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西红柿海参汤营养的做法食谱

西红柿海参汤（营养）的做法步骤及图解,美味正宗的西红柿海参汤（营养）做法

  • 西红柿海参汤（营养）

  • 春夏秋冬皆可的美味用料西红柿2小个海参1只葱姜适量料酒一滴蕃茄酱一勺鸡精半勺香油两滴香菜一丢丢西红柿海参汤（营养）的做法1.海参切块，用热水料一下，加一滴料酒去去腥，如果有不能吃腥哒；2.锅内热油，葱花姜爆锅，加入西红柿块翻炒七成熟；3.海参加入凉水，凉水的量就是汤的量啦，根据自...
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西红柿胡萝卜猪肉营养汤的做法步骤及图解,美味正宗的西红柿胡萝卜猪肉营养汤做法

  • 西红柿胡萝卜猪肉营养汤

  • 一个人也要好好做饭，好好吃饭。你要吃有营养的，健康的饭菜哦～这道菜简单易上手，而且包含很多有营养的蔬菜，一起来试试吧～用料胡萝卜半根猪肉100g西红柿1只卷心菜四分之一颗盐，酱油，料酒适量葱花，蒜适量西红柿胡萝卜猪肉营养汤的做法准备食材，土豆胡萝卜西红柿猪肉切块，葱花蒜切好，卷...
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营养丰富的西红柿鸡蛋汤的做法步骤及图解,美味正宗的营养丰富的西红柿鸡蛋汤做法

  • 营养丰富的西红柿鸡蛋汤

  • 看别人做的，自己创新的用料西红柿2，切成两厘米丁，容易炒出汤个鸡蛋1个，搅散泡发的木耳7-朵，掰好小一点朵黄花菜10几根，切好小段粉条10几根，泡发的水淀粉两小勺，加入大半碗水和匀，稀一点，可以使鸡蛋液成薄薄的状态白胡椒粉少量没有可以不放营养丰富的西红柿鸡蛋汤的做法炒蒜末，爆香蒜...
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「Cathy边吃边营养」西红柿蛋花汤的做法步骤及图解,美味正宗的「Cathy边吃边营养」西红柿蛋花汤做法

  • 「Cathy边吃边营养」西红柿蛋花汤

  • Cathy营养课堂:西红柿中存在的番茄红素是一种高效抗氧化剂，具有抗癌活性，如果把西红柿榨汁、捣成泥，或是烹熟，所含的番茄红素会具有更强的生物活性。Cathy菜谱优化:普通的西红柿鸡蛋汤都是西红柿和鸡蛋加盐即可，我在此基础上添加了青椒和香菜，使这道汤的整体口味更佳鲜香。用料...
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营养海参粥的做法和图解 好吃的营养海参粥家常做法

  • 营养海参粥

  • 友人送来的干海参，我思量着如何吃，才能营养又美味……还是煲粥吧！用料海参半只大米160ml1小杯水电饭煲3格处盐2克麻油1勺六月鲜酱油少许香菜末少许营养海参粥的做法海参需要提前泡发哦！在干净无油的瓷盘内，将海参切成小丁。将配料表内（1-5种）原料放入电饭煲中，执行煮粥程序。出锅...
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营养暖汤：青菜豆腐煎蛋西红柿汤的做法步骤及图解,美味正宗的营养暖汤：青菜豆腐煎蛋西红柿汤做法

  • 营养暖汤：青菜豆腐煎蛋西红柿汤

  • 冬天上火，干燥，最近做饭都要带一个汤，这个汤超级简单，又营养用料青菜2颗豆腐1块西红柿1个煎蛋1个营养暖汤：青菜豆腐煎蛋西红柿汤的做法最简单的食材，照图准备，说明一下，其实豆腐最好是嫩白豆腐比较好，我是冰箱还剩了一点煎豆腐所以不想浪费了而已猪油煎蛋，不要用菜油滑散下西红柿，大...
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西红柿海参疙瘩汤好吃的烹饪方法 西红柿海参疙瘩汤的地道做法和步骤

  • 西红柿海参疙瘩汤

  • 用料西红柿1个鸡蛋1个面粉100克盐0.05克味极鲜适量西红柿海参疙瘩汤的做法将海参、大葱、西红柿切成段爆炒葱花加入西红柿蛋炒将面粉调成疙瘩状，加适量凉水，用筷子均匀搅开即可将面疙瘩倒入煮开的锅中，搅拌加入适量盐味极鲜即可加入面疙瘩开水煮3分钟左右后加入海参煮一分钟...
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西红柿🍅参元汤（也叫参汤丸子汤）的做法步骤及图解,美味正宗的西红柿🍅参元汤（也叫参汤丸子汤）做法

  • 西红柿🍅参元汤（也叫参汤丸子汤）

  • 一道非常简单鲜美、好喝的参元汤！用料西红柿2个肉沫（肥瘦3:7）适量葱5根姜2片鸡蛋1个淀粉1勺生抽1勺老抽1小勺胡椒粉3克香油1勺料酒1勺西红柿🍅参元汤（也叫参汤丸子汤）的做法首先把肉沫里面加入生抽，老抽，葱花，姜沫，胡椒粉，鸡蛋，生粉，香油进来，用筷子朝一个方向搅打上劲，中途可以分几次...
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营养美味的西红柿蛋汤的做法步骤及图解,美味正宗的营养美味的西红柿蛋汤做法

  • 营养美味的西红柿蛋汤

  • 西红柿不爱吃、西红柿炒蛋也不爱吃，唯独偏爱西红柿蛋汤，也不知道是咋个回事😂用料西红柿3鸡蛋3盐适当鸡精适当（味道比较鲜，适量哟）营养美味的西红柿蛋汤的做法西红柿切“十字”，在热水里面浸泡一会（当然，前提是洗干净哈，建议刚烧开的热水，浸泡到位了，皮越好剥，注意手不要烫伤哟，用筷子...
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营养海参粥的详细做法大全,简单又营养的营养海参粥做法

  • 营养海参粥

  • 喜欢粥的人不可错过的食谱-营养海参粥，海参富含丰富的营养物质，再加上富含丰富维生素的胡萝卜以及洋葱，带着满满的能量和营养开启新的一天。点击下方链接，上传你的K・FISH独家料理，赢取精美礼品！用料糯米1杯韩国产K・FISH干海参芝麻油半勺蒜泥一大勺盐少量胡椒少许胡萝卜适量洋...
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营养开胃西红柿疙瘩汤的做法步骤及图解,美味正宗的营养开胃西红柿疙瘩汤做法

  • 营养开胃西红柿疙瘩汤

  • 用料西红柿1个面粉200克青菜1把鸡蛋1个盐3克生抽1勺香油1勺营养开胃西红柿疙瘩汤的做法碗里倒入面粉然后一边加入清水，一边用筷子不停的搅拌，少量多次的加，成这种的小疙瘩（我喜欢吃这种块大点的，水多加了点，不喜欢的可以少加点）西红柿切块，放入碗中备用。碗中打入鸡蛋，搅拌均匀备...
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营养早餐海参西瓜西红柿鸡蛋面的做法步骤及图解,美味正宗的营养早餐海参西瓜西红柿鸡蛋面做法

  • 营养早餐海参西瓜西红柿鸡蛋面

  • 疫情来势汹汹，大家提到了很多关于提高免疫力的方法，在我的老家沿海城市，我们更多的是选择吃海参来食补。因为它没有任何的副作用，温和，干净，每年冬季我们的食补必备。但我对海参的味道真心不感冒，所以就做了这个五彩斑斓的快手早餐鸡蛋面，希望我们每个人的心情都美美哒！用料西红柿...
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简单易学的海参西红柿鸡蛋汤美食做法

  • 海参西红柿鸡蛋汤

  • 今天来分享一款非常简单的海参西红柿鸡蛋汤，可以当早餐也可以当午餐，滋补又有营养，关键味道也特别下饭哦😊用料海参1只西红柿🍅2个鸡蛋2个调料适量海参西红柿鸡蛋汤的做法【准备海参】赶海人海参泡发好，切段备用【准备西红柿🍅】西红柿洗净，表皮切十字花刀，锅内加水烧开，放入西...
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营养海参汤的做法和图解 好吃的营养海参汤家常做法

  • 营养海参汤

  • 用料海参1只西红柿1个豆苗6克营养海参汤的做法1、少许油翻炒西红柿，倒入纯净水一瓶（小瓶）2、水开加入海参，煮3分钟3、加入豆苗，滚翻一下，即可...
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西红柿鸡蛋海参疙瘩汤的做法步骤及图解,美味正宗的西红柿鸡蛋海参疙瘩汤做法

  • 西红柿鸡蛋海参疙瘩汤

  • 疙瘩汤制作简单，烹饪时间较短，营养价值丰富，是上班族，早餐的不二选择。用料西红柿1个鸡蛋1个面粉250克盐1茶匙葱花海参1只植物油适量生抽1汤勺西红柿鸡蛋海参疙瘩汤的做法1.西红柿去皮（烧开水，在锅里烫一烫更容易去皮，切成小块备用。2.葱切葱花备用。3.鸡蛋打散备用。海参切丁备...
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营养健康——金汤海参的做法步骤及图解,美味正宗的营养健康——金汤海参做法

  • 营养健康——金汤海参

  • “海参中含有的活性物质酸性多糖、多肽等能大大提高人体免疫力，人体只要免疫力强，就能抵抗各种疾病的侵袭。大量含有的硒能有效防癌抗癌，硫酸软骨素能延缓衰老，精氨酸、锌能滋阴壮阳等。。。体虚的人很适合用来补益。。用料海参一只金瓜半个高汤适量枸杞适量盐适量料酒适量营...
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营养美味的西红柿土豆汤的做法步骤及图解,美味正宗的营养美味的西红柿土豆汤做法

  • 营养美味的西红柿土豆汤

  • 用料西红柿1个土豆1个盐适量白胡椒粉1勺小葱1根鸡精半勺营养美味的西红柿土豆汤的做法材料准备:西红柿切成块，土豆切成片，小葱切成段首先锅内倒入油，放入葱白翻炒，倒入西红柿翻炒，用锅铲碾压西红柿块；然后倒入土豆片，翻炒片刻加入水，煮开三分钟倒入盐，白胡椒粉，出锅前倒入鸡精，盛出，...
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营养西红柿🍅瘦肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的营养西红柿🍅瘦肉汤做法

  • 营养西红柿🍅瘦肉汤

  • 作为广东人，汤在饭桌上是必不可少的一道菜，很多时候因为时间关系，不能每天熬汤，所以很多时候为了方便只能做一些简单快速又好喝的汤。西红柿🍅含有丰富多样的营养，不仅煮汤还是炒菜都是很受欢迎。用料精瘦肉少量西红柿🍅3个盐香菜少量胡椒粉少量营养西红柿🍅瘦肉汤的做法将西...
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营养美食 牛肉西红柿汤的做法步骤及图解,美味正宗的营养美食 牛肉西红柿汤做法

  • 营养美食 牛肉西红柿汤

  • 牛肉西红柿汤，营养又美味，特别适合脑力劳动人群。在家边工作，边做美食，互不耽误。用料牛肉500克西红柿1个姜1块葱1根大料2个香叶1片料酒1大勺盐少许水1000克营养美食牛肉西红柿汤的做法选肥瘦相间的牛肉切块，用水泡2个小时，把血水泡出葱，姜，大料，香叶待用香菜切段锅里放入1000毫升...
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海参最有营养的吃法-凉拌海参 海参最有营养的吃法-凉拌海参的做法的做法步骤及图解,美味正宗的海参最有营养的吃法-凉拌海参 海参最有营养的吃法-凉拌海参的做法做法

  • 海参最有营养的吃法-凉拌海参 海参最有营养的吃法-凉拌海参的做法

  • 疫情期间，医生建议吃海参来增强免疫力，抵抗新冠肺炎，我就变着花样做给家人吃，这道菜能把海参中所含的营养物质全部保留下来，而且味道鲜美，但海参没有味道而且有点腥，所以，我选择了水煮，加点剁椒去腥，加点花生碎提味，加黄瓜爽口，色香味俱全，很不错滴，推荐给大家。用料泡发好的海参2头黄...
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西红柿鲜虾海参疙瘩汤的做法步骤及图解,美味正宗的西红柿鲜虾海参疙瘩汤做法

  • 西红柿鲜虾海参疙瘩汤

  • 用料虾4只鸡蛋2个盐4克海参2只西红柿2个面粉100克水1000克火腿3片葱2段姜2片香菜1颗食用油10克香油少许西红柿鲜虾海参疙瘩汤的做法剥虾仁挑虾线，然后切丁，葱姜切丝，火腿肠切丁海参切丁香菜切段西红柿去外皮切小块面粉加一个蛋清顺着一个方向搅拌，搅出小疙瘩一个鸡蛋外加做疙...
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营养好喝西红柿牛肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的营养好喝西红柿牛肉汤做法

  • 营养好喝西红柿牛肉汤

  • 用料西红柿1个盐少许牛腩1斤姜5片料酒2勺胡椒粉少许炖肉料1袋营养好喝西红柿牛肉汤的做法牛腩洗净切麻将块。切好的牛腩清水下锅，加姜块，料酒。水开后撇去血沫。大火时比较容易撇。连汤带肉放入高压锅，红烧档。不要加冷水，加入一个切好的西红柿，一袋炖肉料，少许盐。炖好了，撒上...
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营养鸡汤（西洋参、虫草花、红枣）的做法步骤及图解,美味正宗的营养鸡汤（西洋参、虫草花、红枣）做法

  • 营养鸡汤（西洋参、虫草花、红枣）

  • 窗外的雪和鸡汤很配呢😘用料鸡适量西洋参，虫草花适量红枣，桂圆干，枸杞适量姜5片花椒，大料，香叶适量营养鸡汤（西洋参、虫草花、红枣）的做法鸡在翅膀下和腿下割俩刀，把鸡屁股切掉扔掉。冷水下锅，加入料酒和2片姜，中火加热去血水。同步准备辅料。去血水时同步准备辅料（虫草花，西洋参，红枣...
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简单易学的西红柿疙瘩营养汤美食做法

  • 西红柿疙瘩营养汤

  • 用料西红柿1个鸡蛋1个面粉50克盐适量金针菇适量鸭血半块丝瓜1根香菜1根葱2根油条1根花椒油适量菜籽油少许西红柿疙瘩营养汤的做法准备材料锅里油烧热后加入香葱末和番茄丁不断翻炒起沙加入适量的食用水煮沸勾，把切好的金针菇段，鸭血丁，丝瓜丁继续煮趁着煮的空挡，碗里加入50克...
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西红柿味营养汤 （超简单）的做法步骤及图解,美味正宗的西红柿味营养汤 （超简单）做法

  • 西红柿味营养汤 （超简单）

  • 超级好喝超级有营养。像我刷抖音都看到过很多次。记录一下用料西红柿2个鸡蛋2个木耳78910朵白玉菇50克内脂豆腐半块火腿肠1根生抽2勺盐适量白胡椒适量玉米淀粉适量小葱随意西红柿味营养汤（超简单）的做法西红柿剁碎内脂豆腐、木耳、火腿肠切丝玉米淀粉加入水小葱切末鸡蛋打...
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