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金枪鱼青瓜烙的做法食谱

简单易学的金枪鱼青瓜烙美食做法

  • 金枪鱼青瓜烙

  • 为了消化早上做三文治剩下的金枪鱼&买到不好吃的小青瓜，生啃不下。没想到组合一下还不错。用的是盐水浸金枪鱼罐头，用清水过了一遍，盐分少了很多，所以我加了少许盐（一点点），事前是干煎过的，所以没什么水分。用料金枪鱼半罐水果青瓜2条面粉适量黑胡椒少许盐少许水适量金枪鱼青...
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青酱金枪鱼南瓜松仁意面的做法步骤及图解,美味正宗的青酱金枪鱼南瓜松仁意面做法

  • 青酱金枪鱼南瓜松仁意面

  • 用料意面青酱金枪鱼罐头南瓜松子青酱金枪鱼南瓜松仁意面的做法烧水，待水开加盐煮面，时间见袋装说明松子放入平底锅稍煎备用南瓜切好放入微波炉转10-15分钟，拿出捣碎，去掉水分混合金枪鱼，南瓜，青酱和意面，撒上松子，在加一棵西兰花，perfect！...
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低脂高蛋白金枪鱼青瓜小卷的做法步骤及图解,美味正宗的低脂高蛋白金枪鱼青瓜小卷做法

  • 低脂高蛋白金枪鱼青瓜小卷

  • 用料金枪鱼1罐日本黄瓜1根盐2克黑胡椒少许红薯1-2个青豆/玉米/胡萝卜粒一小把和润无糖酸奶2勺低脂高蛋白金枪鱼青瓜小卷的做法01-削皮刀削皮.要小心手指的安全.个人喜欢用的是OCE的.用了两年.不锈钢.很锋利滤水待用02.金枪鱼.过滤掉多余的水分/油分.丢一把焯过水的什锦豆...
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罗勒青酱金枪鱼意面的做法步骤及图解,美味正宗的罗勒青酱金枪鱼意面做法

  • 罗勒青酱金枪鱼意面

  • 吃多了番茄酱的意面，换个新鲜的吃，适合夏天的罗勒青酱。用料罗勒酱意大利面金枪鱼罐头圣女果橄榄罗勒青酱金枪鱼意面的做法意大利面按照包装袋上标示的时间煮熟，过凉水，倒入少量橄榄油，拌匀。倒入罗勒青酱，金枪鱼罐头、圣女果、黑橄榄，拌匀。...
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金枪鱼馅面包（柴鱼片遇上金枪鱼）的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼馅面包（柴鱼片遇上金枪鱼）做法

  • 金枪鱼馅面包（柴鱼片遇上金枪鱼）

  • 用料见图1金枪鱼馅面包（柴鱼片遇上金枪鱼）的做法洋葱金枪鱼馅见最后一图揉面也可以选择手揉摔在此之后整形简单的就分三个面团擀开卷起放入吐司盒加料就擀开➕料卷起涂抹馅料卷起二发结束入烤箱180度40分钟也可以170度45这样自己调节全程加盖锡纸！全程加盖锡纸！全程加盖锡纸！...
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青芥金枪排的做法和图解 好吃的青芥金枪排家常做法

  • 青芥金枪排

  • 用料金枪鱼罐头1罐鸡蛋1个洋葱半个面包粉适量日式青芥末少许蛋黄酱少许青芥金枪排的做法金枪鱼滗干水拌入鸡蛋和切碎的洋葱加入适量面包粉，搅匀成泥锅内放少许油，把上一步中原料泥揉成团，放入锅内，小火煎一面煎定型后（约3min），翻面煎（约2min）青芥末和蛋黄酱各少许，抹在鱼排上食用...
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简单易学的金枪鱼青瓜寿司美食做法

  • 金枪鱼青瓜寿司

  • 准备了肉松忘了放。用料米饭1碗黄瓜1根腌萝卜1根海苔2片金枪鱼3片飞鱼籽2勺寿司醋20ml味淋10ml寿司酱油20ml芥末适量金枪鱼青瓜寿司的做法米饭放凉，放入寿司醋拌匀。黄瓜切条。寿司酱油，味淋，芥末调匀。把金枪鱼切条后放入调料滚一下，然后把多余的调料全部倒进米饭里拌匀。最...
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金枪鱼蛋炒饭（新鲜的金枪鱼）的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼蛋炒饭（新鲜的金枪鱼）做法

  • 金枪鱼蛋炒饭（新鲜的金枪鱼）

  • 金枪鱼，三文鱼等深海鱼都富含丰富的DHA，可以促进宝贝大脑发育。可是鱼腥味又不被小宝贝们接受，怎么办？怎么办啊？哈哈，难不倒聪明勤劳的好妈妈，这款蛋炒饭形式的金枪鱼大大降低了鱼腥味，绝对适合你的宝贝哦！是新鲜的金枪鱼不是有着防腐剂的金枪鱼罐头哦！用料小香菇6朵剩米饭金枪鱼（新...
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金枪鱼蛋炒饭（金枪鱼罐头）的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼蛋炒饭（金枪鱼罐头）做法

  • 金枪鱼蛋炒饭（金枪鱼罐头）

  • 疫情期间食材有点紧缺。金枪鱼罐头是作为荤菜还不错的替代品。用料米饭1碗鸡蛋1个金枪鱼0.5罐生抽（可选）1-2勺金枪鱼蛋炒饭（金枪鱼罐头）的做法准备食材。大虾是额外配的，也可以配胡萝卜玉米粒你喜欢的材料这是我用的罐头。口味有很多种可以自行选择z鸡蛋打成蛋液混合在饭里搅...
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宝宝辅食～金枪鱼炒青瓜胡萝卜洋葱的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食～金枪鱼炒青瓜胡萝卜洋葱做法

  • 宝宝辅食～金枪鱼炒青瓜胡萝卜洋葱

  • 用料金枪鱼30克胡萝卜3片紫洋葱适量黄瓜0.5根柠檬汁10滴橄榄油适量精盐适量绵白糖适量宝宝辅食～金枪鱼炒青瓜胡萝卜洋葱的做法1.金枪鱼剁成蓉（剁时加入柠檬汁去腥）2.黄瓜去皮切成细粒3.胡萝卜去皮切成细粒4.紫洋葱切成细粒1.锅内加入橄榄油热后倒入胡萝卜紫洋葱煸炒熟；加入金...
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简单易学的金枪鱼青瓜藜麦饭美食做法

  • 金枪鱼青瓜藜麦饭

  • 夏天已经到了，仙女们纷纷为了减脂行动起来好多人问怎样才可以有马甲线秘诀就是三分练七分吃藜麦有着丰富的纤维素，低脂肪低升糖高蛋白而且不含麸质老少皆宜这里一款清淡美味的藜麦饭让你轻松减脂的同时又吃进了维生素和蛋白质用料金枪鱼30克克青瓜50克藜麦20克金枪鱼青瓜藜...
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金枪鱼的做法和图解 好吃的金枪鱼家常做法

  • 金枪鱼

  • 用料金枪鱼1只豆酱适量姜丝适量金枪鱼的做法洗干净切花下油煎至两面金黄，加入姜丝加入豆酱，一勺多，看口味，不用加盐加水煮即可...
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金枪鱼青瓜炒饭（油浸金枪鱼罐头）的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼青瓜炒饭（油浸金枪鱼罐头）做法

  • 金枪鱼青瓜炒饭（油浸金枪鱼罐头）

  • 家里能放的久有可以快速用来炒饭的就是火腿和罐头！金枪鱼罐头分水和油两种，水就味道清淡点，油就味道浓郁点。用料金枪鱼1罐米饭1碗盐适量油适量蒜瓣2瓣小葱1根青瓜1根酱油适量金枪鱼青瓜炒饭（油浸金枪鱼罐头）的做法放油爆下葱蒜放金枪鱼，翻炒下放饭，隔夜饭将饭炒散放青瓜，放盐，金...
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潮汕金瓜烙（南瓜烙）的做法步骤及图解,美味正宗的潮汕金瓜烙（南瓜烙）做法

  • 潮汕金瓜烙（南瓜烙）

  • 用料主料：金瓜（南瓜）配料：虾冬瓜糖花生（炸过的香香的）芹菜调味料：鱼露鸡粉（我没放）生粉白糖潮汕金瓜烙（南瓜烙）的做法虾改刀去除虾线切粒金瓜切条备用（不要切太大不是在炸薯条呢现在哈）芹菜冬瓜糖（还在没有就算了不过潮汕人家里一般都有吧）切粒花生用刀压碎咸口：盆内放入金瓜虾芹菜鱼露少...
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简单易学的青瓜金枪鱼沙拉美食做法

  • 青瓜金枪鱼沙拉

  • 这个青瓜金枪鱼沙拉是我自己发明的懒人食谱，真的好好味哦，还超级简单快手。因为买的是原味的泉水浸的金枪鱼，所以选择用黄瓜和沙拉酱汁拌在一起，赞哦！用料金枪鱼1罐黄瓜200g日式沙拉酱汁适量香菜适量青瓜金枪鱼沙拉的做法切碎金枪鱼黄瓜切丁香菜切末将所有食材搅拌均匀倒入日...
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金枪鱼鱼松的做法和图解 好吃的金枪鱼鱼松家常做法

  • 金枪鱼鱼松

  • 娃儿最爱吃鱼松了，看着外面颜色漂亮的鱼松，总担心里面添加了色素，防腐剂等等。为了健康卫生自己动手做吧！健康是人生最大的财富，儿童时期合理的营养，适当的锻炼，可以在年老时，看起来比别人健康年轻。宝妈们努力学做饭吧！用料金枪鱼1000克料酒适量葱段一棵葱的量姜片适量酱油少许盐...
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猕猴桃思慕雪➕金枪鱼青瓜饭团的做法步骤及图解,美味正宗的猕猴桃思慕雪➕金枪鱼青瓜饭团做法

  • 猕猴桃思慕雪➕金枪鱼青瓜饭团

  • 网红思慕雪和饭团垂青了好久，懒癌患者今天终于下决心要开始做早餐了，两点都比较有颜值，也简单快捷。用料猕猴桃2个香蕉1个苹果1个酸奶2杯青瓜半根金枪鱼罐头1盒海苔2张奥利奥卷，奥利奥饼干碎，坚果适量米饭适量蜂蜜5勺猕猴桃思慕雪➕金枪鱼青瓜饭团的做法思慕雪做法:准备水果，我...
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金枪鱼青瓜沙拉米饭塔的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼青瓜沙拉米饭塔做法

  • 金枪鱼青瓜沙拉米饭塔

  • 用五丰稻花香舒兰大米做的米饭塔清新美味以下分量为一人份用料五丰稻花香舒兰大米1杯金枪鱼1/3罐黄瓜1/4根鸡蛋1个沙拉酱适量黑胡椒少许盐1克金枪鱼青瓜沙拉米饭塔的做法准备好食材：1、用五丰稻花香舒兰大米煮好米饭，盛出小碗备用；2、鸡蛋煮熟碾碎，加一点点盐和黑胡椒，加沙拉...
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金枪鱼青椒（微波炉版）的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼青椒（微波炉版）做法

  • 金枪鱼青椒（微波炉版）

  • 用了和之前胡萝卜丝相似的配方，味道也挺好的用料金枪鱼罐头1罐青椒4只香油适量鸡精适量黑胡椒适量勺金枪鱼青椒（微波炉版）的做法准备好材料青椒切丝青椒放进碗里，金枪鱼罐头的金枪鱼捞出来时尽量去掉多余的油。盖上保鲜膜，微波炉500w加热2分半取出后加入香油、鸡精和胡椒，并搅...
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青瓜烙的做法和图解 好吃的青瓜烙家常做法

  • 青瓜烙

  • 第一次番薯粉放少了，卖相不好，地二次成功做好又美味，潮汕小吃用料虾仁适量鸡蛋2个盐适量青瓜1个生蚝250克鲜虾250克肉饼100克葱花适量冬菇5个番薯粉300克青瓜烙的做法青瓜用削做成丝，鸡蛋打入锅，葱花一起放在锅里虾，肉饼，冬菇用油炒得变黄后再放在锅里生蚝不用先炒最后把所有调...
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金瓜烙的做法和图解 好吃的金瓜烙家常做法

  • 金瓜烙

  • 感觉会做这个之后，以后玉米烙丝瓜烙什么的应该都不在话下了吧……用料南瓜450克盐4克番薯粉90克玉米淀粉30克水15克金瓜烙的做法南瓜去皮去籽，搓成丝加入番薯粉、玉米淀粉、盐、水用筷子搅拌均匀热敏炉9档，锅里放差不多40克猪油预热，热好的猪油倒入干净的碗里将一半的南瓜丝...
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简单易学的金枪鱼青瓜拌饭美食做法

  • 金枪鱼青瓜拌饭

  • 用料金枪鱼1罐米饭适量金枪鱼青瓜拌饭的做法1.从某宝上买来金枪鱼罐头，我买的是从青岛发货的韩国黄皮罐头，小小的一只，100g的包装里有79g鱼肉。2.青瓜切成小块。一只小胖菜青瓜就够了，正好做一碗的量，没必要整只大黄瓜。男子做饭请加倍~3.有蒸好的热米饭。4.将热米饭盛入碗中，...
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金枪鱼青瓜三明治 <302小厨房>的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼青瓜三明治 <302小厨房>做法

  • 金枪鱼青瓜三明治 <302小厨房>

  • 简单易操作，营养风味都很棒！用料吐司面包2片酸黄瓜3小根第戎芥末酱（大粒或细腻均可）2勺金枪鱼罐头（清水浸渍）100g橄榄油2勺金枪鱼青瓜三明治<302小厨房>的做法原料图与酸黄瓜碎、金枪鱼碎、第戎芥末酱、橄榄油翻拌均匀试一下味道，可以根据自己口味加盐把馅料厚厚的铺在吐司上展...
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金枪鱼青豆意大利面的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼青豆意大利面做法

  • 金枪鱼青豆意大利面

  • 意大利家常菜！用料金枪鱼罐头一个洋葱半个蒜四五瓣意大利面一人份橄榄油适量青豆适量黄油适量金枪鱼青豆意大利面的做法开水煮沸，意大利面煮上。蒜切片，洋葱切丝。金枪鱼罐头打开捣碎。平底超过加橄榄油，微微热。加入蒜片、洋葱炒香。加入金枪鱼，吵到金枪鱼香味出来。放入黄油...
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金枪鱼鸡蛋青瓜西红柿三文治的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼鸡蛋青瓜西红柿三文治做法

  • 金枪鱼鸡蛋青瓜西红柿三文治

  • 水浸金枪鱼罐头，鸡蛋，青瓜，西红柿，全麦面包，脱脂蛋黄酱，脱脂芝士用料水浸金枪鱼罐头鸡蛋青瓜西红柿全麦面包脱脂蛋黄酱脱脂芝士金枪鱼鸡蛋青瓜西红柿三文治的做法材料切片，码好，微波炉30秒...
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