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枸杞山药粥的做法食谱

枸杞山药粥的做法和图解 好吃的枸杞山药粥家常做法

  • 枸杞山药粥

  • 用料山药(铁棍山药)1条枸杞适量油适量盐适量枸杞山药粥的做法山药削皮切小块,米洗净,用油淹一下.锅中加入适量的水,开水后放入米,山药.先以大火煮沸,再转小火煮成粥,加枸杞煮10分钟.加点盐即完成.小贴士枸杞山药的份量,按个人喜好增加或减小....
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超养胃的山药枸杞小米粥的做法步骤及图解,美味正宗的超养胃的山药枸杞小米粥做法

  • 超养胃的山药枸杞小米粥

  • 秋冬养生秘籍，入秋后，饮食尽量多喝粥类和汤类，比如今天要做的养胃小米粥，加点山药和枸杞。用料小米50克山药1根枸杞30粒水750克超养胃的山药枸杞小米粥的做法准备好所有食材。小米淘洗净，山药去皮切块，枸杞洗净，!汤锅中加水烧开，下小米大火煮开后继续中小火煮15分钟。放入山药块，...
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枸杞山药的做法和图解 好吃的枸杞山药家常做法

  • 枸杞山药

  • 贝太厨房上看到的，转载用料山药300g枸杞2茶匙（10g）冰糖50g白醋2汤匙（30ml）枸杞山药的做法山药洗净表面泥沙，削去外皮，再放入冷水中浸泡片刻，使其表面黏液尽量稀释。枸杞用清水冲洗干净，再放入温水中浸泡至完全发起。将山药切成6cm长，1cm见方的小条。锅中放入适量热水，大火烧沸后将山...
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山药百合枸杞大米粥的做法步骤及图解,美味正宗的山药百合枸杞大米粥做法

  • 山药百合枸杞大米粥

  • 用料淮山药或者铁棍山药一小段百合一小头枸杞一小撮大米一量杯山药百合枸杞大米粥的做法大米提前浸泡，最少二十分钟。剥百合，去掉黄的和坏的瓣。山药削皮洗净，切成滚刀块。一起入高压锅，按下“粥”键。枸杞洗净稍微泡软点，开锅后放进枸杞就好了。小贴士1、如果不用高压锅，那一...
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粥品系列——肉沫山药枸杞粥（养脾胃）的做法步骤及图解,美味正宗的粥品系列——肉沫山药枸杞粥（养脾胃）做法

  • 粥品系列——肉沫山药枸杞粥（养脾胃）

  • 🌸（肉沫山药枸杞粥）1、健脾益胃：山药中含有的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品；2、益肺止咳：山药中含有的皂苷、黏液质，有润滑滋润的作用，有益肺气、养肺阴，治疗肺虚咳痰久咳之症的作用；3、降血糖：山药吃起来黏黏的，这就是一种黏蛋白，这...
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山药枸杞汤的做法和图解 好吃的山药枸杞汤家常做法

  • 山药枸杞汤

  • 用料枸杞50克山药500克姜末5克蒜末5克葱花5克蘑菇精1/2茶匙白糖1茶匙盐1茶匙油适量山药枸杞汤的做法山药去皮，洗净，斜切3毫米左右的薄片待用。枸杞子放入清水中清洗干净，沥去多余水分待用。炒锅内倒入适量油，烧至七成热，放入姜末、蒜末爆出香味。然后放入切好的山药片，中大火翻...
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山药筒骨枸杞叶煲粥的做法步骤及图解,美味正宗的山药筒骨枸杞叶煲粥做法

  • 山药筒骨枸杞叶煲粥

  • 生活不止眼前的枸杞叶还有山药和与你同心❤️用料枸杞叶看你筒骨都可以山药一根山药筒骨枸杞叶煲粥的做法筒骨山药洗干净和米一起去煲😋哇😋浓稠的好香😋好清甜好好吃在楼顶摘些枸杞叶洗干净😋加进去😋喜欢枸杞叶不要犹豫狂加就对了😋...
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健脾养胃药膳 🔴小米山药枸杞粥的做法步骤及图解,美味正宗的健脾养胃药膳 🔴小米山药枸杞粥做法

  • 健脾养胃药膳 🔴小米山药枸杞粥

  • 🔷山药-补肾健脾养胃固肾；🔷小米-滋阴健脾和胃，除热解毒；🔷枸杞-养肝明目补血；❤山药枸杞小米粥是一种滋补功效特别出色的营养粥品，粥中的山药和枸杞都有不错的补肾健脾作用，能缓解肾虚，减少身体疲劳和无力的出现，而小米则是一种营养丰富的食材，不但能为人体提供多种营养成分，还能...
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山药枸杞小米&枸杞红枣燕麦粥☀小海乐辅食的做法步骤及图解,美味正宗的山药枸杞小米&枸杞红枣燕麦粥☀小海乐辅食做法

  • 山药枸杞小米&枸杞红枣燕麦粥☀小海乐辅食

  • 用料山药适量枸杞适量燕麦适量红枣适量大米适量糖，冰糖白糖用来做小米糕，冰糖熬糊配方奶适量山药枸杞小米&枸杞红枣燕麦粥☀小海乐辅食的做法大米，淮山，糖，配方奶，水一起加入搅拌机捣碎。水适量哈。大家掂量着放！！！然后盛到碗里撒上枸杞装饰将燕麦，淮山，枸杞，红枣，加水一起放入搅...
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山药枸杞粥（女性更年期的进补药膳）的做法步骤及图解,美味正宗的山药枸杞粥（女性更年期的进补药膳）做法

  • 山药枸杞粥（女性更年期的进补药膳）

  • 山药枸杞粥是一道著名的药膳，其原料具有一定中药药效，对人体有着药用功效。此粥口味清爽，低脂、高养分，并有降低血糖及胆固醇、抗肿瘤的功效。女性更年期间宜多食用。用料铁棍山药一根大米80g枸杞15g山药枸杞粥（女性更年期的进补药膳）的做法首先我们准备好所有食材枸杞冲洗一下...
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枸杞山药汤的做法和图解 好吃的枸杞山药汤家常做法

  • 枸杞山药汤

  • 山药健脾养胃、益肺止咳、防肥胖、补肾虚，功效多多。用料山药克枸杞适量水盐或糖（冰糖或白砂糖）枸杞山药汤的做法山药去皮洗净切块，放入锅中加入凉水，煮开后转小火炖30分钟，撒上枸杞，加入盐即可，喜欢吃甜的可以把盐改成冰糖或白砂糖。我是盛到碗里后，给老公加的盐，我的加的糖😄我个...
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山药枸杞糊的做法和图解 好吃的山药枸杞糊家常做法

  • 山药枸杞糊

  • 用料枸杞粒山药根大米水山药枸杞糊的做法豆浆键...
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超简单的山药枸杞养生粥的做法步骤及图解,美味正宗的超简单的山药枸杞养生粥做法

  • 超简单的山药枸杞养生粥

  • 用料枸杞8粒山药1根大米一点点超简单的山药枸杞养生粥的做法把大米洗净倒入矿泉水，自来水也可以，有钱也可以换成依云。先用大火烧开准备山药一颗切成片（有人对山药过敏，比如我，山药削皮后的粘液不能碰脸，不然会很痒，要赶紧用水冲洗干净，还有砧板和菜刀也一起洗干净。）大火烧开转小...
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创意枸杞山药（西贝枸杞原浆）的做法步骤及图解,美味正宗的创意枸杞山药（西贝枸杞原浆）做法

  • 创意枸杞山药（西贝枸杞原浆）

  • 买了西贝枸杞原浆，一袋包含多少多少枸杞的精华，感觉非常非常的健康，说可以直接饮用，也可以拌菜。查了查枸杞和山药、枇杷、龙眼都很配，结合蓝莓山药的做法做了枸杞山药～用料西贝枸杞原浆1袋山药1根枇杷4个龙眼5个创意枸杞山药（西贝枸杞原浆）的做法就是这个西贝枸杞原浆！山药大火蒸...
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红枣山药枸杞小米养生粥的做法步骤及图解,美味正宗的红枣山药枸杞小米养生粥做法

  • 红枣山药枸杞小米养生粥

  • 养血补气，养胃健脾，趁着疫情期间，可以调理调理身体，滋阴补阳，适合全家喝的养生粥。很多女孩子一看中医几乎都是一样的，脾虚、气血虚、没有胃口、湿气重，好像全天下女人都是一个症状！湿气重也会造成肥胖，而且是那种运动都带不走的小肚子。男生的啤酒肚，女生的游泳圈，为什么感觉喝凉水...
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养生款山药枸杞小米粥的做法步骤及图解,美味正宗的养生款山药枸杞小米粥做法

  • 养生款山药枸杞小米粥

  • 山药小米有滋补肝肾的功效，加入枸杞子可养血明目、缓解眼睛干涩疲劳，煮给家人吃也超合适哦~教大家一个选购枸杞的方法,尽量选择粒大肉厚、色红种子少、质柔软者为佳。同时，如果颜色太过鲜艳可能是被硫磺熏过，吃起来会有酸味，须避免。用料小米50-100克枸杞5g山药半根养生款山药...
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山药枸杞奶的做法和图解 好吃的山药枸杞奶家常做法

  • 山药枸杞奶

  • 枸杞子养肝滋肾，可改善肝肾亏虚、头晕目眩、腰膝酸软；山药补脾养胃、补肾涩精、延年益寿；即使不谈那么多的好处，就做好的奶昔味道，也是与众不同的。用料山药200克（约114千卡）枸杞子10克（约26千卡）牛奶250克（约135千卡）白砂糖10克（40千卡）山药枸杞奶的做法备料。山药去皮，切小块，水开后，中...
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山药枸杞粥的做法和图解 好吃的山药枸杞粥家常做法

  • 山药枸杞粥

  • 益气养肺、滋补肝肾。用料鲜山药100克枸杞20克粳米50克山药枸杞粥的做法把粳米和山药洗净，放入锅中，煮成粥后加入枸杞子再煮3～5分钟即可。...
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简单易学的红枣枸杞山药粥美食做法

  • 红枣枸杞山药粥

  • 一款山药枸杞红枣粥能全方位的补充身体所需要的营养用最安全的食疗方式慢慢滋养家人的身体既美味又保健，非常非常的好喝你也一定要回家试试哦用料大米一手把红枣两颗枸杞少许山药少许红枣枸杞山药粥的做法大米淘净，山药去皮洗净切小块，红枣洗净泡发并用小刀划几刀，枸杞洗净备...
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南瓜山药红枣枸杞小米粥的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜山药红枣枸杞小米粥做法

  • 南瓜山药红枣枸杞小米粥

  • 妈妈种的南瓜，用来煲小米粥，养胃又美味～用料小米半杯南瓜适量山药适量红枣适量枸杞适量南瓜山药红枣枸杞小米粥的做法准备如上材料，半杯小米两个人吃足够了噢南瓜山药切片，红枣对半切材料一起倒入电饭锅，水量如图。用电饭锅稀饭功能，大概40分钟左右电饭锅煮好之后，你会发现南瓜是...
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简单易学的枸杞大枣山药粥美食做法

  • 枸杞大枣山药粥

  • 养肝、补血，健脾化湿。适宜面色差，失眠，心情不好，同时伴有胃口差、大便溏的女性。用料枸杞20克山药30克红枣6-8颗大米适量枸杞大枣山药粥的做法先将大米煮至半熟，再加入其他原料，煮熟即可。注意要勤搅拌，防止山药糊锅。...
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超养胃的小米山药枸杞粥的做法步骤及图解,美味正宗的超养胃的小米山药枸杞粥做法

  • 超养胃的小米山药枸杞粥

  • 入秋了，总感觉吃点热乎乎的比较好！比如这个粥！小米是陕西的，山药是温县铁棍山药，枸杞是宁夏的～这个粥，好喝，养胃，完美！用料小米50克山药1根枸杞一小把超养胃的小米山药枸杞粥的做法先把山药冲洗，去皮，滚刀片准备来个美美的食材集合把小米用清水稍微清洗一下，备用水开，放入清洗好的小米，...
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红豆薏米＋山药红枣枸杞粥的做法步骤及图解,美味正宗的红豆薏米＋山药红枣枸杞粥做法

  • 红豆薏米＋山药红枣枸杞粥

  • 现在的天气很不舒服湿气太重啦全身都不舒服怎么办喝点祛湿的红豆薏米粥本宝宝贴心，给妈咪做的。嘻嘻😜ོෆ⃛😄用料薏米3把（一直手抓）山药半根枣10颗（切开来哦）红豆3把冰糖适量红豆薏米＋山药红枣枸杞粥的做法压力电饭煲，红豆薏米，30分钟就好啦。煮的话要泡一下，50分钟。差不多软就...
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小米枸杞山药粥好吃的烹饪方法 小米枸杞山药粥的地道做法和步骤

  • 小米枸杞山药粥

  • 简单又好做的小米粥，加入了枸杞和山药，冷冷的冬天来一碗，暖胃！用料小米适量山药适量枸杞一小把小米枸杞山药粥的做法看着就好喝早餐来一碗。最喜欢的粥了。...
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春季养生滋补粥——枸杞山药小米粥的做法步骤及图解,美味正宗的春季养生滋补粥——枸杞山药小米粥做法

  • 春季养生滋补粥——枸杞山药小米粥

  • 春季是一个万物复苏。充满生机的季节。在饮食上应以平补为原则，重在养肝补脾。山药和小米就是非常好的保健脾胃，调节消化功能，并且治疗腹泄的食物来源。山药口感绵软可口，小米软糯香甜，山药小米粥喝起来润滑，让人觉得非常舒服。且山药可以补脾养胃，益肾固精等，小米最大的功能就是...
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