克）鲜牛肉（切片）300克姜丝适量热水3~3.5公升盐1/2茶匙砂糖1茶匙配料大番茄（切粒）1个（约200克）榨菜2包生菜（切丝）1/2个葱（切丝）适量腌料生抽2茶匙生粉2茶匙胡椒粉适量番茄牛肉榨菜燕麦粥的做法把牛肉片加入腌料，备用。白米洗净，备用...
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简单易学的鸡胸肉菜心燕麦粥美食做法

  • 鸡胸肉菜心燕麦粥

  • 燕麦粥系列🐷咸口燕麦粥——鸡胸肉菜心燕麦粥用料清水250克菜心1把优形乌龙肉桂即食鸡胸肉1块桂格原味即食燕麦片40克🔸调味盐适量鸡胸肉菜心燕麦粥的做法清水加入锅里煮开转小火加入菜心煮2分钟加入燕麦片搅匀煮2分钟加入鸡胸肉加入盐搅匀转小火煮2分钟出锅...
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牛奶燕麦米粥的详细做法大全,简单又营养的牛奶燕麦米粥做法

  • 牛奶燕麦米粥

  • 相比即食燕麦、传统燕麦等精加工的燕麦，原粒燕麦米的营养价值保留是最为完整的。煮熟的燕麦米口感Q弹富有嚼劲，搭配牛奶和其他水果一起煮粥，做早餐极棒！今天分享的这道方子，香浓甜滑的牛奶搭配麦香十足的燕麦米，再加上红枣、枸杞的滋润，让这道简单方便的早餐营养满满，宝宝吃完一...
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爱心燕麦粥的做法和图解 好吃的爱心燕麦粥家常做法

  • 爱心燕麦粥

  • 国庆七天，给肠胃好好减负❤️吃个健康的杂粮粥用料生麦片视食量而定燕麦片视食量而定玉米片视食量而定水没过麦片混合物爱心燕麦粥的做法视食量而定分别放入生麦片，燕麦片，玉米片加水没过各种食材，开火煮沸即可放入葡萄干，或者根据自己喜好放入坚果，新鲜水果也可完成啦！锵锵锵～小贴...
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燕麦糙米粥的做法和图解 好吃的燕麦糙米粥家常做法

  • 燕麦糙米粥

  • 用料燕麦片黑米糙米薏米仁荞麦仁燕麦糙米粥的做法洗干净，用水㓎泡3个小时加水，放入电炖锅炖煮3个小时或者用高压锅煮25分钟左右。放入红糖即可。...
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牛奶蜂蜜燕麦粥（省心版）的做法步骤及图解,美味正宗的牛奶蜂蜜燕麦粥（省心版）做法

  • 牛奶蜂蜜燕麦粥（省心版）

  • 这是一个五分钟就能做好的早餐，不仅快捷方便，而且好吃有营养，非常适合上班上学的你。^_^用料保温杯1个牛奶200毫升蜂蜜1勺燕麦6勺牛奶蜂蜜燕麦粥（省心版）的做法头一天晚上临睡前，拿出燕麦。燕麦的种类琳琅满目，我们需要的就是超市散装售卖的那种，很便宜。用勺子将燕麦盛入保温杯，...
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紫米燕麦粥的做法和图解 好吃的紫米燕麦粥家常做法

  • 紫米燕麦粥

  • 周末不用上课，就不想特地跑下学校饭堂吃，所以经常在宿舍煮粥吃，一直变着法子让自己不会吃腻，这个粥在饭堂里也有，但自己煮的料比较足，甜度任凭自己调，材料任凭自己加减，这个粥比较灵活，基本放任意粗粮煮都可以。全凭自己爱好做就是啦！😋😋用料紫米适量燕麦适量燕麦片适量红枣适量枸...
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