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醇苦的做法食谱

无糖无面粉‼️醇苦黑巧布朗尼‼️防暴食的做法步骤及图解,美味正宗的无糖无面粉‼️醇苦黑巧布朗尼‼️防暴食做法

  • 无糖无面粉‼️醇苦黑巧布朗尼‼️防暴食

  • 👩‍🍳网红不胖尼，防暴食抑制食欲，真的绝了‼️食材你都有，搅搅就行‼️配牛奶或者冻啃真的绝‼️💕89卡/个｜无糖无面粉🌈减脂、健身、生酮、巧克力控、布朗尼脑袋整起来‼️用料100%黑巧30克黑咖啡粉2克鸡蛋1个脱脂牛奶70克可可粉20克椰子粉20克椰子油10g无糖无面粉‼️醇苦黑巧布朗尼...
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黑巧克力醇苦蓝莓🫐黑麦欧包的做法步骤及图解,美味正宗的黑巧克力醇苦蓝莓🫐黑麦欧包做法

  • 黑巧克力醇苦蓝莓🫐黑麦欧包

  • 黑麦欧包可以包一切复刻一下某音大博主的欧包但他号称无糖的巧克力现在想想好像有点甜？我用的100%黑巧克真的是完全苦而且蓝莓🫐也没有他的那么甜我的方子做6个的话热量在160-180kcal/个适合减脂的人训练前后做碳水用料黑麦粉100克高筋面粉150克鸡蛋1个水130克盐5克赤蘚糖...
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醇苦咖啡可可奶霜罐子的做法步骤及图解,美味正宗的醇苦咖啡可可奶霜罐子做法

  • 醇苦咖啡可可奶霜罐子

  • 独胖胖不如众胖胖，以下配料可做3⃣️个400ml的罐子，还剩一些边角料。生活这么苦，还是加点糖吧🍭用料淡奶油100+125克咖啡粉5+6克牛奶200克糖2+10克吉利丁1片奶油奶酪180克鸡蛋2个红薯300克黑巧克力25克无糖花生酱25克醇苦咖啡可可奶霜罐子的做法我们一层层来做（自下往上）：1⃣️拿铁...
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超软的醇苦巧克力低糖丑欧包！减脂可冲的做法步骤及图解,美味正宗的超软的醇苦巧克力低糖丑欧包！减脂可冲做法

  • 超软的醇苦巧克力低糖丑欧包！减脂可冲

  • 含水量很高导致欧包有点难以整形，丑丑的，可真的好吃爆了！所以写个菜谱分享一下，含水量高所以面团很软很难搞！手揉要有心理准备用料高筋面粉250克可可粉10克水190克奶粉20克干酵母或者鲜酵母干3g鲜10g糖20克盐2克黄油20克巧克力碎60克蓝莓干20克超软的醇苦巧克力低糖丑欧包！减脂...
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凉拌小苦苦的做法和图解 好吃的凉拌小苦苦家常做法

  • 凉拌小苦苦

  • 苦！用料苦瓜蒜香菜凉拌小苦苦的做法苦瓜焯水，不要太久，保持脆的口感放入调料...
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苦瓜不再苦的做法和图解 好吃的苦瓜不再苦家常做法

  • 苦瓜不再苦

  • 苦瓜因为本身自带的苦味，一直不是特别受欢迎。但是多吃苦瓜的好处还是多多的。因为苦瓜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等多种营养素。苦瓜不但可以增进食欲、调节血管，还可以控制血糖、改善便秘。鹌鹑蛋是一种很好的滋补品，在营养上有独特之处，有"卵中佳品"、...
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苦瓜不苦汁的做法和图解 好吃的苦瓜不苦汁家常做法

  • 苦瓜不苦汁

  • 秋季上火过敏之。。。来点强降火的苦瓜。。加了其余这几样调味之后一点都不苦，降火又好喝用料苦瓜半个梨1个黄瓜半个葡萄适量，本来没想放，吃剩的就扔进了姜适量苦瓜不苦汁的做法这些都切好放原汁机真的不苦哦...
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苦甜过后的醇香——咖啡杏仁饼干的做法步骤及图解,美味正宗的苦甜过后的醇香——咖啡杏仁饼干做法

  • 苦甜过后的醇香——咖啡杏仁饼干

  • 继续搬家博客荒废已久，懒人懒病不好医治为了群里的姐妹，要勤奋努力跟新配方大家也要踊跃交作业啊~~~~~你们就是我治病的良药用料黄油100g糖粉40g全蛋液15g咖啡液15g咖啡粉10g低筋面粉150g盐少许美国大杏仁片适量白砂糖适量（表面用）苦甜过后的醇香——咖啡杏仁饼干的做法1、将...
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醇香浓郁醇香可可面包的做法步骤及图解,美味正宗的醇香浓郁醇香可可面包做法

  • 醇香浓郁醇香可可面包

  • 香软的面包加上脆脆的酥粒，美味又俏皮的醇香可可面包加了可可粉做成的面包，口感特别香浓。可可的醇厚香气碰撞浓郁的奶香酥粒，柔软的面包又带着酥粒的俏皮口感，回味悠长。天气越来越冷了，来点能量的面包吧！用料面团：顶焙日式面包粉250g糖45g新良酵母3g奶粉5g法式酵头25g可可粉8g...
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超苦巧克力变身香醇巧克力酱的做法步骤及图解,美味正宗的超苦巧克力变身香醇巧克力酱做法

  • 超苦巧克力变身香醇巧克力酱

  • 圣诞节收到了来自沙俄的高纯度巧克力，最近自己在减肥，另一位家庭成员又是个嗜甜如命的人，所以只好尝试着做些巧克力酱，也便于未来做甜点什么的。网上看了一些方子和反馈，自己琢磨出来这个办法，还算成功吧，分享给大家。用料巧克力150克牛奶150ml淡奶油150ml白砂糖80克超苦巧克力...
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肉丝苦苦的做法和图解 好吃的肉丝苦苦家常做法

  • 肉丝苦苦

  • 适合夏天的拌菜用料猪肉克料酒勺醋盐克生抽勺白糖克蚝油香油味精蒜末肉丝苦苦的做法苦苣，从中间切开洗干净，控水炒肉丝，放一点料酒一点生抽蒜末一品鲜醋糖蚝油盐味精香油把混好的料肉丝苦苣，放到一个盆里，我喜欢带手套抓匀。...
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苦瓜并不苦的做法和图解 好吃的苦瓜并不苦家常做法

  • 苦瓜并不苦

  • 夏天来了清热解暑必备凉菜，根据家里吃的份量决定酱油和醋，我们是两个人份量用料苦瓜1根盐3小勺酱油1勺蒜3瓣小米椒2个青椒1个白糖0.5勺苦瓜并不苦的做法将苦瓜切薄片加入两勺盐，腌制10分钟左右，挤出水份，并用清水清洗两遍放置碗里备用将小米椒，大蒜，青椒切碎备用在放置苦瓜碗中...
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小满·苦苦菜的详细做法大全,简单又营养的小满·苦苦菜做法

  • 小满·苦苦菜

  • 《月令七十二候集解》：“四月中，小满者，物致于此小得盈满。”用料苦苦菜500g蒜两瓣杏仁15-25粒梅干少许芝麻少许盐适量醋1大勺生抽1大勺香油适量小满·苦苦菜的做法准备食材新鲜苦苦菜，去除枯叶后洗净。开水焯烫后，捞出静置晾凉。晾凉的苦苦菜用纱网挤出苦汁去涩，放入容器中备...
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苹果味的冷萃茶，口感很不错甘醇不苦涩好吃的烹饪方法 苹果味的冷萃茶，口感很不错甘醇不苦涩的地道做法和步骤

  • 苹果味的冷萃茶，口感很不错甘醇不苦涩

  • 夏天来了各种果茶水果酸奶昔可以可劲儿造了，喝茶也不必用开水冲了，冷水也能做茶你试过吗？口感真的不差呢！甘醇不苦涩真的还挺好喝，再加点果丁做个果茶味道更棒了，冰镇的酸奶加点芒果来个芒果酸奶昔，那味道真的绝了！用料苹果半个芒果半个茶叶3克酸奶250克苹果味的冷萃茶，口感很不错...
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复刻卡X业醇苦黑巧蓝莓欧包的做法步骤及图解,美味正宗的复刻卡X业醇苦黑巧蓝莓欧包做法

  • 复刻卡X业醇苦黑巧蓝莓欧包

  • 超爱卡卡业家醇苦黑巧欧包，一口一口超强满足感，闲暇之余尝试一下。用料全麦黑裸面粉200克水100克鸡蛋1个可可粉15克黑巧15克蓝莓干25克酵母3克盐2克复刻卡X业醇苦黑巧蓝莓欧包的做法冰箱里封存已久的100%黑巧克力（多么霸气的文案）便利店买的蓝莓干（成分有白砂糖，减脂宝宝可购买...
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木糖醇苦荞云腿好吃的烹饪方法 木糖醇苦荞云腿的地道做法和步骤

  • 木糖醇苦荞云腿

  • 这才是苦荞该有的颜色用料苦荞面70克猪油100克水63克火腿馅料木糖醇木糖醇苦荞云腿的做法面是这样的状态漂亮的苦荞...
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不苦的苦瓜处理办法-苦瓜炒蛋/苦瓜蛋饼/苦瓜厚蛋烧的做法步骤及图解,美味正宗的不苦的苦瓜处理办法-苦瓜炒蛋/苦瓜蛋饼/苦瓜厚蛋烧做法

  • 不苦的苦瓜处理办法-苦瓜炒蛋/苦瓜蛋饼/苦瓜厚蛋烧

  • 用料苦瓜1根鸡蛋4个盐适量油少量不粘锅1个不苦的苦瓜处理办法-苦瓜炒蛋/苦瓜蛋饼/苦瓜厚蛋烧的做法苦瓜对半切开，掏掉籽，切成薄片，撒一大勺盐，拌匀，放置5-10分钟左右，苦瓜会出水，然后用清水洗3遍，捏掉多余的水份，这个时候的苦瓜是有一点软的加入4个蛋，不要加盐！蛋打散，不用特别均匀，有...
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苦黑醇香的黑巧克力的做法步骤及图解,美味正宗的苦黑醇香的黑巧克力做法

  • 苦黑醇香的黑巧克力

  • 每次去逛商场经过收银台女儿都要拿一包巧克力，太甜又不纯我每次都不想给她买，却怕后面的人等急有意见，我就想着自己买材料试着做做，希望她能吃苦，加了糖也有点苦，但是很香。她睡午觉起来，听到有吃的，马上爬上椅子开吃，吃着还挺香的，问她好不好吃，她也说好吃。用料可可液块45克可可脂...
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木糖醇苦荞玉米面发糕（烤箱版）的做法步骤及图解,美味正宗的木糖醇苦荞玉米面发糕（烤箱版）做法

  • 木糖醇苦荞玉米面发糕（烤箱版）

  • 简单好做，适合糖尿病人的无糖少油健康主食。爸爸评论比外面卖的好多了，关键是少油，当主食无负担。用料鸡蛋2只苦荞面100g玉米面200g全麦面粉（或普通面粉）100g油30g木糖醇30g酵母3g小苏打2g水适量芝麻适量木糖醇苦荞玉米面发糕（烤箱版）的做法全麦面粉加入酵母用等量温水搅匀成稀...
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简单易学的木糖醇版苦荞酥美食做法

  • 木糖醇版苦荞酥

  • 百度如下:苦荞是自然界中甚少的药食两用作物，苦荞集七大营养素于一身，不是药，不是保健品，是能当饭吃的食品，是我国药食同源文化的典型体现。因为其特殊的生长环境，本身苦荞就富含硒的，可以对人体起到自然补充硒的作用，有着卓越的营养保健价值和非凡的食疗功效。苦荞被誉为“五谷...
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苦荞黑麦木糖醇饼干 糖尿病高糖参考的做法步骤及图解,美味正宗的苦荞黑麦木糖醇饼干 糖尿病高糖参考做法

  • 苦荞黑麦木糖醇饼干 糖尿病高糖参考

  • 为家里的血糖高老人研制，味道出奇的好。苦荞微苦但清香，黑麦健康。完美融合配比。用料木糖醇40克鸡蛋1个黄油50—60克苦荞麦100克黑麦粉100克奶粉20克（提香）牛奶30克（视情况温度高黄油融化可减量）苦荞黑麦木糖醇饼干糖尿病高糖参考的做法所有粉类过筛混合黄油软化，打发。加入木...
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不苦的苦瓜的详细做法大全,简单又营养的不苦的苦瓜做法

  • 不苦的苦瓜

  • 家里有一块儿小菜园，什么蔬菜成熟的季节就见天变着花样儿吃什么蔬菜。估计最近要考试煎、炒、炖、拌苦瓜了用料枸杞几粒苦瓜2根雪碧一小瓶不苦的苦瓜的做法苦瓜对半切开，用勺子将内部的瓜子瓜瓤刮干净。特别怕苦的一定要把白色的瓜瓤挂掉。处理干净后切片，焯水。焯水前一定...
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苦肠拌苦菊的做法和图解 好吃的苦肠拌苦菊家常做法

  • 苦肠拌苦菊

  • 用料苦菊1把香油1勺生抽1勺糖3克醋2勺盐5克苦肠拌苦菊的做法把苦肠撕成小条洗净苦菊胡萝卜，葱，木耳加香菜...
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苦荞木糖醇古早蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的苦荞木糖醇古早蛋糕做法

  • 苦荞木糖醇古早蛋糕

  • 家有糖友，外面蛋糕店很难买到好吃的木糖醇蛋糕，为了让糖友也能解馋，我这个新手小白一直在努力解锁各种木糖醇版甜点。相比木糖醇戚风蛋糕，个人更喜欢古早蛋糕的湿润绵软，吃到嘴里棉花糖般入口即化。用料苦荞面粉30克低筋面粉35克玉米淀粉10克鸡蛋5个牛奶50克木糖醇30克玉米油5...
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苦瓜不苦的做法和图解 好吃的苦瓜不苦家常做法

  • 苦瓜不苦

  • 苦瓜清热解毒是一个适合夏天和上火的人吃的菜，还有消肿作用。但是因为其苦味好多孩子甚至大人都不喜欢吃，今天做道营养不苦的苦瓜炒蛋。用料苦瓜一根鸡蛋两个鲜大虾两只盐少许油少许苦瓜不苦的做法1：苦瓜破开，掏干净瓜瓤（最苦的是瓜瓤）切粹，少许盐码一会，备用。2：两只鲜大虾洗净剥...
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