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绿豆莲子排骨汤的做法食谱

简单易学的绿豆莲子排骨汤美食做法

  • 绿豆莲子排骨汤

  • 莲子性平、味甘涩，能健脾益肾、养心安神，搭配清热解毒的绿豆，理气化痰的陈皮，还有生姜调和寒性，可谓清补相兼，对于近期潮湿闷热的天气尤其合适。用料排骨400克绿豆50克莲子80克芡实30克陈皮1瓣姜3片盐适量绿豆莲子排骨汤的做法绿豆、莲子、芡实、陈皮浸泡好，沥干水份，陈皮要片去...
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莲子花生莲藕排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的莲子花生莲藕排骨汤做法

  • 莲子花生莲藕排骨汤

  • 去火食谱，营养丰富用料排骨2条藕2节花生一把姜几片盐适量莲子一把克莲子花生莲藕排骨汤的做法排骨洗净，冷水下锅，焯水捞出下姜排骨，下水先煲开水（可以开始准备其他了）莲子花生洗水（莲子可以去心，避苦，也可以不去，吃的时候再弄点）干莲子想去心，必须泡上二十分钟左右才容易开。莲藕去皮...
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简单易学的排骨莲藕绿豆汤美食做法

  • 排骨莲藕绿豆汤

  • 夏天来了，来碗绿豆汤清热解火，搭配莲藕，好喝！用料藕1节脱皮绿豆100克排骨（筒骨也行）300克姜1片排骨莲藕绿豆汤的做法买的脱皮绿豆清洗几次，泡水放冰箱1个小时莲藕去皮把泡好的绿豆拿出，可以看到已经膨胀了很多，倒掉水莲藕在一头切一小块，把泡好的绿豆塞进洞里，可用筷子压一下，塞到七...
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简单易学的酿绿豆莲藕排骨汤美食做法

  • 酿绿豆莲藕排骨汤

  • 用料排骨莲藕300绿豆30糯米10生姜1小块酿绿豆莲藕排骨汤的做法准备好原材料把莲藕的帽子切开，绿豆和糯米搅拌到一起，装到莲藕的莲心里，用牙签封起来！煮好的莲藕汤小贴士排骨要去血水，用开水煮的汤香味更浓郁。...
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简单易学的绿豆莲藕排骨汤美食做法

  • 绿豆莲藕排骨汤

  • 吃不胖啊，吃不胖啊……这款汤可做主食，味道鲜美。用料排骨500克绿豆100克面藕200克红枣2颗生姜10片料酒1勺白醋几滴绿豆莲藕排骨汤的做法排骨洗干净，加料酒、姜片、冷水，煮开。藕削皮，切块备用。绿豆洗干净备用。姜片、红枣准备好。淖过水的排骨洗干净，藕、绿豆、红枣、姜片一...
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豆豉莲藕排骨❤️莲藕排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的豆豉莲藕排骨❤️莲藕排骨汤做法

  • 豆豉莲藕排骨❤️莲藕排骨汤

  • 一排两吃，同时出锅，芳香四溢，一个清爽可口，一个色香味浓，各有千秋～～用料排骨适量莲藕1节豆豉酱1勺生姜1小块冰糖几粒食盐少许蒜头4-5瓣香菜几根啤酒半听食用油适量豆豉莲藕排骨❤️莲藕排骨汤的做法莲藕、生姜切片，排骨冷水下锅，焯水捞出待用，将部分排骨放入电饭锅中，加入几片生姜，开水...
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绿豆莲藕排骨汤❤️超哥版的做法步骤及图解,美味正宗的绿豆莲藕排骨汤❤️超哥版做法

  • 绿豆莲藕排骨汤❤️超哥版

  • 用料藕3节猪骨(排骨头、扇骨、脊骨、筒骨)500克绿豆一把姜4片蜜枣1粒花生一把盐调味绿豆莲藕排骨汤❤️超哥版的做法先把各种材料清洗干净1.绿豆、花生提前洗净浸泡2.猪骨啤出血水洗净3.莲藕冲洗时，切记不要先切开！淤泥一旦冲进藕孔将很难洗净莲藕冲洗干净后，小刀刮皮1.单纯煲...
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绿豆莲子汤的做法和图解 好吃的绿豆莲子汤家常做法

  • 绿豆莲子汤

  • 夏天到了，清热解暑的绿豆莲子汤必不可少呀用料绿豆半碗莲子7-8颗冰糖2-3粒绿豆莲子汤的做法绿豆莲子清水洗净加入冰糖三两颗因为有莲子，所以多煮了一会儿清热解暑的绿豆莲子汤做好啦小贴士如果有百合的放进去会更好~...
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鲜莲子百合绿豆排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的鲜莲子百合绿豆排骨汤做法

  • 鲜莲子百合绿豆排骨汤

  • 秋季节，身体适时调整正时候；用汤水作食疗调养身体是必须的呢……这款是取食材功效搭配排骨而煲的汤水。1⃣️莲子有补脾止泻，益肾涩清，养心安神的作用2⃣️百合最典型的作用是安神、助睡眠，也是较好的补肺、止咳的食疗材料3⃣️麦冬清肺润燥、益胃生津、清心除烦、润肠通便4⃣️绿豆汤...
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莲藕莲子绿豆扇骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的莲藕莲子绿豆扇骨汤做法

  • 莲藕莲子绿豆扇骨汤

  • 用料绿豆克莲子克藕节蜜枣陈皮扇骨莲藕莲子绿豆扇骨汤的做法1、陈皮不用太多，不喜欢的可以不放2、扇骨泡水清洗，然后用飞水3、把所有材料准备洗干净放进锅里，大慨2.5-3小时就够了，炖好再放盐...
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莲子绿豆汤的做法和图解 好吃的莲子绿豆汤家常做法

  • 莲子绿豆汤

  • 用料莲子3只莲蓬绿豆两把冰糖小半碗银耳半朵枸杞20粒莲子绿豆汤的做法先泡绿豆，两小时左右泡豆子的时间刚好处理莲子。剥剥剥，剥肉肉一个个处理，去苦芯。着急的直接买干货回来浸泡也是一样。加上银耳，绿豆，加七到八倍的水上锅炖。这次比较懒，直接电饭煲煲汤功能妥妥滴。这个是...
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莲藕绿豆花生排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的莲藕绿豆花生排骨汤做法

  • 莲藕绿豆花生排骨汤

  • 好多时候不愿得煮好多菜就随便煮个汤，有肉，有莲藕，再加个油菜当一餐，特别是在夏天。用料藕1节排骨1节花生10粒盐适量绿豆20克左右莲藕绿豆花生排骨汤的做法绿豆花生提前泡20分钟，莲藕削皮去头去尾，切块排骨绰水，再放进去一起炖2小时出炉，完成...
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排骨绿豆汤的做法和图解 好吃的排骨绿豆汤家常做法

  • 排骨绿豆汤

  • 炖汤是最简单易做的，夏天了，排骨绿豆汤做起来，清热解渴，也适合老年人食用。用料排骨适量（看人多少）绿豆两小碗（也可以根据锅的大小自己决定）盐看加水多少姜大拇指大小排骨绿豆汤的做法第一步，把排骨切成小块（我的是菜市场就切好的），再把排骨放入水中煮出血沫捞出，煮好的排骨过一下清水...
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莲藕绿豆蚝豉排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的莲藕绿豆蚝豉排骨汤做法

  • 莲藕绿豆蚝豉排骨汤

  • 广东老火汤，绿豆清热解毒，莲藕营养价值高，具有消食止泻，开胃清热，滋补等功效，猪骨含有大量的蛋白质和骨胶原以及磷酸钙，对强筋壮骨很有帮助。用料藕2-4节姜1片盐适量绿豆适量蚝豉10个左右排骨10元左右吧蜜枣3个莲藕绿豆蚝豉排骨汤的做法准备材料，买线骨、排骨，不要脊骨，10元左右就...
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绿豆排骨汤的做法和图解 好吃的绿豆排骨汤家常做法

  • 绿豆排骨汤

  • 用料绿豆两把排骨400g姜一根大拇指盐自己斟酌绿豆排骨汤的做法1.绿豆用自来水浸泡一个小时2.排骨用开水煮两分钟，水弃之，留排骨备用3.生姜切片～生姜的用量参考自己的大拇指4.绿豆、排骨、生姜同时放入砂锅里面，加入很多很多自来水（水会烧干的，多加没错）5.大火煮开，转小火炖一个小...
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电饭锅煲汤之 莲藕绿豆番茄排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的电饭锅煲汤之 莲藕绿豆番茄排骨汤做法

  • 电饭锅煲汤之 莲藕绿豆番茄排骨汤

  • 电饭锅煲汤，也很好喝！用料排骨1条番茄1个莲藕两节绿豆50g盐适量电饭锅煲汤之莲藕绿豆番茄排骨汤的做法准备好材料，排骨剁小块，莲藕切块（如果是小节莲藕可直接刀背拍扁，味道更加好），番茄切小块，绿豆浸泡。电饭锅放足够的水，绿豆下锅先开煮。排骨凉水下锅，飞水，去掉血沫。排骨放入饭锅...
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排骨莲子汤的做法和图解 好吃的排骨莲子汤家常做法

  • 排骨莲子汤

  • 用料莲子几十个排骨一大条切块盐一点点克芹菜1根排骨莲子汤的做法排骨洗净，用开水烫过洗干净砂锅加水，放入排骨，大火煮开，盖上盖子转小火，熬40分钟，中途觉得汤少了可以适当加水40分钟后放入洗干净的新鲜莲子，大火煮开，小火煮8分钟左右放入适当的盐和洗净的芹菜段，完成✅...
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绿豆花生莲藕排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的绿豆花生莲藕排骨汤做法

  • 绿豆花生莲藕排骨汤

  • 立秋后要多吃莲藕，能清热、降火、润肺。远没有凉茶这么凉，但很清润用料排骨2条莲藕2节绿豆、花生适量蜜枣2粒老陈皮1片绿豆花生莲藕排骨汤的做法把所有食材整理好，排骨一定要汆水煲上1小时30分，关火加盐调味即可饮用...
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消暑养颜「排骨绿豆莲藕汤」的做法步骤及图解,美味正宗的消暑养颜「排骨绿豆莲藕汤」做法

  • 消暑养颜【排骨绿豆莲藕汤】

  • 用料排骨（我这次用的是扇骨）200克藕1节绿豆100克姜消暑养颜【排骨绿豆莲藕汤】的做法绿豆要提前拿出来泡水，煮的时候容易开花，煮出来沙沙的骨头凉水放入锅中加入姜片、料酒，焯水，骨头的浮末冲干净铸铁锅中放水，加入两片姜片，烧开放入泡好的绿豆和焯过的骨头莲藕洗净去皮切小块放...
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莲子排骨汤的做法和图解 好吃的莲子排骨汤家常做法

  • 莲子排骨汤

  • 夏日来一碗莲子排骨汤，特别美妙用料莲子20粒左右排骨五节盐莲子排骨汤的做法先将莲子进行浸泡，用开水冲掉排骨血水将排骨和莲子一起放入隔水炖，定时3小时熟了后，根据个人口味加盐...
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排骨焖莲藕（排骨莲藕花生眉豆汤）的做法步骤及图解,美味正宗的排骨焖莲藕（排骨莲藕花生眉豆汤）做法

  • 排骨焖莲藕（排骨莲藕花生眉豆汤）

  • 秋天特别适合莲藕，刚好前两天老友送来一些品质很好（粉糯）的莲藕。菜谱名说白了就是先用莲藕排骨花生等煲完汤后，再捞出排骨和莲藕来焖，做法简单又好吃😋用料藕若干，切滚刀状（自己喜欢多少就多少）排骨若干（斩2指节长左右，焯水备用）干花生仁1把眉豆1把陈皮1小块姜、葱头、大蒜少许（切好...
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极简单莲藕绿豆排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的极简单莲藕绿豆排骨汤做法

  • 极简单莲藕绿豆排骨汤

  • 女孩子适合喝莲藕排骨汤，但略为燥热点，加绿豆既可平衡一下，又让汤更美味。用料排骨一条藕2节绿豆10克姜几片盐适量糖适量极简单莲藕绿豆排骨汤的做法排骨洗净后，飞一下水，去去血水。把绿豆洗净放锅，多放点水。大火烧开十分钟。把莲藕去皮切块，姜切片绿豆煲十分钟后放排骨和姜片...
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简单易学的莲藕绿豆排骨汤美食做法

  • 莲藕绿豆排骨汤

  • 用料莲藕适量绿豆适量排骨适量墨鱼（或章鱼）适量姜数片陈皮一小片莲藕绿豆排骨汤的做法排骨飞水莲藕和其他材料洗净切好把所有材料放进锅内倒入适量的水水开后大火滚十分钟转小火煲一个半小时左右调味墨鱼本身有点咸根据个人口味适当可放或者不放盐简单美味的莲藕汤就完成了...
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海带绿豆莲藕排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的海带绿豆莲藕排骨汤做法

  • 海带绿豆莲藕排骨汤

  • 汤，清热，解暑，排毒用料排骨一条莲藕一小段绿豆一小撮海带一条生姜一小块盐两勺油海带绿豆莲藕排骨汤的做法先将切好的排骨用盐和酱油腌制半小时以上海带和绿豆浸泡洗净待用，海带切丝。莲藕切成块状或片状都可将排骨，莲藕，绿豆，生姜一起放入装有水的锅中煮，煲开后放入海带一起煲，大...
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简单易学的排骨绿豆莲藕汤美食做法

  • 排骨绿豆莲藕汤

  • 两个四川人吃完火锅的第二天，炖个汤来调理肠胃。汤已下肚，照片下次再补吧～用料龙骨550克藕1节绿豆约50克（可自增减）姜5片葱1根枸杞10颗红枣4颗盐适量排骨绿豆莲藕汤的做法准备工作：生姜洗干净，切片莲藕洗干净，切块葱洗干净，打结绿豆用清水泡15分钟枸杞和红枣都洗一遍备用去腥去血...
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