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超好吃的生酮面条的做法食谱

简单易学的超好吃的生酮面条美食做法

  • 超好吃的生酮面条

  • 不是没营养的魔芋面口感Q弹好吃到每个细胞都在跳舞。下一个菜谱是饺子饺子那个面团也可以拿来操作面条两个可以都试试看看你们喜欢哪个。用料马苏里拉100克奶油奶酪15克鸡蛋1个洋车前子壳粉25克超好吃的生酮面条的做法马苏里拉加奶油奶酪微波炉90秒到完全融化稍微放凉加...
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简单易学的生酮 超级面团美食做法

  • 生酮 超级面团

  • 转自：用料杏仁粉96克椰子面粉24克鸡蛋1个黄原胶10克泡打粉5克盐（甜的换成代糖）1.25克苹果醋2茶匙（5ml×2）水3-5茶匙（15-25ml）生酮超级面团的做法先混合粉类，再依次加入苹果醋、鸡蛋、水，混匀成粘手的面团，裹入保鲜膜，揉两分钟，静置十分钟（用不完可冰箱冷藏3-4天）...
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「生酮」面条饺子面团的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮」面条饺子面团做法

  • 【生酮】面条饺子面团

  • 1⃣️用压面机要厚一点。手擀建议减少10克面筋粉，试过之后再考虑增减克数。2⃣️面条滚水下锅，水再滚了倒数五秒就捞起来。3⃣️饺子建议蒸。用料椰子面粉40克面筋粉40克洋车前子壳粉3克亚麻籽4克水盐少许克【生酮】面条饺子面团的做法粉类混合，慢慢加水，能成团即可，边缘毛糙是正常...
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Zoodles西葫芦面条「生酮饮食」的做法步骤及图解,美味正宗的Zoodles西葫芦面条「生酮饮食」做法

  • Zoodles西葫芦面条【生酮饮食】

  • 美国有一种网红食物叫Zoodles，西葫芦面，其实就是把西葫芦做成面条的形状。西葫芦面条之所以备受健身界和轻食人群的青睐，无外乎以下几大优势：1）碳水含量非常低，是传统面条和意面的理想替代品。2）质地和面条很像，比面条清爽，有饱腹感同时还能给予心里暗示。营养好吃又过足了面条瘾，...
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keto-生酮面条胚（炒面拌面完爆魔芋丝）的做法步骤及图解,美味正宗的keto-生酮面条胚（炒面拌面完爆魔芋丝）做法

  • keto-生酮面条胚（炒面拌面完爆魔芋丝）

  • 谁说keto只能吃烘培？我们也能做出好吃的生酮面条饼和饺子呐…用料洋车前子壳粉35克黄金亚麻籽粉15克鸡蛋2枚水250克海盐适量猪油少许keto-生酮面条胚（炒面拌面完爆魔芋丝）的做法所有材料放入碗里搅拌搅拌时间要长一些，要等洋车前子壳粉慢慢吸水膨胀。面团成型后，平底锅内抹猪...
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生酮面条（可下水）好吃的烹饪方法 生酮面条（可下水）的地道做法和步骤

  • 生酮面条（可下水）

  • 很多酮学生酮期间想吃面条都是吃魔芋面，但是我真的爱不了魔芋那个类似塑料的怪味友情提示：生酮糕点不会让你退酮，但绝对会影响掉秤！糕点虽好，可不要贪吃哦！4.18补充三大营养素含量总热量：918千卡（有一点点误差）蛋白质：78克脂肪：62克净碳水：8克用料杏仁粉100克面筋粉（谷元粉）50克亚麻籽...
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生酮面包糠的做法和图解 好吃的生酮面包糠家常做法

  • 生酮面包糠

  • 很想吃酥炸猪排吧，但那个外裹的面包糠是无论如何也挥之不去的障碍。现在来做面包糠，把任何肉类刷上蛋汁，再沾上面包糠⋯⋯基本上是生酮吐司的配方，加上一点点的改变，制作空心面包，好打碎变成面包糠。用料椰子细粉150g椰奶300ml盐适量洋车前子粉30g热水375ml无铝泡打粉20g生酮面...
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简单易学的生酮饮食之面条美食做法

  • 生酮饮食之面条

  • 开始生酮饮食后，才发现开始馋平时不怎么吃的面食了，可是又不能吃米、面、淀粉之类食物，幸好我找到了替代品，让我可以在生酮期也能过个面食的馋了用料杏仁粉35克亚麻籽粉10克洋车前子壳粉12克盐1克鸡蛋半个或1个凉水50克生酮饮食之面条的做法把杏仁粉、亚麻籽粉、洋车前子壳粉...
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懒人生酮面条—面条机版的做法步骤及图解,美味正宗的懒人生酮面条—面条机版做法

  • 懒人生酮面条—面条机版

  • 转自FB的CaCaYaYa目测很可以，等我转运个面条机来试试先记录一下，家里有的宝宝直接可以试试欢迎交作业用料杏仁粉25克洋车前子粉25克黄原胶5克盐1克鸡蛋1-2个水160克橄榄油少许懒人生酮面条—面条机版的做法先將杏仁粉，洋車前子粉，鹽，黃膠原攪拌後將隻雞蛋慢慢攪勻，再加水，差麵團...
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生酮面包🍞的做法和图解 好吃的生酮面包🍞家常做法

  • 生酮面包🍞

  • 这个是小红书“静姐姐吃的学问”，我做的笔记，感谢🙏静姐姐用料杏仁粉120克亚麻籽20克椰子粉20克泡打粉10克盐1克赤藓糖醇15克湿料：鸡蛋4个温开水200ml一丢丢白醋黄油（隔水融化）50克生酮面包🍞的做法将干粉搅拌均匀，充分混合湿料：充分打匀鸡蛋🥚，把水、醋、黄油加入到鸡蛋中，把湿料...
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生酮油条的做法和图解 好吃的生酮油条家常做法

  • 生酮油条

  • 闲着没事干总是想做点儿啥，突发奇想的随意加了各种食材，居然收获了油条用料椰子粉15克洋车前子壳粉10克亚麻籽粉10克泡打粉3克鸡蛋两个黄油40克水100克生酮油条的做法把粉类放一起拌匀，加入两个鸡蛋加水用筷子搅拌均匀加入软化的黄油，我用微波炉软化的，完全融化的会更好全部混...
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生酮凉面的做法和图解 好吃的生酮凉面家常做法

  • 生酮凉面

  • 今天入伏了，没有什么比一碗凉面更让人满足的了。不用担心退酮，不用担心油不够。用料豆乳魔芋面一袋（180克）鸡蛋2个椰子油50克老干妈一大勺香菜2根醋3勺生酮凉面的做法椰子油把鸡蛋炒好，豆乳魔芋面水开煮两分钟，煮好后过凉水。把所有食材拌好。酸酸辣辣的凉面，好吃。*宝买的，和面...
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生酮牛肉面的做法和图解 好吃的生酮牛肉面家常做法

  • 生酮牛肉面

  • 用料牛肉/猪肉肠100克蒜两瓣金针菇半把白菜五片魔芋面一包橄榄油20克盐一勺香油2勺辣椒粉2勺花生酱（可选）两勺黑芝麻（可选）适量生酮牛肉面的做法橄榄油下锅，热油后加入蒜片，后加入牛肉，炒熟即可锅装适量水，待水开后放放香油和盐，把切开的白菜金针菇煮熟，最后捞出用煮菜的水把魔芋面...
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超简易 生酮面包 生酮汉堡 生酮餐包的做法步骤及图解,美味正宗的超简易 生酮面包 生酮汉堡 生酮餐包做法

  • 超简易 生酮面包 生酮汉堡 生酮餐包

  • ​生酮训练营最新一期马上开始啦（为期30天）！完全免费！如果你是一名新酮学，自制力又比较差的，没关系！酮君来教你怎么正确的进行生酮饮食，监督你，鞭策你~带你达到自己满意的体型，找回自信。加酮君微信：hanhan51886。用料杏仁粉75g椰子粉60g无铝泡打粉5g亚麻籽粉40g洋车前子壳粉20g盐1/...
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生酮万能通用饺子面条面团的做法步骤及图解,美味正宗的生酮万能通用饺子面条面团做法

  • 生酮万能通用饺子面条面团

  • 原谅我一个南方娃真的不怎么会包饺子。。面粉面条饺子通用方子一共8份，每份：卡路里：189大卡|净碳水：1克碳水化合物：4克|纤维：2克|净碳水：1克蛋白质：3克|脂肪：6克|饱和脂肪：1克|用料杏仁粉/葵花籽粉96椰子粉/燕麦纤维24黄原胶10g（20g洋车前子壳粉）盐2g苹果醋（可以不要）10g鸡蛋1水15-25g...
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生酮伪炒面的做法和图解 好吃的生酮伪炒面家常做法

  • 生酮伪炒面

  • 初为酮仔，不断的尝试新的菜来满足自己的胃😉用料五花肉若干魔芋面1包西红柿若干西葫芦若干尖椒若干洋葱若干葱，蒜若干生酮伪炒面的做法猪五花加一小撮盐小火煸炒出油加入少量葱，蒜末，西红柿，炒出汁水加入配菜，我放了西葫芦，尖椒，洋葱（自己喜欢什么加点什么，别放淀粉类蔬菜就好）加入...
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生酮油泼面的做法和图解 好吃的生酮油泼面家常做法

  • 生酮油泼面

  • 用料青菜适量盐适量生抽半勺鸡精半勺亚麻籽粉90克车前子粉30克鸡蛋2个葱花适量椰子油适量生酮油泼面的做法车前子粉和亚麻籽粉搅拌均匀，加少量水加散两个鸡蛋鸡蛋分两次倒入醒10分钟切条水开下面，开锅凉水过一遍放入蔬菜、葱花、盐、鸡精、生抽起锅烧油，油开倒入开吃...
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生酮低碳|超级薯条🍟的做法步骤及图解,美味正宗的生酮低碳|超级薯条🍟做法

  • 生酮低碳|超级薯条🍟

  • 芹菜根（某宝/某多多可以买到，不要被劝退啊！！真的很不错的蔬菜）欧洲那边很常见的蔬菜，净碳水4.7克/100克，前两年看到外国人喜欢用来烤来吃，口感神似土豆。用料芹菜根红椒粉盐椰子油生酮低碳|超级薯条🍟的做法长这样，可以在某宝/某拼购买到去头削皮，洗干净对半切开先切成厚片再切条（可...
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低碳下午茶！（生酮keto）低碳者都吃点啥-低碳生酮基础小面包/低碳生酮基础面包胚/低碳生酮基础小餐包/低碳生酮司康饼/低碳生酮代餐包！椰香满满！超高脂！超低碳！超强饱腹感！生酮粉类脂肪炸弹！生酮能量
生酮面团的做法和图解 好吃的生酮面团家常做法

  • 生酮面团

  • 用料杏仁粉15克鸡蛋1个椰子面粉10克洋车前子壳15水60克生酮面团的做法所有材料混合均匀，分次加入水至成为面团小贴士有点粘，需要用油纸盖着擀皮...
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生酮面包的做法和图解 好吃的生酮面包家常做法

  • 生酮面包

  • 用料鸡蛋4个泡打粉2克代糖适量扁桃仁粉40克椰子面粉10克洋车前子壳粉5克淡奶油50克坚果随自己喜欢加生酮面包的做法来一张材料的合集，粉粉搅拌均匀就可以啦。全蛋加代糖，隔温水打发。打到这个程度，抽子上蛋液不滴落即可粉和压碎的坚果加入蛋液搅拌均匀，再倒入50克淡奶油，搅拌...
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生酮版油条的做法和图解 好吃的生酮版油条家常做法

  • 生酮版油条

  • 用料低碳水预拌粉25克安琪酵母0.5克盐0.3克蛋清0.5个水10克赤鲜糖1克橄榄油少量生酮版油条的做法材料准备酵母放水上醒发5分钟后再充分融化在预拌粉里挖个小洞倒入酵母水加入一个蛋清，因为后来发现已经蛮好成团了，所以就没有再另外加水了。搓成圆形面团分成两份，一份擀开成...
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生酮炒面的做法和图解 好吃的生酮炒面家常做法

  • 生酮炒面

  • 想念大学时候学校门口的SHE大妈炒面了，大学时候每天晚上都排长队，后来还听说三位大妈上了成都电视台了~:-)无奈不敢吃主食，整整生酮版的试试用料洋车前子壳粉10克杏仁粉40克椰子粉10克亚麻籽粉10克西兰花3朵鸡蛋1个豇豆3条洋葱半个小鱼干6只盐，胡椒粉等调料若干生酮炒面的做...
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生酮面条的做法和图解 好吃的生酮面条家常做法

  • 生酮面条

  • 一碗最普通的汤面是多少突发想要暴食的小铜人心头好这个配方出来的面团目前可以用来煮面条。包饺子。做煎饼。第一种杏仁粉（或黄金亚麻籽粉）面团合成团以后跟着配方做就行第二种配方中粉类不要改动配方需要奇亚籽（磨成粉）或者奇亚籽粉亚麻籽（磨成粉）或者亚麻籽粉杏仁粉洋车前子...
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生酮面包块的做法和图解 好吃的生酮面包块家常做法

  • 生酮面包块

  • 这个面包口感比较扎实，我是想用来做面包糠和烤面包丁用的。用料泡打粉2.5克鸡蛋4-5个牛奶45克椰子面粉25克小麦胚芽10克杏仁粉40克黄金亚麻籽粉30克海盐2克辣椒粉、香料粉适量橄榄油60g赤藓糖醇2克生酮面包块的做法粉类混合加入液体和鸡蛋，这次用的鸡蛋很小就加了五个。混...
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