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炒青菜菜苔的做法食谱

炒青菜（菜苔，西兰花）（2.8）的做法步骤及图解,美味正宗的炒青菜（菜苔，西兰花）（2.8）做法

  • 炒青菜（菜苔，西兰花）（2.8）

  • 用料盐香油青菜炒青菜（菜苔，西兰花）（2.8）的做法将青菜一片片撕下，去根洗三遍青菜，第二遍将大叶子撕碎香油入锅（多些）菜入锅翻炒加盐，鸡精，猪油翻炒，盖上锅盖焖一会...
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素炒菜苔的做法和图解 好吃的素炒菜苔家常做法

  • 素炒菜苔

  • 用料菜苔半斤盐5克食用油15克味好美青花椒椒盐5克干辣椒5个蒜2瓣素炒菜苔的做法青菜苔洗净切成小段，干辣椒切小段，蒜瓣拍碎备用锅中烧热放食用油，放入备用的干辣椒和蒜碎炒香放青菜苔翻炒断生加盐，倒入味好美青花椒椒盐，翻炒均匀，起锅超下饭，我能吃2碗白米饭...
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韭菜苔炒绿皮青豆腐竹的做法步骤及图解,美味正宗的韭菜苔炒绿皮青豆腐竹做法

  • 韭菜苔炒绿皮青豆腐竹

  • 近日连续高温，晚餐一份清凉的素菜深受家人的喜爱😁😁😁用料韭菜350克绿皮青豆腐竹干100克红色小米辣2个油约50毫升盐4－5克生抽15毫升韭菜苔炒绿皮青豆腐竹的做法泡软腐竹切丝比韭菜苔略粗切韭菜苔和腐竹长短差不多热油锅加入新鲜红色小米辣，稍炸后加入韭菜苔，迅速翻炒几下，出...
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苔菜炒五花肉（苔干，贡菜）的做法步骤及图解,美味正宗的苔菜炒五花肉（苔干，贡菜）做法

  • 苔菜炒五花肉（苔干，贡菜）

  • 家乡的特产苔干，浓浓的家乡味和儿时的记忆。配上五花肉，简直人间美味。用料苔菜五花肉葱姜花椒油盐味极鲜酱油红糖苔菜炒五花肉（苔干，贡菜）的做法1.苔菜用的是买的干菜，需要提前2-3小时泡水恢复口感。2.五花肉切薄片，根据各自口味放各种调料腌制5-10分钟入味，我根据老爸亲传放了...
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清炒苔菜的做法和图解 好吃的清炒苔菜家常做法

  • 清炒苔菜

  • 用料油5克葱若干根盐少许克味达美少许花椒少许苔菜一把清炒苔菜的做法1.摘好洗干净2.放入锅中清炒，放醋，味达美，食盐，翻炒1分钟开吃...
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清炒菜苔的做法和图解 好吃的清炒菜苔家常做法

  • 清炒菜苔

  • 用料盐克油克菜苔清炒菜苔的做法菜苔洗净，看着心情都很变好适量油，大火下锅猪油是灵魂加入猪油的菜苔更好吃哦春天里的菜，抓紧时间吃起来吧...
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简单易学的鸡油炒青菜苔美食做法

  • 鸡油炒青菜苔

  • 过年吃点素的用料青菜若干鸡油少许味好美炒料适量鸡油炒青菜苔的做法准备材料，鸡油是老鸡汤上面刮下来的下鸡油+少量食用油菜苔下锅爆炒，加入味好美炒料，炒软后加少量鸡汤，如果吃脆一点，就焖时间短一点，我家喜欢吃软一点，所以焖的时间长一点清清爽爽...
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炒苔菜的做法和图解 好吃的炒苔菜家常做法

  • 炒苔菜

  • 用料苔菜适量猪肉克葱适量蒜瓣酱油适量红辣椒适量花椒适量炒苔菜的做法炒肥肉，热锅冷油，放花椒，炸熟捞出，放葱蒜，炒瘦肉，加酱油，苔菜，炒熟加盐耗油...
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菜苔蛋炒饭的详细做法大全,简单又营养的菜苔蛋炒饭做法

  • 菜苔蛋炒饭

  • 食材:鸡蛋2只米饭适量菜苔一把用料油15克盐5克菜苔蛋炒饭的做法菜苔洗干净，沥水后剁成细碎的沫沫加入食盐，一定不要太咸，整个蛋炒饭的盐分都在菜里，请在炒饭时不要再加入食盐。锅预热后，倒入油，油热后，倒入打散的鸡蛋，我用的是鸭蛋，所以放了点青椒沫沫，如果你喜欢，也阔以酱紫！搂散鸡...
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炒紅菜苔的做法和图解 好吃的炒紅菜苔家常做法

  • 炒紅菜苔

  • 冬天的紅菜苔好好吃用料红菜苔1把大蒜4瓣朝天椒4個炒紅菜苔的做法新鮮的紫菜苔把菜苔掰成一小段一小段的，然後洗淨，如果有特別大的可以切成一半。然後切大蒜和辣椒熱鍋加大蒜爆炒1分鐘，再加入朝天椒爆炒，最後放入菜苔，加鹽，快速炒出水，也可以先放菜頭，再放後面那些，然後倒入生抽爆...
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炒菜苔（炒青菜），含菜苔清洗方法！的做法步骤及图解,美味正宗的炒菜苔（炒青菜），含菜苔清洗方法！做法

  • 炒菜苔（炒青菜），含菜苔清洗方法！

  • 炒青菜应该是最简单的一道菜吧！几乎人人都会炒，现在我们一般用桶装油来炒菜，有时真的挺怀念小时候常吃的猪油炒菜的特有香味，有空回忆一下，味道确实很赞！今天我以“五花肉蒜香炒菜苔”为例，来教大家如何把青菜炒得色香味俱全，上桌瞬间就被吃完。用料五花肉几片蒜头几颗菜苔几颗食...
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炒菜苔的做法和图解 好吃的炒菜苔家常做法

  • 炒菜苔

  • 用料菜苔1把五花肉3片蒜5瓣干辣椒3个花椒少许淀粉少许盐少许炒菜苔的做法1、起锅热油，油热放五花肉，炒到五花肉变黄，捞出油渣不用。2.放蒜，辣椒，花椒爆香。放入菜苔。3.出锅前放盐，水淀粉，勾薄芡。4.出锅。小贴士1.洗好的菜苔，买回来根部太老可以去掉不用。2.家里没有鲜肉，就用腊...
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炒酸白菜苔和辣菜苔的做法步骤及图解,美味正宗的炒酸白菜苔和辣菜苔做法

  • 炒酸白菜苔和辣菜苔

  • 分别泡了两种菜苔，想试试哪种更好吃。今天就来比较。用料酸白菜苔一把酸辣菜苔一把蒜苗三根小米椒三个姜小半个菜籽油适量盐适量炒酸白菜苔和辣菜苔的做法两种酸菜苔分别切碎姜，小米椒，蒜苗切碎锅热倒油，姜、小米椒、蒜苗入锅稍炸，倒酸白菜苔入锅翻炒，放适量盐炒匀起锅。同样步...
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青菜菜谱7⃣️-蒜苔炒蛋（家常快手菜）的做法步骤及图解,美味正宗的青菜菜谱7⃣️-蒜苔炒蛋（家常快手菜）做法

  • 青菜菜谱7⃣️-蒜苔炒蛋（家常快手菜）

  • 蒜苔炒鸡蛋是道很家常的菜。颜色清新亮丽，口味清淡美味。用料蒜苔1把鸡蛋2个盐少量温水少量青菜菜谱7⃣️-蒜苔炒蛋（家常快手菜）的做法蒜苔切段，鸡蛋打散加入少许温水和盐。热锅热油炒香鸡蛋后打散，加入蒜苔一起翻炒均匀，再加入少许盐调味。装盘开动～小贴士相比直接将蒜苔切段的做...
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苔菜炒肉的做法和图解 好吃的苔菜炒肉家常做法

  • 苔菜炒肉

  • 用料盐适量油适量葱少量生抽半勺姜适量可不放苔菜半斤肉50克蚝油适量苔菜炒肉的做法油七成热，葱姜爆香，炒肉，加一勺水，开锅后下苔菜翻炒至熟后出锅...
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炒紫菜苔的做法和图解 好吃的炒紫菜苔家常做法

  • 炒紫菜苔

  • 用料紫菜苔适量盐适量蒜瓣小葱炒紫菜苔的做法紫菜去皮，一撕就掉，很方便！洗干净蒜，葱切片，我还放了红葱头介绍一下这个葱头，很小，就是长得很小的洋葱，但是味道很好，比大洋葱好吃很多，做卤肉饭，炒菜呛锅都很不错！菜苔最好梗跟叶分开！花也好美水烧开，先放梗煮一分钟下菜台花再煮一分钟捞出...
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炒油菜苔的做法和图解 好吃的炒油菜苔家常做法

  • 炒油菜苔

  • 用料白油菜苔适量干辣椒8个蒜、姜适量植物油适量味精、盐适量炒油菜苔的做法油菜苔洗净将油菜苔手择成小节备用蒜、姜切片，辣椒切节备用热锅热油爆香辣椒节和姜蒜倒入油菜苔翻炒油菜苔油菜苔本身含有一定水分，翻炒叶子死后，盖盖中火焖菜苔炒熟以后加入盐、味精倒出锅装盘准...
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炒红菜苔的做法和图解 好吃的炒红菜苔家常做法

  • 炒红菜苔

  • 用料红菜苔1把姜蒜末适量剁红辣椒适量鸡精适量醋适量炒红菜苔的做法菜苔梗用刀切片以便入味。两至三勺油烧热至六成，加入姜蒜末炒香，加入红菜苔，快速翻炒八下，快速放入少量盐，剁辣椒，鸡精，醋，翻炒二下，起锅。...
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菜苔炒腊肉（紫菜苔红菜苔）的做法步骤及图解,美味正宗的菜苔炒腊肉（紫菜苔红菜苔）做法

  • 菜苔炒腊肉（紫菜苔红菜苔）

  • 紫菜苔算是我冬天最爱吃叶子菜前三名，冬天除了爱吃豌豆尖，剩下就是爱吃各种菜苔了。腊肉是之前拜托同事妈妈帮忙熏的，一共四坨腊肉，这是第一坨的最后一部分，一坨炒了四次。用料腊肉1块大概150克紫菜苔大概半斤大蒜4-5瓣老姜1块干辣椒适量花椒适量白糖少量盐少量鸡精少量菜苔炒...
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炒韭菜苔的做法和图解 好吃的炒韭菜苔家常做法

  • 炒韭菜苔

  • 我用到的不是韭菜，而是韭菜里面可以长出花的那个梗，别说很好吃！用料韭菜苔适量盐适量生抽2勺蚝油3勺鸡蛋2个炒韭菜苔的做法鸡蛋打散，起锅烧油，放入打好的鸡蛋，翻炒。鸡蛋翻炒后，放入韭菜苔，放入调料，翻炒片刻，出锅！就是这个菜！小贴士真的很好吃！...
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简单易学的腊肉炒青菜苔美食做法

  • 腊肉炒青菜苔

  • 鲜甜脆嫩的青菜苔配上熏香味浓的腊肉，美味就此诞生。用料青菜苔1把腊肉1块蒜3瓣盐1克干辣椒3个油5克腊肉炒青菜苔的做法菜苔撕掉皮子掐成段，熟腊肉切片，大蒜切片，干辣椒剪成辣椒节。锅里放少许油烧热，下腊肉煸炒，爆出油后下干辣椒和蒜片炒香。随后放入青菜苔和盐炒熟。出锅装盘...
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酸辣青菜苔的做法和图解 好吃的酸辣青菜苔家常做法

  • 酸辣青菜苔

  • 很开胃的一个菜，如果有紫色的菜苔口感会更好更香。醋可以用镇江陈醋或白米醋，我不喜欢山西陈醋感觉醋味太浓，当然这一点随个人口味。用料青菜苔500g干辣椒6个食用油适量盐适量鸡精适量镇江陈醋两勺酸辣青菜苔的做法将菜苔洗净，摘去叶子留下茎，切成段备用。将干辣椒切成小段备...
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水烫青菜苔的做法和图解 好吃的水烫青菜苔家常做法

  • 水烫青菜苔

  • 用料生抽克大蒜蓉瓣油少许水烫青菜苔的做法青菜苔一把，洗净折两段，水烧开烫一下就可以了，摆盘，蒜头切碎，油放锅里烧到六七分热放下蒜蓉，炒出香味关火放生抽在炒一下，浇在青菜苔上就可以了。小贴士不要放盐，生抽多了也会太咸的，油少许多点。...
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咸肉青菜苔的做法和图解 好吃的咸肉青菜苔家常做法

  • 咸肉青菜苔

  • 用料咸肉适量青菜适量油适量盐适量凤球唛鸡粉适量咸肉青菜苔的做法青菜苔摘洗干净后开水里烫1分钟后取出。咸肉切薄片锅里放少许底油待油热后放入切好的咸肉小火慢慢煸炒成金黄色盛出备用.倒入先前烫好的青菜苔大火快炒再倒入煸好的咸肉,l放一点生抽，关火。成品...
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菜苔炒饭的做法和图解 好吃的菜苔炒饭家常做法

  • 菜苔炒饭

  • 用料菜苔一把鸡蛋一个盐适量菜苔炒饭的做法菜苔洗净切丁，准备好剩饭。热锅下油，打入鸡蛋翻炒片刻加菜苔丁，继续翻炒，加适量盐。加入剩饭炒匀即可。喜欢吃辣的还可以加入老干妈、辣椒等，别具风味～...
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