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青椒炒鲜鱿的做法食谱

青椒炒鲜鱿的做法和图解 好吃的青椒炒鲜鱿家常做法

  • 青椒炒鲜鱿

  • 留作自己做记录使用用料主料-鱿鱼1只大约2lb尖头小青椒3个洋葱半个调料-蚝油1.5勺海鲜酱1勺蒸鱼豉油1勺料酒勺盐克胡椒粉五香粉的3倍五香粉少许配料-姜5片蒜4瓣香菜3根青椒炒鲜鱿的做法这个菜谱是想自己留着做记录鱿鱼，去除黑膜，去除粘液，去眼内脏等冲洗干净，切网刀倒黄酒淀...
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豆豉炒鱼片+五彩鱼丝+草菇炒虾仁+菠萝炒虾仁+荷兰豆炒鱼片+丝瓜木耳炒鲜鱿+玉米笋炒鱿鱼+红腰豆炒虾仁+虾仁炒冬瓜+鲜马蹄炒虾仁+鲜百合炒鱼丁+青椒炒鳝鱼+菜椒墨鱼柳+干贝炒虾仁+青菜炒鱿鱼圈+荷兰豆
居家简易菜式脆爽Q弹：青椒炒鲜鱿鱼的做法步骤及图解,美味正宗的居家简易菜式脆爽Q弹：青椒炒鲜鱿鱼做法

  • 居家简易菜式脆爽Q弹：青椒炒鲜鱿鱼

  • 【吃出幸福感❤】今晚的菜式：青椒炒鲜鱿鱼👏👏👏清盘啦，都很喜欢吃呢吃着时候突然间有一种幸福感，一种感恩的心❤感恩遇到这么好的平台，因为微商，同事介绍了一个潮州家里卖海鲜的朋友。水果海鲜都是无公害纯天然，没有泡药水的。鱿鱼功效作用方面，鱿鱼具有补虚养气、滋阴养颜等功...
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青椒鱿鱼的做法和图解 好吃的青椒鱿鱼家常做法

  • 青椒鱿鱼

  • 减肥的路上，一条腿营养大于两条腿，两条腿大于四条腿，所以减脂期间多吃鱼类海鲜类，既低热量又饱腹用料鱿鱼蒜青椒盐姜青椒鱿鱼的做法鱿鱼切卷花刀（将鱿鱼平铺，用反斜刀法在原料表面划出距离均匀深浅一致的刀纹，然后在转个角度用直刀法切，所切的刀纹深浅一致距离相等相互对称整齐均...
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鱿鱼炒青椒的做法和图解 好吃的鱿鱼炒青椒家常做法

  • 鱿鱼炒青椒

  • 我哥不爱吃青椒，然后，这是周末冰箱的边角残料，仅有的蔬菜😂用料青椒1个半个鱿鱼1只盐少许鱿鱼炒青椒的做法备材料：青椒切条洗净，鱿鱼切条，待用青椒开水煮2分钟，捞出待用～热锅加油，先将鱿鱼大火翻炒下，加入少许的盐，再加入青椒翻炒，盛出即可。...
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青椒炒鱿鱼（小美版）的做法步骤及图解,美味正宗的青椒炒鱿鱼（小美版）做法

  • 青椒炒鱿鱼（小美版）

  • 用料鱿鱼2只青椒1个料酒10克生抽10克糖3克油15克姜2片青椒炒鱿鱼（小美版）的做法鱿鱼撕皮，切大块，放入网锅，开水入锅，3分钟/100度/速度3油、姜片放入主锅，3分钟/Ｖ/速度1加入青椒，2分钟/Ｖ/速度1加入鱿鱼，所有调味料，3分钟/Ｖ/速度1装盘...
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鲜香脆爽的鱿鱼炒青椒的做法步骤及图解,美味正宗的鲜香脆爽的鱿鱼炒青椒做法

  • 鲜香脆爽的鱿鱼炒青椒

  • 青辣椒炒鱿鱼是我家比较喜欢的一道菜，最家常的做法，简单又非常好吃哦！用料青椒2个鱿鱼2只料酒1勺生抽1勺蒜2瓣蚝油1勺姜3片盐3克鲜香脆爽的鱿鱼炒青椒的做法青辣椒切菱形块备用；鱿鱼切块备用；葱姜蒜爆锅，放入鱿鱼煸炒，加入青辣椒，待炒熟后加入料酒、生抽、蚝油和盐出锅即可！小贴士...
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[家常菜][快手菜]冰鲜鱿鱼脚炒青椒的做法步骤及图解,美味正宗的[家常菜][快手菜]冰鲜鱿鱼脚炒青椒做法

  • [家常菜][快手菜]冰鲜鱿鱼脚炒青椒

  • 一道简单快手又美味的家常菜！还有其他家常菜，欢迎收索我的菜谱！用料冰鲜鱿鱼脚2～3只青椒2～3个生姜大蒜适量盐巴味精料酒适量[家常菜][快手菜]冰鲜鱿鱼脚炒青椒的做法青椒两三根，洗净去籽切块！青椒去籽可是个技术活，不过掌握了方法其实也很简单：一手握住青椒，一手捏住蒂，先往里推再往...
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青椒炒鱿鱼的做法和图解 好吃的青椒炒鱿鱼家常做法

  • 青椒炒鱿鱼

  • 青椒炒鲜鱿鱼这样做鱿鱼，鲜香且充满春天的味道，百吃不厌！青椒配鱿鱼，就这么随手混搭出来了。脆生生的鱿鱼，脆生生的青椒，配上星星点点的红椒，如满眼春色般养眼，配上一碗米饭，真的非常美味。👉食材:🍀青椒两个🍀鱿鱼一个🍀红椒一个🍀蒜头适量🍀香菇适量🍀蚝油适量🍀盐适量🍀料酒适...
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豉椒炒鲜鱿的做法和图解 好吃的豉椒炒鲜鱿家常做法

  • 豉椒炒鲜鱿

  • 鱿鱼新鲜爽口，酱汁可配两碗米饭！用料豆豉3勺青椒2个红椒2个料酒适量姜适量蚝油适量大蒜适量酱油适量淀粉适量豉椒炒鲜鱿的做法处理鱿鱼：1.清洗，去骨，去嘴2.切开爪和鱿鱼筒，开花，注意开花刀法同一方向才能做到是筒状3.用料酒，盐进行腌制备料：1.辣椒打滚切块2.豆豉蒜头切碎3.蚝油酱...
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青椒炒鲜虾的做法和图解 好吃的青椒炒鲜虾家常做法

  • 青椒炒鲜虾

  • 用料鲜虾青椒蒜姜末盐醋料酒味极鲜酱油胡椒粉青椒炒鲜虾的做法热锅冷油，倒入准备好的蒜姜末爆香，当香味散出来时倒入鲜虾翻炒。加入盐，味极鲜酱油，料酒，醋继续翻炒。倒入青椒片翻炒片刻，出锅装盘即可！...
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「海鲜」青椒炒鱿鱼的做法步骤及图解,美味正宗的「海鲜」青椒炒鱿鱼做法

  • 【海鲜】青椒炒鱿鱼

  • 今作此谱，乃为己观。君若不喜，可无视之，勿喷。家贫不知秤为何物，所用皆随心也。各人有各好，增减可自行。学浅才疏，当不得师，万莫以此相称。用料鱿鱼250克青椒3个姜适量料酒适量盐适量味精适量水适量【海鲜】青椒炒鱿鱼的做法凡烹菜前，须得备好一切用料，以免烹调之时手忙脚乱。姜切...
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菜椒炒鲜鱿的做法和图解 好吃的菜椒炒鲜鱿家常做法

  • 菜椒炒鲜鱿

  • 【无泡水鲜鱿鱼】船上活冻～产地潮洲汫洲对于我出身在海边长大姑娘，喜欢下厨,同时对食材也要求高，这款无泡冰鲜鱿，一直以新鲜爽口鲜甜、任炒不出水而深入吃货们的心，天然健康海产食品之一，而且是快手菜5分钟上桌哟！用料🧄半只无泡水鲜鱿2个菜椒1个沙茶半小包盐5克鸡精1小勺菜椒炒...
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青椒炒鱿鱼2020-06-04的做法步骤及图解,美味正宗的青椒炒鱿鱼2020-06-04做法

  • 青椒炒鱿鱼2020-06-04

  • 用料青椒，鱿鱼，鸡蛋味达美，盐，老醋青椒炒鱿鱼2020-06-04的做法青椒用手扒开，我觉得用刀切的不好吃快手菜...
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简单易学的青红菜椒炒鲜鱿鱼美食做法

  • 青红菜椒炒鲜鱿鱼

  • 用料鲜鱿两个红绿菜椒各一个生姜几片蒜头两粒油盐生抽砂糖料酒青红菜椒炒鲜鱿鱼的做法将鱿鱼的红褐色表皮撕掉，掏出肚内类似塑料片的脊椎骨、白色粘膜将鱿鱼剖开，里面朝外，呈45度角、间隔3毫米轻划斜刀划完后以之前的划线呈90度角、间隔3毫米轻划斜刀然后将划好的鱿鱼片先切...
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鲜鱿炒青椒的做法和图解 好吃的鲜鱿炒青椒家常做法

  • 鲜鱿炒青椒

  • 回去看到爸爸种的青椒没怎么打理，一问打算灭掉，于是我麻溜的摘了一麻袋搬回深圳造福邻居盆友们，加上刚好跟小伙伴们一起团的鱿鱼，一盘菜就出来了用料青椒6个鱿鱼5只蒜3瓣姜3片盐6克红辣椒1个鲜鱿炒青椒的做法洗干净鱿鱼，切花准备青椒红辣椒，姜，蒜准备好烧水烫一下鱿鱼过完水捞起...
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青椒鲜鱿的做法和图解 好吃的青椒鲜鱿家常做法

  • 青椒鲜鱿

  • 以前在家里经常吃爸妈做的，出来广州工作后，在爸妈的远程协助下（视频），觉得做得越来越炉火纯青了。用料鲜鱿鱼1只青椒2个葱2根盐适量青椒鲜鱿的做法鲜鱿洗净，去掉红色表皮鲜鱿切花切花的鱿鱼先下锅翻炒至微曲即可青椒切块青椒和葱一起下锅翻炒，8成熟时放入刚翻炒的鲜鱿，一起大火炒...
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辣椒炒鲜鱿的做法和图解 好吃的辣椒炒鲜鱿家常做法

  • 辣椒炒鲜鱿

  • 用料姜3-4片蒜2瓣料酒1勺生抽1勺鲜鱿鱼1只青红辣椒各一个蚝油少许辣椒炒鲜鱿的做法备蒜姜青红辣椒（可辣可不辣）煮一锅热水➕一勺料酒，倒入鲜鱿鱼焯水1分钟捞起备用热锅放油……先炒青红辣椒，断生后➕入焯过水的鲜鱿鱼爆炒（3分钟左右吧），➕蚝油，生抽少许煸炒即可装碟上台...
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青椒炒鱿鱼的详细做法大全,简单又营养的青椒炒鱿鱼做法

  • 青椒炒鱿鱼

  • 鱿鱼买回来不懂处理？试试最家常的烹饪方式，鲜香有劲道，做法还简单，基本上鱿鱼切好了，成功就一大半了，哈哈哈哈哈~用料鱿鱼两大只料酒一勺青红椒各一根盐小半勺姜3-5片蒜3瓣生抽半勺蚝油半勺麻油半勺盐半勺青椒炒鱿鱼的做法准备鱿鱼，开肚切开，去掉内脏，以及外层黑色的衣切十字花刀，...
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最简单的姜葱青椒炒鲜鱿的做法步骤及图解,美味正宗的最简单的姜葱青椒炒鲜鱿做法

  • 最简单的姜葱青椒炒鲜鱿

  • 没有料酒只有糖和盐怎么办？也能炒鲜鱿哦。清清淡淡超级好吃～用料鲜鱿2小只青椒1个稍微大点的姜5大片葱1根盐适量糖适量最简单的姜葱青椒炒鲜鱿的做法姜切片，葱切段，青椒切块鲜鱿切成筒状，圈圈状。水沥干大火将油烧热，把姜葱先当下去爆出味道，再把青椒放进锅翻炒一分钟将鱿鱼放进...
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青椒炒鲜蘑的做法和图解 好吃的青椒炒鲜蘑家常做法

  • 青椒炒鲜蘑

  • 这道菜也超级下饭呢用料鲜蘑3大朵青椒1个胡萝卜半根老抽2勺生抽1勺盐1勺蚝油1勺青椒炒鲜蘑的做法鲜蘑撕块，下锅焯一下，2.3分钟就行青椒胡萝卜切丝（我今天着急了，切的太大了，不咋好看），焯好的蘑菇用挤一下油热下鲜蘑青椒胡萝卜，加入盐生抽老抽耗油和适量的水，翻炒5.6分钟火锅小贴士...
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尖椒炒鲜鱿的做法和图解 好吃的尖椒炒鲜鱿家常做法

  • 尖椒炒鲜鱿

  • 第一次吃尖椒炒鲜鱿，应该是小学毕业，去到珠海姑姑家里。十几年过去了，但至今仍然记得第一次吃的感觉，微辣的尖椒，爽脆的鲜鱿，那种跟以往吃的干鱿鱼所不一样的味道。大学那时候在宿舍做饭，最喜欢就是尖椒鱿鱼，尖椒肥肠和土豆焖鸡。这么多年了，鲜鱿越来越贵了，却阻止不了一个吃货的心...
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青瓜炒鲜鱿的做法和图解 好吃的青瓜炒鲜鱿家常做法

  • 青瓜炒鲜鱿

  • 要点：猪油渣点缀用料黄瓜1根鱿鱼2只盐一点糖比盐的分量少蚝油1勺豆粉兑点酱油调色勾芡粉蒜两瓣猪油渣现炸（返炸）青瓜炒鲜鱿的做法第一步；鱿鱼先起花姜丝白酒腌制5分钟（不放盐，鱿鱼带咸味）第二步；蒜片带油起锅大火，先放鱿鱼，起卷后放青瓜，翻炒加二两书加点蚝油，盐，糖。盖锅2-3分钟。第...
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爆炒鱿鱼洋葱青椒，酱爆鱿鱼的做法步骤及图解,美味正宗的爆炒鱿鱼洋葱青椒，酱爆鱿鱼做法

  • 爆炒鱿鱼洋葱青椒，酱爆鱿鱼

  • 用料鱿鱼1只青红椒共2个洋葱1个料酒蒜盐姜生抽糖豆瓣酱豆豉干辣椒蚝油料理爆炒鱿鱼洋葱青椒，酱爆鱿鱼的做法鱿鱼洗净焯水起油锅爆香洋葱，姜，蒜末，干辣椒加豆瓣酱，豆豉炒香加入鱿鱼爆炒，加料酒去腥，加生抽，蚝油，糖，盐调味，加少许水闷煮一会。加青红椒炒至断生出锅前加鸡精。...
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甜椒炒鲜鱿的做法和图解 好吃的甜椒炒鲜鱿家常做法

  • 甜椒炒鲜鱿

  • 好看又简单的一道菜用料甜椒一个鲜鱿鱼2只盐少量鸡精少量水淀粉少量甜椒炒鲜鱿的做法甜椒洗干净，去籽，切成小方形鲜鱿鱼去内脏、眼睛，洗干净后摊开鱿鱼内部，从内部斜刀切花，然后按纹路打斜以三角形的形状切成小块大火，往锅里放油，放入甜椒，翻炒，加少量的盐，放入鲜鱿鱼，看到鱿鱼都卷...
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