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蓝莓梨子奶昔的做法食谱

简单易学的蓝莓梨子奶昔美食做法

  • 蓝莓梨子奶昔

  • 美味奶昔取材简单方便用料香梨2个原味酸奶200g蓝莓10颗左右蓝莓梨子奶昔的做法两个梨去皮去核，切小块蓝莓冷冻了一下，也可以不冻，纯粹上次家里蓝莓太多就扔进去冷冻了导入两杯酸奶进随行杯，也可以牛奶...
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蓝莓奶昔 Blueberry Protein Shake的做法步骤及图解,美味正宗的蓝莓奶昔 Blueberry Protein Shake做法

  • 蓝莓奶昔 Blueberry Protein Shake

  • 原本就是这么性感的颜色，无色素添加，无ps，蓝莓是很上相的水果。理论上健身完半小时内要及时补充蛋白质，但生吞蛋白粉是很件可怕的事情，于是milkshake成了众多健身爱好者的零食，不仅能很好地掩盖蛋白粉的味道，还推翻了“健康食品都很难吃的”myth。用料新鲜或冰冻蓝莓1杯新鲜或冰...
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蓝莓酸奶昔的做法和图解 好吃的蓝莓酸奶昔家常做法

  • 蓝莓酸奶昔

  • 蓝莓按照自己的口味加。香蕉可以去皮了放冷冻，口味更佳用料酸奶两小盒（200g）香蕉一只蓝莓50g蓝莓酸奶昔的做法准备好酸奶、香蕉、蓝莓将材料加入料理机，搅打，倒出后，可以撒少些许谷物早餐燕麦，蓝莓等水果装饰...
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蓝莓奶昔by：普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人的做法步骤及图解,美味正宗的蓝莓奶昔by：普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人做法

  • 蓝莓奶昔by：普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人

  • 早上来一杯浓浓的蓝莓奶昔真的很不错，亲手试试吧!用料普蓝高科蓝莓（产地丽江）一盒（250g）牛奶240ml炼奶少许蓝莓奶昔by：普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人的做法原料：1、将蓝莓、牛奶、炼奶加入搅拌机内（炼奶根据自己口味添加，喜欢甜口多加，喜欢酸甜可以不加）2、开启搅拌机搅拌后过滤倒入杯...
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蓝莓椰奶昔的做法和图解 好吃的蓝莓椰奶昔家常做法

  • 蓝莓椰奶昔

  • 创意一下，但没想到竟然如此好喝。用蓝莓+椰汁+自制益生元酸奶，简单的几种食材竟然做出了如此好喝的奶昔，真的真的是万万没想到。用料牛奶300毫升蓝莓200克酸奶100克叶酸菊粉20克椰汁150毫升蓝莓椰奶昔的做法准备所需食材：椰汁、牛奶、叶酸菊粉、酸奶、新鲜蓝莓。首先我们来做...
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『Double-berry Smoothie』草莓蓝莓奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的『Double-berry Smoothie』草莓蓝莓奶昔做法

  • 『Double-berry Smoothie』草莓蓝莓奶昔

  • 每次做裸蛋糕多出来的草莓和蓝莓，就打一杯奶昔喝掉！用料草莓蓝莓香蕉牛奶柠檬汁（或自制浓稠酸奶）『Double-berrySmoothie』草莓蓝莓奶昔的做法搅拌机打碎搅匀~如果用牛奶的话，加一根熟了的香蕉，可以更浓稠一点~为了防止香蕉氧化变黑，需要加柠檬汁，请在最后加入，再搅一下混合均匀就...
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嘿～莓莓（蓝莓奶昔）的做法步骤及图解,美味正宗的嘿～莓莓（蓝莓奶昔）做法

  • 嘿～莓莓（蓝莓奶昔）

  • 运动前一个小时加餐用蓝莓囤货太多，奢侈吃法（一大盒蓝莓打一份奶昔）用料蓝莓（冰箱里冻硬了再打）1盒鲜牛奶（我用的是无乳糖低脂）1杯冰块若干（不能太多）鼠尾草种子（奇亚麻籽）爱吃就放嘿～莓莓（蓝莓奶昔）的做法杯子里倒入奇亚麻籽若干，倒少量牛奶…不管它，让它自己去膨胀。破壁机里倒入一盒冻...
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蓝莓香蕉奶昔～magimix的做法步骤及图解,美味正宗的蓝莓香蕉奶昔～magimix做法

  • 蓝莓香蕉奶昔～magimix

  • 最快手又好喝的饮品用料香蕉1根蓝莓40克牛奶250ml蓝莓香蕉奶昔～magimix的做法把所以材料放入主锅设置奶昔模具，1分钟后一杯美味的奶昔就做好啦...
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早餐奶昔香蕉火龙果蓝莓代餐奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的早餐奶昔香蕉火龙果蓝莓代餐奶昔做法

  • 早餐奶昔香蕉火龙果蓝莓代餐奶昔

  • 买了摩飞之后发现下厨房竟然没有心仪的菜谱菜单（或者是隐藏的我并没找到），于是各种尝试了半个月的狂热劲儿还没褪去的时候想到自己来记录一下，各种果蔬汁及奶昔。🍹✅这个配方的甜度适中营养充足，是早餐代餐的优等选择之一。👍🏻用料香蕉🍌1根火龙果半个牛奶250毫升坚果适量燕...
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蓝莓牛油果草莓奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的蓝莓牛油果草莓奶昔做法

  • 蓝莓牛油果草莓奶昔

  • 一道属于冬去春来的治愈系小清新饮品用料牛油果1个草莓适量牛奶一盒蓝莓一盒砂糖或蜂蜜蓝莓牛油果草莓奶昔的做法草莓蓝莓和牛油果都是非常适合在早春吃的应季水果，加入牛奶打成奶昔，不但口感清新，而且对皮肤也超级好！把所需要的食材都洗干净切好，牛奶一盒（两人份）把材料都放入...
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「椰子杏仁奶&蓝莓果昔」的做法步骤及图解,美味正宗的「椰子杏仁奶&蓝莓果昔」做法

  • 【椰子杏仁奶&蓝莓果昔】

  • 用料2-3杯杏仁1-2个椰子水（约20盎司）2-3杯蓝莓1/2杯去壳椰枣肉桂肉豆蔻【椰子杏仁奶&蓝莓果昔】的做法-将杏仁浸泡过夜。-冲洗并沥干。-将杏仁和椰子水放进破壁机里。-制成坚果奶，之后过滤出奶，将其与其它材料（蓝莓，椰枣，肉桂和肉豆蔻）还是放进破壁机里搅拌成smoothie...
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草莓雪梨酸奶/草莓奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的草莓雪梨酸奶/草莓奶昔做法

  • 草莓雪梨酸奶/草莓奶昔

  • 喜欢草莓，就试着做了用料草莓10到20个随意啊原味酸奶200克雪梨一个干茉莉花一小把草莓雪梨酸奶/草莓奶昔的做法一小把干茉莉，加100ml水，烧开，滤掉茉莉花，放凉备用。雪梨去皮切小块，草莓去蒂洗干净。加200G原味酸奶和放凉的茉莉花水，用榨汁机榨汁，不喜欢酸的可以加两勺蜂蜜。我没...
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轻食系列：蓝莓紫甘蓝奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的轻食系列：蓝莓紫甘蓝奶昔做法

  • 轻食系列：蓝莓紫甘蓝奶昔

  • 用料紫甘蓝100克蓝莓100克熟透的香蕉1根牛奶150-200克轻食系列：蓝莓紫甘蓝奶昔的做法备料将所有蔬果放入料理机中20-30秒倒出小贴士要点：香蕉要熟透，才能平衡紫甘蓝的味道。...
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蓝莓奶昔的详细做法大全,简单又营养的蓝莓奶昔做法
椰浆草莓/蓝莓/黑莓纯素奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的椰浆草莓/蓝莓/黑莓纯素奶昔做法

  • 椰浆草莓/蓝莓/黑莓纯素奶昔

  • 低碳纯素饮品myfavorite用料冷冻草莓/小红莓/蓝莓/黑莓100克淡椰浆150克冰块6块水150克椰浆草莓/蓝莓/黑莓纯素奶昔的做法搅拌机低速1分钟即可...
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轻食系列：莓果奶昔 蓝莓草莓奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的轻食系列：莓果奶昔 蓝莓草莓奶昔做法

  • 轻食系列：莓果奶昔 蓝莓草莓奶昔

  • 用料草莓若干蓝莓若干酸奶350克轻食系列：莓果奶昔蓝莓草莓奶昔的做法我买的冻草莓和蓝莓一起放入料理机中草莓和蓝莓需要提前解冻一起做成代餐饮品350克酸奶加水果，大概在450克。酸奶品牌可以替换。...
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蓝莓奶昔的做法和图解 好吃的蓝莓奶昔家常做法

  • 蓝莓奶昔

  • 用料蓝莓酸奶蓝莓奶昔的做法蓝莓、酸奶一起加进搅拌机，按键5秒，再按5秒，装杯...
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梨子奶昔的做法和图解 好吃的梨子奶昔家常做法

  • 梨子奶昔

  • 美味的梨子奶昔，我第一次做。用料梨子1个纯牛奶1杯杯子1个吸管1根梨子奶昔的做法将梨子去皮，炸汁倒入牛奶，拌匀。完成小贴士一定要拌匀！梨子加牛奶的奶昔做好后，有梨子的味道。...
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羽衣甘蓝秋月梨奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的羽衣甘蓝秋月梨奶昔做法

  • 羽衣甘蓝秋月梨奶昔

  • 健康，美味，饱腹。用料羽衣甘蓝3把秋月梨1个牛奶200克花生酱1勺羽衣甘蓝秋月梨奶昔的做法羽衣甘蓝洗净，秋月梨切块。放入料理机，再加入牛奶。加入一勺花生酱🥜。（此刻的花生酱是灵魂哦）用料理机打碎就完成了。健康，简单，美味，饱腹。໒(⊙ᴗ⊙)७✎▤...
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蓝莓香蕉奶昔smoothie的做法步骤及图解,美味正宗的蓝莓香蕉奶昔smoothie做法

  • 蓝莓香蕉奶昔smoothie

  • 用料蓝莓香蕉酸奶早餐麦片蓝莓香蕉奶昔smoothie的做法香蕉切片，用心形模具印出爱心形状的香蕉片，贴在杯子里面。杯底铺厚一层早餐麦片（图中是Post的水果麦片）蓝莓+香蕉+酸奶一起打成浓稠状的奶昔，倒进杯子里4、接着放满早餐麦片至杯口淋上酸奶最后放蓝莓，薄荷叶装饰。...
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用勺子吃的草莓蓝莓奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的用勺子吃的草莓蓝莓奶昔做法

  • 用勺子吃的草莓蓝莓奶昔

  • 我就是馋了😂用料冬流草莓（超市买的）5个蓝莓160～180（也是超市买的）克燕塘益生君酸奶180克用勺子吃的草莓蓝莓奶昔的做法蓝莓用盐水浸泡10分钟然后用过滤水冲洗干净我这个个头比较大的用了5个小的可以考虑8个左右草莓用盐水浸泡10分钟然后用过滤水冲洗干净然后去头也可以不用这...
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蜂蜜柚子蓝莓酸奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的蜂蜜柚子蓝莓酸奶昔做法

  • 蜂蜜柚子蓝莓酸奶昔

  • 健康减肥促进肠胃蠕动用料蓝莓80g柚子250g蜂蜜3勺酸奶5勺水100g蜂蜜柚子蓝莓酸奶昔的做法剥干净的柚子，酸奶，洗净的蓝莓，蜂蜜水倒入搅拌机，可以加点冰块口感更好搅拌机搅匀...
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梨子草莓牛油果奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的梨子草莓牛油果奶昔做法

  • 梨子草莓牛油果奶昔

  • 用料梨1个草莓3个牛油果半个牛奶250ml梨子草莓牛油果奶昔的做法梨子、草莓切块、半个牛油果用勺子取出一同加入果汁机，最后加入牛奶搅拌。淡粉色的梨子草莓牛油果奶昔就新鲜出炉啦！...
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多款水果奶昔：香蕉草莓奶昔、香蕉蓝莓奶昔、香蕉芒果奶昔……——酒水饮品（十）的做法步骤及图解,美味正宗的多款水果奶昔：香蕉草莓奶昔、香蕉蓝莓奶昔、香蕉芒果奶昔……——酒水饮品（十）做法
Vitamix版-蓝莓奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的Vitamix版-蓝莓奶昔做法

  • Vitamix版-蓝莓奶昔

  • 大自然赋予蔬果艳丽的颜色的同时，也赋予其丰富的营养。据营养学研究，颜色越深的食物营养价值越高。而深蓝色的蓝莓便在营养价值上名列前茅。蓝莓含有超级抗氧化物花青素，是迄今为止发现的最强效的自由基清除剂，提高身体免疫力，抗衰老，美白润肤。·热量288.2Kcal·蛋白质7.5g·...
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