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赤豆红枣莲子汤的做法食谱

简单易学的赤豆红枣莲子汤美食做法

  • 赤豆红枣莲子汤

  • 今天来一道补血汤，赤豆是婆婆带来的纯天然绿色无污染的，香得不行。煮了一锅，我喝一碗半，我男人喝三碗半，补得这家伙面色红润有光泽的。哼。用料赤豆红枣莲子红糖赤豆红枣莲子汤的做法赤豆和莲子提前浸泡4个小时红枣去核，洗净（红枣核要去掉，否则会上火的）将赤豆、红枣和莲子放入砂...
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红枣莲子汤的做法和图解 好吃的红枣莲子汤家常做法

  • 红枣莲子汤

  • 莲子味甘，性平。有补脾胃，益肾涩精，补养心气的作用。红枣味甘，性温。有益气补脾，养血安神的作用。此汤具有健脾益胃，养心安神的功效。适用于脾胃气虚者。用料红枣10克莲子10克冰糖适量红枣莲子汤的做法用料莲子洗净红枣洗净去核将莲子与红枣倒入炖盅加入水在电炖锅中加入适量清...
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补血养生红枣赤豆年糕汤的做法步骤及图解,美味正宗的补血养生红枣赤豆年糕汤做法

  • 补血养生红枣赤豆年糕汤

  • 基本全部采用红色食材打造女性养生早餐佳品而且做起来十分简单但是营养非常丰富为找回丢失的姨妈而努力一起加油吧💪用料红豆适量红枣8颗红糖适量桂圆10颗年糕2人份花生米适量藏红花几根水适量补血养生红枣赤豆年糕汤的做法把所有干性食材倒入蒸锅中，洗净。注意⚠️：桂圆和藏...
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红枣赤豆汤的做法和图解 好吃的红枣赤豆汤家常做法

  • 红枣赤豆汤

  • 女人男人都要多吃。夏天放凉了喝很爽呢~用料赤小豆红枣冰糖个人口味而定红枣赤豆汤的做法赤小豆泡一夜，红枣洗净一大锅水，一定要放足水。赤豆红枣放进锅里，大火烧开后，放冰糖，转小火盖上锅盖慢慢煮~直至红豆煮到酥烂就能喝啦~小贴士也可以放红糖，个人觉得冰糖味道最好。大概要...
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赤豆红枣枸杞汤（补血）的做法步骤及图解,美味正宗的赤豆红枣枸杞汤（补血）做法

  • 赤豆红枣枸杞汤（补血）

  • 用料红枣1颗红豆适量枸杞适量老冰糖一块赤豆红枣枸杞汤（补血）的做法红豆需要提前泡，我是晚上开始泡的，泡了差不多12个小时，早晨起来就可以煮了，红豆比较难煮烂可以泡好后倒进炒锅炒四五分钟，然后加水加红枣煮，煮20分钟后加入老冰糖一块，继续小火熬20分钟这样就可以啦材料没有具体，...
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薏米仁 赤小豆 莲子 祛湿汤的做法步骤及图解,美味正宗的薏米仁 赤小豆 莲子 祛湿汤做法

  • 薏米仁 赤小豆 莲子 祛湿汤

  • 比例是我自己感觉着这么操作的，实际根据自己的口味和钱包调整。没用芡实，这个好，就是贵了点，常吃没舍得。用料薏米80克赤小豆100克莲子30克黄冰糖80g水2100克薏米仁赤小豆莲子祛湿汤的做法炒过的有一点焦黄的小薏米，这样去除一定薏米的寒.炒过的赤小豆，长的，不是圆的赤豆，炒过的...
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祛湿红豆薏米莲子桂圆红枣汤的做法步骤及图解,美味正宗的祛湿红豆薏米莲子桂圆红枣汤做法

  • 祛湿红豆薏米莲子桂圆红枣汤

  • 随着夏季三伏天的到来，走哪都是空调身体难免有些乏，就想到红豆薏米祛湿加了莲子、桂圆和红枣，姜母四物红糖是自己本来用来调理月事的，索性就一起加上了喝起来也方便。莲子有降心火的功效，桂圆安神，红枣养颜，一碗汤啥都有了^ _ ^（此汤适合1～2人食用，可根据需要加量）用料红豆20克薏...
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红枣莲子莲藕排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的红枣莲子莲藕排骨汤做法

  • 红枣莲子莲藕排骨汤

  • 用料排骨莲子红枣干贝莲藕红枣莲子莲藕排骨汤的做法材料很简单，准备好洗净排骨要先煮一会，之后用冷水洗干净莲藕去皮切片等水沸了，加入水中等煮了一个小时就想喝之前才加盐调味，太早加盐肉，莲藕会需要更多时间才能够煮透。...
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红枣莲子红豆银耳汤的做法步骤及图解,美味正宗的红枣莲子红豆银耳汤做法

  • 红枣莲子红豆银耳汤

  • 夏天，煮点汤汤水水，冰镇再好不过了～用料红枣一小碗莲子一小碗银耳一朵黑糖两块红豆一小碗红枣莲子红豆银耳汤的做法红豆，莲子，银耳提前泡好。把准备好的食材，红枣，莲子，红豆，银耳，都洗净放锅里，放水，黑糖，然后煮就行啦。煮好后，晾凉，放冰箱冰镇。简单好味。...
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晚安の赤小豆红枣汤的做法步骤及图解,美味正宗的晚安の赤小豆红枣汤做法

  • 晚安の赤小豆红枣汤

  • 每逢姨妈期会气血不足养气血用赤小豆搭配赤小豆有药用价值，没有的用红小豆也可以甜甜的枣味很浓连续喝几天，气色会好很多用料赤小豆20g核桃2个枸杞5-6粒去核红枣4-5颗紫米10-15克清水550克晚安の赤小豆红枣汤的做法全部洗净，赤小豆需要提前泡一宿破壁机五谷键浓浓的红枣味清...
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赤豆红枣糕的做法和图解 好吃的赤豆红枣糕家常做法

  • 赤豆红枣糕

  • 自己动手做江阴卖的很火的疯糕用料糯米粉200克粘米粉50克细砂糖20克水150克蜜红豆若干红枣若干赤豆红枣糕的做法糯米粉粘米粉细砂糖和水混合搅拌加入蜜红豆和红枣，拌匀放入垫有保鲜膜的大碗，压实。中火蒸50分钟左右当心水溅入碗内哦...
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丝滑养颜-红枣红豆雪莲子汤的做法步骤及图解,美味正宗的丝滑养颜-红枣红豆雪莲子汤做法

  • 丝滑养颜-红枣红豆雪莲子汤

  • 秋季到了，越来越多的人关注养生了，每到天冷，我就会特别喜欢做一些养生汤回来滋补身体红枣：益气养颜红豆：含有丰富的b族，蛋白质，膳食纤维，能够清楚肠内毒素雪莲子：润肠排便，排毒降火，降脂降压，真是个不错的滋补品老冰糖有润肺作用，这一套搭配真是好！入口即化，丝滑爽口，绵绵的，细腻的！睡前一...
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赤小豆莲子红枣羹——十分钟就可以软糯的莲子方法的做法步骤及图解,美味正宗的赤小豆莲子红枣羹——十分钟就可以软糯的莲子方法做法

  • 赤小豆莲子红枣羹——十分钟就可以软糯的莲子方法

  • 这个羹补血同时健脾。用料莲子20粒红枣8颗赤小豆一把藕粉一勺克赤小豆莲子红枣羹——十分钟就可以软糯的莲子方法的做法我比较省事，用电饭锅煮了一把红豆。水开了放莲子，十分钟一定软糯。红枣也放进去。汤煮的时候，用藕粉加凉水。都熟了浇进去。一定开的时候。看看，莲子都软...
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莲子红枣汤的做法和图解 好吃的莲子红枣汤家常做法

  • 莲子红枣汤

  • 用料莲子克红枣颗冰糖克莲子红枣汤的做法莲子泡10分钟沸水煮莲子、红枣，加入糖，煮40分钟...
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百合莲子红枣绿豆汤的做法步骤及图解,美味正宗的百合莲子红枣绿豆汤做法

  • 百合莲子红枣绿豆汤

  • 润燥清热解暑毒的夏日佳品，大人小孩都适合，放冰箱一小时后取出饮用，就是冷饮啦。〈干绿豆莲子需浸泡两小时以上，我是做早餐、泡一夜再煮的〉用料绿豆〈干豆〉100克莲子〈干的〉30克百合〈新鲜的〉30克红枣〈干的〉随意冰糖粉随意〈我没有加，喜欢吃原味的〉开水700克〈可按个人...
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（失眠）赤小豆莲子清鸡汤的做法步骤及图解,美味正宗的（失眠）赤小豆莲子清鸡汤做法

  • （失眠）赤小豆莲子清鸡汤

  • 安心养神，有助睡眠用料赤小豆100克莲子去芯50克陈皮1片嫩鸡半只盐2克水适量（失眠）赤小豆莲子清鸡汤的做法将鸡去毛去内脏斩件也可以不斩件洗干净放滚水煮五分钟赤小豆，莲子肉和陈皮洗干净，莲子又保留莲子衣去莲子心瓦煲加冷水用文火煲至水滚，放入以上食材改用中火继续煲三小时，...
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红豆莲子汤的做法和图解 好吃的红豆莲子汤家常做法

  • 红豆莲子汤

  • 每天早晨喝碗汤，胃里暖暖的，全天都舒服用料红豆50克莲子50克红豆莲子汤的做法红豆莲子简单冲洗一下，放入电炖锅加约1000ml水，打开煲汤功能就可以了吃的时候加点蜂蜜就可以了，我是加的红枣茶，家里木有红枣了，要不一起炖更好，当然如果有薏仁的话就是最佳搭档啦...
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简单易学的莲子赤小豆汤美食做法

  • 莲子赤小豆汤

  • 用料红豆25克莲子25克冰糖适量克莲子赤小豆汤的做法洗净冰糖赤小豆莲子放入炖锅慢炖甜品下班回家就可以喝了开动小贴士一定用冰糖，一起炖，赤小豆是祛湿的...
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赤小豆薏米淮山莲子汤的做法步骤及图解,美味正宗的赤小豆薏米淮山莲子汤做法

  • 赤小豆薏米淮山莲子汤

  • 用料赤小豆，薏米，淮山，莲子，蜜枣，瘦肉赤小豆薏米淮山莲子汤的做法赤小豆薏米都是祛湿的，特别夏天总感觉人湿气重，可以多煲这个汤喝，而且材料简单。全部药材洗干净，瘦肉焯水，全部放入汤锅大火转中小火煲一个多小时即可饮用。...
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简单易学的红豆红枣莲子汤美食做法

  • 红豆红枣莲子汤

  • 特殊的日子对自己好一点，补血美容养颜必备佳品🍅用料红豆适量红枣适量莲子适量冰糖适量红豆红枣莲子汤的做法红豆和莲子提前浸泡一晚比较容易煮烂(夏天浸泡时要放入冰箱以免变味）泡好的红豆莲子倒进高压锅，加入适量红枣和冰糖，盖上盖子，煮开冒气后再煮20分钟左右即可小贴士也...
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简单易学的赤豆红枣莲子羹美食做法

  • 赤豆红枣莲子羹

  • 莲心，枣皮有营养不用去，虽影响口感，但不失营养用料红枣赤豆冰糖莲子赤豆红枣莲子羹的做法红豆，莲子（不去心），百合泡发1h12颗红枣一起泡赤豆莲子先烧1h,放入红枣加入2块冰糖小火30min完成...
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赤豆红枣粽的做法和图解 好吃的赤豆红枣粽家常做法

  • 赤豆红枣粽

  • 红豆又称赤豆，颜色鲜亮，搓洗干净！和洗好的糯米拌匀即可！粽子心里软，特地把红枣放在了中空。原本小时候都是把红枣放在一个尖角上的，我家这种粽子我不大会包，目前学会这一种！除了肉粽，偏爱这款赤豆红枣粽子！看个人手法，我这个可以包16个粽子！煮的时候还需要放入咸鸭蛋或者鸡蛋，出锅就是...
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莲子红豆汤的做法和图解 好吃的莲子红豆汤家常做法

  • 莲子红豆汤

  • 红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力。希望大家可以在平时可以适当的食用一些。小店有售建宁莲子干货：用料莲子按个人需求适量红豆按个人需求适量百合干按个人需求老冰糖甜度适中莲子红豆汤...
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绿豆莲子小麦红枣汤的做法步骤及图解,美味正宗的绿豆莲子小麦红枣汤做法

  • 绿豆莲子小麦红枣汤

  • 绿豆具有清热解毒，消暑止烦，止渴健胃，利水消肿的的功效……尤其是在炎热的夏天来上一碗，感觉神清气爽～用料红枣6颗莲子20克冰糖20克绿豆100克小麦仁30克白银豆30克水1500克绿豆莲子小麦红枣汤的做法把绿豆，小麦，红枣，莲子，白银豆洗净放锅里加水浸泡一晚早上起来把浸泡的水倒掉再冲...
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赤小豆花生紫米莲子红枣粥的做法步骤及图解,美味正宗的赤小豆花生紫米莲子红枣粥做法

  • 赤小豆花生紫米莲子红枣粥

  • 我本来几乎不喝粥但这个粥非常喜欢甜度适中软糯营养丰富还可同时加入桂圆干增强补血补气因为我消化不是特别好所以选择了赤小豆而非红豆这里呢科普一下赤小豆和红豆的区别(摘自百度百科)赤小豆偏长性温味甘含有大量的蛋白质脂肪粗纤维碳水化合物维生素及一些矿物质元素能...
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